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王衡爱健身
#健身 #力量训练 #鞋子推荐 #运动鞋 #黑马体育生
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景奕 12.20深圳臀部训练营
如何选择臀腿训练鞋 #臀腿训练 #臀部训练 #景奕整体练臀 #训练鞋 #女子塑形
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丫丫丫丫丫
整活 #给运动来亿点多巴胺 #劳拉之星赤足鞋 #劳拉之星硬拉鞋
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懵思特mini
三双一脚蹬 从此穿鞋不弯腰！ 自从当上撸铁中女后 更是离不开一脚蹬了！ 简直就是懒人界福音！#allbirds #allbirds芭蕾鞋#loropiana乐福鞋 #rockfish小白鞋
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葡萄er
拿走吧您勒~3个让腿更细/臀更翘超基础训练小细节分享。注意细节 决定成败喔#抖音小助手 #臀部训练 #体态
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易林Mirror
为什么练深蹲及下肢力量，宁愿光脚也千万别穿厚底鞋？ 越来越多的#体育生 喜欢穿厚底#跑鞋#深蹲 及下肢力量训练，个人觉得应用场景不恰当，会降低训练收益和加大运动风险，本期内容从生物力学和厚底鞋特性给大家做个交流#田径训练 #高考体育
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阿宁呀【班味健身版】
秋冬到了 该上重量和装备啦.最好穿的二代 #臀部训练 #健身女孩的日常 #硬拉鞋
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我是花梓啊
体脂低没屁股不影响我分享干货吧 但我还是得夸夸这双鞋，真的显腿长#练翘臀 #健身动作示范 #健身小白必看经验 #赤足鞋 #劳拉之星赤足鞋
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王严谨
孩子总崴脚，X型腿越来越严重，臀怎么也练不翘，都是因为它…#纠正腿型 #父母必看系列 #臀腿训练 #科学训练 #老爹鞋 @W超级健身工作室
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Harry Shum 岑嘉炜
光脚VS穿鞋？90%人都练错了！💪 雪橇训练穿鞋还是光脚？光脚超强足部功能，但小心磨皮！厚底鞋（如Nike）鞋跟高，挡发力；赤足鞋（如Vivo Barefoot）零落差+宽鞋头，释放大脚趾，炸裂臀肌！🏋️ 有Vivo就穿，没就光脚干！想练对？快收藏关注！🔥 #雪橇训练 #光脚训练 #赤足鞋 #足部功能 #臀肌激活
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黑羊
男友教练 | 保护到位发力感一教就会！ #女生健身 #情侣健身 #健身日常 #蜜桃臀 #撸铁女孩
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芽芽在家练臀
臀凹陷一定一定要练这个动作‼️ 另外注意不要穿厚底鞋，尽量选择五指鞋 足弓能牢牢抓地，练臀事半功倍❗️ #居家锻炼#臀凹陷#翘臀#穆勒五指鞋
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莹莹爱健身
宝藏室内健身鞋 特别是负重训练 上脚你就能爱上 品质超好 性价比高#五指训练鞋 #室内健身鞋 #劳拉之星 #臀腿训练 #撸铁女孩
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莹莹爱健身
穿一次就会爱上的五指鞋 特别女孩子喜欢蜜桃臀 一定要拥有一双五指鞋#劳拉之星 #健身必备 #五指鞋 #臀腿训练 #训练鞋
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狗蛋儿说健身
女生练臀如果不做深蹲，那你一定难以到达完 美形态#健身#臀部训练#力量训练#塑形#身材
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爪爪子（健身版）
新手健身房臀部训练｜5个动作打造饱满蜜桃臀 零基础也能练出圆润翘臀！ 📌新手关键： ①每周3次训练，每次间隔48小时 ②选择2.5-5kg小重量开始 ③每次训练后补充20g蛋白质 ④训练时穿紧身裤观察肌肉发力 🔥 坚持6周肉眼可见变化！从扁平臀到3D立体臀型，记得训练前后做好动态拉伸！ #健身房 #夏日减脂大作战 #练臀不粗腿 #臀部训练 #蜜桃臀
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小牛快跑
🌱舒适、专业、好看、性价比📈的健身鞋分享❤️#健身鞋训练鞋 #居家锻炼 #你的鞋子好漂亮
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小牛快跑
🌱穿上比光脚还舒服的健身鞋🌿#宝藏鞋子 #健身鞋 #硬拉鞋
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杨杨的日常分享
姐妹们这厚底德训鞋真的太懂女生了！悄悄拉长比例，软底好穿还百搭，秋冬穿搭有它超省心！#超便宜超划算 #好物推荐 #厚底德训鞋
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工藤鞋一
李宁阿迪黑科技跑鞋对比‼️大镂空Vs大厚底‼️#碳板跑鞋 #跑鞋 #晒出我的人生跑鞋 #阿迪 #李宁
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暖流running
总结——小鲶百公里体验 #小鲶跑鞋 #厚底竞训鞋 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #跑步时的一股暖流
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小牛快跑
好马配好鞍💥一双好鞋值得拥有#居家健身有新招 #健身鞋
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mm
暑假来临，最近来锻炼的小孩哥小孩姐很多，几乎每个孩子都穿厚底鞋，把鞋子一脱，脚白白嫩嫩被保护的很好，每个孩子都有足弓问题！站着心率居高不下！赶快把家里的鞋子检查一遍吧！#健身干货 #健康科普 #健身知识
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）
「多威选鞋指南」厚底跑鞋篇 （上） 多威跑鞋不知道怎么选？一条视频教会你！ 本期介绍身为“价格屠夫”之一的多威家厚底跑鞋选择思路，从慢跑 综训 马拉松比赛全介绍！#中长跑 #体育生 #体考 #多威 #双十一星选好物
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艾妮粑粑肌肉工程师Jerry
这双鞋子室内训练练臀真的是绝绝子，南方的小土豆闭眼入，北方在家锻炼瘦腿练臀都能穿！天热的时候那真的是卖爆了！#居家训练 #揉胯练臀 #踏步机减肥
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广州甘姐鞋服
#厚底系带德训鞋#复古英伦风搭配#日常穿搭推荐#ootd穿搭
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大熊是艺术家
呼吁下国产品牌卷一下：无板超级厚底竞训鞋！市场没几个合格的产品。#跑鞋测评#跑鞋推荐#厚底竞训鞋 #万金油跑鞋 #国产跑鞋
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老孟鞋说
小鲶实际体验超过100km 单次最远跑了25km 超轻厚底无板材超级竞训鞋 平台凑单后400元左右 性价比很高 口碑也很好 优点: 重量轻，泡棉回弹好，抗衰减性好，内侧支撑好 缺点: 尺码比较迷，不好选尺码，有部分尺码就没有做，所以有的买大了会感觉前掌包裹不好。 足弓低的可能静态下足弓处会有异物感，但是实际跑动起来不顶的。 #跑鞋推荐 #跑鞋评测 #小鲶 #大鲶 #竞训跑鞋
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大白不白
真的很好穿！我都分享十几二十多遍了！软软弹弹的特别舒服，就是有一点点偏小，脚瘦的姐妹可以拍小一码#勃肯鞋 #勃肯鞋穿搭 #厚底勃肯鞋 #厚底勃肯鞋加绒 #软底软面穿上超舒服
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暖流running
包裹感受——小鲶跑鞋 #小鲶跑鞋 #跑鞋测评 #厚底竞训鞋 #跑鞋推荐 #跑步时的一股暖流
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龙纪录
小个子姐妹的宝藏勃肯鞋 增高7cm厚底巨显大长腿 暴走不累脚 透气不闷汗 勃肯鞋简直就是百搭神器！#鞋子 #厚底勃肯鞋加绒 #增高勃肯鞋 #宝藏鞋子 #便宜又好穿的鞋子
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珂珂小个子定制女鞋
穿上直接一米七！ #一米五小个子穿搭 #矮子乐#内增高#勃肯鞋#厚底勃肯鞋
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穆勒运动健身旗舰店
不是脚不行，是鞋让你退化了 你的脚力，是被厚底“偷走”的！ #穆勒室内运动鞋#穆勒综合训练鞋#穆勒健身鞋​#穆勒运动健身装备#臀腿训练​
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龙纪录
小个子姐妹的宝藏勃肯鞋 增高7cm厚底巨显大长腿 暴走不累脚 透气不闷汗 勃肯鞋简直就是百搭神器！#鞋子 #好穿又好搭 #增高勃肯鞋 #宝藏鞋子 #百搭鞋子
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糖糖淘百货
姐妹们，这双#德训鞋 真的太好穿了！它是那种厚底增高的设计，上脚很轻便舒适，无论是开车还是走路逛街都特别合适，而且款式也很百搭，不管你是配牛仔裤还是小裙子，都很洋气。#休闲鞋穿搭 #性价比高 #学生党必备 #通勤鞋
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蒲鸭河的述说
小个子姐妹的宝藏勃肯鞋 增高7cm厚底巨显大长腿 暴走不累脚 透气不闷汗 勃肯鞋简直就是百搭神器！#脚宽脚胖都可以 #厚底勃肯鞋加绒 #增高勃肯鞋 #宝藏鞋子 #便宜又好穿的鞋子
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穆勒运动健身旗舰店
自然步态，让身体回到正轨，不是脚没力，是鞋替你发力太久 #穆勒室内运动鞋#穆勒综合训练鞋#穆勒健身鞋​#穆勒运动健身装备#臀腿训练​
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小鹿晚安
冬天穿又保暖又好看！#女鞋推荐 #脚宽脚胖都可以 #女鞋 #厚底鞋 #德训鞋
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小唯普拉提塑形
臀腿训练-新课回放 #运动女孩 #运动穿搭 #居家锻炼
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幸运燕儿@穿搭分享
【Rumi精选】“饼干德迅”百搭复古厚底暴走不累牛皮反绒德训鞋7272pj#百搭鞋子 #宝藏鞋子 #德训鞋 #板鞋推荐 #通勤搭配
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理有大长腿
穿错鞋=小腿粗⁉️怒甩厚底鞋7️⃣天so小腿狠招#居家健身 #瘦小腿 #体态纠正 #塑形 #腿型
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小杜呀
增高7厘米.穿着它打球 ，跑步都没问题#潮搭 #你鞋真好看 #红色德训鞋 #厚底增高
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小美の优选好鞋
啄木鸟内增高德训鞋女2025年春季新款拼色厚底阿甘鞋小个子休闲鞋#德训鞋 #内增高女鞋 #潮鞋推荐好看不贵 #宝藏鞋子 #秋冬新款
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是常常呀
超便宜居然是真皮的特别舒服!!!#百搭鞋子 #宝藏鞋子 #女鞋推荐 #鞋子控 #真皮厚底德训鞋
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成大喵说鞋【跑马】
慢跑鞋开始卷了 这双超厚底跑鞋，对正常足弓确实能平替，但不适配平足、外翻#跑鞋 #跑步 #慢跑鞋 #马拉松 #中长跑
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可可（努力版
JEEP德训鞋，喜欢硬拉练臀的姐妹们，值得入一双哦~ #jeep #德训鞋 #好物分享🔥 #穿搭推荐 #健身穿搭
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环子150小个子女装
厚底勃肯鞋#勃肯鞋 #厚底
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徐阿龙XuaLong
上班站了八个小时都不累脚的德训鞋！做的还是丑萌大头的便宜又好穿#厚底德训鞋#面包鞋#大头丑萌面包鞋
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HAPPYBIRDSDAY
HBD也是听劝，你想要的厚底增高德训鞋来啦！#HBD #happybirdsday #happybirdsday鞋 #德训增高鞋 #明星同款
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幸运燕儿.日常穿搭
“饼干德迅”百搭复古厚底暴走不累牛皮反绒德训鞋 #好鞋推荐 #百搭鞋子 #德讯鞋 #轻奢女装 #秋冬穿搭
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小盈笑嘻嘻
厚底不硌脚还贼保暖的德训鞋真的要焊在脚上啦 软底软面老舒服啦 关键可不是烂大街的款式哦#德训鞋 #保暖又好看 #上脚舒适 #女鞋推荐 #鞋子分享
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小羊鞋包分享
冬款不累脚鞋健身鞋男女同款轻便软底曳步舞鞋鞋250063#增高鞋#厚底鞋#百搭鞋子#女鞋
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小满居家运动
姐妹们！我替你们试过了！腿粗大腿内侧赘肉多，假胯宽，XO型腿，妈妈臀，骨盆前倾，盆底肌松弛，梨形身材的姐妹，不要去整那些没用的，你就每天坚持200个#滑雪机 效果太太太绝了，一个月后你会来感谢我的#居家锻炼 #假胯宽 #盆底肌修复 #瘦腿
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阿瑶穿点啥(分享鞋)
#厚底鞋 #勃肯鞋#全包勃肯鞋#便宜又好穿 #脚宽脚胖都可以
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小娟儿
小个子姐妹的宝藏勃肯鞋 增高7cm显腿长显个高 暴走不累脚 透气不闷汗 搭裤子裙子真的好看 勃肯鞋简直就是百搭神器！#宝藏鞋子 #脚宽脚胖都可以 #增高勃肯鞋 #厚底勃肯鞋半拖 #便宜又好穿的鞋子
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王二毛毛
小个子的快乐！巨巨巨显腿长的厚底勃肯鞋 不挑人不挑搭配 怎么穿都很时髦洋气#勃肯鞋 #显高显瘦显腿长 #小个子穿搭
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小朱真棒
厚底但舒服#厚底鞋 #勃肯鞋 #女鞋 #小个子穿搭
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