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天选跑步人
78岁大爷跑马拉松 【燃者C】在宜昌马拉松和78岁的自己一起起跑，愿我们都不负热爱，每个人都是“张国卫”！ #沃兰迪PB计划 #沃兰迪追月跑鞋 #宜昌马拉松 #七旬老人跑马 #你大爷还是你大爷 @云南悦跑团 @逐日者JURUZER @能跑运动俱乐部 @能跑运动旗舰店 @沃兰迪马拉松 @沃兰迪官方旗舰店
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沈阳贴地飞旺仔
沈阳和平马拉松有位78岁大爷（10公里）还有一位71岁（21.0975公里）的大爷！旺仔服了！服服帖帖～#2023沈阳和平半程马拉松 #沈阳 #马拉松
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CQ华涛
78岁大爷轻松4个半小时完赛 #西昌马拉松 你大爷还是你大爷，78岁大爷轻松4个半小时完赛。#跑步治愈一切
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快乐奔跑吧
78岁大爷六分配速跑完全程马拉松！有多少年轻人自愧不如吧😄#传递奔跑的力量 #享受运动带来的快乐 #坚持锻炼给自己一个好身体 #保持乐观和积极的心态 #强身健体传递正能量
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是三木啊
13年跑了100多场马拉松，77岁全马446！“我的梦想是将半马跑到80岁！”#2024杭州梦想小镇半程马拉松
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橙柿互动
梦马最“硬核”大爷，78岁半马224完赛！ #2024梦想小镇半程马拉松 #马拉松
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&沿途有你
2025长沙半程马拉松 78岁有多少人还能奔跑？ 老大爷是否给你有启示！ #2025长沙马拉松 #马拉松 #因为热爱所以坚持 #中国马拉松
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如風
78岁大爷4个多小时完成全马，太厉害了#石家庄马拉松#大爷永远是大爷 #高手在民间 #夕阳红
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伊通融媒
#石家庄马拉松 #78岁选手四个多小时完成全马 #马拉松
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画乡寒亭
78岁老爷子四个多小时跑完马拉松全程！#马拉松#社会正能量
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跑步的兵哥 🐯
跑马拉松的78的老人，把座位让给66岁的人，运动和不运动到底有什么区别？五大真实变化，身体不会说谎。有的人醒来是在自己的床上，有的人醒来是在医院的床上，还有的人就是直接挂在墙上。#人的寿命到底取决于什么 #长命百岁身体健康 #运动与不运动差的是一整个人生 #热爱工作热爱生活热爱自己
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沈阳贴地飞旺仔
PB永不止境 秦皇岛马拉松78岁大爷跑全马，PB77岁，大家别着急哈#秦皇岛马拉松 #君乐宝2024秦皇岛马拉松 #跑步
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小短腿阿七
2023年深圳马拉松偶遇78岁大爷，🫡🫡
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跑圈大爆炸（跑娃儿)
昨日石家庄马拉松，一位78岁大爷全马4小时50分安全完赛！有点厉害！！#跑步 #比赛现场 #石家庄马拉松 #体育精神
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赣水袁河
苏州马拉松5、15公里处，遇78岁参赛老人，速度很快（2025、3、2）#苏州马拉松 #2025苏州马拉松 #
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小赵懂身体
78岁老爷子跑马拉松. #按摩养生 #吉林市按摩 #吉林市推拿 #同城按摩 #吉林市养生
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吉林妙手赵老师
78岁老爷子跑马拉松 #吉林市按摩 #吉林市推拿 #吉林市养生 #吉林按摩
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流云
长沙马拉松赛道的白发大爷，依然健步如飞，算得上是大众精英跑者了，真的帅到了，也许这就是马拉松精神的最好诠释吧#长沙马拉松＃大众精英跑者＃马拉松精神#奔跑的力量#长沙#
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战神【汗水英雄联盟】
2023石家庄马拉松（全马42.195），78岁老爷爷4小时50分钟完赛（来自中国老兵俱乐部），祝贺：老班长安全完赛敬礼🫡！#军人风采 #石家庄马拉松
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周周马拉松
78岁大爷跑马拉松,4小时50分跑完全马#跑步 #马拉松#大爷永远是大爷 #精神氮泵 #正能量
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别居一格
78岁的大爷江西南昌赣马英雄… 70岁开始跑步，即将跑完100场全马… 一年四季都是这身衣服，你们说牛🐮不牛🐮？#上热搜 #强烈推荐 #马拉松
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彬哥。
小伙子你跑得赢78岁的大爷吗？#马拉松 #跑步 #大爷永远是大爷
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中新宁夏
4月2日，河北石家庄一78岁老人用四小时50分钟跑完马拉松，网友：不用扶着大爷，大爷身体比你好。#硬核大爷
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笑傲江湖👸🏽向海量
宜昌马拉松20公里处！偶遇78岁爷爷稳步向前，我这个中年少女气喘得直扶腰……原来热爱从不会被年龄定义，白发配汗水的奔跑，才是最飒的岁月模样🏃‍♀️#宜昌马拉松 #马拉松
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奔跑中的大志
楚雄马拉松比赛当中两位最大的跑者，一个75岁一个78岁，他们都是无伤跑到老的践行者！没有对运动的热烈热爱，是不可能跑了这么多场的马拉松，这个不是标榜，是自身能量的一种分享#生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #楚雄马拉松#马拉松
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小马哥Mark
在长沙马破防了，这俩身影太绝！ 长沙马拉松赛道上的两大“名场面”！78岁大爷白发白须却活力满格，跑姿丝毫不输年轻人；俄罗斯帅哥颜值实力双在线，奔跑时的气场超拉满。原来运动的魅力，真的能跨越年龄与国界！#长沙马拉松 #2025长沙马拉松 #运动不分年龄 #马拉松名场面 #生命不息运动不止
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带鱼跑步
78岁的大爷全马用了5小时33分，这个速度你跟得上吗？#运动 #马拉松 #跑步
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芦苇
#马拉松 ，带你沉浸式体验2025西昌邛海湿地马拉松，偶遇马拉松赛道最美的风景～78岁马拉松网红梁小哥，向前辈致敬！
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跑团邦
深圳马拉松 78岁大叔 550配速全程马拉松 真的太厉害了#马拉松 #传递奔跑的力量
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众播新闻
彪悍的人生不需要解释！河北78岁老人跑完42公里全马，用时4个多小时#石家庄马拉松 #全马 #老兵
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智圆行方D8588
我的第99场全马偶遇78岁老大哥2023-12-3深圳马拉松#马拉松 #传递奔跑的力量 #长跑 #跑者无疆 #赛事 #快乐跑者 #跑步那些事 #2023深圳马拉松 #感冒了跑马 #头晕眼花四肢无力
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奔跑中的大志
楚雄马拉松途中遇到两位70多岁的大家，这个大爷是78岁，跑过138场马拉松，而且是全马，非常值得我学习，希望也能像他一样，无伤到老！#楚雄马拉松 #78岁大爷张国卫
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Austin宣
#长沙马拉松 #运动户外 #精英运动员 #一人一张马拉松瞬间 #暖系跑 我见过最年长的精英马拉松运动员，据说来自上海？
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天眼·i贵州
“贵马”最大年龄78岁参赛者：第二次参加“贵马”，争取到99岁还能再跑1公里（记者：刘青 周麟宇 编辑：吴东志）#2024贵阳马拉松 #贵马最大年龄
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智慧幼儿园
#石家庄马拉松 78岁大爷跑完全马#体育精神
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静说实话
1945年出生的78岁大爷跑马拉松，这些高龄跑者这么拼为了啥？#马拉松 #健身 #长跑 #热点新闻
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慕野
#半程马拉松 #因为热爱所以坚持 #原创视频#正能量
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大象新闻
4月2日河北石家庄，78岁老人四个多小时跑完马拉松，身上短袖写着“中国老兵”
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哈尔滨日报
为老兵点赞👍#马拉松
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体育日照
78岁老人四个多小时跑完马拉松，身上短袖写着“中国老兵”#体育 #体育精神 #马拉松
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我们大杭州
梦马最“硬核”大爷，78岁半马224完赛！ #2024梦想小镇半程马拉松
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小马快跑
78岁老兵4小时拿下全马，敬佩！ #马拉松 #跑步 #马拉松精神 #马拉松老兵俱乐部
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王浇头的马拉旅
科普｜最大摄氧量｜VO2max｜77岁老头｜20岁心脏 刚结束的北京马拉松，77的王雨林跑出了3小时47分。能跑出这个成绩的，心脏赛过20岁小伙。这一期让我们来聊聊那些80岁还能狂奔的大爷大妈们。 80岁的大爷20岁的心脏，我并没有夸张。能跑出3小时47分，最大摄氧量数值约在40，你会发现，40这个水平放在男性20到30年龄群，能属于中等偏上。 那么最大摄氧量是什么呢？简单说就是一个人使用氧气最大能力。这里面包含了两个能力。一个你一口气能吸进多少氧气？也就是你肺活量。另一个是你吸进来的氧气有多少能被利用。也就是你的代谢能力。两个指标都高，最大摄氧量就高。众所周知，马拉松是一项有氧极限运动。需要一口气不停跑上几个小时。最大摄氧量在很大程度上决定了你能不能跑下来，将用多长时间跑完。 这位大爷燃起了我们一些希望，如果能坚持运动，到80岁，我们依然可以有20岁小伙子的心脏。 但是。如果不运动VO2max每10年会下降10%。60岁之后下降的速度更快，能到15%-20%。也就是说，如果20岁时你是平均水平40的VO2max，那么80岁的时候，好点的你的VO2max会递减到18。这个分数上，基本上你就是什么不干，坐着也会喘，费劲。 不过消息是，任何年龄段，只要开始运动，VO2max提升。事实上，我们每个年龄段可以提升Vo2max的潜力可以是倒退10年的精英水平。比如，我现在34岁，理论上，我可以达到60。 VO2max就像一个能力储蓄账户，越早锻炼就是越早像账户存款，那么到了80岁时，就有更多余量可用。 如何练到年轻10岁的你的精英水平，请看我下午视频。 #最大摄氧量 #vo2max
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《杭州》四季布艺
杭马马拉松。3万多人一起奔跑的快乐体验收获满满。不负热爱，尽兴奔跑！全力以赴。属于我的梦想，今天终于圆梦了。安全平安完赛杭马马拉松！感谢平台，感谢主办方。留下美好的回忆。记录3万多了一起奔跑的快乐🙂美好时光。
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明明路过
长沙马拉松 #长沙马拉松 #马拉松 #长沙 D区酱油打完 410安全完赛 路上遇见赤脚大仙 拖鞋美女 78岁大爷 37公里有家人的鼓励 最后三公里还冲刺一把 一年一度的长沙马拉松 已经从容了许多 那就继续从容 稳定自控
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小马哥带你玩
#石家庄马拉松 78岁选手！完成全马，4小时多！#比赛现场
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桂林马拉松
“非常高兴能在家门口比赛了” #桂林马拉松 #桂林 #桂马 #2025桂林马拉松 #桂马十年
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大姜姐
#2025长沙马拉松 #比赛现场 #安全完赛就是胜利 #跑马去旅行#记录美好瞬间留下美好回忆
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本正爱跑步
长沙马拉松，邂逅78岁高龄跑者。#郑州管红 #管城区马拉松协会 #暖系跑 #看别人跑步也是一种享受 #2025长沙马拉松 @长沙马拉松主办方 @长沙马拉松官方账号 @长沙本地宝 @长沙新闻 @长沙网 @长沙发布 @长沙望城融媒
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别居一格
老人今年78岁了，这是他第78场全马，看看他在赛道上超过多少孙子儿子女儿们…老人从70岁开始跑步，跑了70场半马，78场全马…很多人40岁50岁60岁觉得自己跑步太晚了，你就看看老人，就知道自己晚不晚了…老人一年到头穿身上的这件衣服，哪怕零下十度，还是这件衣服，衣服都是组委会特制的，背上写着，赣马英雄，1948年3月…鼓励着更多的年轻人…#上热搜 #马拉松 #坚持的意义 #天门马拉松
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云上商丘
78岁老人四个多小时跑完马拉松，身上短袖写着“中国老兵”#体育精神 #马拉松 #运动 视频来源：@大象新闻
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大众新闻•半岛都市报
78岁大爷马拉松初体验，青马赛场上拿到首个马拉松奖牌，热情邀约全国游客来青岛做客（半岛全媒体记者 钟迎雪 编辑 褚乃健）
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秘姐 爱跑步 寻找本家人
天马，我的首马安全完赛。 路上遇到了78岁的大爷跑 18.5公里和主播爆米花一起跑 9公里以后腿疼，就走一下，跑一段 怕走都走不下来，不敢加速 33公里以后我感觉又行了 就热身结束继续跑起来 一直到最后两公里 觉得能冲进5小时 那就冲吧！ 最后4.51.40安全完赛。#马拉松
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王哥漫步
63年的兔子，跑龄整两年，跑量4200公里，老头行列中的青春少年。#跑步 #马拉松 #运动 #传递奔跑的力量 #爱跑步爱生活 #传递正能量 #快乐跑者
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风筝爱跑步
78岁老爷子背靠背跑全马！等他老了就知道膝盖痛了！#奉化马拉松#PBrunner#跑向更好的自己#风筝爱跑步
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月儿
2025厦门马拉松，78岁的老人还奔跑在赛道上，你还有什么理由不跑#厦门马拉松 #跑厦马的人太有福气了吧 #厦门马拉松的魅力与挑战@抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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别居一格
每次带着78的老人张叔在赛道上奔跑，我都会感慨万分，中国人平均寿命是78岁，他78岁了，还在不停的奔跑，感觉他能跑到100岁不是问题… 而我一个肺癌患者，也还在不停的奔跑，但是我能跑到多久，真的是不知道，反正是跑不到78岁…#上热搜 #马拉松 #坚持的意义 #天门马拉松
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烟台永辉体育
2025烟马回顾②——为每一次前行喝彩 #跑烟马看仙境海岸 #烟台马拉松 #2025烟台马拉松
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毕小沫
莱州半程马拉松，祝78岁大爷，奔百岁赛道，跑马永不停！#莱州半马 #莱州马拉松 #莱州半程马拉松 #莱州马拉松比赛 #莱州广场马拉松
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