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谭雅跑呀
41岁基普乔格，从“最高的山”到“最长的河”，纽约解锁七星大满贯，开启7大洲计划。#基普乔格 #纽约马拉松 #抖音体育 #马拉松精神 #城市马拉松 @五星体育
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98跑
Happy birthday!Eliud Kipchoge！ 基普乔格，马拉松传奇，跑者永远的精神图腾。纽约之后，他成为世界上最快的七星跑者，而他也将迎来新的挑战！今天，他41岁了。Happy birthday!Eliud Kipchoge！ #98跑 #基普乔格
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军军不运动
2025伦敦马拉松13分钟精华 基普乔格找回状态 当世破二第一人选 基普利莫全马首秀 世锦赛&奥运会双料冠军托拉 再次冲击大满贯冠军 但是风头都被萨维抢走 神仙打架的比赛 贝克勒的退出 完全不影响大满贯赛事的精彩程度 #军军不运动 #军军在跑步 #伦敦马拉松 #2025伦敦马拉松 #马拉松比赛
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述庆快快跑
2022年柏林马拉松，基普乔格最强一站再破马拉松世界记录，传奇永不落幕！虽然后面的世界纪录被基普图姆打破。#基普乔格 #基普图姆 #马拉松
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小鱼🫧
基普乔格 马拉松破二，第一个成功跑进两小时。人类的一小步，世界的一大步。#基普乔格 #马拉松 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #体育精神
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琥珀
跑步爱好者的天花板#马拉松世界纪录 #基普乔格 #体育精神 #高水平运动员
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清风郭来
基普乔格英力士破二挑战豪华破风团，9组兔轮换，爆燃集锦视频！#致敬传奇 #传奇永不谢幕 #体育精神 #冠军 #马拉松 #中长跑 #破二计划 #破二挑战 #中长跑 #基普乔格
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蚊言文（体育）
长跑之王贝克勒，硬钢法拉赫、基普乔格。五千、一万、马拉松，样样精通 #田径 #贝克勒 #马拉松
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哈跑圈
村山纮太凭什么给基普乔格当兔子？为什么不是大迫杰？#村山纮太 #基普乔格将挑战159 #大迫杰 #马拉松 #哈跑圈
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蚊言文（体育）
一口气看完马拉松大满贯7大赛道纪录，哪一条最容易被你打破 #马拉松 #田径 #基普乔格 #基普图姆
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王特慢
再次挑战！骑自行车能不能追上破2时的基普乔格？#马拉松 #骑行 #跑步 #基普乔格
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再破PB
假如基普乔格加入俄勒冈计划，会有怎样的突破？ #田径 #抖音体育
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不喜念旧，一直向前
#竞技体育 #田径比赛 #体育精神 基普乔格一战封神
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大迫龙
基普乔格强大的脚踝原来是这样练的 #跑步 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好 #跑步治愈一切 #黑马体育生
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是多云啊
Nike Alphafly 1 人类没有极限 #跑步#跑鞋 #马拉松 #大迫杰 #基普乔格
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大迫龙
基普乔格强大的脚力原因在于 #跑步 #马拉松 #基普乔格 #夏日薄系穿搭 #抖音送你去跑马
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深海（青浪跑步）
马拉松之神·基普乔格附体于我，拉爆了全马214和全马215的肯尼亚精英选手！！#肯尼亚天生就会跑#热爱无止境#跑步#马拉松#青浪马拉松俱乐部
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瑟瑟跑步
和基普乔格同场训练是什么体验？欢迎继续收看瑟瑟的肯尼亚之旅！#肯尼亚天生就会跑 #dou来运动吧 #40岁老登勇闯肯尼亚夏训 #基普乔格 #黑马体育生
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邹振民的运动视界
42岁的基普乔格依然勇猛[加油]#伦敦马拉松#跑步#马拉松
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400李时荣
肯尼亚🇰🇪第七天：强度训练Vlog &遇见基普乔格。#马拉松 #基普乔格 #跑步 #运动vlog #肯尼亚
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Running Planet
盘点马拉松历史前五人 本榜单排名依据为选手的马拉松最佳成绩 他们分别是 1.凯尔文·基普图姆（2:00:35） 2.埃鲁德·基普乔格（2:01:09） 3.凯内尼萨·贝克勒（2:01:41） 4.西塞·莱玛（2:01:48） 5. 塞巴斯蒂安·萨维（2:02:05） #跑步 #马拉松 #历史排名 #基普乔格 #基普图姆
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文轩体育（青少年上门体育）
“永远不要给自己设限”#基普乔格 #马拉松 #自律
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河海之春马拉松俱乐部
基普乔格大步幅，赶快练起来#跑步 #运动 #马拉松 #步幅 #天津海河之春俱乐部
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瑟瑟跑步
今天去 NN Running Team 基地训练，亲眼感受基普乔格的间歇跑，非常专注。下了训练场的 EK 则很随和，幸运地拿到了签名鞋！#黑马体育生 #肯尼亚天生就会跑 #dou来运动吧 #40岁老登勇闯肯尼亚夏训 #基普乔格
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强国科普
#基普乔格再破马拉松世界纪录 #坚持每天发抖音
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瑟瑟跑步
和一帮全马2:05的黑人精英一起法特莱克训练是什么体验？ 没想到偶遇基普乔格夫人！ 我们这水平有必要去肯尼亚训练吗？ 欢迎继续收看40岁老登勇闯肯尼亚夏训！#肯尼亚天生就会跑 #肯尼亚 #马拉松训练 #黑马体育生 #DOU来运动吧
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哈跑圈
魔咒！没有剧本的演出，人类的挑战从不缺失败 #基普乔格 #基普耶根 #1英里 #基普耶贡挑战女性极限 #破四计划
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博特体育
有他快的没他帅，有他帅的没他快 #雅格布英格布里格森 #中长跑 #体育生 #田径
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赛虎计时
挑战#基普乔格 #马拉松 #计时 #赛事人
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马孔多-全民跑步
最高的山 最长的河#基普乔格 #kipchoge #纽约马拉松 #马拉松 #马拉松比赛
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Running Planet
马拉松现役最强选手——萨维 现役最强的马拉松运动员是谁？我们熟悉的基普乔格、贝克勒都已不在巅峰，而这两年成绩排在第一的，是塞巴斯蒂安•萨维。他的名字你可能不太熟悉，首马202，第二场全马就在伦敦大满贯夺冠，他的水平不容小觑。#马拉松 #跑步 #萨维 #基普乔格 #贝克勒
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马拉圈
基普乔格2小时14分36秒完成纽约马拉松，11月5日满41岁，成为平均成绩最快的大满贯七星跑者#马拉圈 #纽约马拉松 #暖系跑 #跑步为了什么
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巴豆-马拉松直播爱好者
#基普乔格 传奇谢幕——“七星跑者”的最后一章，2025纽约将作为其职业生涯的最后一战。
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一起跑马吧
基普乔格泪洒纽马 七大满贯圆梦#基普乔格 #纽约马拉松 #七大满贯 #马拉松传奇
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跑者严选
基普乔格的3个训练秘诀，普通跑者照做PB快 40岁集齐奥运金牌+六大满贯！Elude Keep Church的“破2级”训练法，普通人也能偷师：①跑量密码：每周增加不超10%（他从100公里→200公里用了2年，不受伤）；②间歇跑模板：5组1公里（配速比目标快15秒）+4分钟休息（新手必学，提升耐乳酸能力）；③恢复王道：每天9小时睡眠+冰浴（他说“恢复=训练的50%”）！我用他的“长距离慢跑比比赛配速慢3成”方法，3个月5公里PB了2分钟，膝盖也不疼了～ ·标签：#马拉松训练 #七星跑者 #科学跑步 #基普乔格 #纽约马拉松
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哈跑圈
铭记！传奇永不谢幕，基普乔格的纽约告别之战 #2025纽约马拉松 #基普乔格 #传奇永不谢幕 #马拉松 #人类没有极限
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疾风体育
基普乔格再出发 #基普乔格 #纽约马拉松 #马拉松
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BetaRun
告别马拉松竞技赛场，乔爷泪洒纽约！ 北京时间11月2日深夜，今年最后一场大满贯开跑。毫无疑问，焦点就是罕见出现在今年第三场全马的基普乔格。 最终，来到纽约中央公园，35公里后提速的本森·基普鲁托和亚历山大·穆蒂索上演极限冲刺，世锦赛一般的戏码中，本森以0.16秒优势夺冠。 很可惜，直播没有等到最终排到第17位的乔爷，过线后，大满贯为即将41岁的基普乔格送上了六星奖牌，他罕见地现场落泪。 赛后，他在采访中暗示自己告别职业赛场，当然，乔爷的马拉松生涯仍会延续，未来2年他和团队将开启一个包括南极在内的七大洲7场全马的全新计划，显然均非竞技目的。#纽约马拉松 #基普乔格
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小班班长在努力
马拉松最快的男人基普乔格1小时59分，身高167，竟然有高达193的惊人步幅，下次可别说身高高，所以步子大了。我身高182步幅半马117，步幅也才145，你的身高步幅是多少呢？#传递奔跑的力量 #全民健身你我同行 #马拉松 #突破自我 #自律
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啊甘·Running🏃
基普乔格最后一舞，集齐七大满贯奖牌。 #马拉松 #基普乔格 #纽约马拉松 #跑步 #GOAT
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98跑
2025纽马，大满贯收官站看点满满！女子奥比里创历史刷纪录，男子上演冲刺制胜，传奇基普乔格集齐荣誉完美落幕#98跑 #纽约马拉松
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停不下来的阿5
在#纽约 中央公园的秋色中，#基普乔格 在#纽约马拉松 的终点停下脚步，向世界鞠躬谢幕！长达20年的职业生涯，乔爷无论在5000米场地还是#马拉松 赛道上都带给了我们一个又一个惊喜。如今，马拉松的goat正式转身，继续开启人类潜能探索。我们这些#跑者 还将继续，努力在赛道上驰骋！向马拉松之王致敬！
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dncube
010.大迫杰和设乐悠太的黄金一代被超越了吗？ #大迫杰 #设乐悠太 #马拉松 #长跑 #东京马拉松
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耶运动-跑步事业部
基普乔格为何落泪？2025纽约马拉松高燃回顾！ #跑步 #中长跑 #冠军 #马拉松 #耶运动
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火花体育
基普乔格用脚步改写人类奔跑的终极疆界，他是传奇，永不落幕！！ #基普乔格 #马拉松 #跑步 #体育精神
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微微之光高驰体验馆
恭喜基普乔格集齐七大满贯 #高驰 #基普乔格 #运动手表 #纽约马拉松 #抖音商城双11好物节
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体育在读生
“认识没有极限的”——基普乔格 #传奇人物 #传奇永不谢幕 #致敬伟大 #致敬传奇
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程鸣（猛踢钢板中）
很多事情直到多年以后，你才恍然大悟，原来那是最后一次#先跑再说 #交换你的冲线时刻 #治愈暖系跑
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耶运动-跑步事业部
基普乔格vs贝克勒，纽约马拉松终极一战 #跑步 #马拉松 #基普乔格 #贝克勒 #耶运动
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马拉松头条
2025纽约马拉松基普乔格214完赛！ 海里打破赛会记录！#马拉松头条#追光鸟 #2025纽约马拉松 #基普乔格 #比赛现场
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疾风体育
基普乔格纽约马拉松 #基普乔格 #纽约马拉松 #马拉松
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体坛人物
基普乔格人物纪录片！马拉松之神，人类第一个跑进两小时的传奇！ #基普乔格 #马拉松 #纪录片 #体坛人物 #精神氮泵
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不运动就会发胖的卡哥
基普乔格纽约马拉松宣布退役 2小时14分，纽约马拉松第17名——这是基普乔格的传奇终章。无需再证明什么，他已是永恒的“马拉松之王”。再见赛道，但探索未止。人类的极限，因他而被重新定义！#基普乔格退役 #人类没有极限 #马拉松 #兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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军哥、
基普乔格在“INEOS 1:59”挑战中以1小时59分40秒的成绩完成了马拉松，总距离为42.195公里。根据公式：速度=路程÷时间，可算出他的平均速度为：42.195千米÷1.99小时=21.14千米/小时。 又因为1千米=1000米，1小时=3600秒，将上述速度单位换算成米每秒，可得出：21.14千米/小时=21.14×1000÷3600=5.8767米/秒。 因此，基普乔格平均每100米用时17秒。
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玩儿家日记
拆解人类跑姿天花板 基普乔格跑姿拆解｜马拉松之王的高效跑步密码 （一）着地快稳准：全脚掌过渡 + 快速蹬地 🏃‍♂️ 细节：触地瞬间全脚掌贴合地面，0.16 秒内迅速推蹬，利用足弓弹性减少冲击✨ 效果：膝盖压力比脚跟落地小 30%，跑马 42 公里也能保持轻快 （二）高步频 + 短触地：每分钟 185 步的效率魔法 📊 数据：步频 182-185 步 / 分钟，触地时间仅 160 毫秒（普通人约 200 + 毫秒）💡 原理：步频快则步幅自然减小，着地更靠近身体重心，省力又防受伤 （三）身体如「刚体」：稳定中线减少能量浪费 🤹 姿态：手臂贴紧身体两侧，手肘夹角稳定 90°，躯干几乎无左右晃动👀 视线：始终平视前方，脖子放松，像被一根线从头顶轻轻吊起 （四）核心骨盆训练：看不见的「稳定器」 🏋️ 秘密武器：每周 3 次核心训练（平板支撑、仰卧举腿）+ 骨盆稳定性练习（单腿臀桥）💪 作用：增强核心能让跑姿更挺拔，骨盆稳了下肢发力更顺畅 （五）腾空与支撑：借力惯性省能量 🌪️ 力学优势：腾空期利用身体前倾惯性前跃，支撑期快速蹬地转化动能✨ 效果：同样配速下，他的能量消耗比普通跑者低 15 #中长跑 #跑姿欣赏 #田径 #跑步
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简介:

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