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欣哥做饭
1分钟教会你用平底锅煎出堪比米其林的完美牛排！#美食 #牛排 #西餐美食 #美食教程
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奕往无前🏀
#煎牛排 #厨房小白 #如何煎牛排
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奶油爱做饭
#抖音美食推荐官 #美食vlog 第一次尝试煎牛排，仪式感满满，今天的的快乐是香煎牛排🥩给的，超级鲜嫩😋
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小九再来一碗🥣
早餐🍳香煎牛排菠萝拼盘and北非蛋🔥 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #早餐吃什么 #生活的烟火气息 #煎牛排
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帕将军（健身减脂中）
减脂期也能吃的满足，香煎牛排配西兰花，附简单做法～～ #健身餐 #牛排 #减脂餐 #减肥餐 #低卡低脂餐 @抖音小助手
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🔥 这样煎出来的🥩肉质鲜嫩、香味十足🤤#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食创作人计划 #美食vlog #美味趣食计划
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🔥看看这🥩煎的怎么样🤓#抖音美食推荐官 #美食创作人计划 #每日美食分享 #美食vlog #我的厨房日记
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小饼食光
周三牛马的早餐长这样 #每日美食分享 #美食vlog #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #日常做饭
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🔥 牛排软嫩多汁、夏日减脂期必备🤤#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #人人都是美食家 #美食vlog #妈呀太香了
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西西今晚吃什么
这顿饭后劲儿太大了#美食 #美食教程 #美食vlog #抖音美食创作者 #牛排 @抖音小助手
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阿福家的晚餐
教你煎牛排｜0失败煎牛排教程 又嫩又好吃 今日菜单 香煎牛排 意面 今天又来吃开市客的牛排啦~~ 牛排配意面 超好吃！！！ 在家做饭越来越得心应手了!嘻嘻 牛排就要吃厚厚的哦#煎牛排 #牛排 #意面 #今天的晚餐
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🔥在家做饭真的很快乐、大口吃肉的感觉太幸福了😊#美食创作人计划 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 #美食vlog #大厨养成记
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小芝牛肉卷
牛排怎么煎才能又嫩又香，山姆小哥来教你#山姆mm #煎牛排教程 #抖音美食推荐官 #家庭版煎牛排做法
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小饼食光
香煎短柄战斧牛排搭配西班牙酸辣虾章鱼真的太香了#我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #美食vlog #一日三餐人间烟火 #vlog我的日常生活
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多肉葡萄🍇
今日份食谱 香煎牛排 三分钟快手菜 有手就会 一起动手吧☺️
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🔥 年过完了、必须安排一顿减脂大餐😅#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食vlog #美食创作人计划 #抖音趣胃计划
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一袋汤圆
在家做饭 | 💕所有的浪漫都不怕晚~ 今日菜单📝 -香煎牛排🥩 -番茄肉酱意面🍝 -奶酪拼盘🫐 你不一定非要活成玫瑰，你愿意的话做茉莉做雏菊，做向日葵，做无名小花，做千千万万~ #晚餐 #抖音美食推荐官 #情人节 #美食 #生活的烟火气息
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🔥 这样煎出来的牛排、超级嫩🤤#抖音美食推荐官 #抖音趣胃计划 #谁能拒绝一锅热乎乎的美食 #妈呀太香了 #美食vlog
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王小小
最简单的烹饪方式做出来的味道一级棒！#vlog日常 #日常分享 #美食教程 #煎牛排 #山姆牛排
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吃货😋爱做饭🍳
香煎牛排🔥一口下去超满足、好吃😋#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划 #美食创作人计划 #美食volg
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小酥的餐桌
救命！只剩1块牛排如何逆袭大餐？🔥 #香煎土豆牛排条 #土豆煎牛排 #美食教程 #美食Vlog #煎牛排
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大米周粥
香煎牛小排的神仙吃法 健身前补蛋白💪 给肉肉「洗香香」🛁 撒点灵魂黑胡椒✨ 喷点 0 脂油 开煎「美拉德魔法」🔥 滋滋冒油 翻个身 肉香混着淡淡奶香 丢进胡萝卜🥕 西兰花 🥦 黄油一润香到跺脚 奶香扑鼻 蒜瓣爆香 再来串小番茄🍅 翻得好就能锁住肉汁💦 撒盐才是灵魂 起锅🔥【减脂版香煎牛小排🥩】 “这谁顶得住啊！”🤤 准备干饭了 剪成小块更香啊 这口「干饭仪式感」直接拉满！🥩#健身 #减脂 #减脂餐食谱 #减脂餐分享 #牛排
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投喂格利乔
晚餐～香煎牛排～两人份🍝#厨房不大创造神话 #美食vlog拍摄
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🔥 牛排的奶香和黄油配菜的香气在嘴里混合直击味蕾！好吃到舔盘🤤#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食创作人计划 #美食vlog #美味趣食计划
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🔥 大口吃肉的日子太幸福啦🤤#美食vlog #抖音美食推荐官 #美食创作人计划 #我的厨房日记 #美味趣食计划
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元宝宠娃记
宝爱吃啥我做啥系列之“香煎牛排🥩”，幸福感在一日三餐里悄悄提升🆙#热门 @DOU+小助手 #早餐吃什么 #美食vlog
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🔥仪式感满满的一餐、这一锅真的太香了❗️#我的厨房日记 #美食创作人计划 #每日美食分享 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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蓝莓果酱
香煎牛排，好看又好吃#无肉不欢 #简单又营养 #神仙吃法 #好好吃饭 #煎牛排
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🥩在家吃牛排也很浪漫❗️#我的厨房日记 #每日美食分享 #日常做饭 #一起学做菜
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阳阳是个小太阳
周六日娃点啥吃啥之香煎小牛排#煎牛排家常做法 #牛排西餐 #黑椒味牛排 #黑椒牛排菜谱 #做饭我是认真的好吃是必须的
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🔥 就这点钱，全炫嘴里了#抖音美食创作者 #美食教程 #煎牛排 #低脂低卡 #治愈美食
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里昂的早餐日记
#香煎牛排 好吃的煎牛排，在家轻松搞定! 没有什么情绪，是一道美食不能解决的！ #煎牛排
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柠檬茶要加冰🧊
在家做饭🍳｜今天吃的精致一点 香煎牛小排 最喜欢牛小排的肉感 不肥不瘦#妈呀太香了 #好好吃饭 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #热门
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半冰拿铁
香煎牛小排#无肉不欢 #邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #平底锅美食 #太香啦
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大米周粥
【香煎牛排来啦！】🔥减脂版 自律减脂餐香煎牛排🥩安排！刚割的牛排，腌制一下，橄榄油热锅，码上牛排 ，翻身锁汁！🐂，码上膳食纤维（胡萝卜🥕西兰花🥦小番茄🍅），每面煎 1 分钟煎出焦褐感✨，撒上灵魂黑胡椒，低脂又爆香！起锅！ 优质蛋白零碳水💪！减脂期这样吃也太快乐了吧？#牛排 #牛排中的劳斯莱斯 #减脂食谱 #减脂餐 #低卡低脂餐
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鲸牛町
今天教大家，如何把一块牛排用黄油香煎的教程！#牛排 #原切牛排 #牛排的家常做法 #美食教程
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木羽羽
一人食晚餐香煎牛排🥩香嫩多汁，黄油焦香味十足 还飘着淡淡迷迭香味❗️❗️淋上灵魂黑胡椒酱完美😋 新手小白一次就成功。 准备以上材料： 牛排 黑胡椒酱 小番茄 芦笋 口蘑 黄油 迷迭香 黑胡椒盐 蒜 #美食 #美食教程 #牛排 #低卡低脂餐 #vlog美食记
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娥姐爱生活
家庭版香煎牛排，快餐，营养简单#美食 #在家做美食 #日常分享
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木知哩
周末快乐餐 | 香煎牛排#美食 #我的抖音生活日记 #牛排 #低卡低脂餐
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金信牧兕牛排研究所
煎牛排，享受一日三餐的烟火气 #牛排 #原切牛排 #菲力牛排 #美食 #爱在一日三餐里
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洋葱与南瓜
今天简单做个香煎小牛排，味道真不错呢#在家做美食 #抖音助手小助手 #一日三餐人间烟火
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无情的红烧肉
香煎小羊排｜外焦里嫩 肉香四溢❗️❗️ #香煎小羊排#美食教程 #二人食 #菜谱 #牛排
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田丫丫的厨房🍲
✨香煎牛小排🥩香懵了～香懵了～ #妈呀太香了 #美食教程 #我的厨房日记 #牛排 #减脂餐
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小饼食光
牛马晚餐长这样 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食vlog #美食 #婚后生活
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庞庞呀
#牛排#煎牛排#健康饮食#食品安全#教程 煎牛排方法： 1、油：普通食用油或者黄油都可 2、时间：根据肉的薄厚不同 时间不同 大约每面各煎一分30秒左右 3、封边：肉质厚的要进行封边 4、火候：全程中大火 5、分切：可用刀叉直接分切 自己吃快捷方便我选择剪刀直接剪小块儿 6、淋黑椒酱装盘即可
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梅梅姐爱学美食
想吃美味的牛排，不用再去西餐厅了，在家也能做出美味鲜嫩多汁的牛排，关键是很好吃还不贵！#美食 #牛排#家常菜#牛肉
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福州山姆好物推荐官
✨山姆菲力牛排平替🐂牛肩小里脊 ✨肉质细嫩🉑煎炒烧炖 ✨香煎VS辣炒你更中意哪种做法 #新品上新 #山姆会员店 #牛排 #山姆 #烧烤 @山姆会员商店
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平安 喜乐！
新鲜牛排，美味来袭！🥩👩‍🍳#美食教程 #煎牛排 #美食推荐
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周先森的中餐日记
香煎西冷牛排🥩搭配芦笋、口菇、红萝卜，营养美味一步到位… * 🥩 香煎西冷牛排，搭配 🥦 芦笋、🍄 口菇、🥕 红萝卜，营养美味一步到位！ #美食 #牛排 #在家做美食 #
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兜兜🈶糖🍬
🔥当妈必备︱自己在家做整切牛排🥩看得见的整切好吃到爆 ✌ #dou上热门 #我要上热门 #牛排 #整切牛排 #我的厨房日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吃货胖橘
第二十五集｜胖橘的专属灶台，今日份晚餐:香煎牛排#会做饭的猫 #橘猫 #萌宠出道计划 #猫咪的迷惑行为 #煎牛排 @DOU+小助手
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盛碗汤圆吧
咀嚼能力怎么养成？ 品鉴师今日份小食 香煎牛排 宝宝吃牛排这种肉类是需要咀嚼能力的。刚好之前有几个姐妹问我怎么去培养小孩的咀嚼能力。 我在这里统一为大家回复一下。    品鉴师现在10个半月。他的咀嚼能力还是挺不错的。第一口辅食其实很重要。她加辅食是5个半月的时候，她那个时候对大人的饭菜特别有欲望，我就抱着尝试的心理给他慢慢加高铁米粉。因为我也第一次加辅食怕她肠胃太脆弱嘛，然后是水和米粉30ml比3g的比例给他吃了1个月。刚开始一两天的时候他还有点懵。如果你要是弄得很粘稠，孩子不好吞咽的话，就会排斥，反感导致你后面加辅食的时候才不太顺利。等他完全适应了之后，我才慢慢的开始加的浓度。从稀到稠。加蔬菜 果泥什么的。然后是她七个月的时候，他就抢我们大人的老面馒头吃。我就揪的很小很小的一块慢慢的喂给他。还经常给他吃米饼。吃这种入口即化。稍微需要口腔抿一下的食物。到现在满10个月才开始慢慢的加肉类。小孩儿抗拒就不要太强求它是一个适应的过程。     还有一点 要多给宝宝喝水。吞咽能力和咀嚼能力是相辅相成的。你宝宝喝水喝的好，咀嚼能力也不会差。     很多宝妈说孩子不嚼直接咽。就很怕孩子噎到。其实品鉴师他也有的时候会被噎到。他吃东西的时候也喜欢大口大口的。这个是不能够避免的。你不能说怕他噎到就不给他吃那种粗颗粒的食物。一直给他吃糊糊状的食物也是不行的。家长在旁边监督。必要的时候给他喝水。不要阻挡住宝宝进步的脚步。     不需要科技化的喂养，宝宝是需要人性化的陪伴。经常吃五谷杂粮，当季时蔬其实是最好的营养。宝妈们吃辅食一定要一步一个脚印，循序渐进，不可能一口吃个大胖子。      最后祝你们天天开心 拥有一个爱吃饭的宝宝♥ #宝宝辅食每天不重样 #创作者中心 #创作灵感 #自主进食的宝宝 #爱吃饭的乖宝宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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嘉福美生鲜
又简单又好吃的香煎牛肋条，别再说不会煮菜了 #一起吃烤肉 #美味牛排原切 #食材新鲜才是硬道理 #牛排
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鲸牛町
今天教大家，做一个香煎西冷牛排#美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #日常分享 #原切牛排
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殷桃小丸子🍒
香煎牛排🔥 一个人也要好好吃饭哦！#抖音美食教程 #一人食记 #美食趣胃計划 #抖音美食创作者 #美食vlog
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大米很忙
沉浸式买菜做饭挣工资 | 香煎牛排·披萨·溏心蛋 #记录真实生活 #我的厨房日记 #沉浸式做饭视频 #男人会做饭生活更浪漫 #好好吃饭大赛
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小疯子美食家
好吃又健康的小牛排来啦#美食vlog #减肥餐 #减脂餐 #牛排 #我的厨房日记
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一个画家
香煎牛排 #迷你厨房 #美食 #迷你食玩 #青年创作者成长计划
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