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蜗牛爱跑步
人类2小时跑完全马，是什么概念？#上热门 #马拉松 #运动 #自律 #日常训练
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友权Running
全马跑进4小时是什么水平？你的全马成绩是多少呢？#马拉松 #马拉松训练 #全马破四 #全马破三 #跑步
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利民影视
人类能否在2小时跑完全马
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刘强没有东
全马4小时和半马150哪个更具有挑战性？#跑步#运动#健身#健康无伤跑#让百万中国人会跑步 #跑步🏃
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AnUnnAK讠
马拉松可爱妹纸，全马2小时22分13秒，平均每公里3分23秒，这个配速你能追上她嘛？#佐藤早也伽 #中长跑 #强风吹拂 #运动女孩 #马拉松 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音能量站
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王特慢
跑步菜鸟的首全马体验，神秘的30公里之后，每一步都是痛不欲生。虽然痛苦，但是人生重在体验！#跑步 #马拉松 #vlog日常 #沉浸式体验
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北体黑皮
全马如何跑到2小时27分？第一视角手把手教你#北京马拉松 #抖音送你去跑马
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藝師悅跑
全马330是什么水平？ 全马330是什么水平？这是一条跑者的突破之路！ 全马330（3小时30分完赛42.195公里），配速需稳定在4分58秒/公里，堪称业余跑者的实力分水岭。全马330是体能、科学训练与意志的综合考验，你是否也在为这个目标努力？#北京马拉松#2025北京马拉松#马拉松 #挑战自己突破自己 #跑步
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偶尔会有光
你知道全马破三有多难吗？ #跑步 #中长跑 #马拉松 #跑步知识
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慢跑的蜗牛姐
半马🆚全马 #跑步 #马拉松 #半程马拉松#跑步那些事 #马拉松比赛
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疾风体育
天妒英才，凯尔文·基普图姆，人类破2唯一候选人 #基普图姆 #马拉松 #体育精神
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贤伟
民权马拉松2小时28分完赛，330配速跑全马第一视角#民权马拉松#跑步#因为热爱所以坚持 #马拉松
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长不胖的刚哥
咸宁骄傲！吴浩然再创历史！2小时18分，全程直播，他让全世界看到咸宁速度！ 一位农民马拉松跑者的逆袭！#咸宁马拉松 #吴浩然 #马拉松 #跑步 #2025咸宁马拉松
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姿势跑法龙井教练
记住这份全马比赛策略：PB不是梦 42.195公里，就像是经历一场远征的洗礼，我们必须将肌肉、荷尔蒙、骨骼、心肺等各种工具都派上用场，发挥到淋漓尽致。这种感觉只有跑过的人才能体会。 想要跑出一个好成绩，更是需要认真对待每一公里。如何补给、分配体能…… #运动 #运动女孩 #dou来运动吧
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美丽浙江
#杭马A00001号最牛号码完赛 ，2小时28分30跑完全马，李鹏：为了这号码，也要跑出一个好成绩！（记者：@邢晨-邢走浙江 ）#杭州马拉松
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跑者严选
半马vs全马：3大核心差异！90%跑者分不清 别盲目冲全马！半马和全马差的不只是距离：①体能消耗：半马4000千卡（2-3小时完赛，靠糖原够）vs全马8000千卡（4-6小时，30公里必撞墙）；②训练周期：半马8-12周（每周3-4次，长距离15-20公里）vs全马12-24周（每周5次，30公里拉练×3次）；③配速策略：半马前5公里慢20秒→后5公里加速，全马前10公里慢10秒→30公里后“苟住”！科学选：新手先破半马2小时，再练全马（月跑量150公里+3次30公里长距离）！现在我半马145→全马410，稳得一批～ #箱根驿传 #太田苍生 #半马全马差异 #马拉松训练 #跑步进阶
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）
半程马拉松2个小时内完赛，什么水平？你参加马拉松了吗？ 接下来我会整理大家提出来的问题，录制一期视频，一一的回复大家关于马拉松的问题。#正能量 #马拉松奖牌 #马拉松 #半马破二 #内容太过真实 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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奔跑的小明
中国现役马拉松选手，有哪些全马跑进了210？ #马拉松 #半马 #跑步 #健康跑 #dou来运动吧
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马车跑瘦了
沉浸式体验海拔1800米六盘水马拉松345保卫战。 #马拉松 #六盘水马拉松 #2025六盘水马拉松 #2025初好刺梨六盘水马拉松 #我与六马十年之约
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桃不野
还是全马好玩，有生之年你们一定要跑全马啊，那和半马感受不是一个级别的#杭州马拉松 #2025杭州马拉松 #马拉松vlog #杭马 #全马打卡
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达子
2018年，才是基普乔格的巅峰之年！#马拉松 #基普乔格 #达子解说
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述庆快快跑
马拉松名将吴向东：从“铁头功会长”到奥运突破者的奔跑人生#吴向东 #马拉松 #体育精神
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魔都跑者-陈龙
2025无锡马拉松 230全马征程，2小时30分的热血拼搏，记录下跑者们的坚毅与风采。无锡赛道如画，见证每一步的精彩。视频中有你认识的小伙伴吗？帮我@出来他。#2025无锡马拉松 #魔都跑者陈龙 #怡宝梦之队 #多威 #抖音送你去跑马
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标老师跑步
腿强才是真的强#健身 #运动跑步 #跑步#马拉松 #臀腿训练
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水城融媒
全马男子组成绩出炉！2小时22分43秒 贵州选手岑万江“全马”夺冠！（拍摄：陈贞良，陈嘉逸 制作：陈妮妮）#体育精神 #现场直击赛场 #跟着赛事去旅行 #传递奔跑的力量 #不负热爱
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马拉松123
湖南一姐黄菲，中国马拉松女劳模拿下女子亚军 全马国内女子冠军#六盘水马拉松 #2025初好刺梨六盘水马拉松 #抖音体育 #抖音送你去跑马
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不凡体育
从四年不敢回家的游子，逆袭为马拉松健将。周友发的赛道永远向前延伸，每个弯道都是新的起点！#周友发 #马拉松 #体育生 #大正#田径
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拉爆小赵（恩师大正）
#东营马拉松 成功PB，2小时27分，谢谢正哥霞姐一直帮助，没有白练的#跑步
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马拉圈
拉爆外籍选手，坡王岑万江，2小时22分43秒夺得2025六盘水马拉松男子全马冠军，黄仁伟紧随其后获得亚军#马拉圈 #六盘水马拉松
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乌兰察布云
冠军诞生！2小时25分37秒！埃塞俄比亚选手称霸全马#马拉松#全马#乌兰察布马拉松 #乌兰察布
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马拉圈
“表哥”张治豪上演蛇形走位，2小时29分46秒夺得楚雄马拉松男子全马冠军#马拉圈 #楚雄马拉松 #马拉松
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不凡体育
三年磨一剑，从曾经的跑步小白，到国家一级运动员的蜕变之路！#拉爆小赵 #马拉松 #大正爱跑步 #体育生
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涿州路跑队
#黄雪梅 从全马4小时33分到2小时29分，从程序员到马拉松一姐，用了9年！#抖音推广 #马拉松一姐黄雪梅 #黄雪梅马拉松 #2025东营马拉松
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中国破2计划名将黄青叶
北京时间11时22分，中国破2计划名将黄青叶在西藏7月最后一个全马直播测试，以2小时01分03秒跑完，在直播中收到56322万人观看。创造历史新纪录。
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中国破2计划名将黄青叶
北京时间11时38分，中国破2计划名将黄青叶在东海岸进行42公里测试，以2小时跑完，差一点点冲进2小时大关。
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吉林日报
来了！2小时08分28秒 ！2025“吉马”全马冠军冲线瞬间！#2025吉林市马拉松 #吉刻出发 #跑了就友 （记者周凇宇 丁美佳 一审冯荟羽 二审丁美佳 终审李婷）
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北体航航（意志力）
艾力西尔速耐课，你能坚持下来吗？#北体航航 #体育生#田径
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四川日报
C视频丨2小时16分28秒，管油胜夺2025成都马拉松冠军
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强风吹拂的文振
很少有人真的体验过身体的巅峰状态（因为那只有两三周），伤痕累累的赛车，不如保养到位轻装上阵#先跑再说 #交换你的冲线时刻 #治愈暖系跑 #北京马拉松
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用户8712385868719
基普乔格马拉松破2小时高清纪录，人类的极限在哪 #马拉松#马拉松传奇 #基普乔格 #马拉松破2纪录
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临沂印象哥
临沂马拉松全马冠军 2025临沂马拉松，男子全马第一名2小时23分52秒 #机位天才已就位 #马拉松 #临沂体育#临沂马拉松 @抖音小助手
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奋斗的强子
在中国能跑完半程马拉松的人都是什么水平？#跑步 #半马 #全马 #田径
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张镇
每一个破三的跑者背后，都是日复一日的训练和坚持，是无尽的汗水和不懈的坚持，临沂马拉松终点拍摄，全马3小时内部分选手冲线合集#跑步为了什么 #暖系跑 #马拉松 #跑步 #全民健身
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马拉松123
2025天津马拉松李芷萱，2小时29分女子全马冠军 #天津马拉松 #2025天津马拉松 #天津 #抖音体育 #抖音送你去跑马
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谭雅跑呀
真实数据：全马破四是什么水平？ 真实数据：全马破四究竟是什么水平？无论已经破四还是在路上，晒晒出您的PB成绩，找到自己的位置！这里既是终点，也是下一个起点！#马拉松 #全马破三 #全马破四 #北京马拉松#抖音精选
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鱼啊
大正的粉丝们，“清醒”一点吧！#马拉松 #体育运动
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达子
今天，全马232的达姐就告诉你，全马220的选手该怎么练。#达姐胡说 #全马220 #马拉松 #训练 #你喜欢的样子
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农夫山泉有点田（跑）
半程马拉松在全马大神眼里确实不是马，但是在普通跑者眼里还是一个具有挑战性的里程。你的半马成绩最好是多少呢？又在哪个等级？#济南马拉松 #跑步治愈一切 #半程马拉松等级
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马小也
沉浸式体验北京马拉松PB235 连续3周背靠背全马，今天北马目标只有一个，跑到2小时35分，PB了一分钟，我顶到了最后，做到了，这种感觉也太爽了吧！#北京马拉松 #2025北京马拉松 #1000场马拉松挑战 #跑步治愈一切 #先跑再说
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张镇
东营马拉松39公里处拍摄，赵哥实力出镜@拉爆小赵（恩师大正） #东营马拉松 #跑步 #赛道摄影 #全民健身
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依路Running 路璐
黄菲，陕西是自己的福地 西安马拉松女子冠军， 刷新个人PB，且打破西马中国籍女子赛会纪录 实力稳稳的湖南一姐！@黄菲-马拉松跑者 #马拉松 #依路跑步 #西安马拉松 #西安马拉松赛 #比赛现场
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张镇
东营马拉松男子国内第一，39公里处拍摄#东营马拉松 #跑步 #马拉松 #马拉松现场#带你沉浸式体验跑马拉松
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杭州网
国内外跑者跑过终点后紧紧#拥抱！ 国内#女子#全马 第一名朱卿：跟外籍选手你追我赶、互相带动，她是无形的动力。#2025杭州马拉松
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达子
没有她，就没有我的全马2小时32分。#马拉松 #达子 #跑步 #妈妈
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）
36km/400配速，平均心率153，步频186，我俩全马目前都是2小时28分，但是跑姿技术在我看来截然不同，阁下觉得哪个技术更好些！#跑姿欣赏 #马拉松训练 #老董跑姿
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疾风体育
北京马拉松即将开跑 #北京马拉松 #马拉松
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奔跑的MR. WU
杭州马拉松：出现逆天“负数”成绩？#杭州马拉松 #马拉松成绩乌龙 #跑友心声 #金标赛事 #体育赛事吐槽
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