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5岁8个月敏宝,不上学日常,过敏体质调理之路。 我把我的思路和大家分享下。我娃去年8个月都在生疒,而且还引发抽抽。于是我辞掉月薪1万的工作。我觉得他的成长只有一次,身体也只有一个。我觉得他的身体需要我这个妈妈去呵护,于是我辞职了。我其实也是不会做饭的。也不懂营养搭配。但是现在这个社会特别透明,书可以买,可以学。现在他的三餐我都做的得心应手了。 在调理他的身体我想了几个框架。然后慢慢去实行。 整体框架。不生疒+运动+睡眠+饮食+补剂+学习规划 1、不生疒,然后才能运动提升体质。那不生疒就不能送去上学,如果一直上学每个月都生疒,那就不能运动。所以从今年1月我就没送他去上幼儿园了。这个执行的很成功。✔️ 2、要让他运动,那运动的前提是不生疒,营养要好。于是他完成了第一个2个多月没生疒,然后就开始慢慢运动了,冬天就在家里像视频里一样每天10分钟隔天在+5分钟在隔天在+慢慢坚持到现在。 3、改变睡眠,以前我们带他是晚上10点多后睡,早上7点多叫松鼠起床上学,勉强9个小时。睡眠不足。今年调整为白天不睡,晚上睡够10个小时,晚上没睡够白天必须补觉。一直坚持的很好。这个也成功了✓ 4、饮食,我们现在基本不在外面吃饭。全部家里吃。可能因为这个他积食好像有改变。肚子不再是鼓鼓的。 5、补剂,我看了很多书,敏宝的免Y力经常在对抗过敏源。所以补剂必须吃。大家也可以自己学习 6、学习,天天在家不学习也不行,每天给教10个字,读10页中文书,读三本英语绘本。拼音写一张,这个就是想让他知道他还是个学生。总有一天要回到学校去。 以上就是我给松鼠调理身体的经验分享。大家有好的建议可以评论区留言。#过敏体质宝宝 #鼻窦炎 #抽动症 #支气管哮喘
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