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咏心-燕瘾版
霖霖日常打本基础教程 霖霖日常打本的基础操作，学会了你就是个优秀的奶妈！ #燕云十六声 #霖霖大王 #牵丝霖 #先刷抖音再玩燕云 #燕云十六声不见山版本
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引商刻羽
野排霖霖视角，96幽牙蛇影·白狼主。 挺好玩的本，但就是变狼阶段很容易掉人（这个奶妈也做不了什么）。 只能说希望队友都耐心一点，等我一个一个把人拉起来继续打#用我的方式讲燕云 #奶妈视角 #染上燕瘾了#燕云江湖造梦师 #燕云十六声
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微尘山霖里
终于让我等到了霖霖chaangel#cha #抖舞 #贺峻霖 #舞蹈
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霖霖的日常
舞蹈没有捷径，只有坚持下去就好了#舞蹈生 #舞蹈基本功
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霖霖的日常
这样练你还怕练不会？#舞蹈生 #基本功
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沁逸向霖
嘿嘿 一个月前录的。总算等到了#贺峻霖#柠檬叉angel舞蹈教学 #时代少年团三人行
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一纸初衷
霖霖打霖霖，感觉到实力的差距了 一局给我打自闭了，感觉人家好强啊 #燕云十六声 #燕云十六声不见山 #燕云江湖造梦师 #燕云镜头诗人 #染上燕瘾了
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贺He
想看贺儿cha完整版#柠檬叉 #贺峻霖 #舞蹈 @抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手
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霖霖的日常
我的时钟腿来啦❤️❤️❤️#时钟腿 #舞蹈基本功
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爱吃瓜的大鱼
#贺峻霖 让人心疼的台下功 #时代少年团#宝藏男孩#抖音小助手#上热门#热门#舞蹈基本功 #舞蹈#舞蹈生
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Stars.
#舞蹈 #柠檬叉angel舞蹈教学 #张真源 #贺峻霖
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霖霖（零基础学舞蹈）
#零基础学舞蹈 ，发财这辈子看来巴比Q，发抖音分分钟钟的事，这不换个版本又来了😂😂…
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从不考零分
贺峻霖也跳柠檬叉啦 #贺峻霖 #时代少年团 #柠檬叉 #柠檬叉angle舞蹈
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好想吃可丽饼
我们霖霖依旧稳定发力#燕云十六声
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叽叽喳喳特教工作室
霖霖从刚开始的一个指令都要领着去做，到现在可以听长句，并清楚的回答听到的内容🥳，听专注提升明显，太棒啦👏#南沙#特殊教育#自闭症#发育迟缓#专注力训练
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甜心亚酱（永远有下次见面版）
好会啊你们两个#贺峻霖#张真源#柠檬叉angel舞蹈教学
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霖霖的日常
只要坚持下去，你一定可以的。加油宝贝！❤️❤️❤️#舞蹈基本功
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霖霖早点睡 perry（练舞版）
永远不要本末倒置#瘦瘦soul编舞 #基础爵士 #jazz #居家锻炼 #初学者
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霖霖的日常
#舞蹈生的日常 #舞蹈基本功 #一字马
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·三朝泽木生
“练？ 什么是练？在娘胎的时候就会啦😄”#贺峻霖 #贺峻霖令人心动的offer
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霖霖🍀
悬垂腹只需练这2个动作，轻松释放腹内压‼️ #产后恢复 #腹部训练 #悬垂腹 #骨盆带与核心稳定#居家锻炼
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2-
钢筋混泥土核心这一块….真太爱看他跳舞了好强 #苏新皓跳舞 #苏新皓练习室
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霖霖老师线上画室（课程报名主页）
线上美术直播课#动漫人物绘画 #动漫课程 #动漫手绘零基础教学 #创作者中心 #创作灵感
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牛奶味精
我在妹妹裙下…#柠檬叉angel #贺峻霖 #翻跳 #现学现跳 #时代少年团
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霖霖⁰
#一点点 #翻跳 #零基础学舞蹈
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霖霖🍀
假胯宽看过来 假胯宽就练这个动作，收胯收骨盆，改善妈妈臀。不管你生娃多久了，都来跟练吧。 #瑜伽 #臀中肌凹陷 #假胯宽 #妈妈臀 #臀凹陷
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霖霖的日常
#热门 #居家运动 练功时你们腰会痛吗？
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椰子岛🥥
小贺真源angel柠檬叉1.0版本#贺峻霖#张真源 #柠檬叉angel舞蹈教学 #抖音舞蹈 #我要上热门
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霖星球
终于看到小贺跳angel了! #贺峻霖 #柠檬叉angel #贺峻霖舞蹈
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）
你的侧手翻是不是也抠胯，三步教你打一个超直侧手翻～快快码住收藏练起来吧#中国舞 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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霖霖的日常
#热门 #每日一练基本功 只要坚持下去，一定可以成功的，为自己加油！
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IAM_顶流心好
好强的控制，天才来的吧#苏新皓#舞蹈 #日常跳舞 #练习室
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保定璟鱼舞蹈
🌟【警惕“软度内卷”吞噬舞蹈💃🏻本质】 总见到孩子含着泪被摁着压胯、耗腰到发抖，家长却误以为“越痛越有效”…然而舞蹈不是“掰断自己”的比赛！3-6岁孩子骨骼如春芽，让他们像小动物般自然蜷缩伸展；7-11岁可适度辅助，但压完必须配合肌肉激活训练——强压出的180°横叉，换来的可能是成年后的关节隐患！艺考生更要清醒：考官盯着的是跳跃时脚掌的推地力、旋转时轴心的稳定性，而不是趴在地上凹造型的“脚背贴地照”。 🎀【基训细节才是舞蹈的隐形翅膀】 太多孩子能劈叉却站不稳五位脚，耗腿半小时却控不住90°旁腿——因为绷脚尖时足弓的弧度、擦地时末梢神经的延伸、呼吸带动重心的流动，这些藏在基训里的细节，才是让舞蹈“活起来”的魔法。软度决定动作幅度，但肌肉记忆和神经控制力才能让每个动作精准如尺。与其卷谁能“掰断腿”，不如多练小跳时脚趾的弹性，练手位延伸时指尖的温度。当孩子学会用情感灌注动作，用呼吸串联舞步时，舞蹈才会真正从“技术展示”升华为直击人心的艺术🌿#课堂实录 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #保定舞蹈
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以霖 佳丽
#以霖舞蹈 #背面教学 #简单易学 #藏族基础 藏族基础操练起来喽~ @以霖舞蹈 @以霖舞蹈艺术 @DOU+小助手
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𝙏𝙃𝙄𝘼🦋
最清晰的脚步跟练！同步一下🍠 #go #CORTIS #一学就会系列 #零基础教学 #基本功跟练
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舞匠舞蹈空间-510
日子那么长，总要学点什么吧，为什么不是舞蹈呢？ #青花#贰柒舞蹈霖霖编舞#东阳舞蹈 #成人零基础 #同城优先推送
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ShakeShark街舞
薇霖老师大师课！ 北京swag天花板老师#薇霖v0 #hiphop #舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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Queenie_雅晴
Bad Boy | 这舞不止练胯还练协调！果然经典就是经典～ ♥️ 🌟本期跟练的是：Bad Boy里的三组基本功。 💡 这三组都是胯的基本功，其中第一组是胯的isolation，而第二、三组则是胯的roll，做得时候注(意区分和注意发力方式的不同。 ❣️第一part需要注意的是脚跟脚尖变化的同时，与坐胯的配合。(我扒的是涩琪和裴姐的动作，所以大家可以按需自行多加练习哪一边哈。)@NGOO无效归零 #badboy #redvelvet #kpop #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划
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茵茵不是欣欣
学发力型顶胯看这个#保姆级教程 #顶胯练习 #highhigh #茵茵基本功教学 #零基础入门基本功
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桂眠羊序
听说时代峰峻来了个控制流主舞...#时代峰峻#练习室#日常训练#杨博文跳舞 #杨博文
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茵茵不是欣欣
火力全开的坐胯，超详细的教学来也#坐胯教程 #坐胯基本功 #胯部基本功 #胯部练习 #茵茵基本功教学
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年年
周训记录聂玮辰的成长与进步#练习室 #聂玮辰 #TF家族 #练舞 #舞蹈视频
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霖霖爱学习
每天雷打不动的练字，加油#每天进步一点 #练字 #每日学习打卡
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萱萱的舞蹈
#基本功练习 #每日基本功一练 #基本功技术技巧 前桥完整版分解练习方法，舞蹈生必备技能你学会了吗
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苏苏的小树杈
日复一日的练习 终会浇灌出名为“熟练”的花朵 #苏新皓 #舞蹈 #成长向 #舞蹈练习
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茵茵不是欣欣
收藏跟练起来#胯部基本功 #胯部基本功练习 #胯部基本功组合 #胯部练习 #胯部训练
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会火
我们霖霖从小就这么可爱啊！ #贺峻霖 #时代少年团 #时代峰峻 #养成系 #考古
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茵茵不是欣欣
《点胯》超详细保姆级教程，一步一步教你学会点胯#点胯 #点胯教程 #茵茵基本功教学 #抖舞基本功 #胯部基本功练习
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小俊超乖kk
最好的舞台没有捷径！镜头里反复校准的动作，才是“零帧起跳”的秘密。哪有天生的舞台王者，不过是把每个动作练到肌肉记忆里罢了#王俊凯练习室 #舞台背后是极致打磨 #王俊凯舞台王者 #dou上热门 #流量扶持 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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玉米粒🌮
点胯保姆级教程来啦～ #一学就会系列 #零基础舞蹈教学 #简单易学 #胯部练习 #胯部基本功
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玉米粒🌮
简单到没边儿了～3个动作很好记！ 点跨发力教程，干货满满！你学会了吗？#一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #胯部基本功
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🌲木木🌳
《胯部基本功》完整版跟练，舞好香香老师教学演示#零基础学舞蹈 #背面演示 #胯部基本功 #创作者中心 #抖音小助手
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凤凰网黑龙江
见证全运拼搏，直击龙江奋斗！《龙江健儿在全运》第二期：持续辉煌 #全运会 #黑龙江 #体育
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今日闵行
#男子手搓航模展示多种高难度动作
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佳木斯广播电视台
少年军校点亮国防梦 体能训练不服输 枪械模拟超认真 咱“佳”的娃娃太棒啦！#佳木斯桦南 #少年军校 #少年强则国强 #见证成长
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海南自贸频道
看学员们如此辛苦，老师便施展了她练习多年的软开 ！（来源：老鹤🐍 ）
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深圳卫视
4岁男孩看升旗仪式全程敬礼“跟解放军叔叔学的 长大想当军人” 天安门升旗仪式现场4岁男孩站家人肩上全程敬礼：和解放军叔叔学的 长大想当军人 #祝新中国生日快乐 #最好的祝福送给祖国 #国庆节 #天安门广场国庆升旗
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今日闵行
近日，上海，#9岁男孩练习跳水上演“水花消失术”
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简介:

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