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晞兒(爱跑步）
中国拿了第一好样
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红姐探房！（歪子爱跑步）
痔友们随便问知道的都告诉你#记录生活 #痔疮手术 #痔疮问题
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L 爱运动（跑步版）
你们体考都穿什么鞋？🤔 #碳板跑鞋 #中考体测跑鞋推荐 #适合学生党的跑鞋怎么选 #跑鞋推荐
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）
今天给大家分享的这个练习我个人觉得是非常实用的，会让你瞬间感受到弹射起跑的感觉，大家训练的时候可以试一试，简单实用#体育生 #凝象体育#音速猫#弹射起跑#田径干货
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北辰爱跑步
明天七点半锁定我的直播间，带你感受北马的热情，一起跑过天安门，故宫，长安街，一起跑过北京马拉松🏃！#北京马拉松 #鸿星尔克 #马拉松比赛#弘体文化
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爱谁谁
2025天津全程马拉松赛道直播，既然跑不快就好好感受赛道氛围。#天津马拉松 #马拉松比赛现场 #记录马拉松瞬间 #马拉松赛道风景 #跑步
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晞儿
盘点媳妇儿减肥路上的绊脚石，媳妇儿辛苦减肥，老公故意做美食大餐诱惑，太损了#夫妻 #减肥 #美食 #搞笑
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L 爱运动（跑步版）
百元捡漏❗️❗️还带黄金三角❓❗️ #运动跑鞋推荐 #适合学生党的跑鞋推荐 #钉鞋 #音速猫 #逆天钉鞋
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爱跑步的于小鱼
每天跑5公里，最容易瘦哪里？首先，跑步30分钟以上，脂肪开始燃烧，最容易减掉的是长赘肉的肚子，大腿也是脂肪最容易堆积的地方；坚持一段时间脂肪消耗会加快。尤其新手不要被5公里这个数字吓到，能完成3公里，以能正常说话的配速跑，我保证，你今天会完成5公里的训练！坚持一段时间，相信都能遇见更好的自己！你会感谢现在迈出的第一步！#运动女孩 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #跑步为了什么#精神氮泵
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阿灵爱跑步
#跑步为了什么 跑步打卡第53天：每一点小蜕变，都藏在“想出门”的瞬间里。曾无数次为“不想跑”找借口，把休息当成逃避的理由；而今天，原计划彻底放空的日子，却因为那股不燥不凉、刚好舒服的温度，心里冒出“唯恐辜负”的念头——最终还是穿上了跑鞋。这大概就是53天里最实在的进步：从前靠硬撑，现在靠心动。跑步究竟是为了什么？或许就是为了见证这些点滴蜕变——从“要我跑”到“我想跑”，从找借口休息到舍不得辜负好天气。每一步都不算惊天动地，但每一次主动出发，都是对更好自己的靠近。#自律改变生活 #跑步锻炼的不是体能而是意志 #我运动我健康我快乐 #运动使我快乐
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L 爱运动（跑步版）
敢叫体考战神❓❗️ 到底什么水平❗️❓#中考体测跑鞋推荐 #平价跑鞋推荐 #平价体考跑鞋推荐 #威量炽速 #威量
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）
明明前程很用力跑了为什么还是慢？后程还是僵？不妨耐心看完这个视频，后面更有惊喜等你。失败是为了接下来更多的成功，来吧勇士们，一起奋斗一起努力吧💪#体育生 #体育单招#凝象体育#复读#百米技术训
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爱跑步的莉姐
学会爱自己，先做自己的暖阳，把心焐热了，才能把光和暖，分给身边的人。#跑鞋选码的方法#跑步#健身#好物推荐🔥 @DOU+小助手
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L 爱运动（跑步版）
4块碳板❗️4层超临界❗️还带夜光❓#音速猫 #音速猫上瘾 #欲强则强 #音速猫上瘾中长跑训练鞋 #音速猫上瘾跑鞋
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）
起跑到底怎么压重心？记住，髋在哪里重心就在哪里，别再傻乎乎压着身子跑了，不懂得就来问，不要嫌麻烦#上热门🔥上热门 #体育生#凝象体育#起跑#丹阳
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乔乔爱运动(跑步+力量)
简单的事情重复做，重复的事情用心做。一次不成就做两次，两次不成做十次，正如一位运动员所说，只要击球的次数足够多，你总有机会打到球。“世上无难事，只怕有心人。”很多事情，只要你肯做一遍，再做一遍，就有机会迎来从量变到质变的飞跃。#平板支撑 #平板支撑正确姿势 #核心力量 #健身 #居家锻炼
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L 爱运动（跑步版）
全网首测❗️❗️“无钉 钉鞋”❓❗️#抖音体育 #威量 #威量钉鞋 #威量夺魁
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乔乔爱运动(跑步+力量)
用养生的方式坚持练习平板支撑，你会收获不一样的自己！加油！#平板支撑 #居家锻炼 #正能量 #腰腹训练 #健身
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）
今天第一次训练发脾气，竟然是因为让他练少了😅跑前就说好跑两个，让他认真跑第一个。第一个没完成脱不了鞋子跑就不开心了，第二个后面跑的动作僵硬了，应该是因为天气有点冷，不然再跑个50应该问题不大#短跑 #200米 #田径 #橙橙爱跑步 #跑步
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L 爱运动（跑步版）
带“绑带”的跑鞋 ❓❗️ 你见过吗❓❗️#音速猫 #上瘾 #跑鞋 #跑鞋推荐
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爱跑步的卖油郎🏃🏻‍♂️
半个钟头的烟花秀，花了36个W，简直是视觉盛宴！！#人山人海太热闹了 #潮汕营老爷 #烟花秀 #潮汕游神 #民俗文化
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）
三个动作让你在跑道上飞起来，不要老想着扒地扒地，想想怎么支撑前摆～今天这三个动作放到你平时训练当中，会有很大提升的#体育生 #支撑前摆 #途中跑#凝象体育 #沃兰迪
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）
1000米+200米，有氧+速度。小橙橙不喊着胳膊就甩飞了，专注力太差了，有什么办法能提升他的专注力呢#中长跑 #1000米 #跑步 #田径
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爱跑步的蜗牛（🐯）
华为GT6Pro到底值不值跑者得入，和佳明对比怎么样，配速准不准定位快不快一个视频告诉你#华为GT6时尚表率 #华为GT6 #马拉松训练 #运动手表 #跑步日记
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一冬爱跑步
景山2.5km小众路线推荐！全程树荫遮挡！#运动无处不在 #户外跑 #越野跑
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赵哥爱跑步
两双鞋分别是宁子和踏子的顶级科技，今天赵哥来说一下真实体验，我每个鞋都买了两双，我是进行战损版的一个体验，结合了一些官方公布的科技和体验来写， 先说一下安踏C10 Pro vs 李宁飞电5U的简化对比 今天就从实战体验、科技配置、外观设计全方位对比 一、实战体验 安踏C10 Pro 轻如羽毛，42码仅193g，前掌宽，适合中前掌发力🏃‍♂️ 配速4分20秒内，推进力超强，像有双无形的手推着你跑，长距离也能稳稳拿捏节奏，堪称PB小能手！ 优点：速度感拉满，跑起来超爽 不足：配速慢于4分30秒，它就有点“英雄无用武之地”；对脚踝力量要求高，后掌跑者穿容易不稳，日常慢跑不太推荐❌ 李宁飞电5U 软弹脚感，鞋面透气一绝，前掌、全掌跑法都适配，长距离缓震出色，跑很久也不容易累。 优点：兼容性强，各种跑姿都友好 不足：推进力比起C10 Pro稍弱，追求极致速度时略逊一筹。 二、核心科技 安踏C10 Pro 氮科技PRO中底，能量回归89%，轻弹兼备 双驱碳板，纵向助力滚动，横向稳固支撑，仿生大底抓地力无敌，不管啥路况都能hold住。 李宁飞电5U 超临界发泡中底，能量回归同样89%，轻量化提升8%左右吧 T1000异构碳板+双弜结构，鞋面翻丝科技透气又支撑，但要注意，碳板结构未通过田联审核🙅‍♀️ 三、外观设计 安踏C10 Pro设计大胆激进，前后掌分离超吸睛，荧光撞色款，赛道上就是最靓的仔，日常穿也很潮。 李宁飞电5U简约大气风，一体式袜套包裹感满满，细节处尽显品质，低调又专业。 总结 选C10 Pro精英跑者、追求极致速度、习惯中前掌跑法、不差钱的小伙伴，冲就完事！ 选飞电5U大众跑者、注重日常训练和长距离舒适、跑姿不固定的，它是好选择。 两个鞋子的价位不同，配色都在1500，到2000左右，但是两款鞋的用途还是有很大差别的，需要根据自己的跑姿去选择 #碳板跑鞋 #跑鞋 #李宁 #安踏 #飞电5U
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滇跑圈(爱跑步的黄焖鸡)
2025北京马拉松！男子前8冲线，非洲选手包揽冠亚军，韩日龙终点前反超获得季军！李大林获得国内第一！杨春龙获得国内第二！最后的冲线比拼还是很激烈！#2025北京马拉松
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佑佑爱跑步（跑互 减重11斤）
挑战暑假运动减肥20斤 今日跟央妈一起练 #热点小助手
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滇跑圈(爱跑步的黄焖鸡)
2025成都马拉松男子前3最后2公里的冲刺！恭喜管油胜夺冠！沙正友获得亚军，岑万江季军！看的出来终点前白色的那条和路面间有点不平……劳模都崴到脚了……#2025成都马拉松
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音子 爱跑步🏃‍♀️
喜欢跑步健身的宝子们，一定要试试这款假两件高弹压缩运动裤，速干透气又舒适。而且还有多个口袋放东西，腰部隐形抽绳松紧度可自由调节，完全不用担心会掉裆。穿上它跑步，健身，跳操特别舒服。#假两件健身裤 #运动穿搭 #户外运动 #男女同款 #质量杠杠滴
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乔乔爱运动(跑步+力量)
#平板支撑 #血压 #健康 #核心
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小果冻~爱跑步的语文老师
快乐的145方队，视频来喽～有点长，耐心寻找你的身影～（从六公里开始记录，每一公里都有噢）#日照马拉松#145配速#寻找你的身影 #马拉松 #挑战自己突破自己
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塔塔
起床黑练了🌚🌚🌚#晨跑 #大正爱跑步 #黑练
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ི🍓橘柚🌊（🏃🏻‍♀️互）
过了青涩的年龄，还可以野蛮生长，还可以肆意奔跑，是多美好的一件事情，就喜欢这样的自己，在奔跑中爱上那个不妥协的自己。——朱迅#爱跑步的小姐姐 #因为热爱所以坚持 #跑步🏃 #正能量#让时间成为礼物
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）
简单跑个1000米，下次争取来个个人最佳，看看和本市的中考体测差多少#中长跑 #1000米 #体测 #田径
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键哥爱跑步
带练短跑的小姐姐挑战5公里跑进25分钟，失败 小姐姐速度能力很强，但是学校毕业之后太久没有跑步了，心肺功能下降的太厉害了，但是底子还是在的，稍微练一练应该就能起来了#跑步的小姐姐 #小姐姐 #爱跑步的小姐姐 #5公里挑战 #键哥陪跑
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格调（运动变好中）
别信那些复杂减肥法，超慢跑2个月瘦26斤，懒人减肥天花板没争议，新人快来打卡跟练吧！#居家锻炼 #一起来锻炼 #经验分享 #超慢跑#跑步音乐
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贺贺有名
又是一个正能量的早晨，来吧 跑起来#爱跑步爱生活 #生命在于运动一起锻炼吧 #加油💪
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黑豹爱跑步
#跑步 #五公里 #跑步的好处 #跑步治愈一切 #一起加油一起努力💪💪💪
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Tina要更好（自律）
30分钟180步频超慢跑|精准节拍器+拉伸！跟随90后经典成名曲，一起来打卡今天的超慢跑吧，你们一般都是几点开始跑的呀😁#健身 #超慢跑 #运动女孩 #运动星计划 #180步频跑步音乐
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饼饼爱跑步（半马要进125）
饼饼给大家分享髂胫束恢复的经验 如果你也因为髂胫束的疼痛而无法奔跑，甚至像我最初那样，连走路都感觉不适，请先别焦虑，我的经历或许能给你一点信心。我从开始走路都疼，到两三周后基本能恢复慢跑，亲身体验了这个过程，所以想对你说，恢复的关键，恰恰在于“不着急”，身体需要时间修复，髂胫束更是如此，感觉好转后，千万不要急于上强度！耐心一点，我们会健康地回到跑道上的。#跑步治愈一切 #运动女孩 #kk精英 #马拉松比赛 #髂胫束综合征
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富贵儿跑起来
超慢跑找不到节奏？34分钟跟练神曲来啦！180步频节拍器精准卡点，搭配粤语神曲歌单，每一步都踩在鼓点上。节奏欢快到让人越跑越嗨，跑完浑身舒畅、心情起飞，居家锻炼就靠它，速存开跑！#居家锻炼#超慢跑#跑步神曲#跑步治愈一切
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文文爱跑步
#晨跑打卡 一起加油！
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爱跑步的小张同学
人生得意须尽欢，战斗服我身上穿，天生我才必有用，警铃一响我先动 #演习就是实战 #消防救援 #第一视角 #火焰蓝朋友
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茹小茹爱跑步
39岁离异少妇，学会爱自己的一天 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #爱自己 #爱自己的一百种方式
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潘潘（运动变好中……）
超慢跑找不到节奏？34分钟跟练神曲来啦！180步频节拍器精准卡点，搭配粤语神曲歌单，每一步都踩在鼓点上。节奏欢快到让人越跑越嗨，跑完浑身舒畅、心情起飞，居家锻炼就靠它，速存开跑！#居家锻练 #跑步治愈一切 #跑步神曲 #超慢跑
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晞儿✨
#现场实拍 #好房推荐 #上热门 #强烈推荐 #感谢抖音
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不爱跑步（爱跑步版🤓）
箱根山岳 险天下！#真实系列 #跑步 #中长跑 #长跑 #田径
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苗小喵（运动跟练）
超慢跑找不到节奏？30分钟跟练音乐来啦！ 凤凰传奇经典歌曲＋180步频节奏，精准卡点，跑完全身舒畅，收藏开跑！#居家锻炼 #超慢跑 #跑步歌单 #跑步神曲
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）
体测跑步前不可以吃东西哦，不然会和橙橙一样岔气的，另外今天800米4分01体测能拿分吗#田径 #中长跑 #体测 #800米 #橙橙爱跑步
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小轩爱跑步（跑友互）
666安踏出大招了#安踏跑鞋 #碳板跑鞋
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Lydia_05（拒私聊）
甩掉疲惫，留下轻盈，明天继续ᥫ᭡ #运动#跑步锻炼#爱跑步的小姐姐#跑步搭子@DOU+小助手 @DOU+上热门 @Lisa小宁 @佳彤&Kitty
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文哥爱跑步
跑步如人生，最难的永远迈岀家门的第一步，一旦开始，全世界都会帮你#生命在于运动一起锻炼吧
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小卢爱跑步
3款秋冬长弹推荐！ 超高性价比！最后一条保暖性最高！#跑步装备推荐 #高弹 #秋冬运动穿搭 #沃兰迪 #积能
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）
把自己跑动的视频录下来，看看自己是踢小腿还是直腿下压#体育生 #音速猫#凝象体育#途中跑#踢小腿
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