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央视财经
#立冬吃什么 #立冬的第一口暖意 愿您暖衣饱食，身心皆安
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宏宇🔅
立冬有讲究，该吃些什么暖身？有哪三件事儿要避开？听我说给您听。#二十四节气 #立冬#养生 #生活智慧
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厨神妈妈的美食日记
立冬后要多吃的十道经典家常菜‼️最后一道好吃到转圈 #立冬 #立冬吃什么 #家常菜 #下饭菜 #天冷了吃点啥
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香老师-卯时正养生活
立冬吃三样，一年不用愁。 立冬吃什么；立冬需要注意什么；立冬吃山药；立冬吃羊肉萝卜汤；立冬吃猪油白菜汤；#养生 #立冬 #东方智慧 #香老师 #香老师卯时正养创始人
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一叶智慧
今年立冬，多吃这五样 #立冬 #二十四节气 #饮食 #认知 #人生智慧
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轩妈—儿童汤
明天就是立冬了，大枣苹果水安排 #立冬 #立冬吃什么 #立冬安康
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憨憨珈一
立冬吃上这几样，幸福感直接拉满！ #立冬出门补嘴空 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #为乡村特产代言 #爆改家乡味挑战
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妙手食珍
立冬了 #立冬了 #立冬吃什么 #妙手食珍
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汗小哥
就要立冬了 #立冬吃什么 #就要立冬了
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李响
立冬了，高低得整盘热乎饺子🥟！ #心动打卡指南 #我的立冬仪式感 #立冬就要下馆子吃饺子 #李响 #今天好好吃饭
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你好 秘老丝儿（聊天）
立冬吃什么#秘老丝儿#立冬
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胖球球
#内容太过真实 #真实还原 #立冬 #立冬吃什么 蜜子们，立冬了！注意保暖！
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中国蓝新闻
11月7日立冬，冬天正式开始！立冬要进行食补！这几类肉类不可错过：鸭肉、羊肉、鸽子肉、补虚又滋肾气。北方立冬吃饺子，你们那的习俗是吃什么？
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小欧觅食
立冬吃点什么，当然是热气腾腾的沙茶牛肉配米饭了 #我的立冬仪式感 #沙茶牛肉 #南方的立冬就好这一口 #立冬吃什么
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鑫鑫祥龙饺子（总部）
立冬，该吃什么？二十四节气中的第一个节气立冬的终极美食推荐 #立冬出门补嘴空 #祥龙饺子 #立冬吃什么 #酸汤水饺 #抖音美食精选
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厨神妈妈的美食日记
立冬后要多吃的十道温补暖胃家常菜‼️最后一道好吃到转圈 #立冬 #立冬吃什么 #家常菜 #下饭菜 #温补
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龙海和雅
闽南人立冬吃什么？#立冬出门补嘴空 #我的立冬仪式感 #就要立冬了
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老王的八菜二汤
立冬吃什么？立冬节气吃什么菜？ 11月7日8菜2汤。时令节气家常菜，天天帮你想。立冬首日，万物收藏，寒气始凝。菜单选用羊肉、白菜、山药、黑木耳等时令食材。制作方法我放在评论区了，选你喜欢的抄！红焖羊肉,三杯鸡,清蒸鲳鱼,梅菜扣肉,鱼香肉丝,山药乌鸡汤,白菜豆腐汤,清炒山药片,醋溜白菜,蒜蓉西兰花。 #立冬吃什么 #今天吃什么 #明天吃什么 #菜谱 #家常菜 #应季家常菜谱 @DOU+小助手
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可爱的三大娘
立冬立冬 吃姜薅葱 三大娘今天做点热乎的 #立冬 #立冬吃什么 #就要立冬了 #民间传统美食 #立冬吃点热乎的
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米小姐是只猫
立冬的第一顿我必须要给火锅，大家立冬都吃什么呀…#南方的立冬就好这一口 #我的立冬仪式感 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #抖音生活火锅季
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冀晋鲁老韩—读书明理，万事成！
立冬是冬季的开始，民间有“立冬补冬，补嘴空”的说法。根据传统习俗和养生智慧，立冬时节通过饮食调理身体，可以为整个冬季的健康打下良好基础。 立冬三样推荐食物 饺子：在中国北方，立冬吃饺子是重要习俗。饺子形似元宝，寓意招财进宝，同时其面皮和馅料能提供丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素，有助于驱寒保暖、增强免疫力。 羊肉：羊肉性温，富含蛋白质和铁元素，具有补气养血、驱寒暖胃的功效。立冬食用羊肉汤或炖羊肉，能有效抵御寒冷，增强体质。 萝卜：立冬时萝卜成熟，富含维生素和膳食纤维，有助于润肺止咳、促进消化。羊肉炖萝卜是经典的冬季养生菜肴，既能暖身又避免滋补过度。 立冬三样推荐饮品 生姜羊肉汤：将羊肉与生姜同炖，生姜的温中散寒作用与羊肉的滋补功效相结合，能增强免疫力，预防感冒。 红薯粥：红薯富含淀粉和纤维素，煮成热粥可提供热量、促进肠胃蠕动，预防冬季便秘，同时β-胡萝卜素有助于保护视力。 银耳羹：银耳滋阴润燥，能改善冬季皮肤干燥问题，其胶质成分有助于调节阴阳平衡，增强免疫力。 立冬饮食注意事项 宜温补：选择羊肉、牛肉等温性食材，采用炖、煮等烹饪方式。 忌生冷：避免冰镇饮料、生冷食物，以免刺激脾胃。 平衡搭配：温补食材宜搭配萝卜、山药等平和食材，防止上火。 立冬饮食应顺应“秋冬养阴”的原则，在温补的同时注重滋阴润燥。 通过合理搭配这三样食物和三样饮品，既能满足口腹之欲，又能达到养生目的，让整个冬天健康温暖。
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青岛利群四方购物广场
南北通吃的7种立冬传统美食 快@你的饭搭子 把这些美食列入“立冬菜单” #立冬 #滋补 #养生 #美食 #今天吃什么
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祥和师兄
明天立冬，你家乡都吃什么？ #立冬 #养生 #道家 #黄帝内经
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高老湿
立冬了记得吃饺子哦，你们喜欢吃什么馅的饺子？#立冬 #立冬吃什么
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煮味娘米朵
立冬前早餐多吃黄芪苹果漂亮水，蒸出来的苹果软糯好吃，汤汁酸甜可口，对我们女人很好#仙女都在喝什么#早餐 #蒸苹果#炖盅 #美食分享
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精简养生
立冬必喝：羊肉汤+胡椒粉，补肾暖胃#dou上热门#羊肉汤 #胡椒粉的作用功效 #立冬吃什么 #食疗养生 #口播视频
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暖暖妈吖
立冬吃三样 过冬身体棒！一定要安排上#立冬吃什么#立冬
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乐说养生
立冬进补正当时！《本草纲目》早把暖身密码写进食材#立冬吃什么 #立冬养生 #秋冬滋补 #立冬食谱 #立冬女性养生
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赫赫爱美食
立冬必吃的10道家常菜，最后一道简直好吃到爆#家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #立冬吃什么
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米粒生活秘籍
#涨知识 #24节气立冬 #立冬吃什么 #日常分享 #生活小常识 @抖加小帮手
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知了悦读TV
警惕！立冬乱补=“透支”来年元气！中医典籍揭露：这碗汤才是“冬藏”救命招！#立冬 #中医养生 #立冬吃什么 #食补
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小燕姐
立冬就适合喝汤！今天用糖罐炖猪肚，暖胃又暖心 #村里过冬物资大备战 #抖音新农人 #新农人计划2025 #金樱子 #青年创作者成长计划
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菜菜&妈妈
一眨眼就要立冬了，又是一年进补的好时间，我家就吃柯饭，姐妹们立冬都安排了啥#菜菜姐呼 #菜菜 #菜菜妈妈
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队长吃饭了
台州真的被严重低估了！太有烟火气了好好吃！#台州立冬吃什么 #立冬在小城吃口热乎的 #我的立冬仪式感 #最是小城烟火味#队长吃饭了
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河沿手抓面片官方号
立冬到，羊肉上，立冬天寒，可以吃手抓羊肉驱寒补虚 #立冬 #立冬吃什么 #手抓羊肉 #兰州新区河沿面片 #临夏河沿面片
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大富年超市
#大富年超市#立冬
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七月
明天立冬，大家准备立冬吃什么#真实生活分享计划 #立冬#玉米排骨汤
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大奇先生
冬天吃点热乎的！热寿司🍣大连上线！ 马上就要立冬了 继铁锅炖 火锅之后 我还能吃点什么创意的热乎的料理 这个“热寿司”真的是把我拿捏了 - 推荐吃法： ▫️第一组：鹅肝寿司+肥肠寿司+脑花寿司 吃完这一组轻度微顶 中场休息来一杯自由续杯的饮料 ▫️第二组：刺身+三文鱼类寿司+毛肚寿司 这一趴主打一个清爽 可以缓解油脂带来的压迫感 ▫️第三组：一口饭系列 两个人的话推荐海肠和海胆一口饭一样一个 换着吃吃 小心衣服（建议整个围裙） ▫️第四组：冰淇淋寿司 主打一个饭后甜品系列 冬天也是要吃甜食的 - 这样吃完基本上是足够饱了 冬天的碳水和满足感在这里上线了 #大连冬天 #热寿司 #大连热寿司 #大连寿司 #大连美食
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二档夫妻
立冬就要吃羊肉哇 #羊肉煲 #婚后生活 #立冬
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胡大饭馆
立冬快乐！ 降温啦💕冬日养生局开启🔛 收下这份｛暖fufu｝的治愈菜单 转发给你最好的饭搭子一起来！ #立冬 #立冬快乐 #无论多晚胡大等你 #冬日养生局 #转场
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宠妻华哥的食养方
立冬了你给你的老婆准备了什么 #抖音美食推荐官 #生活 #立冬 #真材实料好味道 #爱生活爱美食
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谷哥很菜
立冬进补来年打虎，吃这锅靓汤好处多多#创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #为你煲汤 #家常菜
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潮汕阿嬤
潮汕人立冬吃什么
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张师傅教做菜
立冬一定要多吃的10道荤菜做法最后一道倍有面子#下饭菜#家常菜#美食教程 #立冬吃什么 #抖音美食推荐官
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珍妮的营养新视界
今年立冬记得这样做！藏热量，防干燥 #营养 #营养健康 #立冬吃什么 #立冬 #立冬养生
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临沂陈先生
立冬养生吃什么最后#健康 #知识分享 #养生 #立冬
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#生活常识百科
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陈sir靓汤
立冬入，吃萝卜，记得一定多给家人煲这道苹果萝卜水。#立冬#广东靓汤 #苹果萝卜汤#秋冬吃什么#苹果
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越来越好
立冬吃什么#每日分享 #每天跟我涨知识 #冬季养生 #合理饮食 #创作者扶持计划
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明天就立冬啦！给家人安排一锅番茄山楂炖牛肋条！酸甜浓郁特下饭 #立冬吃什么 #番茄炖牛肉简单做法 #神仙吃法 #天儿冷吃点啥
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兜儿妈
就快立冬了，每年这个时候我婆婆都会做扎鱼，也是湖南的传统特色美食，做法超详细！#扎鱼 #红曲鱼 #立冬吃什么
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