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心脉受损,便去行走,脚下有路,即是通天之途。 你记得,如果你觉得心脉受损,心里堵得慌,那我分享你一个方法,去爬山。对,就这么简单,去爬山,别把它当成一项运动,而是把它当做一次为自己打通经脉的修行。当你开始爬,你会发现你没有办法胡思乱想。你全部的注意力都只会被两件事儿占据,一是你的呼吸,二是你脚下的路。你的呼吸会变得很沉重,很急促,你能清晰的听到它,感受肺的扩张,这会让你前所未有的专注在你的身体上,让你感觉到活着,然后你会感觉到累。小腿发抖,大腿发胀,甚至会有一瞬间后悔我为什么要遭这个罪,还是自找的,但这种身体的力竭恰恰是一种疗愈,它用一种直接的纯粹的感受取代了你心里那种说不清道不明的闷痛。当身体达到了极限。你的大脑反而会安静下来,你的世界会豁然开朗,变得非常简单,简单到只专注眼前这一步该怎么走,下一步要踩在哪儿。就这么一步一步的专注的向上走,终于,当你踏上山顶的那一刻,当那壮阔的景色毫无保留的扑面而来的时候,当山风一下吹干你额头的汗水,你会愣住,然后一个奇妙的瞬间会发生。你会回头看看自己走过的路,想起刚刚爬升时的狼狈和痛苦,但此刻你心里涌起的不是抱怨,而是一种巨大的释然和值得。你会发现,心里堵着的那块石头,不知道什么时候已经被你踩在了脚下,变成了你登顶的台阶。那些曾经让你纠结痛苦的事儿并没有消失,但它们在你心里的分量已经变了,因为你的世界变大了,你的胸怀被这座山这片天空撑开了。所以,如果你正觉得心气儿不顺,去爬山吧,去流一场汗。去经历一次历劫,去专注的走一段路。当你站在山顶与风和云并肩的时候儿,你就会明白,所有未抵达此处的痛苦和经历都是值得的,自然一切也都释然了。心脉受损,便去行走,脚下有路,即是通天之途。#心脉受损 #情感 #共鸣 #爬山 #旅行
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