您是不是在找：

爱玩的鱼爸爸
做对这两步，奥太娜登顶率99% #高反 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #奥太娜攻略
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
山野间-苏羽（报名看主页）
避雷奥太娜？我将从六大关键点帮你们排雷 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外登山 #人生第一座雪山 #雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2.3万
文弱书生拾壹哥（露营）
奥太娜雪山攀登最详细攻略 2025年10月12日最新攀登状况 本视频包含如何报名，带什么装备，如何减轻高反，等内容，非常详细。 【可以先看看评论区的评论，有些问题可以直接找到答案】有些看完视频去爬了奥太娜的，说的很中肯，真的不是有腿就行！@攀啦爬啦（四川）户外运动有限公司 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #川西旅游攻略 #羊茸哈德
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8262
在做梦💭
奥太娜经验分享来啦#奥太娜雪山 #雪山 #经验分享 #旅游攻略 #女大学生
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.9万
山野间-苏羽（报名看主页）
3刷奥太娜，全网最详细攻略来啦，十月雪季快去拿下 #雪山 #登顶成功 #奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2.0万
#.
凌晨准备爬山 向导在讲最后的注意事项让我至今难忘#奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #户外#向导 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3714
二熊去户外（露营徒步）
最新最详细奥太娜雪山攀登攻略，照说的做99% 人可以轻松登顶 视频包含 如何报名参加 如何缓解高反 带什么装备 花多少钱 什么季节去最好 哪些人适合 具体行程 等等#奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #雪山攀登#户外登山 #户外
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4184
山野间-小羊（岗什卡 奥太娜 慈坡）
新手必看！奥太娜登山住宿全攻略 | 小木屋VS山下客栈怎么选？ #奥太娜雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
无边际户外运动俱乐部
奥太娜雪山攻略-装备要准备哪些？ 冬天爬雪山需要准备哪些装备才够用？ #奥太娜 #奥太娜攻略 #无边际户外 #拓路者 #奥太娜雪山 @拓路者PIONEER CAMP运动旗舰店
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞602
雀斑老严
这样应该可以了吧#登山#奥太娜雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
山间月俱乐部 一尘风月
爬奥太娜，来川西爬雪山人的命就这么不值得重视？当一家雪山俱乐部安全道德底线丧失的时候，可以理解为他对每一个客户都是杀人未遂#奥太娜雪山 #奥太娜 #山间月户外俱乐部 #奥太娜山间月俱乐部
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.4万
文弱书生拾壹哥（露营）
新手如何无痛爬雪山，奥太娜攻略 #vlog十亿流量扶持计划 #羊茸哈德 #旅游 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
探路人游龙
新手最推荐的第一座5000米入门级雪山 这是一座可以办理5000米登顶证书，也是目前所有5000米雪山里面冲顶相对最安全的一座雪山 #奥太娜雪山 #人生的第一座雪山 #登山 #雪山 #奥太娜
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.2万
山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）
奥太娜，太多人的第一座雪山！入门级里公认的“新手村大佬”，每年吸引无数人前来圆梦。今天咱们就一起云登顶，看看这座雪山之子到底有多好爬！#人生第一座雪山#奥太娜#入门级最简单的雪山#雪山推荐
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.6万
慕青（雪山 徒步报名）
奥太娜 很多人的“人生第一座雪山” 1380吃住行装备全包 来人就行！！ #奥太娜 #奥太娜雪山#萨武神山 #奥太娜攻略 #雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8710
文弱书生拾壹哥（露营）
全网最新最详细的奥太娜雪山攀登攻略 奥太娜雪山不是有腿就行。 #你坚持的东西 #奥太娜雪山 #奥太娜雪山攻略 #户外装备测评
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.6万
阳光
趁年轻，做自己喜欢做的事 青春没有售价，你还在等什么～#奥太娜雪山 #奥太娜 #川西 #爬山 @极拓者_披萨（线路负责人）
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.7万
无边际户外运动俱乐部
奥太娜雪山攻略-不同季节装备如何穿戴？ #奥太娜 #奥太娜攻略 #无边际户外 #拓路者 #奥太娜大本营 @拓路者PIONEER CAMP运动旗舰店
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）
为啥人生第一座雪山，那么多人死磕奥太娜？#人生第一座雪山#奥太娜#雪山推荐
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1082
麻薯大王
以此视频来纪念我人生的第一座雪山——奥太娜.#雪山之子奥太娜 #雪山 #新手友好 #自由
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.8万
我和老丁的旅行
奥太娜雪山保姆级攻略来啦 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山 #膝盖保护半月板#百斯锐登山护膝 #登山护膝推荐
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞700
山岚无界户外俱乐部—扶苏
每天了解一座雪山，今天要讲的是，雪山之子奥太娜！#雪山攀登#奥太娜#雪山#人生第一座雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
天然野生妮
奥太娜3天2晚｜成功登顶不高反版 奥太娜其实并不是我的人生第一座雪山，但奥太娜真的适合新手选择，路线成熟 住宿条件也非常高。主要不用太特种兵 冲顶前还可以在附近的羊绒哈德村、达古冰川逛一逛，多一点时间让身体慢下来接受海拔高度的改变 新手想要挑战人生第一座雪山，合理的安排行程 不是一定要特种兵才可以哟！保持号状态才会有更高的登顶概率！ #人生第一座雪山#奥太娜#三奥雪山大本营#羊茸哈德#最美藏寨
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2390
Viki。
#雪山🏔 奥太娜并不是有腿就行！第一次爬雪山以失败告终，腿软、失温、嗜睡、血氧掉到了58，不得不下撤。大家都期待有一个成功必胜的完美结局，可结局不尽人意又怎样，人有遗憾，才会有下一次旅行。幸运的是这一程遇到了一群可爱的人，一起做着无厘头又浪漫的事弥补遗憾，一起唱着世界各地都会的海阔天空，一起看日照金山，窥见大自然的神奇力量，有这一刻的美好就足够了。爬雪山不曾出现在我的人生清单中，直到真的迈出了那一步，无论怎样 快乐万岁！期待下一站的相遇
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
阿幸
三天拿下人生中的一座雪山 | 奥太娜🏔️ 奥太娜雪山登顶攻略🏔️ 三天舒适拿下人生中第一座雪山 成功率高达90%，非常适合新手的宝子们 收藏起来，直接抄作业 行程安排： 3 天 2 夜行程全记录（跟着走不踩雷） Day1：成都→羊绒哈德藏寨（高反适应日） 从成都出发，直奔藏寨！住老乡家的藏式民居，酥油香飘满屋子，和老乡一起跳锅庄 重点：这一天别瞎蹦跶！慢慢逛藏寨适应高海拔，还能体验藏式风土人情，提前为登山攒体力！ Day2：藏寨→达古冰川→奥太娜大本营 清晨喝碗热乎藏式早餐，出发去达古冰川！坐索道上山顶，打卡「世界最高海拔咖啡厅」，对着冰川拍照巨出片！ 下午往大本营走，惊喜拉满！住的是 4 人小木屋，宽敞又暖和，完全不是想象中 “苦哈哈” 的样子～ 晚餐直接上「无限续肉牦牛肉火锅」！吃饱管够，为第二天冲顶囤足能量，幸福感爆棚！ Day3：凌晨冲顶→5210 米顶峰→下山 凌晨 2 点闹钟响，戴头灯、踩星光出发！队伍在山脊线连成光河，黑夜里的坚持超有仪式感～ 黎明破晓时翻垭口，第一缕阳光洒在三奥雪山上，瞬间被金色治愈！ 💡新手必看 Tips 俱乐部选「攀啦爬啦」：全程安排超贴心，体验感巨好，不用自己操心 装备不用太复杂：穿保暖衣物、带好头灯就行，基础装备足够 心态放轻松：跟着队伍走，累了就歇，向导会耐心等，不用赶进度 现在国内登山基础设施真的越来越完善，新手也能轻松圆雪山梦！奥太娜这种 “成熟又有保障” 的线路真的是人生第一座雪山的不二之选～ #奥太娜 #三奥雪山大本营 #人生第一座雪山 #交换世界计划#羊茸哈德
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4479
Drink qi
#登山 #奥太娜雪山海拔5210米 三天累计爬升3千多米+全程无氧，对于南方人确实够呛。累计68公里。因腹痛耽误登速，错过时间节点，无法登顶，我泪奔了，我会怀恋所有的曲折，和不一样的体验
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
十年
奥太娜“遭罪”vlog 我们存在于一生仅此一次的当下 山不会记住你 但你会记住今天的自己 出发，永远是最有意义的事情！ #雪山 #vlog旅行记 #人生第一座雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1108
奇妙小蜜蜂🍯
这是我24岁最精彩的一页#奥太娜雪山 #人生第一座雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
小曲与小文的平行旅记
测评奥太娜雪山团全程vlog，看看多久能登顶吧#奥太娜雪山 #旅行团测评 #旅行vlog #雪山
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3.7万
鹿鹿子野
两次登顶｜最全奥太娜保姆级攻略 带你成功解锁人生第一座5000米雪山，视频有点长，但全是干货，建议先点赞收藏慢慢看！ #奥太娜 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攻略 #羊茸哈德
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
无边际户外运动俱乐部
雪山攻略|5-8千米雪山装备如何穿？川藏队珠峰向导现身讲解 #奥太娜雪山 #奥太娜大本营 #无边际户外 #人生第一座雪山 #奥太娜登顶成功
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5133
极致玩家outdoor
奥太娜雪山怎么爬？一条视频讲清楚！ #奥太娜 #川西雪山 #雪山攀登 #入门级雪山 #极致玩家户外
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
浪里个浪～
37岁老登的第一座雪山 #登山 #雪山 #奥太娜雪山 #自由 #晨星破晓
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞586
R3C4 Photograph
【R3C4】奥太娜雪山爬山经验分享 这不是一座有腿就行的雪山！ #户外登山 #人生第一座雪山#奥太娜雪山
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1217
山旅徒户外徒步俱乐部
带你登顶奥太娜雪山 川西雪山，11月雪进入最佳攀登时间 新手选它#雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山 #攀登
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11.5万
一行行行行行
人生第一座雪山爬完啦 选择奥太纳的原因如下：安全、大本营完善、难度适中 但奥太娜不是有腿就行，一定要有一些户外基础再去爬，不然适应海拔+拼体力和意志力，真的很磨人。 最后祝大家都能登顶成功安全下撤😗 更正一下！！刚和向导核实了！是川藏队，不是夏尔巴向导！！sorry大家！！ #奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山 #徒步#户外
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2.1万
山旅徒户外徒步俱乐部
冬季奥太娜攀登路线 雪量增多难度变大 雪山之子攀登路线攻略 #奥太娜 #奥太娜攻略 #人生第一座雪山 #攀登者
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1659
山旅徒户外徒步俱乐部
新手爬奥太娜雪山路线攻略 安全性拉满的一座入门级别雪山 放心爬#奥太娜攻略 #奥太娜 #人生第一座雪山 #攀登者
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2.8万
寻迹千里户外俱乐部—琉璃
每天介绍一座雪山，今天讲的是——奥太娜雪山！ 新手小白可闭眼冲的五千米级雪山，登顶双奖牌，不登顶单奖牌，要去的宝子抓紧啦！ #奥太娜雪山#人生第一座雪山 #入门级雪山 #旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1776
大鱼吃微辣
17分钟记录我的第一座雪山 不要再说有腿就能爬了 里面有一些攻略可以看一下 雪山很累 但很快乐 搭子都是路上遇到的 虽然被景区管理了 但向导很暖心啊 我觉得第一座雪山是奥太娜还挺幸福的 希望还有机会去爬 雪山只有零次和无数次吧 #随时随地标记一下下#dou来运动吧吧#奥太娜娜#四川川#大学生
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
户外郑哥
成都周边二日游川西雪山奥太娜徒步攻略 🏔️ 奥太娜雪山登山攻略 🏔️ 奥太娜雪山坐落于四川省阿坝州黑水县，被誉为初级登山者的理想天堂。如果你正寻找人生中第一座雪山，奥太娜以其较低的攀登难度和高性价比，成为圆梦的绝佳选择。无论是新手还是户外爱好者，这里都能让你在挑战中收获震撼风景与成就感。 行程概览 • 第一天：中午从成都集合出发，前往黑水县城入住，为次日登山养精蓄锐。 • 第二天：凌晨从黑水县出发至奥太娜大本营，随即向海拔5210米的顶峰冲刺。登顶约需5小时，随后下撤3至4小时。下午集合返回成都，结束行程。 核心亮点 • 难度与风景：徒步难度适中，风景绝美。全程约10公里，累计爬升约1000米，一路可领略雪域高原的壮丽风光。 • 适合人群：专为户外新手设计，无需经验亦可安心参与。 费用明细 • 成都往返：1280（报名有优惠） • 费用全含：涵盖交通、住宿、餐食、向导服务、中转车费及高额保险，无任何隐藏消费 🔺新手建议 1️⃣虽说奥太娜是入门级雪山，对体力还是有一定要求，✔️适合人群：能单日徒步5km以上的户外爱好者出发 2️⃣去奥太娜一定要做好保暖和防晒，必备冲锋衣、抓绒、帽子、围巾、墨镜、保温杯、口服葡萄糖 3️⃣记得一定要穿防水的登山鞋，必备雪套和冰爪。 4️⃣路餐记得带高热量的干果或巧克力 ✅装备清单 登山鞋高帮、羊毛袜子、速干裤、抓绒裤、冲锋裤、 速干衣、抓绒衣、排骨羽绒服、冲锋衣、魔术面罩、雪镜或者墨镜、带绒帽子、20升以上登山背包、头灯、登山杖、充电宝、冰爪 成都出发，每天发车， 了解更多详情，评论区扣“1” #奥太娜 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #川西雪山 #成都周边游
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
白歌（雪山领队）
最近雪量到大腿，奥太娜1280/人🥇免费提供全套装备，穿短须来就行🏔#雪山 #奥太娜 #山不见我我自去见山 #人生第一座雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
柒夏℡
一定要征服你人生的第一座雪山#旅行大玩家 #奥太娜雪山 #山顶的风景总要自己去看 #山风客 #旅游攻略 ＃旅行推荐官@抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小慧(雪山户外报名
奥太娜限名额了！！！每天只有800人次，宝子们，先到先得。#登顶成功 #雪山#限名额
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
一诺户外-七七
奥太娜报名免费做引体向上#雪山🏔 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
重庆-川西（找大明）
一起去爬人生第一座雪山吧🏔#记录生活 #雪山 #奥太娜雪山 #攀登者 #旅行推荐官
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
1p🐺
奥太娜新手入门攻略#户外登山 #雪山🏔 #奥太娜 #奥太娜雪山 #带你看世界
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3015
李嘎玛-
人生第一次爬雪山以失败告终，腿软、失温、嗜睡、吃甜食就吐、血氧掉到了60，不得不下撤，只能说奥太娜并不是有腿就行。大家都期待有一个成功必胜的完美结局，可结局不尽人意又怎样，人有遗憾，才会有下一次旅行。幸运的是这一程遇到了一群可爱的人，一起做着无厘头又浪漫的事弥补遗憾，一起看日照金山，窥见大自然的神奇力量，有这一刻的美好就足够了。爬雪山不曾出现在我的人生清单中，甚至是我曾经想都不敢想的事情，直到真的迈出舒适圈的第一步。无论怎样，开心最重要⛰️#奥太娜雪山 #雪山 #徒步 #旅行vlog #奥太娜
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞965
山旅徒户外徒步俱乐部
奥太娜入门级雪山攀登路线 我什么是目前新手最佳的攀登选择！#奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #攀登者 #奥太娜登顶成功 #人生第一座雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞886
Into the Wild(飞鱼）
奥太娜一点儿也不简单，说点大实话别被骗了。根据我8年领队攀登雪山的经验来看，奥太娜的攀登说真的一点儿也不简单，不要被网上各种什么简单，轻松给骗了，真的能给小白爬累瘫。 首先奥太娜起点海拔3600，顶峰4800，当日爬升就到了1200，说真的拔升挺高的，公里数来回 9公里多，这可一点儿也不短啊，这次带了三个队员足足爬了10个小时，谁说这简单的，一路上也看到特别多爬到痛苦面具的其他队员，很少看到有觉得简单的。全程记录视频下一次再出#奥太娜 #奥太娜攻略 #户外徒步登山 #户外装备 #人生第一座5000米雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
山野间-苏羽（报名看主页）
干货攻略之爬奥太娜途中如何增减衣物 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外运动 #雪山攀登 #人生的第一座雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5526
卤蛋肤色
祝你明媚，熠熠生辉#人生第一座雪山 #奥太娜
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小草莓🍓
两分钟速览奥太娜登顶全过程#雪山🏔 #雪景 #奥太娜雪山 #登顶 #高反
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1083
鳗鱼饭
超详细爬雪山攻略来啦！从装备、行程、注意事项三个方面为大家详细介绍小白第一次爬雪山事项 #雪山攻略 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
盘羊-阿🐟(雪山报名看主页
奥太娜雪山 组队1280 包含全套装备 穿个草裙来就行了，赠订制横幅 #奥太娜雪山 翡翠之眼 组队1080包含装备 #翡翠之眼 冰川海 1780 #冰川海 #雪山🏔 #人生第一座雪山
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36.7万
贪玩的叶先生
爬个奥太娜，也卷疯了？！ #旅行推荐官 #徒步 #奥太娜雪山 #奥太娜人生第一座雪山 #最美藏寨羊茸哈德
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
纪实摄影阿星
仅以此视频纪念奥太娜雪山之旅 凌晨4点起床、9点40登顶、12点半下大本营 路上全是石子路、下山全是泥水路 新手适合登顶率高，装备一定要齐全 热水、可乐、能量水、干粮都要记得带#雪山🏔 #感受雪山下自由的风 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
开车趣探险
奥太娜🏔|全程实录❗️12h攀登登顶已回 最新！#奥太娜 下雪啦❄️ 虽然本新手第一次爬这座雪山时没雪，但是爬石头山也体验感直接拉满～💯 谁跟我说奥太娜 “有腿就行” 的？🙅‍♀️还是需要一定意志力和体力哦！刚起步就有人被高反劝退，装备、攻略真的缺一不可，要相信自己更得敬畏大自然🍃 奥太娜作为入门级雪山真的值得冲！📍四川阿坝州黑水县，是 “三奥雪山” 之一，离成都约 300km，车程 5-6 小时。⛰️最高海拔 5210 米，实际登到 4800 米峰顶就行，单程 5 公里、累计爬升 1250 米。 路线分四段：大本营→休息亭→高山海子（冰湖）→雪山垭口→峰顶，路况有碎石路、高山草甸、雪岩路这些，新手也能 hold 住～🗺️准备等雪厚点再去一次！有没有想同行的小伙伴呀～🙋‍♀️求搭子！ #人生第一座雪山 #羊茸哈德 #川西 #嘎尔庄园
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
山旅徒户外徒步俱乐部
新手爬奥太娜路线攻略 11月冬季雪山攀登攻略，新手建议先爬一遍#奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #奥太娜攻略 #攀登
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞42

简介:

您在查找“奥太娜雪山身体条件”短视频信息吗？奥太娜雪山身体条件帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-07 07:13

相关推荐:

热门推荐: