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一场温柔的相遇,治愈了成年人的偏见与伤痛 一场温柔的相遇,治愈了成年人的偏见与伤痛 看完《邻里美好的一天》,心里像被温水浸泡过,满是久违的柔软与安宁。记者罗伊德带着挖掘 “阴暗面” 的偏见而来,却在与罗杰斯先生的相处中,被那份言行一致的真诚善良,慢慢消融了内心的坚硬与戾气 —— 这场看似普通的采访,终究成了一场治愈自我的旅程。 影片最动人的,是罗杰斯先生的 “不完美的完美”。他从不用大道理说教,而是用倾听接纳罗伊德的愤怒,用耐心回应他的尖锐,用始终如一的温柔告诉世界:善良不是伪装,而是发自内心的选择。他知道罗伊德被父子矛盾裹挟,却没有直接劝解,只是用自己的言行示范:如何与过往和解,如何真诚地表达爱与原谅。这种不加压迫的温柔,恰是成年人最需要的治愈。 罗伊德的挣扎太贴近现实。他带着对父亲的怨恨生活,用尖锐的外壳保护自己,甚至把对世界的不信任,投射到 “完美” 的罗杰斯身上。可当他一次次感受到罗杰斯的真诚 —— 不回避他的恶意,不敷衍他的困惑,始终用平等的姿态对待他时,内心的冰山开始融化。他渐渐明白,自己对父亲的怨恨背后,藏着未被满足的渴望;对世界的偏见之下,是害怕受伤的脆弱。#电影 #电影片段剪辑 #电影感 #混剪
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“世界不会为胆怯者让路,但会为勇敢者重新洗牌。” “你要始终相信自己,没有什么是你努力过后做不到的。” 那天在听《纵横四海》的播客时,我第一次听到“Let Them ”这个概念。主持人提到这是美国作家 Mel Robbins 在一次演讲中提出的想法——“如果别人不理解你、不回应你、不选择你,那就 Let them(让他们去吧)。”那一刻我几乎是停下了手里的事,安静地听完整期节目。那种被点醒的感觉很微妙,就像有人轻轻拍了拍你的肩,说:你终于可以不用再那么用力地活了。后来我下单买了《Let Them Theory》这本书,想看看那句话背后的故事。 在读这本书的过程中,我才慢慢理解“Let Them”真正的含义。它并不是“无所谓”,而是一种情绪上的松绑。Mel Robbins 说,我们常常因为别人不回消息、不理解、不支持,而陷入自我怀疑。我们以为只要解释清楚、做得更好,就能赢得别人的好感。可事实上,我们能控制的,只有自己。“Let Them去做他们想做的事,而Let Me 去做我该做的事”。这是书中反复强调的理念。 我开始尝试把这个理论用在生活里。有人临时改计划,我不再急着找补,只告诉自己:Let them,我就去看那本一直没读完的书。有人在社交上疏远我,我不再焦虑地猜测原因,而是学会祝福,然后继续过自己的生活。起初这种放手有些生硬,但慢慢地,我发现自己轻松了许多。我不再因为别人的反应而情绪起伏,也不再为证明什么而消耗。那种平静是从内而外生出来的。 Mel Robbins 在书里提到一个练习,她让读者写下那些让你感到焦虑、想去控制的场景,然后在旁边写一句话:“They’re allowed to be who they are. And I’m allowed to choose peace.”——他们有做自己的权利,而我有选择平静的权利。我照着做了几次,神奇的是,焦虑真的会一点点散去。原来放过别人,也是放过自己。 我想起以前总是害怕别人误解我,总觉得解释清楚才能安心。可《Let Them Theory》让我明白,有时候最成熟的姿态就是不解释、不争辩,只是温柔而坚定地过好自己的生活。你无需取悦任何人,只需忠于自己。#书籍分享 #私人书单 #情绪 #心理 #青年创作者计划
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@2+2 被太阳晒透~德国作家黑塞在他的一篇文章里写到,“我别无所求,只想被太阳晒透。” 黑塞是一个体质羸弱之人,很长一段时间居住在瑞士乡村,享受着田园生活的同时,要养花养种蔬菜晒太阳,别人也仅仅是养花养草种蔬菜晒太阳,而他却在晒太阳的同时,不仅养好了身体,还写下带着哲学人生思考隽秀深刻的散文,特别是这些带着泥土芬芳的散文,是当代在内卷外卷双重卷的缝隙里生活里透过的一丝光芒。 被太阳晒透,是人类对温暖阳光的渴望,特别是对于北欧国家来说,全年为数不多的光照确实是一种及其珍贵的自然资源。万物生长靠太阳,人类生存的基础条件就是阳光雨露和空气。一年三百六十五天,扪心自问每天的光照时间有多少? 作为自然之子的人类,与自然的亲密接触有多少?看过几次日出和日落?弯腰低头观察过几次花朵的形状颜色和香气?坐了几回草坪仰望天上的蓝天和白云的游走?就不要说,像孩童一般在大树下兴致盎然地剥离干枯老树皮,蹲在沙堆旁玩沙子的起落,看蚂蚁的走向;和狗狗嘻戏,学着大白鹅的叫声,给鱼儿喂面包渣。 我们就是这么一路走过来,走到现在全然失忆一般。 对这个世界探索欲好奇心一旦消失,内在精神之光也会一点点微弱,如此这般,这是人类心甘情愿的最终选择吗? 如果此刻的你,还心有不甘,那就走出去吧,让太阳晒透。
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2025纳瓦尔访谈:人生只有一次#完整版196分钟(6) 纳瓦尔最新访谈,每一句都很炸裂。在这里推荐三个极简法则,希望你能活出高效自由的人生。 法则一:简化物欲----区分需要和不需要 真正的自由始于对欲望的审视——区分"需要"与"被需要",就像苏格拉底面对琳琅满目的商品时说:"世界上有这么多东西,我都不想要。"他提出一个尖锐的问题:“如果最终目标是幸福,那为什么不直接奔着幸福去呢?难道幸福会让你变得不成功吗?”真正的幸福一定是源于对欲望的审视,而不是无节制的满足。 法则二:简化日常----99%的日程无意义 在时间管理上,纳瓦尔彻底摒弃传统日程表,转而采用"灵感优先"原则。他设置"看缘分"的自动回复过滤干扰,认为重要的自然会记住,记不住的都不值得做。(普通人而言不现实,但是优化日程以及工作流却很关键) 但是核心是:“重要的事情自然会记住,记不住的都不重要。”这里透露一个很有意思的东西,所谓的忘掉这件事其实是“借口",仅仅是因为这件事不重要。这时候“立刻去做”就非常的重要,灵感是会过期的,当你有灵感去做某件事情 时,就去做。 法则三:目标极简----“像玩一样工作” 关于成功,他颠覆了常规认知:"找到像玩乐一样的工作,对别人而言是苦差,对你却是享受。"这需要勇气撕掉社会标签——他曾让硅谷CEO们体验街头卖唱,用行为艺术打破身份枷锁。 真正的成功是找到“毫不费力”就能做成的事。找到那些对你来说像是玩一样的事情,但看起来像是工作,对他们来说是工作,但对你来说是玩乐。通过真实的做自己,可以摆脱困住自己的竞争,即使存在竞争,热爱总是大于被动坚持。
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