川西环线先去新都桥还是先去四姑娘山 去高原旅行如何预防高反:  1.初进高原,身体没适应高原环境以前,不能洗澡不能洗头 2.刚进高原不要跑、不要跳、不能剧烈运动 3.高原空气干燥,在高原上不能开着电热毯睡觉 4.初进高反不要饮酒,凡是要加速血液循环的运动都要减少,适应高原环境以前少抽烟 5,房间有加湿器的打开加湿器,没有加湿器的可以把毛巾/浴巾打湿放在床头柜上 6,身体没适应高原环境之前,住宿地海拔尽量不要超过三千米, 7,高原旅行,注意保暖,不要感冒,感冒了身体容易疲劳,轻者容易引发高反,严重的可能引发肺水肿,严重的肺水肿会有生命危险!!! 在住宿地选择跟行程安排方面,大家刚来高原的,特别是初次来高原旅行的,大家可以选择在海拔2000-3000米之间的地方先住宿一两天,等身体慢慢适应高原环境,循序渐进,海拔逐渐提高,这样身体适应高原环境不会太难受, 走318川藏南线的第一天可以住康定(县城海拔2400-2800米),或者第一天住雅江(县城海拔2570-2800米), 走四姑娘山、丹巴进高原的,第一天的住宿地选择性更多,第一天可以住四姑娘山双桥沟沟口,海拔2860米,或者住小金县城,海拔2360米,或者住丹巴县城,海拔1860米,也可以住甲居藏寨,海拔1880米-2680米,中路藏寨海拔2480米,这些地方都非常适合第一天住宿, 走317川藏北线的,第一天可以选择住理县或者住毕棚沟沟口(海拔2800米),也可以住古尔沟(可以泡温泉),或者住马尔康(海拔2700米),也或者可以选择住观音桥(海拔2160米), 走318川藏线后面的行程可以选择住巴塘(海拔2580米),或者住香格里拉镇(海拔3000米),如美镇(海拔2640米),八宿县城海拔3280米,波密海拔2725米,林芝海拔3000米, 高原旅行,大家还有什么想咨询的,可以在评论区留言#旅游 #高反 #318川藏线 #川西 #高反缺氧
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