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立冬五不做立冬平安过 注意了,十一月七号就到立冬了。老祖宗说“立冬五不做,一年轻松过”,有这五件事,你可千万别做,如果您能刷到这条视频,说明茫茫人海中您就是那个有福气的人,去耐心看完这个立冬怎么过,或许对你有非常大的指导价值。 下面咱们就来说说到底是哪五件事不能做。 第一,不要情绪低落,要保持乐观。就算看见万物凋零,触景生情,也要牢记心情好是最重要的。 第二, 不坐在石头上。老话说“冬不坐石,夏不坐木”。因为石头在冬季十分寒冷,而夏天的木头有很多的潮气,对身体都不好。 第三、 不熬夜,早睡晚起。立冬之后,要顺应昼短夜长,早睡晚起,保证充足的睡眠。 第四、 不碰生冷的食物、饮食。冬气燥,禁寒饮。由于立冬以后昼夜温差加大,尽量不要碰过于生冷的食物。 第五, 不要碰过于辛辣的食物,立冬虽然寒冷,但也干燥,容易上火。可以多吃一些酸味的果蔬,少吃辛味。 最后给大家提个醒,立冬时节,尤以凉燥为主,加上今年是青蛇双春年,立冬会比以往更加干燥。这一冷一燥,对体魄欠安的人来说,是个严峻的考验。俗话说“立冬补冬补嘴空”,平时可以多吃些碱性食物,特别是“杏仁、茯苓、淮山药、莲子、百合、芡实、葛根”这七样白色食材,您可以去菜市场买点回家,用铁锅慢慢炒干、炒熟之后,再用破壁机打成粉末,被称为杏仁七白饮。以前还有鱼肉熊掌都能放,唯独要喝七白饮的说法呢。家里有条件的建议点赞、收藏,试着做起来,给新年的身体打个好底子。要是自己不会做,也可以点击视频左下角或者去我头像的主页橱窗里看一看。就有这款杏仁七白饮,它的配料表特别干净,还是一小袋一袋的独立包装,带出门特别方便。一次冲一包就够一天的量,省时又省心。而且除了刚才说的七种白色食材,里面还额外加了燕窝,喝起来丝滑醇厚,还有淡淡的奶香味。现在正是补身体的黄金期,买八盒性价比更高。趁这时候好好地疼疼自己,疼疼家里人吧。#军哥很认真 #情感 #杏仁七白饮 #家庭 #人生感悟
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