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爱米妈美食日常
#在家自己做美食 自制牛排这样做鲜嫩安全又放心 ，快去试试吧 #美食 #牛排 #超好吃 #美食教程
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小吴必发财
在家做个漂亮饭#煎牛排 #美食 #美食vlog #牛排🥩 #漂亮饭
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mini哲
周末的一人食，零失败煎出完美粉嫩牛排🥩十分钟自制西餐厅同款大餐！#今日晚餐 #煎牛排 #抖音美食创作者 #美食
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维吉尔
#野外生存 #解压视频 #美食#助眠 牛排披萨➕蜂蜜焗南瓜
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平安 喜乐！
新鲜牛排，美味来袭！🥩👩‍🍳#美食教程 #煎牛排 #美食推荐
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鑫哥来了
龙得水99元60分钟足疗+牛排自助，超级划算#奉城按摩 #龙得水 #北阳传媒 #足疗按摩 #奉贤按摩
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努力健身的小林
健身饮食厚切西冷牛排～ #健身饮食 #自然健身 #健身餐 #牛排 #好身材吃出来
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格格不吃葱🐰
凡尔赛水汇 没想到啊！我洗个脚洗出了牛排自由？！#吃喝玩乐 #按摩放松 #牛排自助 #休闲娱乐 #水汇
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一颗糕糕
干净饭🥬 牛排杂粮饭 果蔬汁 #减脂餐 #低脂低卡餐 #自己做饭 #二人食 #分餐制
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山西老刘·秋水堂品牌创始人
大同秋水堂万达店，客餐升级，做按摩免费享牛排，三文鱼，自助餐，这性价比没谁了！#大同秋水堂 #按摩放松 #企业管理 #连锁经营 #太好吃了
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在逃羊崽
今天来学煎牛排 存个教程 #留学生做饭 #煎牛排
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duooo
放假的时候简简单单#vlog日常 #女大学生 #新手做饭 #做饭 @DOU+小助手
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集录世界
大自然里的牛排，露营中的美食，野外解压助眠失眠的福音 #野外生存 #露营美食分享 #自然之声 #原始美味 #解压
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赤耳美
有手就会🍳牛马早起10分钟解锁 火焰🔥牛排 开启🈵能量的一天 #减脂 #今天吃什么 #减脂期#火焰牛排 #懒人快手菜
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黑土豆
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #海外生活 #asmr #asmr美食
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丽丽来喽
五寨的家人们既能足疗还能牛排不限量吃，别犹豫啦#忻州市#五寨县君悦堂足道#新店开业#足道按摩#粤式团队
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东方熙哥牛排
充实的一天#摆摊创业 #街头牛排 #vlog日常 #街头牛排#小本创业好项目
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牛牛镖局牛排
🔥黄油暴击❗草饲眼肉牛排香晕舍友 跟着我这样做!99%不翻车秘诀🔥 1 解冻关键：冷藏慢解冻12h+，烹饪前30分钟室温回温!血水用纸吸干，千万不要用水洗啊❗ 2 调味按摩：黑胡椒+海盐+油，两面按摩1分钟，静置10分钟 3 猛火锁汁：锅烧到滴水成珠!牛排下锅"滋啦"剩超治愈～每面煎40秒(七分熟妥妥的) 4 黄油暴击✨：转小火!放黄油块+迷迭香和你喜欢的调味，疯狂淋30秒奶香串满屋! 5 醒肉王道 锡纸包裹静置5分钟!切开粉嫩爆汁!撒点海盐绝了! 草饲偏瘦？猕猴桃打碎腌10分钟!肉嫩到飞起 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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青格勒
碰上"抢"肉的了，吓我两跳，做黄膘牛排你们学会了么#新农人计划2025 #乡村守护人 #黄膘牛排 #抖音新农人
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东辰带你游江南
现在在东南湖畔沐玲珑汤泉足浴spa做项目就能吃自助和牛排啦。#足浴按摩 #汤泉 #常熟东南 #沐玲珑梦公馆 #自助牛排
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小玉吃玩新乡
做足疗，看电影，吃牛排，太爽歪歪！#足道 #养生spa #享受生活 #足浴按摩
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福鱼安安
自制牛排 预制牛排减脂期友好，减肥一定要多吃牛肉#我的厨房日记 #自制牛排腌制 #减脂餐 #预制菜 #福鱼安安
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林妹妹街头牛排
90后宝妈，在广州夜市做街头牛排的一天！#街头牛排 #夜市里的烟火气 #林妹妹牛排
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小李家街边现切牛排
[🔪凌晨6点的秘密] 成都街边惊现“铁锤西施”！1片牛排捶打200次，家长排队抢！#成都美食 #现切牛排 #成都街头小吃 #成都同城 #沙湾东一路
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爱偷吃的肥喵
在家轻松搞定一份煎牛排，一定要仔细看好要点！ #煎牛排 #牛排 #平底锅
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叨了个叨
30岁已婚男人下班后的真实日常vlog#vlog日常 #晚饭吃什么 #情侣日常 #做家务的男人 #男德
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我是贝吉塔
#牛排 #日常做饭 #外国女友 #美食vlog #留学生 🥩牛排牛排
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犇犇不是奔奔（逛吃版🙋‍♂️）
这也太划算了吧，足浴店居然能吃到牛排！ #养生spa #按摩 #足浴 #按摩spa #按摩放松
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随便778
这家足浴店居然还可以吃牛排 #足浴 #足浴养生 #强烈推荐 #吃喝玩乐 #打卡
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牛排玩家澳洲牛肉商城
西冷牛排煎法教程来啦！ 1.准备一块新鲜牛排，无需水洗，用厨房纸吸干水分和血水，淋上适量橄榄油，均匀涂抹整块牛排。 2.撒上海盐和黑胡椒，均匀按摩，腌制 10-15 分钟。 3.小火热锅后转大火，倒入适量食用油（不要太多），烧至铁锅冒烟后放入牛排。 4.单面煎 40-50 秒，翻面煎另一面。 5.牛排四边封边，锁住水分（每边各煎 20-30 秒）。 6.转小火，加入黄油、大蒜、迷迭香提味。 7.将融化的黄油均匀淋在牛排上，让牛排充分吸收黄油和香料的香气。 8.使用食物温度计测试内部温度，即可出锅。 9.出锅后先不要切，放在案板上醒肉 5 分钟。 10.醒肉5分钟后，撒上适量黑胡椒和海盐，即可切肉装盘享用。 #牛排的煎制方法 #西冷牛排 #牛肉 #今天吃啥 #红凤凰和牛
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从未拒绝SHIDA👑
晚上好😜#留学 #牛排 #留学生 #澳大利亚 #想吃的来吧
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郡城臻选
兄弟们直接冲，光这牛排我就能炫回本#足浴按摩 #牛排
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姜二胖（厨房）
在家也能轻松解锁餐厅牛排! 外焦里嫩，一口入魂#牛排 #牛排自助 #牛排推荐 #牛排的家常做法 #牛排中的劳斯莱斯
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三石弟弟✨
按个摩还能实现小龙虾，牛排自由！#按摩放松 #足浴养生 #小龙虾小龙虾吃起来
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野蛮小零食
解锁餐厅牛排#姜妍厨娘天花板 #抖音美食推荐官 #想做姜妍的饭搭子 #轻食简餐 #牛排的家常做法
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姜二胖（厨房）
在家也能轻松解锁餐厅牛排! 外焦里嫩，一口入魂#牛排 #牛排自助 #牛排推荐 #牛排的家常做法 #牛排中的劳斯莱斯
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老凯的奇妙日常
男人天生会煎肉 #美食vlog #牛排 #抖音美食推荐官 #足球的魅力
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大月的日食记
#健康饮食 #日常做饭 #强烈推荐美食 我这个牛排厚度是2厘米的，煎之前提前给肉做个按摩💆
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官人不爱做饭
🔥3分钟！在家轻松复刻热盘牛排！这个浪漫饭应该会很幸福吧！ #热盘牛排 #高级西餐厅牛排 #牛排 #有人给你做饭是一种幸福 #官人不爱做饭
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@小小艾乃斯
古人云：留住一个男人，就得拴住他的胃，艾乃斯，爸爸为了你也是拼了。#超级奶爸 #男人带娃 #会下厨的男人
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姜妍二胖厨房
在家也能轻松解锁餐厅牛排! 外焦里嫩，一口入魂#
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好莱坞冒险兄弟(铁哥与Jeff)
圣诞节男保洁给大家做了一顿惠灵顿🥩，没想到他除了扫厕所，还会这个！ @DOU+小助手
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不喝小酒酒
宅家过生日的仪式感～ #生日餐 #浪漫氛围晚餐 #生日 #西餐美食 #我的厨房日记vlog
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SERGEY谢尔盖
【SERGEY谢尔盖】万众期待的战斧牛排返场啦！搭配绿色的三明治一起吃！怎么不算健康餐呢？烹饪过程＆咀嚼音助眠#美食声控咀嚼音 #牛排🥩 #拒绝浪费 #沉浸式 #咀嚼音
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塔塔来吃
在高新区花100出头就能体验到60分钟按摩+牛排+自助餐 性价比太高啦#都市生活馆福州落脚地 #福州 #推拿 #按摩 #闲川
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东方熙哥牛排
你们学会了做牛排了吗#小本创业好项目 #摆摊 #摆摊日常 #贵阳同城 #街头牛排
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60763112980
一份完美的牛排，这些细节新手做也不会翻车 做法很简单如下： ①牛排提前一晚放冷藏冰箱解冻，不要水洗！不要水洗！用厨房纸轻轻按压出xue水，两面撒上黑胡椒、海盐、橄榄油按摩均匀 ②大火热锅，少许油，放入牛排，两面各煎40-50秒，最后封边20秒 ③牛排出锅醒肉3-4分钟，锁住汁水 这样一个简单的教程，让你在家就能煎出一块完美的牛排~ #美食分享 #美食分享官 #牛排 #原切牛排 #减脂
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敏敏在北京(普通)
#vlog日常 #日常分享 爱吃的人，开心了吃一顿庆祝一下，不开心了吃一顿安慰下，累了吃一顿犒劳下，闲了吃一顿享受下，总之，没有什么是一顿美食解决不了的～ #日常做饭 今天学习煎牛排
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菠萝婷
在闲川花100多有吃有喝还能按摩！太舒服了！#按摩 #按摩放松 #万物皆可种草搜 #内容启发搜索 #强烈推荐
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啊哦
戴安牛排（重制版 牛排的另一种吃法 戴安牛排#185大帅哥 #薄肌 #宽肩窄腰 #牛排
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富贵大牛排
煎牛排就是高温且干燥前提下的蛋白质褐变，所以：低温解冻，降低失水；不洗，厨房纸巾直接吸干表面水分，放置半小时以上和室温接近；牛排两面淋油，按摩一下润10分钟左右；中大火起锅，弹水珠进去秒汽化，放少量油，冒微烟转中小火；牛排入锅，按压一下表面让牛排与锅充分接触，2cm以下牛排20-25s翻面，2cm以上厚度牛排可40-45s翻面；煎出漂亮的焦壳，用手指或牛排夹按压表面，看看塌陷程度来判断是否是你想要的熟度，逻辑上说，2cm以下单面累计40s就可以了，七分熟到九分熟之间，如果是2cm以上，单面累计1.5min左右，当然最稳妥的还是按压探测柔嫩度；牛排出锅醒肉两分钟，切开淋上黑胡椒和盐就行了。#牛排 #富贵大牛排
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厨房小记
#牛排 #牛排的神仙吃法 #姜妍
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曲靖大美（团购美食）
洗个脚竟然能实现牛排自助了…..#洗脚 #按摩 #娱乐
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铜仁杨瘦瘦
#铜城足迹 你们是去洗脚的，我是去吃鲍鱼捞饭的#按摩 #养生spa足浴足疗 #牛排 #鲍鱼捞饭
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甜心的快乐家族
在家也能给宝贝安排煎牛排 没想到也这么香 鲜嫩不柴宝宝超爱吃#人类幼崽 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食 #宝宝辅食
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Mini.Life
沉浸式“做早餐”小人国早餐如此美味！#迷你厨房 #迷你 #玩具 #微缩 #小人国
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大海美食家
扬州炒饭被国外量产啦？
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胖胖的生活日记🍊
#牛排 #牛排的神仙吃法 #姜妍#牛排的家常做法 #姜妍二胖
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