您是不是在找：

体育姚老师
初一男生立定跳远分析 有远有近，对照自己，认真训练，持续进步。 #立定跳远#初中体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞633
教体育的海洋老师
男生同学群体立定跳远💯成果展示💪 #立定跳远#中考体育 男生同学群体立定跳远💯成果展示💪
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
教体育的小高老师
六年级男生体育考试项目—立定跳远#中考体育 #立定跳远 #体育课
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4553
你的体育老师
中考立定跳远，满分考试技巧！男生2.5米满分，纯干货分享！@弹簧老师阿昊 #立定跳远 #体育训练 #田径训练 #跳远 #中考体育 #体育生 #技术分析 #弹簧老师阿昊
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18.2万
都江堰中考体育教练团队
中考体育项目你们知道有哪些吗 你们认为哪个项目最难呢#成都中考体育#立定跳远#引体向上#都江堰毅道体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2744
JUN熙
初中男生和小学女生PK立定跳远，你们觉得谁的爆发力更好？下期还想看PK什么#跳远 #立定跳远 #跳远高手
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7.6万
中考体育喻老师
初三男生立定跳远测试，只有一个10分够看！ 初三男生立定跳远测试，只有一个10分够看！#中考体育 #立定跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
JUN熙
初中男生立定跳远3米多中高考能满分吗？这爆发力想知道整么练吗？#跳远 #立定跳远 #跳远高手
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞995
菏泽世奥体育侯教练（常年招生）
还掌握不了立定跳远动作的看过来啦#田径 #中考体育 #世奥体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
菏泽热风体育俱乐部亿联校区
菏泽立定跳远街头挑战#体育中考 #体育训练#菏泽#街头挑战#立定跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
南宁益学中考体育训练叶老师
立定跳远的正确动作，你不会还没掌握吧！ #南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5356
南宁益学中考体育训练叶老师
立定跳远的衔接发力也有学问！ 你不会还在因为这个原因跳不远吧？#南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
户外体育-妍教练
想要提升立定跳远，这五个动作练起来，突破瓶颈，男生跳到250，女生跳到202，练完下一个满分就是你#中考体育#立定跳远#济南上门体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
满分中考体育训练营
中考体育 #中考体育 #立定跳远 男生231满分 女生182满分#体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1820
省考国考警校体测-田老师（一鸣体测工作室
高考警校体测立定跳远 高考警校体质检测第一项：立定跳远，男生2.05米达标女生1.5米达标，注意事项 脚不可踩线。#警校 #立定跳远#体测#1000米#警校体检体测
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
太原无限极中考体育 青少年体能 长期训练
新希望初二男生最多跳两米九四，动作幅度很夸张#夸张 #体育中考 #立定跳远 #初二
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
南宁益学中考体育训练叶老师
立定跳远满分示范，超详细的跳远讲解来啦！ #立定跳远 #跳远 #满分示范 #中考体育 #益学中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
小超人青少儿运动中心官方号
#运动 #立定跳远 #体育 立定跳远要想跳得远，先要学会伸腿。
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
佛山体育上门教练（育才体育）
佛山中考体育立定跳远培训#体育中考 #立定跳远 #佛山 #广州 #家长必读
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5065
张笑长不是校长
男生比女生远多少？#立定跳远 #跳远 #学生时代 #中考体育 #体育生
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9369
小布教练（中考体育)
男生立定跳远满分要求：2.4米，难度较高！#艾动体育 #立定跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
成都动享达刚体育发展有限公司
成都中考体育训练，男生立定跳远2.5米满分#中考体育#成都中考体育#立定跳远#引体向上
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
省考国考警校体测-田老师（一鸣体测工作室
警校体测立定跳远 高考警校体质检测第一项：立定跳远，男生2.05米达标女生1.5米达标，注意事项 脚不可踩线。#警校 #立定跳远#体测#1000米#警校体检体测
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
瑞火体育
中考男生立定跳远满分动作示范，注意考前拉伸！ #体育中考 #立定跳远 #立定跳远教学 #瑞火体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
刘老师教体育（常年招生）
初一男生1节课立定跳远提升30cm#体育中考 #立定跳远 #初中生 #班卡奥体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
逐梦启航体育有限公司官方号
《校门口挑战 第6期》57中学🏫 男生立定跳远满分是2m40！大家能跳多远✅ 下一期大家想看什么项目！欢迎评论留言☀️#立定跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
绍兴小旋风上门体育
绍兴六年级男生立定跳远2.32米#立定跳远#跳远#体能训练#体测#中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
京体中考体育万教练
#中考体育 #立定跳远 #沈阳市体育中考 #京体体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！
立定跳远满分三部曲 掌握技巧拿满分#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
南宁益学体育张教练
#中考体育 #南宁益学体育 #立定跳远 #力量训练
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
南宁益学中考体育教练（招生中）
南宁中考体育立定跳远项目细节训练#中考体育 #立定跳远 #南宁 #中考体育冲刺 #益学中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞980
名将体育🥇孟教练
#爆发力训练 #专项训练 #长高 #徐州 #立定跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
南宁益学中考体育训练叶老师
很多家长都在问：怎么让孩子练好立定跳远？ #立定跳远 #专项评估 #中考体育 #益学中考体育 #跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
南宁益学体育小韦教练
就这样简单的动作，立定跳远竟然提升了15厘米？#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #立定跳远 #中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
南宁益学中考体育教练（招生中）
南宁中考体育训练，一个小动作细节就能让你提升自己20cm#中考体育 #立定跳远 #南宁 #中考体育冲刺 #益学中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
南宁益学中考体育教练（招生中）
立定跳远总跳不远，三个动作帮你轻松解决#中考体育 #立定跳远 #南宁 #益学中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
中牟欧阳教练
高考体育立定跳远基本技术动作练习，视频长4分35秒，据说用心看完的都是真正的体育生#中牟欧阳教练#中牟立定跳远#中牟高考体育#中牟高考体育培训#中牟中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
北京丰台体考体测训练基地
全年龄段，立定跳远过程拆解，零基础的娃们，跳完向前走，不要向后走出，否则判定犯规！ #北京中考体育 #北京初中体测 #跳远 #丰台体育中心 #体考资讯
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
木森的大舞台（授权号）
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！ #中考体育 #立定跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
南宁益学中考体育朱教练
立定跳远这样练轻松突破！#中考体育 #南宁 #立定跳远 #益学中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
高老师讲体测（省考体测）
高考警校，体测立定跳远模拟考试 起跳动作：听到指令后，先进行预摆，同时双腿弯曲，两臂自然后摆，然后两臂向前上方快速摆动，同时两脚用力蹬地，向前上方跳起。每位考生测试不超过三次，男生2米05达标，女生1米5达标。
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
太原中考体育杜教练
中考立定跳远，3个动作让你提高20厘米#体育中考 #体育训练 #体育锻炼 #跳远#立定跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
BST上门体育ll徐导
高一男孩立定跳远2米9 每周流的汗水都是进步的痕迹！ #立定跳远#中考体育#苏州上门体能训练#上门私教#跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
北京体测上门指导蔡sir
北京初一男生立定跳远专项训练，3个黄金动作让你暴涨20cm #北京上门训练 #青少年体育培训 #北京中下学体测 #体育训练 #体测
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
南宁益学体育小韦教练
立定跳远不会摆臂，怎么能跳得远呢？#南宁 #立定跳远 #南宁中考体育 #益学中考体育 #中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
益学中考体育夏老师
一根弹力带，学会立定跳远的黄金训练动作 #南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #专项训练 #益学体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中考体育-姚教练（招生中）
4步教你立定跳远拿满分 只要练，没有跳不远的！ #中考体育 #立定跳远 #成都中考体育 #中考体育训练 #立定跳远技巧
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
南宁益学中考体育训练叶老师
跳远下肢爆发力不够可以这样子练！ #南宁中考体育 #中考体育训练 #下肢爆发力 #立定跳远 #益学中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
铜仁育中体育
#中考体育 #立定跳远 #训练 嘿，贵州的中考小伙伴们，今天来聊聊中考体育里的立定跳远呀！ 在贵州中考里，立定跳远可是个很重要的二选一项目，能占30分呢！ 先给大家说说评分标准吧。男生要是能跳到2.39米以上，女生跳到1.86米以上，就能拿到15分的满分啦！14.5分的话，男生要跳到2.35米以上，女生得跳到1.83米以上。以此类推，每差一点距离，分数就会相应降低哦。 再讲讲动作要领。首先是预摆，两脚要左右与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍微前倾，手尽量往后摆。然后是起跳腾空，两脚得快速用力蹬地，同时两臂稍微弯曲，由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，还要充分展体哦。最后是落地缓冲，要收腹举腿，小腿往前伸，然后屈膝落地。
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
南宁益学体育小韦教练
立定跳远没有抬腿怎么能跳得远呢，看看教练是怎么教的#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #中考体育 #立定跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
金华上门体育-吴教练
金华中考体育立定跳远四个黄金动作，还能追高，赶紧训练收藏起来#金华#中考体育#运动长高 #立定跳远 #户外运动
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
南宁益学中考体育训练叶老师
立定跳远总跳不远？ 三个动作帮助你提升！#南宁中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #跳远技巧 #益学中考体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
南宁益学体育小林老师
#南宁中考体育#南宁中考体育训练#益学中考体育#立定跳远#专项训练
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
思博•能量熊中考体育
男生立定跳远中考2米33满分#跳远技巧 #满分操作
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
菏泽教体育的陈教练
#菏泽#中考体育 #同城 #立定跳远 #菏泽演武体育
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
蓓蓓
#一顿操作猛如虎 二年级男生立定跳远1.92米🤓太帅了叭！
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
瑞火体育
中考立定跳远测试现场，讲十遍不如看一遍#立定跳远 #体育中考 #初三
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
宇妈加油吖！
儿子初中了，中考男生立定跳远满分2.5米，专门准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑隔音减，不怕吵到邻居，在家可以随时练习，现在每天都在练，都有在提高#居家锻炼#中考体育#立定跳远
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
滁州新锐高级中学
新锐高中第十届校运会，立定跳远，男生弹跳力个个爆表#运动会 #运动会上的超燃瞬间
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
迈动体育
中考体育｜立定跳远想拿满分？掌握这3个发力技巧是关键！💯#中考体育 #立定跳远 #长高 #立定跳远辅助练习 #榆林同城
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞81

简介:

您在查找“男生立定跳远”短视频信息吗？男生立定跳远帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-08 10:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: