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龙老板与户外
穿得多也可能有失温的风险#户外失温 #失温预防 #避免失温 #冰晶顶失温 #户外安全
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野驴日记
三层穿衣法，不是让你一下把三层全穿上 而是要根据实际情况增减衣物，高海拔天气变化快不要怕麻烦热了减冷了就穿，同时三层也不是指三件衣服，指的是三个分区冷的话可以保暖层多穿一点选择排骨羽绒或者大的营地羽绒服都是可以#户外 #户外穿衣法则 #户外经验分享 #户外穿搭
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二熊去户外（露营徒步）
为什么穿冲锋衣还会失温甚至死亡，冲锋衣的两大误区你一定要知道 冲锋衣销量的暴增，让很多人误以为它万能的！其实防水和透气这两大误区，理解错了真的要命！武功山亲身经历的真实救人案例，希望大家引以为戒。像户外必备的 头灯 雨衣 急救毯 一个都不能少带，只有敬畏自然，自然才能接纳你！生命只有一次，山永远在哪里！#冲锋衣 #徒步 #武功山 #失温 #爬山
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哈巴狗户外运动俱乐部
雪山上的冷知识你知道几个？#雪山 #人生第一座雪山 #登山 #雪山攀登 #哈巴狗户外运动俱乐部
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晋城徒步探险家
徒步这样做太容易失温了！希望大家可以避免我这种操作 我浑身冒热气，风一来我不得失温呀！回头看视频觉得自己有点蠢。#徒步 #失温 #户外安全 #徒步的风险 #户外徒步风险
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雨辰徒步路书
冲锋衣你得这么穿！！！ 穿了冲锋衣为什么失温？#户外 #徒步 #冲锋衣 #失温 #户外安全
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Into the Wild(飞鱼）
在高原，多带一件衣服总没错 高原天气真的变化很快，之前被太多人吐槽穿太多了，但是在高原多带一件真的是保命用的，万一出现恶劣天气，衣服带少了就有可能伴随失温的情况。#哈巴雪山 #人生第一座雪山 #失温 #户外装备
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雨辰徒步路书
秋冬季节，预防失温必带！ 秋季徒步！预防失温，这些装备必带！！！！#户外 #徒步 #户外装备 #失温 #户外安全
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户外觉姐
冲锋衣不是万能护甲，及时穿脱，别太执着，跟冲锋衣死磕到底 #户外徒步登山 #户外运动 #冲锋衣 #户外装备 #失温 1️⃣失温： 因为身体暴露在低温环境中时，身体无法产生足够的热量来保持正常的体温。原因可能是穿得不够，或穿了湿衣服，并长时间暴露在寒冷环境。 2️⃣风寒效应： 当人体暴露在寒冷环境中，空气流动会带走身体的热量，如果刮风，会加速这个过程。风寒效应的严重程度，取决于风速、温度、湿度和个人穿着。 3️⃣冲锋衣的防风性能可以有效挡风，以减轻风寒效应。但并不能完全防止失温，特别是在极端寒冷的环境中。 4️⃣穿冲锋衣，本身并不会导致失温，但是如果穿戴不当，并长时间暴露在低温环境，就可能发生失温。 1.衣服汗湿，湿气滞留在身体周围，体温上不去（选择速干衣或羊毛打底）； 2.外层不防风，刮起大风，快速带走身体热量（选择防风的外套）； 3.衣服保暖度不够，十件冲锋衣也救不了你（选择保暖的中间层）。 5️⃣防止失温，要做到保暖（足够的衣服）、保持干燥（避免湿衣服）、留住体温（有效防风）、及时增减（洋葱穿衣法）。
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极限大龙
户外失温-急救毯如何使用 穿里面和穿外边讲清楚了吧#急救毯#户外失温#失温必备#急救毯用法#万物皆可种草搜
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杨秉润YANG
在野外严格遵循三层穿衣还是失温？ 很多人其实就是爬麻烦 大多数人明明已经知道了三层穿衣法 但是走起来的时候背都出汗了还不自知 我自己的话 会根据天气来选择穿脱 最好的状态就是 走起时刚刚好 停下来时感觉小冷 但由于高海拔的天气变化速度很快 太阳/刮风/下雨 在短时间内快速切换 这个时候 不要嫌麻烦 不妨把包卸下来 添加/减少身上穿的衣服 大多数情况下都很管用#户外经验分享 #户外 #杨秉润 #登山经验 #户外穿衣法则
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麻辣坚坚
户外遇到失温怎么办？｜户外保姆系列第5期 你们有遇到过失温吗？你们又是怎么处理的呢？评论区一起来讨论！ · #户外 #失温 #徒步 #爬山 #干货分享
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户外丹哥
穿吊带爬武功山 吊带没错人有错 失温是什么意思？很多不懂，觉得夏天怎么还冷死人？去户外要学点技能保护好自己，避免身体失温带来生命危险#户外技能 #武功山攻略 #武功山失温 #生火技巧 #急救毯
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荒野魁哥
秋冬徒步登山穿衣攻略 季节交替户外预防失温-三合一冲锋衣怎么穿#御山行向自由#中乔会员户外节 #户外失温
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姚蔚铭
为什么穿了很厚的衣服还是冷？科学穿衣教学 轻薄过冬 #保暖 #三层穿衣
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小陈养老百科
穿衣不对，一出汗就容易着凉！教您“三层穿衣法”，运动完不感冒 穿衣不对，一出汗就容易着凉！教您“三层穿衣法”，运动完不感冒，春秋都适用。贴身层穿速干衣，保持干爽；中间层穿抓绒衣，锁温不闷汗；外层穿冲锋衣/软壳，防风透气。学会这个方法，舒适运动不怕冷！ #晨练 #老年人锻炼 #户外 #老年人健康 #小陈养老百科
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冲锋衣工厂老张（环游中国中）
三合一真的不推荐穿去户外 #三合一冲锋衣 #失温 #冲锋衣 #户外 #户外徒步登山
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啵啵鲤
什么是失温？遇到失温怎么办#户外徒步#失温 #vlog日常 #重要事情说三遍 #每日分享
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冲锋衣工厂老张（环游中国中）
穿冲锋衣会失温，不穿冲锋衣会吗？ #干货分享 #户外徒步登山 #户外 #冲锋衣 #失温
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大毛
夏季徒步不只有高温危险 当人体温度下降到35℃以下，我们就有可能失温，所以预防比应急更重要。 一、失温感受：具有渐进性特点，从发抖颤抖到意识模糊，常被忽视而延误救援 二、衣物搭配： 夏季：速干衣（拒绝纯棉）＋软壳冲锋衣或雨衣 春秋：速干衣＋冲锋衣＋抓绒＋手套＋面罩 冬季：美利奴羊毛打底＋硬壳冲锋衣＋排骨羽绒服＋保暖帽子＋羊毛袜＋手套＋面罩 三、自救方案： 1.找避风避雨的地方 2.换掉湿衣服 3.补充高热量食物 4.自主轻微运动手指 四、预防工作 1.保温毯 2.应急包 3.高热量食物 4.防火打火机/火柴 #徒步圈 #失温 #户外 #徒步 #安全
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硬核补给站
野外失温有多危险？10分钟就可能万劫不复！ #野外生存 #失温
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异诺
都穿美丽奴了却不速干❓速干层穿搭指南 运动T恤当速干衣，出汗全黏身上 春夏秋冬一律美丽奴，夏天根本不速干 . 速干层怎么穿不仅影响穿着体验，甚至关系是否失温 . 1️⃣为什么必须穿速干层❓ 吸湿排汗，防止汗湿贴身后引发失温 速干衣比纯棉干得快、防摩擦、防臭 . / 2️⃣3种常见材料 ➊高性价比：聚酯纤维 排汗速干性能好、便宜 适合夏日徒步、跑步炎热高湿高功率户外环境 自用巴塔C1、始祖鸟Cormac，城市户外通穿 . ➋高舒适度：美丽奴羊毛 天然防臭，体表温控 适合春秋冬户外运动和长线徒步 自用150-180美丽奴长袖T恤，国产的天赋灵感、灰壳、迷失的羊、暴走考拉都买过 . ➌百搭之选：混纺 结合聚酯纤维和羊毛优点，排汗速干、防臭、体感舒适兼得 根据不同季节、穿搭需求选择不同的厚薄和款式 自用春夏秋始祖鸟Ionia，秋冬高海拔松野湃凌峰， . 3️⃣我的穿搭方案 ➊夏季户外/城市单穿：巴塔C1、始祖鸟Cormac ➋春秋户外单穿/打底：150-180g美丽奴 ➌春夏秋户外/城市+单穿/打底：始祖鸟Ionia ❹秋冬户外贴身层：松野湃凌峰 #潮流运动季 #春日运动季 #运动速干服推荐 #速干衣 #户外穿搭
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是33呐
160➡️115｜秋冬减肥趟瘦Tips（急性子必看🔥）#减肥 #秋冬减肥 #逆袭 #瘦瘦瘦
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野驴日记
最近户外失温的比较多 保温毯到底有没有用 怎么来用 首先大家在出行前一定提前看天气温度，把保暖的衣服带够，急救毯顾名思义可以作为应急救命的的东西，但也只是作为应急用雨衣和保暖装备一定带够#急救毯 #户外失温
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₁₉₉₇
冬五台别去。反正新手去了包死，冬天容易起雾，一起大雾容易迷路，只要一迷路，包死，然后穿衣服，穿多或穿少，都会容易造成失温，一失温，包死，然后山上的补给几乎没有了，挂单的话，如果挂不上，包死，然后就是晚上时间把控不好，走夜路包死，真正的冬五台，零下二三十度，最冷的时候，北台那个风一吹，零下四五十度都有可能，真的包死，不信的话你就来吧，来了就包死，那嘎嘎滑的路，没有冰爪，一不小心滑下去坠崖，包死，然后就那个环境，那个温度，也没有科技，包死，反正就是包死[戳手手][戳手手][戳手手]
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生殖医生杨爱敏
人体失温为何会“反常脱衣” #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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野生老马
去户外徒步最大的风险是失温，这条视频可能对你有帮助！#失温 #户外装备 #户外徒步 #野生老马 #徒步
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玛丽（带队版）
大家在户外一定要注意安全 这两个人一看就是小白 如果今天他们遇不到我们，他们肯定还要往前面走，然后他们衣服又穿得那么少。他们找不到路了，可能会回头，但是可能会失温 #vlog日常 #原创视频 #向导日记
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超头条
户外人的“续命”底牌：救生毯，可以防失温，关键时刻多撑3小时！#超头条 #救生毯 #户外探险 #极限探索
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太原庆（教你坐月子）
#坐月子 #坐月子注意事项 #月子服 #月子服推荐 #坐月子怎么穿 姐妹们，坐月子御寒保暖是第一位的，穿多不行穿少也不行，月子服穿不对会容易落下毛病，坐了两次月子的我给大家分享的都是实战经验，大家可以跟拍，橱窗里都有，很多姐妹都是一站式购齐，一下买十几单的很多，大家闭眼入，请放心！
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中医康复于少泓
冬天穿得多还很冷？是这个原因！ #养生 #医学科普 #调理身体
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1分钟体态健身
#创作者中心 #创作灵感 人体失温究竟多可怕？#人体失温 #失温急救 #户外安全
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户外丹哥
失温是什么？该如何自救？ 为了更准确让各位看到风和水如何造成失温的全过程，我租了个冷库，买了个超大功率风机，找逆行者救援队保障。而我在实验完后连续感冒一周，只为各位能去户外前，看一看此视频，安全回家！最后非常感谢蕉内提供的装备支持！#失温#蕉内#蕉内502Air#户外徒步登山#户外安全
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莉莉安
秋冬户外跑步太不容易了，我们全身40%的热量都会从头部和肢体末端散发出去，真的要加强头部的保暖，这样才尽可能的避免感冒失温，帽子太厚重容易捂汗，太薄又不保暖，这顶轻薄保暖的轻功热力方格的帽子，仅在耳朵额头设计双层，非常贴心，价格不过百，推荐给朋友们！#强烈推荐 #跑步帽子 #跑步帽子推荐#秋冬穿搭
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亚菲说天气
山东速冻预警！ 明早最低0°C+大范围霜冻，除了多穿件衣服更暖和，记得吃温补的山药芡实红枣桂圆，还有多喝热茶。 #天气
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悲伤的大蟑螂proMAX（户外）
反正新手去了包死，冬天容易起雾，一起大雾 容易迷路，只要一迷路，包死，然后家衣服， 穿多或穿少，都会容易造成失温，一失温，包 死，然后山上的补给几乎没有了，挂单的话，如果挂不上，包死，然后就是晚上时间把控不好，走夜路包死，真正的冬五台，零下二三十度，最冷的时候，北台那个风一吹，零下四五十度都有可能，真的包死，不信的活你就来吧，来了就包死，那嘎嘎滑的路，没有冰爪，一不小心滑下去坠崖，包死，然后就那个环境，那个温度，也每天要走20多公里路，十来个小时，连续三天走不完，也没有科技，包死，反正就是包死#冬五台#五台山徒步大朝台
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小思医生
受凉感冒鼻塞流涕怎么办？ #感冒 #受凉 #涨知识 #感冒了 #抖出健康知识宝藏
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浔鹭碎碎念
我一直都认为 秋冬衣服买精不买多，好大衣可以穿很多年，只要不是特别冷都不需要穿很多，薄薄一件足以保暖。
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小二悦读
你以为的古代人过冬，不要被电视剧里骗了
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福星骑行（拉萨80后的单身）
海子山现在突然降温下雪了，衣服穿少了，失温了，遇到好心救了我🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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三门峡市中医院
孩子咋穿衣最合适？ 从医17年儿科医生：常见孩子穿太厚 “和成人穿一样就可以！ 春秋天，不建议穿冲锋衣”#冬季#儿童穿衣 #洋葱穿衣法 #透气舒适 #穿太厚会感冒吗
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阿诺德X
遇到失温我们有哪些解决办法？ #户外 #雪山攀登 #UTO #UTO户外第一层 #UTO速干衣
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金士程
真佩服那些叫健身餐外卖的人 你们是怎么咽下去鸡胸肉的 我天天饿着都觉得那肉难以下咽 #备赛日记 #练背 #鸡胸肉 #Noperfect
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白哥解说
古代穷人是怎么熬过寒冬的？多穿几件衣服，烧个火盆不行吗？ #有趣的知识又增长了 #古代
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荒野记录精选(老六荒野)
刀疤哥 谈曾经身体差点失温退赛 #张家界七星山 #张家界七星山骆驼杯 #荒野求生 #老六荒野
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潮新闻
为什么穿了羽绒服还冷，“三明治”穿衣法快学起来
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东哥在别处
户外科普｜户外运动衣服穿错，会失温‼️ #户外 #徒步 #失温 #三层穿衣法 #户外安全
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幼崽小贴士
冬天宝宝睡觉不要穿多， 这三个误区一定要避开#育儿经验分享 #新生儿 #冬天#电影小山河 #藏着的故乡
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蓝夫应急
失温不止发生在冬天，春夏秋也极易发生 #失温 #急救毯 #保温毯
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龙师说（健身版）
锐评健身超级智商税暴汗服#暴汗服#健身#健康
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教孩子跑步的峰哥
孩子秋季科学跑步训练之一：如何正确穿衣#秋季跑步 #青少年跑 孩子秋季科学跑步训练之一：如何正确穿衣#秋季跑步 #青少年跑步 #青少年体能 #科学跑步
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