内容分享仅供参考:什么是精 一般认为,精是指能促进生命生长、发育并与生殖、性能量密切相关的基本生命物质。《黄帝内经》中说:"夫精者,生之本也"。又说:"人始生,先成精,精成而脑髓生,骨为干,脉为营,筋为钢,肉为墙,皮肤坚,而毛发长"。道家所说的精除了有上述的内涵外,还特别强调精的升华这一现象与作用。 精分为先天精和后天精,精气神以先后天加以区分。后天包括:交感精、呼吸气、思虑神。先天包括:元精、元气、元神。后天精即交感精,指的是男女交感生殖之精,《听心斋客问》中说:"男女交媾,精自泥丸顺脊而下,至膀胱外肾施泄,遂为渣滓,则为交感之精矣"。后天气指的是口鼻呼吸之气。后天神指的是人的思想意识,也包括人的潜意识。 元精,即先天之精,是人身生来固有(禀天地而生,循父母交媾而存)的潜在生命之源,活力之本。元气是真阳之气。元神是无思无虑之神。元精元气元神之中的"元"字有本元,元始的含义,元精元气元神,三位一体,本为一物,自然运化,古人说"一而三,三而一也"。 在一定的条件环境状态 先天精和后天精可以相互转化,这才是道家养生学的精髓和关键之处。道家养生学能有取得极高的养生效果,即得益于此。这是一切外在肌肉、肢体、关节锻炼项目和一般的养生法所永远无法企及的。 以上即是精的简单内涵。凡是道家养生学研究者、丹道爱好者、养生爱好者都需要首先做到初步理解。#传统文化 #国学智慧 #道家文化 #道家养生 #健康
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