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秋山
这个冬天，咱不比谁穿得厚，就比谁气血足！ #立冬 养生第一步，把#参灵草带回家！ 关注#莉莎养森说
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糖心🍬旗旗妈
秋已尽冬已至 又到了手脚冰凉的时候来了 这款老一辈留下来的土方法 #驱寒 #养颜 #补气血汤 记得要多安排起来哦 愿你三冬暖愿你春不寒 有衣暖身有人暖心#抖音美食创作人 #早餐吃什么
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妮恩妈妈的生活日记
女孩子冬天把奶茶都换成这个🥤 经常熬夜的姐妹可以把奶茶换成它试试，红枣、桂圆、枸杞、红糖，对女孩子巨好～具体做法看视频，真的很简单～#补气血 #姜枣茶 #红糖姜奶西米露 #今日分享
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赵霞
立冬时节，寒气温息渐浓。 以太极之柔，养身心之暖。 一招一式，动静之间， 调和阴阳，固本培元。 让气血顺畅，让筋骨舒展， 在这个冬天，用太极守护健康。#爱太极 #陈式太极拳 陈小旺太极拳功法
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美朵姑姑
冬天手脚冰冷，想补气皿的关键是什么？是脾要健 气要足～ 三个秋冬补气皿小技巧快@姐妹码住 #补气血 #月经 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #妇产科
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胡雨超有福
最全打通气血篇📖 天气冷了，女生浑身暖暖的才是正经事～ 希望大家每天心里都住着一个小太阳🌞 内心阳光☀️ 身体暖暖的 身边的事都顺顺利利的 气血通通通 面色红润有光泽 事业蒸蒸日上，生活如日中天🔥 #原创视频 #每日分享 #养生 #养生就是养健康 #气血不足
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婷婷-古法健身养气血
到了冬天手脚凉、脸色黄？4个动作盘活气血，越练越红润#古法养生操#气血不足
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陶子的美一天
入冬这样养，从头到脚润到爆…… #养生操 #日常养生小常识 #养生就是养健康
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渭宝掌柜
立冬进补，小心越补越虚 #立冬 #立冬进补 #立冬吃什么 #中医养生 #渭宝养生
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小李成长之路
秋冬季节调理就八个字虚则补之，热则润之 #健康养生 #秋冬调理 #知识科普
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欧阳养生日常
#大健康#养生#药食同源#补气血 从冷冻🥶宝宝到暖宝宝的秘诀 立冬时节抓住 来年体质翻翻
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程foye
冬日必喝！ #养颜养生 #补气血 #五谷养生
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黑桃公子H
有机缘的人才能看到：气血充足过冬！ 告诉你那个冬天还在苦苦减肥的闺蜜：冬天减肥，等于耗命。#看到最后 #冬天养生计划
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雷家姑娘
阳气足了，冬天不怕冷。#秋季养生 #秋季养生正当时 #健康养生 @香阁 @丽景优选-汉中仓 @丽景和旺集餐饮好食材
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丽梅
想要气血好，一定要让身体暖起来。 暖起来气血才会循环起来， 皮肤才会干净，白里透红。 有些人需要养很久气血才补起来， 气血上得快冬天就不怕冻手冻脚了！ #强烈推荐 #养颜有料实力派 #纯手工零添加 #健康美食
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小丽爱养生
别怪食材不行，是冬天缺了“气🩸双补”的劲儿！#养生 #黄芪 #中医 #健康 #食疗小妙招 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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ㅤㅤㅤㅤ王同学在努力
一到冬天就👋🦶🧊凉的，👀过来吧#干货分享 #补气血 #中医养生 #女性养生
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雨君君
一到冬天就手脚冰凉冰凉的姐妹们 赶紧给自己安排这个 让身体暖和起来#立冬#喝出好气色 #养生茶 #手脚冰凉 #健康
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玲你养生
#百万粉丝扶持计划 #补气血 #滋补养生 #立冬养生 #养生茶 @DOU+小助手
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南充市顺庆区李凉粉餐饮三公街店
素颜的尽头是养气色 姐妹们动起来吧！这个冬天你最美！
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小鸽陪读日记
转眼就立冬了，冬天就要正式开始了，给自己熬一锅阿胶糕，暖身暖心又暖胃#补气血 #阿胶糕制作全过程 #纯手工阿胶糕0添加 #阿胶糕 #美容养颜 @抖音小助手
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湘湘会养生
一到冬天就手脚冰凉别忽视#手脚冰凉 #怕冷 #气血不足
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慧姐
90%的人不知道冬天才是养生黄金期#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #每日分享 #涨知识
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何姐的厨房
红枣黄芪苹果水，补气血，养脾胃，冬季调理好方法#食疗小妙招 #苹果的神仙吃法 #喝出好气色 #养生食谱 #滋补养生
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红红HONG
冬天最好养身的秘诀就是养气血，让自己的身体热起来，远离棉衣棉裤#瑜伽 #女性创业 #女性智慧 #情感
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易瘦体质(调脾胃版）
冬天手脚冰凉是阳气不足，补足阳气全身温暖#每日分享 #气血不足 #阳气 #健康 #冬季健康
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金平
健康养生冬季进补，滋补身体正当时！❄️记得合理进补哦~ #健康养生冬季进补
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心宽福自来
冬天手脚冰凉？这五大“气血炸弹”让你从手暖到脚，面若桃花 #补气血 #冬天养生 #饮食文化 #养生
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柠檬食记
冬天手脚冰凉，我每周都会给自己煮上一碗醪糟鸡蛋 #补气血 #醪糟鸡蛋 #食补 #养颜养生
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陈姨食疗养生
#养生#食疗养生 #冬季暖胃美食 #冬天 #冬季必备 立冬后吃三样喝三样，寒气退退身体棒棒。
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灵溪爱养生
温度决生死，气血定终生，经络除百病。为什么温度这么重要？#中医养生 #冬天吃点啥 #白萝卜 #温度 #吃出健康
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婷婷-古法健身养气血
冬天怕冷是气血不足！练这套古法健身操15分钟，比跑步1小时还能暖身养气血～#旬阳古法健身操 #古法健身操 #居家运动
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大大晓晓
立冬了，这道黄芪黑豆姜茶暖暖的，好喝又养人，记得给家人安排起来～#喝出好气色 #养生 #补气血 #立冬#黑豆水
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熹禾食养
#补气血 #日常养生 #冬天养生 #养颜养生 #食疗 ，这个方法，补气🩸真的很快
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老祖宗养生漫谈
冬天手脚冰凉、气色暗沉像“没电”？别硬扛！冬藏时节正是补气血黄金期，顺应自然养出好底子才明智～ 中式养生讲究“温而不燥”，红枣配桂圆暖脾胃，黄芪搭当归补气血，阿胶炖山药润脏腑，都是家常易做的温补方。不用复杂工序，一碗热汤、一杯暖茶，就能让气血缓缓充盈。这个冬天，拒绝“冷美人”标签，靠药食同源的智慧，养出手脚暖乎乎、面色红润有光泽的健康状态，由内而外透着治愈感 #养生之道 #传统文化 #老祖宗的智慧 #养生 #养生小常识
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老妖生活号
你们都要的冬天补气血的养生茶来啦#补气血 #日常分享 #滋补品 #强烈推荐 #女性
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小小窝的厨房日常
俗话说立冬进补，来年打虎，一鸽胜三鸡！冬天手冷脚冷，来碗鸽子元气汤正合适，清润鲜甜，暖身养元气#鸽子元气汤 #广东靓汤 #隔水炖 #秋冬滋补汤 #立冬进补
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美业姣姣
只#让身体暖起来，气血流动速度提上来，经络通了，垃圾代谢出来，身体才会好#养生 #养生就是养健康 #大健康 #养生知识 #女性智慧
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苏苏食养记🍊
气血不足 一到冬天❄️就手脚冰凉的姐妹，学会这个女人汤#乌鸡汤 #喝出好气色 #气血不足 #女生必看 #滋补养生
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丹丹在养生
冬天来了，一定要做好保暖呀#保暖#温度 #气血 #经络#养生
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山谷
立冬啦！煮一壶香甜的苹果茶，把气血养回来🍂 - 今天立冬啦， 祝大家节日安康 - 我是一个严重气血不足的人， 一到冬天就手脚冰凉、 今日立冬， 养生必须安排上 - 今天煮一壶苹果黄芪养生茶 据说黄芪有祛黄美白的功效哦 一个苹果切片 加上红枣、桂圆、黄芪 放在养生壶里慢慢煮 最后撒一把枸杞 - 煮的时候满屋飘香 都是甜甜的水果味 喝起来特别顺口 完全不像在喝药 就像在喝一杯温暖的水果热饮 - 冬天容易手脚冰凉的姐妹 真的可以试试看 喝完浑身都暖暖的 希望这杯茶也能温暖你这个冬天～ - 食材清单在这里： 苹果1个、 红枣5颗 桂圆1小把、 黄芪10克 枸杞适量 #家是我的能量场 #冬天养生茶 #独居生活 #在平凡日子里热爱生活 #今日立冬
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玲姐爱煲汤
入冬了用什么来迎接冬天的到来，醪糟蒸鸡蛋补气血，手脚冰凉的就要安排起来了#醪糟 #醪糟鸡蛋 #补气血养颜 #补气血最快的方法 #补气血
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三角牌官方旗舰店
这配方真的好养气血！！！怕冷的姐妹坚持喝#补气血 #破壁机 #破壁机食谱 #冬天养生 #五谷杂粮
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中医脑病 吕哲
老年人怕冷，根在阳气虚，气血瘀#脑梗 #脑效能 #抖出健康知识宝藏 #驻马店脑科专家吕哲
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珠海雪妃
💖二胎妈妈冬日续命3招！红参温养饮+紧致护理+养生课，暖气血、提精力，带娃也能容光焕发～ #年轻是一种状态 #平衡致美赋活芯生#超级会员周平衡攻略 #平衡致美赋活芯生
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源妈
冬天 是仙女们吃阿胶糕的最佳时节 冬季进补 有效改善气血亏虚、阳气不足带来的体寒 从此告别“冻手冻脚”～ 一定要好好爱自己呀❤️
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吕良伟
#立冬 不是猛补的时候，是冬藏的起点。顺着时节慢慢调理，让身体攒足能量。愿大家天冷也能养出满满好状态。#节气 #养生
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小益健康
女性冬季养生，这些点要注意 #喝出好气色 #养生 #仙女都在喝 #补气血 #怕冷
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郭大宝
一道冬天就手脚冰凉，气血虚的，你就在家煮点儿这个红枣姜茶喝，做法简单超实用#喝出好气色 #养颜养生 #做法简单又营养
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❤️锤锤养生羹❤️小火慢熬4小时
去年嫌食材贵～没做～以后一到冬天就长期喝～～～养生汤补气血～10杯的量～鸡架五红汤～#补气血嘎嘎好喝
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知路碎碎念
冬天就得喝热乎乎的养生茶#七枣茶 #七枣茶的功效与作用 #养气血小妙招 #去皮去核红枣 #中年保养
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李格格
光泡脚没用！这两个“暖身关键”，90%人都没做对，补气血+通肝气，2周暖回来#养生 #女性智慧 #生活感悟
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远
立冬做对这些事，整个冬天不生病！最后一件90%人都不知道 手脚冰凉、气色差的姐妹有救了！立冬养生黄金期记住这几件事，让你气血翻倍年轻十岁！逆转体质的机会就这7天！#手脚冰凉气血不足
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好艾之家蕲艾产品
睡不好，冬天怕冷，脸上黄，姨妈也不规律的女生一定要去补气血，秋冬才是进补的好时候#中医养生
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项城融媒
秋冬补气血#养生就是养健康
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白萝卜
冬天手脚冰凉女生必看！试试这3招让全身暖起来🔥#手脚冰凉 #女生必看 #养生 #气血不足 #冬天就要保暖又好看
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国学中式养生
冬天吃对枣，气血暖到脚 秋冬养生小课堂 红枣到底有多实用？#养生 #冬季养生 #知识分享#冬日暖星季 #健康科普
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💗陈丽滋补店💗
#纪录美好生活，今天立冬进补民间俗话说:“秋冬进补，开春打虎”，在秋冬季节进补事半功倍。人参补气汤👍喝完全身暖暖♥️♥️适合冬天的人参好喝不上火。
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您在查找“冬天就是要调节气血”短视频信息吗？冬天就是要调节气血帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-09 22:03

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