您是不是在找：

小苍兰
女生一定要多吃优质蛋白，多吃肉蛋奶，可以避免痛经#女生 #营养 #例假小知识
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
珍珍营养说
痛经救星，高蛋白高优质脂肪的食物#痛经 #月经疼痛 #例假 #大姨妈痛经 #姨妈期
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
斜方姬（田力勿扰
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的🔪伤力 #肉蛋奶 #上班族 #痛经 #牛肉 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8.7万
__着迷，
其实月经真正的救星不是红糖水，而是牛奶和肉蛋白
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
Jojo医生
饮食中这些食物是大姨妈刺客，偷偷加重你的痛经 #痛经
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
C位观众刘卷卷
痛经真正该吃的是肉蛋奶 #肉蛋奶 #痛经 #补气血 #女生 #月经
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6842
郭玉凤吖（14号新百伦专场）
痛经补气血最应该吃的是肉蛋奶，有些地方限制了女生的饮食禁忌，实际上是为了限制我们吃这些好东西，补气血就应该吃肉，牛肉，羊肉，猪肉，而不是高糖食物#痛经 #养生 #内容过于真实#憨憨日常 #女生必看
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3.7万
株洲发布
红糖水是骗局！@老四帮先生 #girlstalk #肉蛋奶 #痛经 #女生必看必知
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
莎莎娱乐圈
痛经真正的救星不是红糖姜茶，而是肉蛋奶！ #女生#痛经#肉蛋奶#女性#冷知识
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
正经的翠花
#女性成长 #认知觉醒
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
都市报道
痛经喝红糖水真的有用吗?医生:经期“救星”是肉蛋和牛奶 #痛经女孩
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13.9万
大河报三门峡新闻
来了大姨妈怎么吃？@你的女朋友！ 月经期女性容易失血，因此增加铁质摄入有助于补充流失的血红蛋白。 食物来源：红肉（如牛肉、羊肉）、猪肝、鸡蛋黄、深绿色蔬菜（如菠菜、芥蓝）等 蛋白质有助于身体的修复和再生，对于月经期的女性尤为重要。#大姨妈来了 #怎么吃#补充营养 #你知道了吗
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
米露妈妈
痛经的姐妹，把身体养好，就多吃肉蛋奶，鸡鸭鱼虾，各种美味的汤，图省事的就来个清汤火锅😜#痛经 #生理期 #缓解姨妈痛
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞746
鲜鲜碎碎念
“谁不让你吃肉了？” #女生必看 #girlstalk #女性健康 #肉蛋奶 #痛经
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞934
聚猿创团队宝宝行动
关键时间吃点肉蛋奶比喝红糖水强多了 #肉蛋奶 #经期#轻漫计划
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞24.0万
月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）
生理期是多囊女孩的“渡劫”？ 别再只会喝红糖水了！ 这样吃才能真正舒服又稳糖！✅ 从暖宫茶到三餐， 吃对了整个人都轻盈了！✨ 记得点赞收藏🌟， 有没有味增的神仙吃法呀，求分享🙋‍♀️ #多囊 #胰岛素抵抗 #多囊饮食 #姨妈期 #养生茶
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
飞天小娱警
月经真正的救星是肉蛋奶 #月经 #肉蛋奶 #女性
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10.2万
露亿十五
关于女生到底吃啥补气血这件事#girlstalk #唠嗑 #养生 #女性健康
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
甜菜菜
抗炎+正确用药，我现在月经期没太多痛苦了，以前是要痛到呕吐的 还有高中的时候奶奶熬的红糖姜茶，加了家乡的炒米，一碗下去很管用，长大后我自己熬就没用了，可能是方法不对，但红糖姜茶不是什么骗人的阴谋。#痛经 #红糖姜茶 #女性健康 #辟谣
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3188
湖南娱乐
#女生更要多吃肉蛋奶 女生有强健的体魄比什么都重要！ #女生 #痛经 #大口吃肉 #蛋白质
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1951
斜方姬（田力勿扰
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的威力 #痛经 #肉蛋奶 #牛肉 #打工人 #内容过于真实
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18.1万
六六娱乐
大家一定要多吃肉蛋奶 #生理期 #肉蛋奶 #蛋白质 #月经
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.3万
娱乐拌饭酱
痛经真正的救星不是红糖姜茶，而是肉蛋奶#女生#痛经#肉蛋奶
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7.6万
巅峰体育健身中心
学员大姨妈来了，美女老师番茄炖牛腩伺候！女生一定要多吃肉蛋奶哦~ #健康饮食
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
只吃一碗🥣
姐妹们，我这个做法是日常吃的，有一点点辣，如果你们要经期吃的话吃的清淡一些 食材:2斤牛腩 做法:1、冷水泡出血水 2、冷水下锅焯水捞出血沫 3、焯好后捞出用热水冲洗干净残留的血沫 4、冷油下入冰糖化来后放入豆瓣酱炒香 5、下入牛腩翻炒上色 6、放入花椒，大料，香叶，桂皮，干辣椒，蒜片，洋葱 7、炒香后加入开水，到入高压锅内加百香果汁 8、压45分钟后放气开盖，加入老抽，蚝油，盐，白胡椒粉后再压25分钟 9、开盖收汁 #痛经 #家常饭菜 #美食 #抖音美食创作者 #vlog日常
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22.2万
美人心尖尖
#生理期 #姨妈期必备 #女性生理期必备好物推荐 #例假小知识 #适合女生长期喝的养生水
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7.6万
芒果小团子
原来痛经要多吃的是肉蛋奶 #痛经 #肉蛋奶 #女生 #月经 #仅供参考
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5.0万
紫腚能火bb酱
原来痛经的时候吃肉蛋奶才是正确的 #女生必看 #生理期 #补气血 #万万没想到
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7317
养生艺术家纪德
玫瑰红枣烤奶 姨妈期前几天喝这个，暖暖的很舒服😋😋#悠闲下午茶 #适合女生养气血的小甜品 #红枣牛奶做法 #养生茶 #红枣奶茶做法
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
娱乐大魔王
经期要多吃肉蛋奶 女孩一定要好好爱护自己#娱乐评论大赏 #痛经
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6056
派拉玫拉
温知识：痛经不是治好的 #内容过于真实 #girlstalk #女生必看
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5861
招财美人娱
原来月经期的女生得多吃肉蛋奶啊 #月经 #女性 #肉蛋奶
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3.7万
小山爸爸讲营养
红糖是不是很补？ #红糖 #营养 #知识 #米面糖 #肉蛋奶
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2707
娱乐西施王美丽
怪不得我从小不痛经！我一直都吃很多肉蛋奶#生理期 #痛经 #肉
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5913
好困.
变美真的超级简单，你跟着做就对了#洗头护发#变美小技巧#女生必看#肉蛋奶缓解痛经
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
纵览新闻
据都市报道4月6日消息，医生提醒：很多人误以为红糖水能缓解痛经，其实痛经时真正的救星是肉蛋奶，红糖水作用微乎其微，喝红糖水反而会增加糖分的摄入。
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1651
甜粽情报局
女性就要变得更强健，享受更美好的人生！#女性 #女性力量 #月经 #肉蛋奶 #女性成长
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.1万
娱小花
女孩子真的一定要多吃肉蛋奶 #女生 #肉蛋奶 #痛经 #身体健康
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9462
大山育儿说脾胃
孩子不长肉，主要是五个因素导致的，不是吃肉就长肉的#孩子不长肉怎么办 #孩子积食内热 #孩子脾胃
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1286
桃气小姨妈
女孩子们都给我大口大口吃肉 #肉蛋奶 #健康 #女性 #一路繁花 #在桃漫步繁花路
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1.8万
吃瓜小熊
吃肉才是我们最该做的 #girlstalk #痛经 #补气血 #女生
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14.1万
娱丸大表姐
女孩子真的一定要多吃肉蛋奶 #女生 #肉蛋奶 #痛经 #身体健康
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1937
鲜鲜碎碎念
红糖水是骗局！ #girlstalk #女性科普 #肉蛋奶 #痛经 #女生必看必知
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4.6万
世界记忆大师Shen
【时政速记】这样学时政很简单，提升300%学习效率（6月篇） #考公 #考编 #公务员考试 #事业单位考试 #时政
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2.5万
迪迪迪仔
只有你的敌人才希望你软弱 灵感来源：🍠香草彤tong 片尾论文截图来源：🍠营养小张姐#肉蛋奶 #girlstalk #女性 #女性智慧 #女性成长
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6.8万
三三.
Vlog｜低能量的一天～ 最近没有在减肥运动 因为生理期需要好好休息补充肉蛋奶🤓☝️#女大学生#vlog#痘痘#学生党护肤#平价好物
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
锐哥说月经
来月经了就是要大口吃肉。 #月经 #痛经 #紊乱 #月月安
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3.4万
韩明辰小课堂
#韩明辰#直播 #日常唠嗑 #日更
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2081
解小羊
人生不过三万天，咱都大大方方的 #内容过于真实#大学生恋爱 #薇尔#V型卫生巾#看见女性力量
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9.0万
泡芙没脾气～
家里有爱掉毛的猫咪可以试试肉奶蛋羹，不仅毛掉少了肉肉也长得巨结实#新手养猫 #猫罐头 #萌宠好物 #猫掉毛
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1715
筱瑜的食养日记
一家人一起养生，这套食养方法太爱啦！#食养 #家常便饭吃得香最养人 #养生就是养健康 #食养小妙招 #食养日记
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3.4万
锦鲤
家人们，这一期实在是没法剪慢慢看吧，全程笑点，大半夜的我嘎嘎乐的肚子疼啊#迅猛龙特蕾莎 #起床了小澈 #直播录屏分享
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6860
我吃蛋糕减肥
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的威力#牛肉 #记录生活 #在家做美食 #肉蛋奶 #痛经
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
倪小羊
女生一定要疯狂爱上吃肉#日常唠嗑
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4713
一二三的妈很棒
咱们有没有异曲同工之妙。。。#宝妈
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8.9万
营销天下
各地肉、蛋、奶、菜价格齐涨，背后原因你是怎么看的？
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
六月说养生
中国人的主食🌾 #隐居 #终南山 #黄帝内经
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9.4万

简介:

您在查找“肉蛋奶 缓解痛经”短视频信息吗？肉蛋奶 缓解痛经帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-09 11:25

相关推荐:

热门推荐: