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芭蕾魔镜
用一堂芭蕾课开启美好周末~#杭州成人芭蕾 #芭蕾魔镜 #周末芭蕾 #自律即自由 #成人芭蕾入门
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芭蕾术语挑战打卡！仙女们跟着马老师一起来呀~#杭州成人芭蕾#芭蕾术语挑战#芭蕾#成人芭蕾
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是哪位仙女好奇想看男老师的软开课？这不就来啦~#杭州成人芭蕾#芭蕾软开课#芭蕾零基础
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【动作要领讲解】芭蕾足尖入门之立足尖的基本要求#杭州成人芭蕾#芭蕾足尖入门#成人芭蕾
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【芭蕾小干货】PBT背部训练~一起练出美背享受吊带自由吧！#pbt#杭州成人芭蕾#成人芭蕾
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【课堂实拍】一起沉浸式感受越练越美丽的“新版大球操”课堂~#杭州成人芭蕾 #芭蕾日常 #芭蕾球操 #芭蕾课堂
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【芭蕾进阶篇】4组练习让你的小跳更Q弹！#杭州成人芭蕾#成人芭蕾#芭蕾小窍门#芭蕾小跳
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【教师示范】V.22-01期剧目《天鹅湖》群舞#杭州成人芭蕾 #成人芭蕾
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芭蕾魔镜BalletMagic
【把杆跟练纯享版】荷兰国家芭蕾舞团出品-入门芭蕾基础课#杭州成人芭蕾 #芭蕾课堂 #芭蕾基训 #芭蕾入门
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杭州天鹅湖芭蕾舞
花仙子下凡🧚‍♀️！#芭蕾 #美出高级感 #优雅永不过时 #花仙子 #杭州天鹅湖芭蕾舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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杭州奥腾舞艺舞蹈培训
#奥腾舞艺 #杭州成人舞蹈 #芭蕾舞基础 #芭蕾舞蹈 #亲爱的你啊 杭州奥腾舞艺成人舞蹈改编芭蕾舞基础《亲爱的你啊》授课：上戏芭蕾舞系李老师 ❤️金峰校区结业班💕@杭州奥腾舞艺每日一舞🌷
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芭蕾魔镜
【教师示范】新一季原创芭蕾正式开课啦~又是一段新的旅程，祝大家“旅途”愉快！#杭州成人芭蕾 #成人芭蕾
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【魔镜分享】《野蜂飞舞》由ABT Studio Company 舞者Brady Farrar编排、表演#杭州成人芭蕾 #芭蕾舞者 #黄蜂飞舞 #芭蕾 #美国芭蕾舞剧院
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芭蕾魔镜BalletMagic
【芭蕾入门篇】立半脚尖≠抬脚后跟#杭州成人芭蕾 #芭蕾入门篇 #芭蕾零基础 #芭蕾练习心得
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杭州凰埔舞蹈
芭蕾教材2.6《综合性组合》 #芭蕾#凰埔舞蹈艺术中心 #成人零基础舞蹈培训
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CURIEL 蔻蕊杭州大厦店CiCi
每个女孩的梦想 #芭蕾#CURIEL #Dellalo
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芭蕾魔镜BalletMagic
【性格舞课堂】这期为仙女们带来匈牙利风格的行礼、手位与中间组合~#杭州成人芭蕾 #芭蕾性格舞 #性格舞 #芭蕾课堂
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天鹅湖芭蕾舞
现场看最搞笑的芭蕾舞《笨天鹅》是什么体验🤣#芭蕾 #搞笑芭蕾 #笨天鹅 #天鹅湖芭蕾舞 #杭州芭蕾
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杭州奥腾舞艺舞蹈培训
#奥腾舞艺 #杭州成人舞蹈 #芭蕾舞基础 #贝加尔湖畔 #原创舞蹈 杭州奥腾舞艺成人舞蹈原创芭蕾舞《贝加尔湖畔》完整版，原创授课：王老师💕紫金港校区结业展示❤️@杭州奥腾舞艺每日一舞🌷
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杭州凰埔舞蹈
再来一段魅惑的《卡门》你还不心动吗？#成人舞蹈 #芭蕾舞 @抖音小助手
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XIDANCE喜舞·智能零舞
我穿着婚纱，看你年轻的模样，形体芭蕾作品《萱草花》，编舞/指导：陈婧 #喜舞舞蹈 #智能零舞 #杭州舞蹈 #杭州舞房 #舞蹈 拍摄 #舞蹈 #成人零基础学跳舞 #零基础学舞蹈 #形体芭蕾 #零基础学跳舞 #萱草花 #你好李焕英 #舞蹈拍摄
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杭州奥腾舞艺舞蹈培训
#奥腾舞艺 #杭州成人舞蹈 #芭蕾舞 #城市舞集 #最好的安排 杭州奥腾舞艺紫金港校区形体芭蕾舞《最好的安排》城市舞集版，高老师授课❤️@杭州奥腾舞艺每日一舞🌷
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杭州奥腾舞艺舞蹈培训
#奥腾舞艺 #杭州成人舞蹈 #形体芭蕾舞 #月半小夜曲 奥腾舞艺金峰校区形体芭蕾舞精进班《月半小夜曲》结业展示💕梦梦老师和众学员～@梦梦 - （奥腾） @奥腾舞艺每日一舞🌷
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歡~piano
成人软开｜再疼也要微笑比耶 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练 #芭蕾 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈生
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西子老师
“这是你小时候梦想中的芭蕾吗🩰？” 🔥温柔塑形｜🔥改善形体｜ #零基础学舞蹈 #古典舞
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杭州格睿特芭蕾
每个人都必须选择一种疼痛… #杭州格睿特芭蕾#芭蕾#杭州芭蕾#巴巴扬老师 #ballet
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芭蕾悟朱末
30天还你一个优雅的自己。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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芭蕾悟朱末
如何正确下沉肩膀。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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三月阿梨
时隔5年，编完了这个舞蹈，希望大家喜欢。 #成人芭蕾 #春天的芭蕾舞蹈 #背面教学 #完整版舞蹈
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韵味杭州
夜校芭蕾课有多火，小姐姐们一下班就赶来上课。（来源：杭州日报）
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芭蕾悟朱末
成年人学习芭蕾一点都不难。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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芭蕾悟朱末
一个问题毁掉你的芭蕾体态。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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CURIEL 蔻蕊杭州大厦店CiCi
夏天要到喽～ #气质连衣裙 #CURIEL
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芭蕾悟朱末
50岁学习舞蹈，要选择芭蕾。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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郡一老师与浙江舞研附中
浙江舞研附中2025暑期营一期汇报现场~ 短短两周 大家的收获的不仅是进步，更是友谊、毅力以及克服困难的勇气！朋友们 感恩大家的信任~期待与大家再次相聚在浙里！#舞蹈生 #小艺考 #舞蹈附中
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杭州饭特稀
临平的兄弟们，放松的好地方给你们找到了#强烈推荐 #休闲养生spa会馆推荐 #放松解压好去处 #涵诗密语 #性价比
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洋宝
上了一上午课竟然忘记开灯，拍完视频才发现😓😓😓后知后觉的我🫩🫩🫩#舞蹈课堂实录 #青城山下白素贞舞蹈 #形体芭蕾 #背身示范 #成人舞蹈教学 编创：毛淼雁；演示：@洋宝 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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芭蕾悟朱末
舞姿美感三字诀。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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李尔林鹿
娃睡后才是真正的生活🩰 #100天运动打卡挑战 #成人芭蕾 #下班后才是生活的开始 #这就是我理想的婚后生活 #我的运动日常
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李尔林鹿
16岁想学的芭蕾，60岁实现了 #芭蕾 #芭蕾穿搭 #成人舞蹈 #50岁女人该有的样子#大大方方做自己
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海带
来杭州跳舞了#芭蕾 #舞蹈生 #演出现场
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菜菜酱
#舞蹈日常 #舞蹈课堂随拍 #芭蕾基训 #芭蕾舞 #芭蕾女孩
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许歌老师（学舞找我）
零基础学芭蕾 #芭蕾 #零基础芭蕾
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大头呢~
自己在家两周把体态练好！你试试！#体态纠正 #体态管理 #成人芭蕾
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芭蕾悟朱末
芭蕾的五个隐形整容术。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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马Rose
成人芭蕾试课Vlog#成人芭蕾 #芭蕾体服 #芭蕾基训 #锻炼 #运动女孩
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甜梦
想学跳舞的都来新尚天地金芭蕾体验下#金芭蕾舞蹈 #跳舞 #爵士舞 #芭蕾舞#中国舞
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激活软开王嘉
为了练好控后腿 一节课经历了什么#芭蕾#软开度 #成人舞蹈
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歡~piano
就我觉得横叉比竖叉舒服吗？ #舞蹈 #芭蕾 #软开度 #成人芭蕾 #横叉
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芭蕾世家总店
芭蕾框架意识的启蒙入门 帅张老师零基础基训（上） 基本手型和基本手位讲解 #芭蕾 #芭蕾课堂 #成人芭蕾 #零基础学舞蹈 #帅张课堂
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歡~piano
成人软开｜早功好硬也好疼😣啊～又虐又爱🙃 #日常练功 #软开度训练 #舞蹈 #芭蕾 #成人零基础舞蹈培训
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丸子头姐姐
🔥芭蕾形体操《最好的安排》气质提升 | 包学会的 这烟火人间，事事值得，也事事遗憾 如果事与愿违，请相信一定另有安排 静待自己的花期，惊艳所有人！ ❤️音乐：最好的安排 ❤️难度：⭐ ❤️原创 #成人舞蹈教学 #气质提升 #芭蕾形体 #成人芭蕾形体
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花椒不要太麻
成人芭蕾软开 | 大胯和小胯，哪个更疼？#软开度训练 #唯有训练不可辜负 #芭蕾 #舞蹈课堂随拍 #日常训练
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敬方
成人入门变奏《舞姬》幻影选段 喜欢芭蕾变奏的同学速速约起来#成人芭蕾
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心樸🍀🍀🍀
祝贺爱女提前批上岸浙音🎉🎉🎉 感恩所有老师的辛勤付出[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 感恩家人朋友的关爱祝福[爱心][爱心][爱心] #高考#艺考#上岸#芭蕾#浙江音乐学院#浙音
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Nova芭蕾
#芭蕾 #成人芭蕾 #舞蹈 #打卡#软开 想学芭蕾不知道自己适不适合，一直在犹豫要不要学，保姆级芭蕾跟练教程，不如先跟着视频看看试一试‼️ 💪 先点赞收藏慢慢学起来。fondu组合是要有芝士融化的那种拉伸感延伸感，不能断。动作过程中要细致而缓慢，出后腿时髋部不要掀起。主要训练双脚的柔韧性、外开与互相间的协调配合能力，锻炼主力腿承受身体重量与重心稳定的能力，增强腰、背肌的能力，为以后大幅度的动作和跳跃落地时膝关节缓冲的能力打下基础。
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歡~piano
成人芭蕾｜早软功被虐哭了~😭坚强不了一点 #舞蹈课堂随拍 #软功 #横叉 #成人零基础舞蹈培训 #芭蕾
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TBD芭蕾舞学校
婉婷老师亲授 芭蕾基本体态的正确发力方式🩰 干货满满🔥 快来一起跟练[爱心]#改善体态 #芭蕾#成人芭蕾形体
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