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叮当
#vlog日常 @SumanSoul二姐 #sumansoul二姐 #瑜伽 #热门 #运动女孩 ♀️养老愿总结： 从开始知道二姐的这个计划，就不断的开始想着怎样升级达到条件。大概是19年疫情的时候开始知道关注二姐，那时候买课还没练习过就过期了。开始练习有效果的时候是进阶版和精髓版的时候，开始疯狂的爱上，加上6个月的晨晨教练陪跑课，身材和瑜伽知识都有很大的变化，从此爱上了二姐爱上了瑜伽。23年3月第一次来到线下RYS的培训，看到了只能在手机上看的的二姐晨晨，心里好激动好开心，是我了爱多年的人，能摸到能抱到的人，是我追的星。二姐线下不仅好看还特别的温柔，跟我们聊天练习。我知道，我爱对了人。 回来就开始准备着考线上小教练，一路通过了考核到了最后阶段，怀孕了就暂停了。后面怀孕生孩带娃，在这个繁琐又枯燥的生活里，似乎忘记了曾经的自己和内心的梦想。生活只有琐碎的事情和没有思考的自己。直到这次二姐免费的4天培训，让我重新找回了当初的自己。 📍大理-有风的地方🌬️ “☁️离云很近 离山很近⛰️” “离我爱的二姐和晨晨很近” 短短的四天，又好像长长的四天。 时间很短，但思考很长。 喜欢静静的听二姐说话，好多话都很让人思考让人一下通透明白起来，一下子点醒了自己。特别深刻的就是二姐说的情绪问题，想太多情绪又思考太少。生活中被情绪支配了自己思考，被情绪困住了自己向上。还有很多很多二姐的好，也有很多很多话想说，往后的每一天，用行动证明表达，二姐就是我一辈子的跟随的人。期待我们下次再见，我会是另一番模样。永远爱你的叮当💗
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睫毛下的城
#瑜我同型 直播陪练课结束了……意犹未尽呀#生命在于运动一起锻炼吧 @SumanSoul二姐 @陈晨
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阿晨
#瑜伽🧘第1集｜ # sumansoul二姐#瑜我同型 每天跟练十分钟，随时随地都可以开始，遇见更好的自己，不要再找借口啦，每天十分钟总是有的😘 二姐是我线上最喜欢的瑜伽老师🥰
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二姐爱瑜伽
在大理SumanSoul养老愿免费第一期 第二天，才来两天感觉像回到一个很熟悉的地方，即惬意又温暖。三吨饭都是二姐妈妈给我们准备的。二姐不是网络上的二姐，现实中亲切又平和还体贴，晨晨温柔又亲和，小太阳热情阳光，大家都互相帮助学习。 姐妹们加油吧，都有机会来！#SumanSoul养老愿免费第一期～#瑜伽#我的瑜伽课堂 以及生活
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SumanSoul二姐·（晨阳瑜伽）
SumanSoul二姐瑜伽[瑜你同型]课程跟练，每天十分钟，遇见更好的自己！#减肥#二姐瑜伽课程
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SumanSoul二姐·（晨阳瑜伽）
SumanSoul二姐瑜伽课程跟练，每天十分钟，瘦腹部减掉腹部多余肥肉#SumanSoul #二姐瑜伽 #瑜伽
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SumanSoul二姐·（晨阳瑜伽）
SumanSoul二姐瑜伽[瑜你同型]肌肉塑形课程跟练，每天十分钟，遇见更好的自己。#sumansoul二姐 #瑜伽 #塑形减脂
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SumanSoul二姐·（晨阳瑜伽）
SumanSoul二姐瑜伽[瑜你同型]增肌塑形，课程跟练，每天十分钟，遇见更好的自己。#sumansoul二姐 #瑜伽 #减肥
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SumanSoul二姐·（晨阳瑜伽）
体式精讲，一个体式，每天十分钟，改善圆肩驼背#二姐瑜伽跟练 #二姐瑜伽 #瑜伽 #sumansoul二姐
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SumanSoul二姐·（晨阳瑜伽）
SumanSoul二姐瑜伽[瑜你同型]跟练课程，每天十分钟，改善肩颈亚健康。#瑜伽#二姐瑜伽跟练
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瑜伽救了我的拖延症
#健身 #每日瑜伽打卡 #每天收获一点点 #每日练习 #sumansoul二姐 上瘾的不是瑜伽，而是练习后挺拔的身姿，轻盈的步伐，饱满的精神，与众不同的气质，关注我，一起努力蜕变❗️❗️❗️
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阿晨
#瑜伽🧘 #sumansoul二姐 瑜我同型 激活身体‖第4集，9分钟跟练版，简单的动作重复做，在安全的前提下进行高效练习😘
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瑜伽苗苗🧘🏻‍
#居家健身有新招 #开肩美背 #基础瑜伽分享 #sumansoul二姐 真正的平衡，不是所有盘子都转得飞快，而是你清楚地知道哪个盘子最重要，并且稳稳地托住它，同时允许其他的盘子根据自己的节奏转动，甚至偶尔停下来也没关系。
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塘主晨晨
晨晨和表姐去雅兰店里学瑜伽，俩人练得疼的嗷嗷叫，依然坚持下去 #生活vlog #零基础学瑜伽
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阿晨
#sumansoul二姐 瑜我同型 第2集｜激活身体 每天十分钟，随时随地都可以开始，姐妹们练起来吧💪💪💪
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用户2270753249064
我已经开始了 Slim 瑜我同型瑜伽的第47天，邀请你一起开始健康的生活，你准备好了吗？ @SumanSoul二姐 #瑜我同型 #瑜伽 #完美身材
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瑜我修行
#抖音全民健身计划 #居家零基础瑜伽练习#sumansoul二姐瑜我同行，用了两个月把自己吃回了120斤，计划用一个月练习➕吃食谱回到105斤，监督打卡，每天十分钟练出好身材
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晨晨6650
强者从不抱怨环境，去不了现场在家跟练#音乐流大会 #瑜伽 #悟空 #爱瑜伽的小姐姐 #坚持热爱奔赴山海 @如·瑜伽普拉提（音乐流官方）
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二姐在云南
三个动作快速解决肩颈堵塞#健身瑜伽 #每日分享 #居家健身 ##开肩美背
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二姐在云南
小涵流瑜伽。
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二姐在云南
小涵流瑜伽。
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二姐在云南
小涵流瑜伽。
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晨晨爱瑜伽吖
如何逼自己瘦出骨感‼️你的瘦身计划💪 #变美变瘦变好看 #居家瑜伽 #在家也能瘦 #变瘦
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晨晨老师
一组腿部拉伸序列～ 适合课前/课后的热身/放松～ #普拉提 #普拉提老师 #健身 #瑜伽 #塑形
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SumanSoul二姐
大家有没有同款肚子 #瑜我同型 #瑜伽养老愿 #每天一个知识点 #减肚子
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晨晨妈妈躺式有氧燃脂运动
水桶腰终结者！瑜伽侧腰暴击+髋部灵动解锁，跟练秒缩腰围3cm+扭转如超模，抱娃转身都带风⚡️#瑜伽打卡 #水桶腰变小蛮腰 #锻炼臀部和大腿
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晨晨妈妈躺式有氧燃脂运动
拉伸侧腰#拉伸动作 #训练后的放松 #腰酸背痛 #瑜伽#训练
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SumanSoul二姐
后天早上的陪跑课来了！ #瑜我同型 #瑜伽养老愿
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晨晨瑜伽成长记
特殊人群线上瑜伽练习：安全指南与定制方案#意珈合线上瑜伽
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二姐在云南
完整竖叉用这个方法来做#健身瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽体式分享 #运动健身
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晨晨妈妈躺式有氧燃脂运动
拉伸侧腰和大腿内侧 训练后注意拉伸放松身体更舒适#拉伸 #放松 #懒人瑜伽 #床上瑜伽 #减肥
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晨晨妈妈躺式有氧燃脂运动
拉伸颈部 打造天鹅颈#天鹅颈 #拉伸 #富贵包 #训练日常 #床上瑜伽
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晨晨健身瑜伽
瘦腿 视觉长高3-5公分 #睡前瑜伽 #瘦腿 #长高 #居家锻炼 #瑜伽
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晨晨爱瑜伽吖
《金刚趴》睡前十分钟＝深睡两小时‼️ #居家瑜伽 #居家健身 #金刚趴 #睡眠 #每日一练
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昭通律动健身-晨晨
#普拉提 #宝妈身材恢复 #烜旗#直播间 #热门
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SumanSoul二姐
躺着腿就瘦下来 #瑜我同型 #瑜伽养老愿 #每天一个知识点 #瘦腿
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晨晨ૐ
音乐流瑜伽🧘‍♂️ 爱自己的最高级：积极向上的生活，热气腾腾的活着……#健身瑜伽 #爱瑜伽爱生活 #内观流瑜伽🧘‍♂️
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晨晨ૐ
音乐流瑜伽🧘‍♂️ 所有的一切都会趋向好，很好，更好，最好……#爱瑜伽爱生活 #健身瑜伽 #内观流瑜伽
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晨晨ૐ
音乐流瑜伽🧘‍♂️。世界上最好的贵人就是执行力超强的自己……#燃脂塑型 #爱瑜伽爱生活 #内观流瑜伽
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晨晨妈妈躺式有氧燃脂运动
产后塑形：强化臀腿力改善O型腿 #减肥 #塑形 #懒人运动 #瑜伽 #床上瑜伽
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晨晨妈妈躺式有氧燃脂运动
产后专属瑜伽：紧致全身打造超模腿#躺着瘦全身 #减肥逆袭 #懒人瘦身 #产后恢复 #瑜伽
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晨晨爱瑜伽吖
面部凹陷，就练这几个动作‼️ #瑜伽 #面部提升 #面部凹陷 #零基础瑜伽 #线上瑜伽
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晨晨
每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了～#拉伸 #瑜伽轮 #居家运动 #自律 #开肩美背
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唐糖-直播回放
孕妈妈必上私教课#普拉提#凯格尔运动#孕期运动#孕期健身#孕产瑜伽
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唐糖-直播回放
孕妈妈必上私教课#普拉提#凯格尔运动#孕期运动#孕期健身#孕产瑜伽
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晨晨ૐ
音乐流瑜伽🧘‍♂️ 照顾好自己，世界才会属于你。风雨由天，快乐由己。保持微笑，一路向前。会有一束光的出现，照亮你的春夏秋冬。#爱运动爱生活 #内观流瑜伽
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二姐在云南
小涵流瑜伽完整课程在视频号平台。
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二姐爱瑜伽
坚持做，先从3分到5分钟，逐步慢慢的加长时间到半小时，做一个月效果就出来了 对于膝盖有问题的朋友，可以根据自己的身体条件量力而行，没有不舒服也可以做，#金刚座#瑜伽，打坐也能够促消化塑腿型 金刚坐有多种作用，促进消化、放松身心和改善体态。 促进消化：金刚坐时膝盖压迫腹部，能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解腹胀等不适。练习金刚坐可使身体保持稳定，利于集中注意力，帮助放松身心，减轻压力。 改善体态：坚持金刚坐能锻炼腿部和腰部肌肉，增强核心力量，有助于改善不良体态。
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晨晨健身瑜伽
三个动作瘦全身 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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晨晨ૐ
音乐流瑜伽🧘‍♂️ 人生的下半场最重要的是什么？重养自己一遍！爱财爱己，风声水起……#开肩后弯 #夕阳#内观流瑜伽
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晨晨健身瑜伽
生完好久了，肚子还像怀孕几个月那么大？快练这个动作 #产后恢复 #瘦肚子 #马甲线 #锻炼 #居家运动
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晨晨瑜伽健身会所
#爱健身的小姐姐
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晨晨健身瑜伽
一个动作瘦肚子，腰背贴紧垫子，腹部发力 #瘦肚子 #马甲线 #腹肌马甲线 #好身材练起来 #腹部训练 #瘦腰腹
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晨晨健身瑜伽
三个动作消灭大肚腩，练出腹肌马甲线！刷一次练一次，不知不觉就瘦了！#瘦肚子 #马甲线
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凭海听风瑜伽·晨晨格格
小短腿的姐妹一定要提臀
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晨晨瑜伽成长记
评论区或给我留言“体验” 开启您的身心灵瑜伽旅程
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晨晨瑜伽成长记
今天鼓起勇气尝试拍起我的 第一条露脸口播视频， 刚开始还是有点小紧张， 反复对着镜头拍了十几遍， 先完成再完美吧，继续加油[加油][加油][加油]
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晨晨健身瑜伽
马上就要过年了，大姑娘小媳妇比拼身材的时候到了，肚子大肉肉多，不敢穿修身衣服，这个动作练起来，紧致腰腹#瘦肚子 #瘦 #瘦腰腹 #热门
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简介:

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