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脊柱微创外科 周红刚
腰突术后预防便秘很重要，这样饮食避免便秘#医学科普 #腰椎间盘突出 #饮食 #脊柱微创周红刚 #抖出健康知识宝藏
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自然健康调理养生
#知识科普 腰间盘突出的饮食营养健康调理
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齐鲁骨科李玉华医生
腰椎间盘突出，饮食要注意这五点。 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎间盘突出康复 #饮食 #饮食健康
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脊柱外科冯克
腰椎间盘突出症患者饮食需要注意什么？需要忌口么？ #忌口 #饮食 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人
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颈腰椎微创陈丹医生
腰突朋友 不建议吃这2种菜#腰椎间盘突出#颈椎#我是陈丹医生#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动
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脊柱科陈忻博士
腰突后这4种食物要多吃，错过就真的可惜了 #腰椎间盘突出 #腰突压迫神经
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脊柱微创曾晗冰
别被 “骨科饮食禁忌” 吓住！医生：这 3 样食物我也吃，抛开剂量谈毒性就是耍流氓#医学科普 #科普健康知识 #骨科医生 #腰突术后吃什么食物好 #杭州骨科专家曾晗冰
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脊柱科陈忻博士
腰突合理搭配饮食让腰突恢复的更快 #腰椎间盘突出 #腰突压迫神经
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曾国禄讲中医
腰椎间盘突出 不用过度治疗 记好白开水加三味药材煮水喝 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康 #健康科普 #调理身体
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骨科专家梁朝
腰突最怕这四类食物，记住这几点，腰突一天比一天好 #腰椎间盘突出 #腰疼 #骨科 #硬核健康科普行动 #涨知识
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颈腰椎微创陈丹医生
腰突吃这些食物 能加速逆转#腰椎间盘突出#颈椎#我是陈丹医生#硬核健康科普行动#2025健康许愿池
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吕泽
腰突在家怎么养？抽烟喝酒饮食都需注意！ #腰椎间盘突出
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老八“盘腰突”
腰突朋友必看：护腰饮食指南，该吃什么、少吃什么 ，一次说清！#腰间盘突出#盘它
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脊柱健康王晓玲
腰椎间突出微创术后，该怎么合理安排饮食呢？ #术后 #术后饮食 #术后康复 #医院 #河南省直第三人民医院王晓玲
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骨科主任王英民医生
腰突患者少吃这3样，自然好得快 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医张燕医生
八成的腰椎间盘突出都不用做手术，简单三味药煮水喝。#腰椎间盘突出 #科普 #中医 #养生
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骨科医生任敬佩
腰突最怕这四种食物，记住这几点，腰突一天比一天好 #腰椎间盘突出 #科普
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腰突百科
腰突居然要多喝水！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰突康复训练 #如有不适请及时线下就医
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叶进医生
腰椎间盘突出，多吃这4种食物，腰突一天比一天好 #腰椎间盘突出 #硬核健康科普行动 #医学科普#秋季为健康迈步
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中医邓家侵医生
腰间盘突出，白开水加三味教您调理 #干货分享#涨知识#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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山丘的东面（腰突过来人）
腰脱在家的第227天！ #腰椎间盘突出 #健康生活 #养生建议 #每日分享
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骨科医生任敬佩
多吃这几类食物，有利于腰突的康复 #腰椎间盘突出 #科普
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民
腰突什么都不怕，就怕您吃这三种食物 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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叶进医生
腰突不想走弯路，这3种食物要少吃，早知道早受益 #腰突 #硬核健康科普行动 #医学科普
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腰突侠
腰突上岸美食东坡扇子骨腰突上岸腰突锻炼 #腰突#腰突吃什么 #腰椎间盘突出 #腰突锻炼 #腰椎
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廖壮文颈腰椎微创
腰突什么都不怕，就怕你吃这三种食物！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腰突 #健康科普 #脊柱外科廖壮文
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骨科专家梁朝
再厉害的腰椎间盘突出，记好一颗小草煮水喝 #腰椎间盘突出 #涨知识
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贺贺（腰突经验分享）
三伏天除溼寒，这些食物一定要避开##三伏 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰椎间盘突出压迫神经 #手脚冰凉
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脊柱微创张杰医生
腰突四吃三不吃，治疗腰突简单了#腰椎间盘突出#腰椎#我是张杰医生#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动
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腰椎锻炼周教练
突出的人饮食怎么控制#运动康复
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山丘的东面（腰突过来人）
腰脱过来人分享的第300天！ #每日分享 #记录生活 #腰突康复 #健康饮食 #养生小知识
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图图大耳朵
腰突的真相，腰突怎么治？ #腰间盘突出 #腰肌劳损 #康复训练 #内核心 #三腔对位
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山丘的东面（腰突过来人）
腰脱在家分享的第256天!#经验分享 #说真话 #健康 #普及知识
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韩宇.
我的老腰自救以及保养指南哈哈#健身干货 可安排线上线下指导，训练饮食体态调整。
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腰突小焦（四年腰突康复）
大体重腰突尝试了很多保守方式之后都没有效果，别忘了先试试减重减肥#腰突 #腰突康复训练 #腰痛 #减肥 #椎间盘突出
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郭霆医生
80％的腰椎间盘突出不用开刀，记好这碗汤#腰椎间盘突出 #腰突 #中医 #科普 #养生
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张威
腰部不好的人，少吃这3种食物。 #腰椎间盘突出 #医学科普 #腰椎 #腰间盘如此突出 #中医
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爱吃肉的丁教练
腰突怎么避免加重！需要注意哪些方面！#腰突 #腰间盘突出 #腰突康复训练 #腰突自愈的真实经历 #腰间盘突出锻炼方法
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脊柱外科周宏伟
腰椎间盘突出术后，吃什么恢复比较快？#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出
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宣武医院骨科王居勇
腰突术后想要恢复得快，记住3类多吃，3类少吃 #腰突 #术后恢复 #查房
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骨科赵子义主任
守护腰椎健康，记住五吃五不吃. #腰椎间盘突出 #守护腰椎 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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解志葆教授
大蒜加一物，化解腰椎间盘突出人人都用得起 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰椎间盘突出 #健康科普在抖音 #我要上推荐
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山丘的东面（腰突过来人）
腰脱在家分享的第244天！#日常分享 #腰椎间盘突出 #健康
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吴非在武汉
失业第5个月了，武汉下大雨不跑众包，8块钱的清淡早餐，腰突人得先顾好身体#红薯 #太好吃了 #美食 #日常生活 #记录生活
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老八“盘腰突”
#腰间盘突出 6年老腰突 分享个人亲身经历…腰突需要养透！#盘它
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腰突小焦（四年腰突康复）
没有人会告诉你的腰突真相#腰突 #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历
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娜姐（抗腰突+养胃日记）
强烈推荐八段锦，都去做！#腰突#胆汁反流#反流性咽喉炎#反流性食管炎#养胃日常
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小冰（爱分享中医版）
腰酸腰痛的姐妹听劝#健康饮食 #腰痛
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脊柱医生任志伟
腰椎间盘突出最怕的两种维生素！ #脊柱医生任志伟 #脊柱健康 #腰椎间盘突出之后 #腰突康复
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娜姐（抗腰突+养胃日记）
我急性期用到的的一些小方法和看法，希望可以帮到你们#腰突#腰突压迫神经#腰突恢复期
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脊柱外科周宏伟
治疗腰突消除水肿才是关键，3招教你快速缓解 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创·黄凯
牢记这三点，腰突会越来越好 #腰间盘突出#腰疼#腰疼腿疼#脊柱微创黄凯#医学科普
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腰突百科
一个字度过腰突急性期：躺！！！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰突康复训练 #腰突急性期
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中医丛铁民教授
#腰椎间盘突出#科普一下#知识分享#腰疼腿疼
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您在查找“腰突的饮食建议”短视频信息吗？腰突的饮食建议帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-11 16:43

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