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蓝谷（军哥）
低姿匍匐前进#退伍不褪色 #若有战召必回战必胜 #军旅 #边防
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1725038703
以前低桩网都是钢丝网，低姿匍匐前进通过，现在都是橡皮筋网，这就是差距
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红鲤鱼与绿鲤鱼与驴与于玉鱼
低姿匍匐，结合动作讲解要领。
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人民前线
狙击手强抗干扰记忆力训练是这样的（徐定海 刘榕熙）
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🇨🇳吖头的迷彩
军人体能标准主要的指标是： 徒手五公里：23分钟及格。21分钟优秀，海军陆战队20分。 战术(10米低姿匍匐前进。10米侧姿匍匐前进。 10米跃进卧倒)：30秒及格。20秒优秀。 单腿深蹲：6个及格，12个优秀。 100米：14。9秒及格。13.5秒优秀。 单杠引体向上：12个及格，16个优秀。 双杠屈臂撑：12个及格，16个优秀。 俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀。 仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀#兵哥哥 #拥军姑娘 #不负国家不负你 #这大概就是青春的样子 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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不褪色的表哥
#军武正当燃 #硬核深度计划 #特种部队#军事训练
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叶子叶子
南昌大学军训说明 南昌大学军训时间地点内容，服装难度说明#南昌大学 #南昌大学新生 #南昌大学军训 #南昌大学录取 #南昌大学录取结果
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龙盘拓展训练营（夏令营)
#国防教育 #退伍军人正能量 #防身术 希望不要用到低姿匍匐的时候。#退伍不褪色
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一号哨位
为梦想咬牙坚持时，我们都在低姿匍匐。“真实”是大家对这本书的评价，想要了解#中国军人 和#军营故事 推荐大家阅读#低姿匍匐
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🔥暴风喷火龙🇨🇳
持手銃低姿匍匐要领#军迷发烧友#射击 #战术 #战术装备 #wargame
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麻辣老冰
离开部队后 我越来越像个军人 为梦想咬牙坚持时 我们每个人都在低姿匍匐#退役复学大学生 #低姿匍匐
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Max麦老板
儿童障碍赛新一轮开始啦，机会难得带孩子来参加挑战自我#DH大汉勇士障碍赛 #亲子游玩好去处 #儿童斯巴达勇士赛
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娜好困
发完又去训练了😭😭#军训军训军训
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鱼
#军训时光 战术连yyds
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智途升学规划工作室
#军校生活#军校报考要慎重#启航升学规划
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QUT军事爱国者协会
低姿匍匐，军训的噩梦科目。#青岛理工大学#军训#军训科目
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丁后生
今天给大家看一下部队里面跑五公里的一个小短片，只有当过兵的朋友才知道，在里面跑不动是多么的痛苦，即使你不想跑也要把你拽到终点，战友推你，用绳子拉你！#军旅 #五公里 #拉练 #青春的样子 #军人
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曼曼说军影（原曼巴记录）
你还在为了（他或她）而坚持吗#参军入伍 #异地恋#低姿匍匐#军旅 #艰苦地区
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小司的日常记录
同学们，军训真的是一场“痛并快乐着”的修行🙌。你以为军训是一场灾难？不！它是上天给我们的一次“镀金”机会。在这骄阳似火的日子里，我们每一滴汗水都是成长的勋章🏅，每一次坚持都是对自我的超越💪。#国防教育 #青春有很多样子 #军训现场
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华仔教官
正常低姿匍匐，侧姿匍匐，高姿匍匐。#校园生活 #校园 #学生时代 #军训 #校园生活
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硬汉_Sir
#一顿操作猛如虎 当听到低姿匍匐口令时，双手撑地、屈肘，身体贴紧地面。左腿屈膝前伸，右腿蹬地发力，交替向前移动。保持头部低平，目视前方，匀速前进。#新技能速成
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小彭不会玩
师弟师妹，准备好军训了吗#广东文理职业学院 #高校军训 #大学军训 #大学生活 #高校
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潘英俊
既有铁骨，也有柔肠#万万没想到 #一人分饰多角 #意想不到的结局 #一定要看到最后
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广东机电职业技术学院
军训军事技能比武号角响起！看我校学子摆臂如尺、出腿如箭，低姿匍匐越障碍，战场急救快准稳。迷彩青春不服输，每一帧都是热血勋章，为青春点赞！#军训#军事技能大赛#广东机电职业技术学院#正能量#热血青春 拍摄：校融媒体中心视像摄制部 梁银河 闫海轩 黄雨晨 曾陈健 邓汇斌 王灏彬 剪辑：校融媒体中心视像摄制部 梁银河 审核：组宣部
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Towering tree
#参军入伍保家卫国
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不懂人森（走遍山西）
山大附中军训教官战术表演#战术#军训
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Jun路教育魏赢长
#参军入伍#新兵#兵爸兵妈
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青岛烈焰蓝盾军事体能训练营
新兵练什么？让您一次看明白！ 第七项：战术技能-匍匐前进。
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老陈
#练功 #低姿匍匐
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爱跳舞的语文老师😊
新世纪国防教育战魂军警课～战术训练 低姿匍匐前进，侧姿匍匐前进是解放军和武警部队单兵战术训练的一个内容，与高姿、侧身、跃进、滚进、卧倒、起立等内容具有相同的地位，是士兵在战场上最常用到的战术动作。尽量地隐藏自己，躲开敌人的射击，从而保全自己，消灭敌人。 战术训练中，李教官灵活地采取讲解示范、分层组训、竞赛激发等多种组训形式，帮助同学们快速掌握战术技巧，进一步锤炼血性胆气。
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93255078766
迷彩燃斗志，战术砺锋芒 #战术演练 #军训dou出彩
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公主岭市蓝海中学
无军训 不青春#新学期新开始 #开学季 #军训
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河北武警
看！血性十足，新兵战术训练！（邢台 陈浩） @抖音小助手
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大冯老师（也是冯校）
这样的国防科大你会选择吗 #国防科技大学 #高三生 #军警校 #高三文化课冲刺
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装备大师
#军事科普 #战友 #协T #装备
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唐、
#默默守护 如果是你，你能坚持下来吗
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郭指导说军考提干
当兵对本人到底有多大影响？？ #当兵 #部队 #新兵 #参军入伍 #入伍参军
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梓林教育
第四集#教官 今天的小蔡教官👍#国防教育 #抖音小助手 #青少年教育 #军训拓展训练
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大饭哥研究社
尾立，鼠如其名#动漫#动漫解说#精灵宝可梦#皮卡丘#尾立
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课本里的世界
她是九三阅兵女民兵方阵的领队！ 她是3个孩子的妈，曾担任8年连长，这才是我们该追的星！ #人物故事 #女性智慧 #女性力量 #传递正能量 #dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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博观工作室
侦查兵演习#侦查行动 #武器 #演习 #侦察兵 #军事爱好者
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王先森追剧
#偏偏喜欢你 #好剧推荐 #dou来看好剧
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海南武警
班长说过，伤疤就是军人的荣耀（罗圣硕 陈明明）
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农夫娱乐
硬核军训堪比特种兵#军训 #广西军训 #名场面
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小崔班长（海外打野版）
田大队是很多人的噩梦，另外不吹牛逼体能服匍匐当年我们也怕 老班长一句话喜欢磨就狠狠的磨用力的磨#军迷#军事科技 #军旅#军事科普 #军事科技 #东海飞龙特种作战旅 #小崔班长
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小明老师
国防科技大学的退学率为什么那么高#涨知识 #你知道吗 #知识分享 #科普
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白露（优选）
#役前训练护具 #护膝护肘套装 #战术爬行防护 #军训护具四件套 #防护套装 【役前训练专用】护膝护肘战术爬行防护套装内置军训护具四件套
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my love for you
战友们，你们还能记得我们在靶场上，在雪地里，来回低姿匍匐的场景吗？地上的雪都被我们爬融化了，泥水粘满一身！
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高原战士
#我和班长的日常 班长的眼皮底下，没想到我被战友套路了（次仁顿珠、杨景贺）
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