这周上班一直很忙 一周没更新 久等了 视频是上周日的 上周六晚上我在v上跟他说想玩“情侣异性接触等级忍耐度”的游戏 他说刷到过 我说刷到过没事 我们玩我们的 于是他开始跟我玩 随着跟“异性亲密等级”越来越高 他越来越认真 没成想真的吃醋了 但我并没有从单纯的文字发现他的不开心 我还在继续开着玩笑 最后 他应该是想了很久 才告诉我他其实不喜欢玩这种游戏 他没有安全感 他会幻想那些场景 会当真 我问他为什么一开始不告诉我 陪我玩了这么半天 我还以为他都是开玩笑的 他说 “不喜欢玩这种游戏 我们谈恋爱不用和别人一样” 我说 “如果觉得不喜欢 应该从一开始就告诉我 不然事后会让我觉得一头雾水” 因为讨论得过于认真 最后我们打了电话沟通 他说: “我对于你提的要求从没想过拒绝 也不知道怎么拒绝 做不到拒绝 但玩这个也的确会有情绪” 我说: “我不想要别人牺牲自我来附和我的需求 如果真的要到让自己很不开心才能让我开心的地步 那这段感情就是不平等的” 他说: “可是你说什么我都想尽量去满足 我不想让你不开心” 我说: “但是如果是你不喜欢的事情 你告诉我以后 我肯定不会再让你做 感情是相互的 相互尊重 如果你不开心 我也不会开心” 他说:“明天不管忙到再晚我都要去找你” 我说:“我要一束花 特别好看的花”
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到底要工作多久,才不会在周日晚上焦虑痛哭 周日下午就开始因工作而烦躁、jiaolv; 不断给自己xi脑说:我爱上班; 各种心理暗示和安慰都挡不住明天要上班的恐慌。 刷着手机、散着步心里盘算的全是明天的工作, 明明假期还有大半天,疲惫得像上了一周班, 更别说享受假期了。 其实这是工作在悄悄偷走你的时间和能量, 也是另一种形式的无偿加班。 一定要赶快调整这种行为和状态, 不要再让这种无形的工作压榨消耗你了。 短期的话,先从调整好今天的状态开始。 1、定一个焦虑释放时间, 2、用高能量的活动代替刷手机, 3、晚上睡觉前给自己搞一些放松的仪式, 4、周一早起时,不要一睁眼就看工作群, 也不要想到了公司要做什么, 先做一些快乐的小事。 5、通勤路上非必要也不要看工作信息, 可以听听播客、听听书给自己储备点能量和力量。 6、到了公司后,先从小事先从最容易的事情做起, 先完成几件小事,建立掌控感, 再让自己慢慢进入状态。 周日的jiaolv其实是身体发出的求救信号, 我们必须要清楚工作是为了更好的生活, 如果工作压力已经让你无法过好一个周末, 那工作的意义是什么呢? 我们要慢慢从工作手中夺回生活, 夺回能量、懂得保护自己的能量。 希望大家从今天开始都能拥有一个真正的周末! #打工人 #上班族 #不想上班 #工作 #职场
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