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亦复如是
当你视角摄入的足够多，你的思维模式和行为方式就会变得圆融
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书书
99% 的人不知道， 高敏感人可以通过“阅读疗法”治愈自己 #抖音花式讲书大赛 #抖音读书日 #焦虑
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叫我lucky苏（大一逆袭版）
“聪明的人，都学会了放弃烂书。” #读书 #阅读 #阅读方法 #自我提升 #大学生 我以前看书，总会强迫自己读完。 但后来发现，有些书你读十页就知道不值得继续。 真正的高效阅读，是把时间花在‘对自己有用的内容上’。” 读不完的书太多了， 我只想留一点时间，读懂我自己。”
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泡菜
大量阅读英文原著后有什么质的改变？ 大量阅读英文原著后， 阅读速度提升， 阅读从词汇转移到句子大义上。 #内容启发搜索 #英语 #英语学习 #英语阅读 #春日机位大赛
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王子叶很美呀
你读过的书正在为你所有，有些在潜意识里#读书 #阅读 #读书成长 #看书 #阅读是一种习惯
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阿敏Michelle
看不清方向，那就去阅读吧。大量阅读，坚持下去，以后你一定会感谢现在的自己。#正能量 #阅读 #读书 #成长 #低谷期最重要的事
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向阳而生(读研宝妈)
一个很绝的心态，乱世学习，世道越不好就越要沉下来，去看书长进#向阳而生#女性#女性成长
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老高胡说
我发现长期看书的人都有一个共性 #创作者中心 #创作灵感 #阅读 #原创视频 #书单
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羽辰读书
长脑子最快的方法是多看书 #读书 #书籍 #个人成长#个人提升 #技能
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我是海英
分享一下我是如何走出情绪困境的？ 近一年都在大量看书，我发现愤怒、悲伤、嫉妒、焦虑这些负面情绪都是对我们不好的，会影响我们的身体健康、影响我们对事情的看法、影响我们的行为，进而产生一系列连锁反应，更可怕的是这些影响有很多时候你是发现不了的。所以每当有负面情绪的时候我会采用以下3种方式走出情绪困境： 1、告诉自己所有负面情绪都是不好的，会对自己产生不好的影响； 2、所有情绪都是假的，只是我们大脑的臆想而已，只要我们一转念好事可以是坏事，坏事也可以是好事，所以凡事从好的一面去看待； 3、睡一觉。 #情绪管理 #负面情绪
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婉柠读书
知识可以改变凡人命运，读书可以吸收智者智慧，自己可以创造美好人生。#努力成为更好的自己 #情感共鸣正能量
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飞燕健康管理师咨询工作室作者
一定要大量阅读：看书就是在改命运，能改变个人气运。 中自有黄金屋，书中自有方向标！ 普通人看书就是在借命，培养读书的爱好，就等于在“改变命运”。 读书能改变思维，改变认知，改变圈子，改变机会，最后你的人生轨迹就改了。 你也许会反驳我，读书有用为什么还有那么多穷人呢？ 我觉得这是个好问题，许多人对于读书的理解就是：上学。 这里先给本文定个基调：读书≠上学。 对于普通人家的孩子，一没资源二无人脉，从村→镇→县→市→省，这一条路径你唯一的门票是读书。 为什么呢？ #真实生活分享计划@DOU+小助手 @🔥DOU+上热门🔥 #上热搜 #创作灵感#退休生活#提升自己
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芒果冰进化论📚
#个人成长 #多读书 #读书 #多读书读好书 #顶级思维
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Cassie开喜
亚伯拉罕希克斯解读｜17秒纯念终极显化法🚀 #女性成长 #看书 #显化 #潜意识 #吸引力法则
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柒柒不精致🍃
一个人如果不读书，你的三观会被周围人塑造，因为他没有别的输入途径，只能模仿周围，渐渐被环境同化，很难找到真正的自己，一个人坚持读书，不一定都记得，但会在你的谈吐里、在气质里、在你的潜意识里，她是启迪智慧的良方，是唤醒心智的通场！ #读书 #人生感悟 #读书的意义 #书籍是人类进步的阶梯
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南知意
写小说时常会感到焦虑，当你精神迷茫时请看书吧，大量看书 #小说作者 #网文作者 #阅读 #科大讯飞
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@阿宝
人生没有白走的路，没有白读的书。你读过的文字会在不知不觉中帮你认识这个世界，悄悄帮你擦去脸上的无知和肤浅。#董宇辉 #董宇辉治愈语录 #跟着董宇辉在抖音学习 #每日一读 #知识改变命运
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小壳读书
多看书真的可以改变一个人吗？ 女生多读书，从不是为了“装文化”。是选工作时，有底气拒绝不喜欢的；是生活难时，有能力扛住压力；是被质疑时，清楚知道自己要什么。 那些在书里见的风景、学的智慧，最终会变成你的眼界和底气，让每一步都走得稳、走得从容。 不用逼自己啃难读的名著，把读书融进日常就好： 读散文小说，能在加班后的疲惫里，守住对生活的热爱，不被琐事磨掉眼里的光； 读成长思维书，帮你跳出“我不行”的内耗，遇到难题时能换角度想办法，不再钻牛角尖； 读人物传记，能从别人的挫折里学勇气，就算摔进低谷，也知道该怎么慢慢爬起来。 #书籍分享 #每日分享 #好书推荐 #好书分享 #读书成长
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刘胖胖
现在世道变化快，人心容易浮躁。当所有人都觉得不好过时，你去看书，去沉淀，去成长。#看书 #成长 #女性力量 #自我觉醒 #学习
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阿念
#创作者中心 #创作灵感 相信我一定要坚持正念练习，不仅自控力会变强，还能敏锐察觉到生活中的很多限制性潜意识，觉察到它去解决它，就像荣格说的：“潜意识一旦被呈现，命运就会被改写 。”#正念 #内在成长 #自控力
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懂心理的四维
频繁大量地记录自己，真的能改命！ #记录自己 #认知觉醒 #人生掌控力 #心理咨询 #主体性
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红小岳
有时候，有些书看起来没有直接给我们答案，但我们看过的每一本书，都会存在于我们的潜意识中，在未来的某一天，它们或许会通过某种方式排列组合，给我们一个新的提示。@DOU+小助手 #那些书里的句子照进现实的时刻 #读书 #读书成长 #女性成长 #女性智慧
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心理咨询师姬晓阳
每天更新一下自己，今天，我们来读第13篇 大量阅读，反复阅读。 焦虑、抑郁常常是我们被自己的念头所困住， 如果我们仔细感受的话， 会发现我们的头脑在刹那间就会有无数的念头， 如果我们不能够去觉察， 就很容易被它们带走。 阅读能够把我们从自己的念头里把自己抽离出来， 同时也是在跟着作者沾染他的生命哲学， 在不知不觉间耳濡目染地学会他身上的一些东西。 之后再回忆起看这本书的感觉， 会有种和作者共同度过了某段时光的感受，非常温暖。 所以当我们迷茫不安的时候， 如果能够找到一本让我们觉得看的时候感觉很安心的书， 那么一定是这本书的作者那颗温柔的温暖的心 带给了我们这样的感受。 如果我们能够遇到这样一本书， 其实就是找到了一个非常好的陪伴者、咨询师。 #日日是好日 #好书分享 #松浦弥太郎#自我更新指南#焦虑
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柚柚读
你看的书，会让你在不知不觉中改变认知，改变你的气质，当胸中有丘壑，眉目寸山河，你自能于纷繁世事中，见他人所未见，解他人所未解，加油👏#原创视频 #看书 #灵魂碰撞 #多读书
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鱼一二
别忽略！这些让你起鸡皮疙瘩的瞬间，藏着认知跃迁的秘密 你是否曾因为某一句话、某一个观点让你感触颇深？别把这些瞬间当偶然，其实这是潜意识在帮你筛选高价值的信息。分享一套最近在书中看到的方法，听完你就知道，原来这些有感触的瞬间，是很有价值的。 #知识分享 #学习的方法 #个人提升 #认知 #感触
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晓静@读书分享
你敢相信吗？高手学习从来不用蛮力，而是用凭感觉让自己获得成长，包括看书，选择伴侣，选择职业，人生方向做重大决定都是用＂凭感觉＂让感性帮助自己作出选择再用感性帮助自己思考找到真正适合属于自己的路#潜意识的力量 #人生成长#高手学习#凭感觉 #读书分享
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灵动生活成长课堂
看书不能改变命运，有用的是这件事。#心理学 #认知 #智慧人生 #潜意识 #卢熠翎
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十分钟读书
澳大利亚心理学家奥南朵的《对财富说是》 #十分钟读书 #书籍推荐 #深度解读 #认知提升 #我要上热门 @DOU+小助手
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柴式速读梓萌老师
一定要读书，书读多了，人真的会变！ 🔘读书的价值是什么？ 🔘大量阅读会让大脑发生怎样的变化？ 🔘怎样才是有价值的阅读？ 🔘大量阅读是为了什么？ 读书多了人会变得更聪明、更深刻、更有洞察力！它改变的不仅仅是知识储备，更是思维模式。#读书的意义 #读书 #为什么要读书 #快速阅读
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欢喜姐姐成长记
女人一定要多读书真的能改命‼️ #女性觉醒#女性成长#读书#阅读是富养自己的最好方式#读书改命
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卖眼镜的光头
大量的阅读是真的可以逆天改命，每天坚持放下手机三小时#学无止境 #看书 #学习 #你的奋斗终将伟大
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皓说成长
第27集 | 一定要大量阅读！！ 第27集 | 一定要大量阅读！！#阅读 #皓说人生
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小易成长记
阅读运动#女性成长 #女性意识觉醒 #女性思维 #女性力量 #girlstalk
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阿北
人一定要频繁且大量的记录自己！ #女生必看 #内容过于真实 #觉醒开悟 #女性成长#潜意识
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潜意识转化陈贵艳
看书能拓宽认知边界（像低成本环球旅行）、沉淀情绪能量（帮你理性化解烦恼），还能悄悄提升表达和逻辑力，让思考更通透～ 要不要我给你推荐几类适配不同需求的书单，比如治愈系、干货成长类或是轻松散文？
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大路重生·生命成长
#癌症康复 #生命科学 #潜意识 #生命的力量 #情绪释放
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大毛只做同城
改命的关键在于改变潜意识 ##自媒体 ##改命 ##逆袭 ##主体性 ##自我成长 改命的关键在于改变潜意识
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Laki
《目录学习法》 #学习 #成绩 #考试 #成长 #学习方法
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愉悦的悦
不要被你的思维困住了你的行动。如果你没有去亲身实践你所懂得的道理 当这样的道理你懂得越多 你就越割裂 就越无法走在人生的道路上 很多人很小就会思考生命的意义 他们自觉不是乌合之众 也能很快从现象中看到本质 摸清一些社会运转的规律 但是你会被一些东西反噬 你知道的太多 想要的太多 害怕的太多 继而失望也越多 无能为力的感觉和生活的灰色地带也越多 这种复杂嵌套式的思维结构 想的越多 行动力就越低 在思想上不断做加法 在行动上就会不断做减法 因为你每一分钟都会停下来复盘且怀疑 这时你会突然发现 自己被困在了某个地方 动弹不得 这便是思想上的自困 这是聪明人的弊端 不要觉得自己的思想很深刻 思想是会随着进转而变化的 你需要弯腰去做一些你自以为已经懂得的小事 去成长 去积累 去接触 去身体力行的感受这个社会 如果感觉思想停滞不前 那就说明一定是思想走的太快 你需要等一等你的身体 需要去花费时间在实践上 然后你的思想才会更进一步 这二者永远是相辅相成的。#日常分享 #成长 #英语
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大路重生·生命成长
#潜意识#癌症康复#情绪释放#生命科学
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尚书之家
怎样解心里的慌、茫？去读读史书吧…那些我们以为的“第一次”，早被写进史书里，连解法都藏着。#热爱生活 #读书 #成长智慧 #生活感悟 #尚书之家
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我很水
你的潜意识会替你高效解决问题！！！
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晓荷说
记录自己 是改变命运的关键 写了11天随感手账后，我开始相信：大量频繁的记录自己能改命这件事是成立的。 11天前，我发了一条视频，说我正在做一个用30天整理人生的实验，实验内容就是每天写随感手账。 在写的过程中，我发现了一个改变命运的关键点：觉察。我们大多数的情绪和行动卡点，都藏在“无意识的思维模式里。对于察觉不到的事情，我们就无法做出改变。就像心理学家荣格说的：一个人的潜意识如果不能上升为意识，就会在你不知不觉的情况下引导你的一生，成为你的命运。 写随感手账就是在帮助我们做觉察。 首先当我们把情绪写成文字，它就从一个模糊的压力，变成一个清晰的可以面对的具体事件。心理学中有个叙事疗法指出，当我们将内心活动外化成为文字时，其实是在对混乱的思维进行整理。这个过程能能帮助我们的大脑从体验者切换到观察者视角。 比如我写下拍视频感到焦虑，下一步我就开始思考主要还是因为视频的数据不太好。虽然我告诉自己不要在意数据，但是在我内心还是极度渴望得到认可。这种抽丝剥茧的过程，能让我从情绪的泥潭里抽离出来，用理性去寻找解决方案。 说到这里，我想分享一个特别有意思的“作弊码”，也是我有一天突发奇想试了之后，觉得特别好用的方法——让AI当你的专属心理咨询师。 有一次，我写下一段特别模糊的感受，我知道这是个问题，但我就是理不清。我突然想，能不能把这个问题丢给AI？ 于是，我就把我的感受告诉了它，并且给它下了一个指令：“请你根据我的这种感觉，向我提问，引导我发现这个问题的指向是什么，背后有什么样的情绪需求，并且给我提供三个最小行动方案。 这个过程，就是一个把“潜意识意识化”的绝佳训练。 因为我们长期处于惯性中，很多时候连自己的情绪到底是什么、代表什么都不知道，更别提解决了。而AI，就像一个永不疲倦的向导，帮你把混乱的线头理清楚，让你看到真正的问题在哪里。 一旦你看清了，你就可以做出改变。下一次，类似的事情再发生，你就不会再启用那套旧的思维和行为模式了。 这不就是改变命运吗？ 有人对“命运”有个特别妙的解读：一件事出现，如果你用过往的经验和模式去处理，这就是你的“命”；但如果你能跳出那种模式，用新的方式去应对，这就叫“运”，是转机，是新的轨迹。 所以，改变命运其实很简单：就是通过记录和工具，找出我们固有的模式，然后有意识地去训练它，朝着我们想要的方向去行动。 #晓荷说 #个人成长 #随感手账 #荣格 #潜意识
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凌晨（6年约）
#六年之约 荣格说：当你的潜意识没有进入到意识，它就会成为你的命运 觉察！选择！持续做对的事，改变自己的命运！ （早起、拿手机、觉察、原始人本能、接纳、看书1小时、对比浪费）
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极限成长的阿铁
梦的解析 #本质 #思维 #人生感悟 #经验分享 #成长
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刀刀
一定要大量频繁的去记录自己 频繁的记录真的能够改命，通过自己的记录真的能改变自己的潜意识#记录 #写日记 #感恩 #个人成长 #深度思考
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木子李的丽
把认知当成技能，经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，直到可以利用潜意识自动执行！#认知#神经元#学习技能#个人成长#阅读笔记
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蕾姐说营养
大量频繁记录自己能改命！#正能量 #记录真实生活 #成长
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毕哥不哔哔
走出困境，最好的办法就是看书，大量的看书，疯狂的看书，你遇到的一切问题，在书中，都有答案 #知识分享 #认知觉醒 #看书 #重塑自我
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韩璐Miko
晚间阅读｜凡事发生皆有利于我 #生活中的自洽时刻 #认知提升 #认知分享 #认知分享
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媚娘看书
#创作灵感 真的有看了就能改变气运的小说吗？#小说#每日推文 #拯救书荒#风水小说
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墨白阅色
人生建议：一定要大量阅读#读书 #知识分享 #每日分享 #阅读方法 #人生建议
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杨茵的疗愈时刻
如果你把自己真的定义为“老师”而不仅仅是“教练”，看书是你成长最具性价比的方式。#瑜伽 #身心疗愈 #自我成长 #觉知 #看书的乐趣
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Young妈聊学习方法
要想英语好，足够的“复现”不能少！ 想要无痛学好英语，关键在于大量阅读，让词汇有足够的复现率！#英语 #高效学习 #英语学习 #学习方法 #小学英语 @Young妈 @Young妈未泱阅读 @Young妈荐书会 @Young妈聊原版阅读 @未泱阅读
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邹邹zoey
有伴侣的都该看看这本书！ #好书推荐 #好书分享 #情绪 #亲密关系 #自我提升
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老张哥
#漫度人生#多看书，多学习，多借鉴…
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天天学习（正在进行时）
为什么要读书学习，真的可以解决太多的麻烦 #学习 #认知
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