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经典书籍《身体从未忘记》精读：心理创伤治疗的“圣经” 你是否也常有莫名的身体疼痛，查不出原因？ 情绪总像过山车，说来就来，自己都控制不住？ 或者感觉内心一片麻木，对什么都提不起兴趣？ 为什么我们拼命想忘记的过去，身体却记得那么牢？ 这期视频，浓缩“心理创伤圣经”《身体从未忘记》的精华，带你揭开身体记忆的秘密。原来，那些无法解释的症状，都是身体在替你说出无法言说的故事 。#心理健康 #个人成长 #自我疗愈 #好书分享 #精读好书
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Mihray_Nejmidin
身体从未忘记，希望我们能够好好对待身体发出来的信号，身体上的毛病都是我们内心的呐喊和呼救～～～ #认知提升 #心理学#身体知道答案 #治愈系 #上海夏鹰教育 @上海夏鹰教育
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云龙Do.it
《身体从未忘记》 为什么有些伤痛，说了千万遍也无用？《身体从未忘记》告诉你，创伤刻在身体里！这本书将带你越过语言的尽头，通过身体找到疗愈的真正开关，让破碎的自我重归完整。 #心理学知识 #认知提升 #身心灵疗愈 #身体从未忘记
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陈情书
第47期｜《你的身体从未忘记爱你》：无论你有多么不堪，多么卑微你的身体从来没有忘记爱你！你受过的伤你的身体都记得！你的身体比你更爱自己！#身体从未忘记 #创作人计划 #你的身体从未忘记爱你 #好书推荐 #治愈
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杨城武
你的身体从未忘记 #NPD#分享内心感受 #内容过于真实 #强烈推荐 #亲密关系#独立思考
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跳跳的小星球
身体从未忘记。#心理创伤 #身体从未忘记 #大脑 #身体记忆 #疗愈
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陈尔昆&10.26杭州
身体从未忘记 #疗愈 #情绪 #热点小助手
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团购达人小吕2025
0310身体从未忘记 0310身体从未忘记
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暖阳悦读
《你的身体从未忘记爱你》：当身体开始说“我还在这里” 凌晨三点盯着天花板时，我总以为是自己太脆弱——直到读到这本书里的一句话：“失眠不是身体的背叛，是它在替你保管那些没处安放的情绪。” 这两年总觉得自己像台过载的机器：肩颈常年发紧，开会时会突然心慌，明明没干什么却累得只想瘫着。纳希德在书里戳破了一个我们都在犯的错：我们把身体当成了可以无限压榨的工具，却忘了它是最忠诚的记录者。那些没说出口的委屈、硬扛下来的压力，早就在肩背的结节里、反复的头痛里、骤降的食欲里写下了答案。 这本书最难得的是“落地感”。它没有堆砌晦涩的神经学理论，而是把生理学知识拆成了能看懂的日常：为什么焦虑时会忍不住咬指甲（触觉安抚的本能），为什么抱个枕头会睡得更稳（身体记忆的安全感），甚至连吃饭时细嚼慢咽都藏着安抚神经的密码。作者像个耐心的朋友，带着你从呼吸、触摸、运动这些小事开始，重新学习和身体对话。 我试着练了书里的“三分钟掌心捂心”：烦躁时把掌心贴在胸口，感受呼吸时的起伏。第一次就惊觉，原来自己的心跳快得像要冲出胸膛——那是身体早就发出的求救信号，我却一直把它当成“矫情”。 书里的练习都带着生活的温度：通勤时可以做的呼吸调整，哄睡孩子后能练的触摸放松，甚至连冰箱里该囤哪些“安抚食物”都列得清清楚楚。它不要求你抽出大块时间，只需要你在日常里多一分对身体的觉察。 现在我学会了在头痛时停下工作，用书中教的按压虎口法缓解；在失眠时不再强迫自己“必须睡着”，而是感受被子裹住身体的安全感。那些曾经让我崩溃的情绪，好像有了一个可以安放的出口。 如果你也常觉得“身心分离”，被压力追着跑，不妨翻开这本书。它会告诉你：你的身体从未放弃过你，只是你太久没听见它的声音了。毕竟，学会爱自己的第一步，是先听懂自己的身体啊。#你的身体从未忘记爱你#女性成长
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妙多睡前读
你一直被毫无保留地爱着，你只是忘了 5.25，“我爱我”日。想告诉你，你的身体，永远爱你，保护你，不背叛你。你拥有世界上最美妙的身体和世界最好的你。（参考：书《身体简史》，纪录片《人体奥秘》《人体大惊奇》） #睡前读书 #曾经我也想一了百了 #525 #爱自己 #人体奥秘
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梁琪身心智慧
身体从未忘记，我们所掩藏的情绪！ #身心疗愈 #身心健康 #梁琪 #女性成长 #女性智慧
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心理书单馆
# “那些没被说出口的伤痛，身体都替你记着。”创伤不会消失，它藏在肌肉里、呼吸中，甚至变成慢性疼痛。你有没有过“明明想放下，身体却还在发抖”的时刻？#强烈推荐 #心理学 #伤痛
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uu读书📚
你身体发出的“求救”信号你都听到了吗？每一次都忽视都是再一次的伤害！如果睡前只一本书，我就选这本。 #读书 #好书推荐 #你的身体比你更爱你自己
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禾茉家庭赋能268【工作号】
你的腰，还记得那些未被诉说的往事吗？✨ 缺失的陪伴，身体从未忘记…#原生家庭 #身心健康 #情感疗愈 禾茉文化，陪你温柔看见自己，重新生长。
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蓝多德
你以为放下了 其实身体早已记得一切 不是心没放下， 是身体还在记得。 你以为那是想念， 其实是疼还没过去。#哲学 #你的身体比你更爱你自己 #身体意识 #身体与心灵 #身体会说话
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多巴胺突击队
三分钟读懂《身体从未忘记》 每个人都有内在的韧性
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跑步的书虫
颠覆三观!你大脑想不起的痛苦,却悄悄刻在了身体里?深度精读巴塞尔·范德考克神作《身体从未忘记》,颠覆你对创伤与健康的全部认知。#小说 #名著 #读书 #成长 #疗愈
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博博
#口播自媒体 #心理#创伤#女性智慧 #成长
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开卷时光
“时间会治愈一切”是最大的误解？30年后，你的身体仍能复述车祸仪表盘的数字 #身体从未忘记 #读书分享 #身体记忆 #知识科普 #每天跟我涨知识
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楷文夜读
身体从未忘记
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兴安野翁
身体从未忘记 #读书 #每日推文 #人生感悟 #情感共鸣
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靠谱团长超慢跑你问我答
你的身体是你这个世界上唯一东西#超慢跑#健康跑#一起来锻炼 #科学跑步 #居家锻炼
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琪总の解忧杂货铺
好好爱自己#自我成长的力量 #正能量 #每日分享
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涂涂密码
你好，我是你的肾脏 #生命密码 #生命科学 #动画 #抖音上热门
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Sunnyoga
你的身体从未忘记爱你 Your body never forgets to love you. #瑜珈 #运动 #居家瑜伽 #女性瑜伽 #零基础学瑜伽
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赞赞书单
你知道吗？你的身体从未忘记爱你： 终于有一本书把我们身体的信号翻译出来了！头痛失眠、皮肤发痒、爱冒痘痘、不明原因的焦虑…其实都是身体在提醒你该关心自己了！这本书就是我们的身体会说话，会告诉我们它到底怎么了，会给出很多解决方案和建议，并且教我们如何聆听身体的声音，好好爱自己。#好书分享 #好书推荐 #读书成长 #身体 #健康
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你知道吗？你的身体从未忘记爱你 #好书分享 #好书推荐 #读书成长 #认知 #提升自己
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田博士幸福心理
身体从未忘记我们，掩饰的情绪和创伤#田博士心理学 #情绪 #认知 #情感 #女生必看
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2019.3.15
你以为忘记的那些情绪，身体会替我们记得#抑郁 #焦虑 #精神内耗 #躯体化
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天眼科学
你好，我是你的肾，如果你没有一次次忽视和透支我，那我就能为你扛下这一切。#科普 #生命科学 #涨知识
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宇宙舰长
你好，我是你的肾脏！你知道我每天为你有多努力吗？ #科普 #肾 #涨知识
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肌肉丹尼
无论我们最后生疏到什么样子.. 曾经对妳的好都是真的..相逢无悔 过往无憾..#有些事只能藏在心底不能触碰 #入了心的人怎能说忘就忘 #那些不曾忘记的回忆 #一场相遇一生铭记 #或许一个转身真的就是一辈子
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Simyee心理后花园
你的身体从未忘记 #心理学 #如何从心理创伤中走出来 #自救
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小Q科普
你的身体有多爱你#科普一下 #热门 #内容启发搜索
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明灯读书
身体从未忘记内心深处的伤痛，用心关爱自己和身边的人#读书 #总有一句话戳心
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樱璐情感~灵偶疗愈
你咽下的委屈身体从未忘记 你已经长大了，已经有足够的智慧、勇气和资源，来解决当年看起来无论如何都解决不了的问题了。 #情感共鸣 #心理疗愈 #干货分享 #提升自己 #女性智慧
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读屿
你的身体从来没有忘记爱你，自己也别忘了爱自己#你的身体从未忘记爱你 #你的身体比你更爱你自己 #读书成长 #好书分享 #每日分享
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小果笔记
创伤改变大脑结构，就像糖尿病影响胰腺功能 《身体从未忘记》：在这个用"振作起来"敷衍创伤的时代，这本书怒吼着揭晓真相：创伤不是心理问题，而是生理烙印，它刻在你的神经系统里，藏在你的激素分泌中。#女性好书推荐 #好书分享 #女性必读书单 #创伤后成长 #走出童年创伤
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乐享心理学院
身体从未忘记 心理学家巴塞尔·范德考克#心理学 #心理学知识 #心理咨询 #身体从未忘记书籍
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问题古古怪
你知道你的身体有多爱你吗？ #科普 #冷知识 #你的身体比你更爱你自己 #知识分享
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桃华姐姐 压力代谢管理
5月22日 (3) 身体从未忘记我们所掩饰的情绪和创伤#看见自己的身体语言#情绪管理#营养学#心理学
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【和芝韵艾灸】
你的身体从不说谎，它会默默记下每一次的善待与消耗。今天，你为它做了什么？是认真吃了一顿早餐，还是抽时间走了走？#出行
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小雨
“身体被安放在轮椅上，但灵魂从未停止过跋涉”#轮椅女孩 #纪录美好生活 #日常分享 #上热搜 #今日分享
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万“币”归“趙”
感恩我哥为我捐献的造血干细胞，感谢他给我第二次生命，感恩之情永不忘！#原创视频 #内容过于真实 #上热门 #感恩 #原创🔥
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大圣科普
你的身体从未停止爱你，请耐心看完@抖音小助手 #涨知识 #科普 #健康 #身体
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心理咨询师——须弥
身体从来不会忘记一切#心理 #原生家庭 #抖音小助手
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Echomama
你的身体，可能“藏”着你遗忘的创伤 #创伤 #疗愈 #PTSD #身体和灵魂总有一个在路上 #个人成长
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艺琳情感疗愈驿站
你认为你忘了的，其实身体从未忘记，身体都知道#清理疗愈#心理#女性智慧#女性成长
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柏杨荐书
柏杨荐书202004《身体从未忘记》#阅读 #读书会
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龙哥泉州家具茶桌
压垮你的从不是大事，是忽略了身体的信号，别等倒下了才懂 泉州的兄弟们啊，早上起来，身上没有一个地方疼或者痒，你就很幸福。你吃得下，睡得着，拉得出去。你已经是人生赢家了，咱人意识消失之前，真的就是啥都没了。什么都不重要。没花完的钱，没完成的事情，对父母的亏欠，啥也没有了。说倒就是倒了，你觉得，那些天大的事儿。算什么啊，如果当咱病倒了，你最重要的事情，就会全部，集中在活下来这事儿上，你们认真想一下，看是这样呢 其实，人这一辈子，最大的清醒，从不是追名逐利的圆满，而是身体无恙时的，平凡安稳。那些以前让你辗转难眠的，琐事和遗憾，在“能好好活着”面前，都轻啊像一阵风。别等倒下才明白，所谓人生赢家，从来不是拥有多少，而是当下，咱们能吃得香、睡得沉、笑得坦荡，能好好拥抱，每一个平凡的早起，你们是呢？加油哦，爱拼才会赢闽南人啊 #泉州 #泉州茶桌 #泉州阳台茶桌 #泉州红木家具 #福建人
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