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老詹湖人之家
希望没有大碍🙏 湖人队记表示：里夫斯带着腹股沟酸痛打完了与热火的比赛 而今日湖人背靠背迎战开拓者 东契奇和里夫斯均不会出战比赛 这也是出于对球员的保护 希望湖人早日度过伤病潮#东契奇和里夫斯缺阵#洛杉矶湖人#老詹湖人之家
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詹姆斯~喽[湖人总冠军🏆]
里夫斯的腹股沟，前几场伤病报告写的是酸痛，今天写的是拉伤，伤情出现了变化，希望不要再恶化了，好好休息！#洛杉矶湖人队 #里夫斯 #湖人vs老鹰
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冷冷的刀
里夫斯的伤病升级了，腹股沟拉伤预计会缺席一个月时间
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老李篮球🏀
里夫斯伤情升级！腹股沟酸痛转为拉伤！#里夫斯 #里夫斯腹股沟酸痛转为拉伤 #湖人 #老李篮球🏀
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叫我詹詹就好了
据湖人队记表示：詹姆斯腹股沟伤势可能缺席数周，而不止是几天。 #詹姆斯腹股沟拉伤
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老詹湖人之家
前面还是打得太猛了 里夫斯的伤情描述已从最初的伤情报告上的“右腹股沟酸痛”更改为“右腹股沟拉伤” 轻度拉伤恢复时间为2-4周 希望里皇好好休息 早日恢复#里夫斯右腹股沟拉伤#里夫斯#老詹湖人之家
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LeBron_James.23.
万幸啊！詹姆斯腹股沟拉伤， 詹姆斯赛后表示，并不是十分担心这次腹股沟伤势，没有像2018年那次腹股沟受伤严重，当时听到“啪”的一声。 詹姆斯说这次会每日观察，看看是否有所好转。凯尔特人111：101湖人终结湖人八连胜！#詹姆斯
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湖说NBA
湖人明日8点客场对阵黄蜂，ESPN给出获胜概率：湖人63.2%、黄蜂36.8%。 里夫斯（右腹股沟拉伤）：出战成疑。 詹姆斯（右坐骨神经痛）、蒂耶罗（左膝术后恢复）、文森特（左脚踝扭伤）：缺席比赛 三球（右踝）、约什-格林（左肩手术术后）、布兰登-米勒（左肩半脱位）、格威（右膝手术术后）：缺席比赛。 迈尔斯-布里奇斯（背部痉挛）：出战成疑 #湖说NBA
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篮球星播客
湖人队记：詹姆斯腹股沟伤势可能缺席数周，而不止是几天#詹姆斯受伤 #詹姆斯腹股沟受伤 #湖人vs凯尔特人
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运动康复 秋豪
腹股沟拉伤是多少体育生和消防员的噩梦，不少喜欢运动的朋友都遭受过类似的困扰，很大一个原因就是平时我们忽略了内侧肌肉的训练。#腹股沟拉伤 #田径 #消防员的24小时 #体考
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杨可荣（每晚8点开播）
腹股沟拉伤是否是轮休借口？很疼能打但容易复发！ #詹姆斯#库里#杜兰特#dou来NBA
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thumbs up👍🏻team
《不起眼的伤病②》之腹股沟篇，包含刚受伤到恢复时再到康复训练的每一个内容，愿所有人远离伤病#体育生 #腹股沟拉伤 #体考 #田径
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朱大强-宁波霹雳袋鼠
困扰大多数运动员的#腹股沟拉伤 一个动作叫你如何康复如何预防 #运动训练 #运动康复 #田径
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运动康复曹远
腹股沟拉伤 腹股沟拉伤，不要休息静养，一个动作帮你缓解！#腹股沟 #腹股沟拉伤 #腹股沟疼痛 #腹股沟痛
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小赵是个筋膜师（泸州）
祝你远离伤病 #足球 #苏超 #腹股沟拉伤
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NBA Hoop Park海口观澜湖
经常被忽视的伤病——腹股沟韧带拉伤。如果你经常出现这些状况，那一定要注意了！#腹股沟拉伤 #运动损伤
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叶全错
要不是腹股沟拉伤了，这场#篮球 单挑是免不了的！不过好在有@無空康复 ，教的这个动作还真有用！#运动表现 #运动康复
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紫金湖人
#湖人 vs黄蜂 #里夫斯 有望复出，面对黄蜂这个攻强守弱的对手，不止要打好进攻更重要的是防守#东契奇 #艾顿 #湖人vs黄蜂
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体育小u
体育生腹股沟拉伤 很常见 做好这几个动作预防腹股沟拉伤 也是拉伤后很好的康复动作#体育生#体育小u
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篮脖鸡泥
詹姆斯演戏成真 #詹姆斯腹股沟拉伤 #湖人vs凯尔特人 #詹姆斯受伤 #詹姆斯伤退 #詹姆斯演员
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解说员老郑
#dou来nba #dou是球评人 #詹姆斯腹股沟拉伤 湖人啊！
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大周足球
内收肌、腹股沟拉伤，五个康复训练动作，帮你早日回归球场。#腹股沟拉伤 #内收肌训练 #大周足球 #dou来足球季 #足球教学
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梓皓教练
#创作灵感 告别“腹股沟拉伤”疼痛，5个科学的康复动作，让你重返运动！#运动康复 #体育生 #腹股沟拉伤
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爱库鱼
掘金4:1绅士横扫太阳？徐静雨表示No，太阳恐0:4被抬走！#太阳vs掘金 #保罗腹股沟拉伤 #杜兰特 #立棍单打 #徐静雨 #约基奇 #nba季后赛
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师大运动康复
腹股沟拉伤学着这样去松解肌肉做拉伸，绝对有效改善疼痛#运动康复 #江西师大运动康复 #王一针#体育生
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戴夫健身分享
腹股沟拉伤 #腹股沟拉伤 #内收肌 #大腿内侧 #运动康复 #深蹲 #力量训练 #健康 #足球 #篮球 #体育
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符号健身
腹股沟疼痛（内收肌拉伤）运动康复——哥本哈根侧平板支撑 #腹股沟疼痛 #腹股沟拉伤 #内收肌拉伤
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运动康复曹远
腹股沟防护 腹股沟区域运动损伤，可以用这种方法救急！#腹股沟 #腹股沟拉伤#腹股沟绷带 #腹股沟运动贴扎
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人民日报健康客户端
腹股沟拉伤很难短期恢复
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A&PT运动与物理健康中心
腹股沟不舒服，试试这样松解#腹股沟 #腹股沟拉伤 #篮球 #打球 #运动康复 #上海
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星星体能表现
内收肌的强化对于减少或预防腹股沟拉伤是非常重要的！建议将视频里的训练动作安排在热身或是正式训练后的辅助训练时进行。#腹股沟拉伤 #康复训练 #强化训练 #运动表现 #干货分享
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尹宣然
腹股沟疼痛内收肌拉伤的康复训练思路与框架 网上动作一搜一大堆，了解康复的底层逻辑才是真#运动康复 #跑步 #腹股沟 #内收肌 #康复训练
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卓越体育人-柯培琪
腹股沟痛起来是真难受，一边15次，30次一组做4组， 避免腹股沟拉伤，还想学什么我教你#体育生 #运动康复 #日常训练
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尚程复健沈阳运动康复-YE
经常运动的人群，你是否也会站立和走路时，大腿前侧或内侧处疼痛呢？如何自我检查是不是腹股沟拉伤呢？ #拉伤 #腹股沟 #居家锻炼 #大腿 #尚程复健运动中心
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老王体能康复
腹股沟拉伤短期很难恢复，预防才是重点！保姆级训练教学来了#篮球#运动#干货#远离伤病#健身
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零顶体育—三基地-全年招收体育生
很多体育生都被腹股沟拉伤困扰，收藏备用或者分享给需要的人，加油！#体育生 #运动 #跑步
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VasraSports
什么叫做黄金动作？真正的功能性 总是腹股沟拉伤，总是早早退场？不管是运动表现还是运动表现，这个动作，练了都说好，内收肌强才是真的强，真男人不得不练的动作，女人也练，谁不练一巴掌给！ #田径 #体能训练 #功能训练 #体育生 #VasraSports
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吉林省精准田径（寒假招生中）
#短跑干货教学 #田径短跑 #体育生 体育生本期关于腹股沟拉伤如何训练及预防的教育视频，希望你能耐心并仔细地看完如果你能加入到你的收藏库，并在每天的训练过程中去想到此教学中提到的问题，并且在体能训练当中也去训练关于腹股沟肌群的训练及激活那将会大大增加你的运动生涯，并且防止你的意外受伤！
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雨林学长.
体育生腹股沟拉伤 #体育生训练方法 #体育生 #体育生雨林学长 #体考体测雨林学长
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运动康复找老杨
腹股沟损伤如何康复 #体态 #腹股沟拉伤 #运动康复 #体态纠正
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无邪篮球
盘点现役NBA糟糕的合同 #nba#篮球 #保罗乔治 #伦纳德 #锡安威廉姆森
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切尔西足球俱乐部
死敌之间，不仅有腥风血雨，还有惺惺相惜 #这是蓝军的骄傲 #切尔西
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这里这样康复
腹股沟疼痛（内收肌拉伤）如何恢复，希望你永远不会用到#运动康复 #功能性训练 #康复训练 #深蹲
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李彦澤Eric
亲测有效！I 🎾运动员教你如何杜绝腰疼 高中训练的时候由于追求正手的发力鞭打，多次把左侧腹股沟、腹肌拉伤。 随后左右肌力严重不平衡，只要腹直肌受冻僵硬，骶髂关节疼痛便会明显发作，最严重的时候不能弯腰走路。 这套动作从热身到激活完善地加强了上半身的稳定及力量。 如果大家想看的话我会出一期上肢和下肢结合训练#网球
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篮爸爸马健
湖人看来是放了 #湖人 #独行侠 #马健神预测
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heTTTTT
腹股沟总是容易拉伤？不妨训练前做一下这个动作。#体育老师 #田径训练 #日常训练
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辣妈胡爷运动日记
腹股沟疼痛，髋弹响，停止拉伸！两个动作帮你在工作生活中快速缓解。 #腹股沟疼#髋弹响 #髂腰肌 #髋撞击 #健身
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西安布骨康复课堂
大腿肌肉训练 大腿内侧或腹股沟有拉伤的朋友，可以进行以下内收肌发力训练，防止再次拉伤或出现小疼小痛#运动健身 #康复训练 #内收肌 #大腿内侧 #布骨
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梅正辉-诺辉田径
腹股沟有反应，拉伤怎么整？#体育生#短跑 #腹股沟 #田径
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叫我詹詹就好了
没有永远的朋友，只有永远的利益！ 无论詹姆斯在未来做什么样的决定，作为粉丝，全力以赴的去支持！ #湖人 #詹姆斯
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运动康复曾老师
#肌肉拉伤 后，想快速恢复，你应该怎么办？#运动康复 #科学锻炼 #软组织损伤
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GriffinGB
#腹股沟 #内收肌 如何进行预防和康复
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星酷体育🏀
里奇-保罗：詹姆斯比谁都了解自己的身体，他要妥善处理#詹姆斯 #湖人 #东契奇 #库里 #勇士
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咪咋（林北哥）
回复 @sneakercan的评论 家人们记得把视频看完#拉伸 #康复运动 #远离伤病 #篮球 #健身
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悦跑豹猫篮球俱乐部
3V3 伤病预防指南get，肌肉更强大，伤病退退退！练后喝ON给肌肉加一餐营养！@ON奥普帝蒙 #ON六边形战士 #ON蛋白粉 #ON奥普帝蒙 #好肌肉好表现 #给自己上上对抗
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