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Vicho商业观察
别再偷偷学！这样学快10倍 职场人精进，方式比努力更重要。试试硅谷大佬都在用的“Learn in Public”学习法！💡 为啥这么牛？三点讲清楚： - 第一，公众监督，治好拖延 一说要分享，立马有动力！为了对观众负责，想偷懒都不行。 - 第二，不怕现眼，加速成长 别怕不专业！犯错被指正，才是学习加速器。完成比完美重要100倍！ - 第三，吸引贵人，收获反馈 你的分享会像磁铁一样，吸引来高手和大佬的指点，帮你打开新思路。 从今天起，想学什么，就大胆分享出来！ #知识分享 #涨知识 #职场干货 #自我提升 #个人成长
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简单英语
英语听力练习 关于目标#听力#每日英语#英语#外教#英语听力
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雪梨中职英语
研究联合体第二次联考讲解：语法填空 #高职高考 #职教高考 #高职高考英语 #中职生 #语法填空
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英语外教一对一网课
认识9个以上证明你的英语很高级。#英语口语 #英语外教 #外教一对一 #英语外教一对一
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听风一席话
口语练习要形成一对一的映射思维，避免任何形式的联想和转换 #英语 #英语口语 #背单词方法 #英语思维 #思考
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春种秋收
有效练字#硬笔教学 #硬笔练字#涿州练字 #练字的底层逻辑#王老师讲书法
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阿蛟
回环接圈把这一点搞定 就够了#街舞#街舞教学#breaking
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胄軸粥
不装了，练口语真有“捷径” #英语口语 #影子跟读 #雅思 #雅思口语 #雅思啊雅思
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快乐英语李老师Happy English
英语不是学出来的，而是练出来的 English isn’t about learning ,it’s about practicing #学英语有方法 #快乐英语 #每日英语打卡 #学英语有方法 #英语
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ZOE说英语
听的目的在于理解#英语 #英语口语 #英语听力 #英语学习 #大学生
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GHThunder
学英语口语最好的方法就是模仿 #英语口语 #英语 #影子跟读 #HelloTalk
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Harmony（哈总）
#内容过于真实 #英语口语 #高中英语 #学英语 #知识分享 关于“如何提高口语”这个问题的回答。 口语的底层逻辑的听力 听力 听力！
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Gloria
Keep practicing and repeating.#每日英语 #零基础英语 #每天学习一点点
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D.K大卫可汗🇨🇳
#英语 #临夏 #红园 #原创视频 #随拍 来临夏你必去的秘密花园
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🔘新款
Keep practicing.⛽️#英语没那么难 #流利说英语
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日语老师naru/なる/那瑠
办理入住手续对话，你们OK吗？#日本生活 #學日文 #日語教學#日文老师
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雅睿
八年级英语👉keep知多少#英语
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一帘幽梦
practicing reading English
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团团团
怎么彻底爱上练口语（懒人版） 这个练习除了能练到我们的日常口语之外，还可以锻炼一下英文思维（比如直接用表情去对应英语词汇，而不是对应中文），以及提升语言组织能力（因为要把零散的词组合到一起）～ #英语 #英语口语 #口语 #英语学习 #每日英语
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Ricewine米酒
一次酣畅淋漓的厕所经历学会一个词，ages #英语口语 #英语 #英语表达 #实用英语 #零基础英语
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飞飞马
keep speaking,keep practicing #学英语 #英语口语 #每日英语
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理发师肖邦
好玩，执业医师大战AI病人 #每日学习打卡 医学生
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LIANYOGA
晨间唤醒瑜伽☀️围绕全身关节打开身体「跟练」⚡️ 🌓很多时候我们清晨醒了，但是没有完全醒，身体还处于休息状态，急急忙忙开始一天的生活和工作… 🧘🏻‍♀️这套关节热身是我在尼泊尔500h瑜伽教培学习过程中每节课都会练习的部分，也是每天自我练习必练的部分，非常想分享给更多人～ ⚡️对于普通人能够预防很多关节脊柱问题，对于瑜伽练习者能够很好的热身，提高练习表现。而且基本没有什么难度，会让我们更轻松的展开练习，唤醒全身，晨间从半醒状态到完全唤醒状态～ 💫在床上穿着睡衣也可以直接开始练习～非常友好而且有效～ ▶️关节热身的显著好处 1. 提升关节灵活性：增加关节活动范围，让身体更自如。 2. 预防运动损伤：润滑关节，减少磨损和拉伤风险。 3. 缓解僵硬疼痛：特别适合久坐族，改善颈椎、腰椎不适。 4. 增强运动表现：为后续运动打好基础，提高动作流畅度。 5. 适合所有人：零基础也能轻松完成，无压力入门。 6.预防关节问题：很多时候身体不舒服都围绕关节展开，颈部，腰椎，手腕，脚踝，每日练习预防基础关节问题。 ▶️晨间唤醒的独特价值 1. 快速激活身体：10分钟告别“起床困难症”，让身体从休眠中苏醒。 2. 改善晨起状态：缓解僵硬，让一天的开端更轻盈。 3. 提升能量水平：促进血液循环，唤醒神经系统，充满活力迎接新的一天。 4. 养成健康习惯：简单易坚持，帮助建立规律的晨间仪式。 5. 身心双重放松：结合呼吸与轻柔动作，缓解压力，提升专注力。 🎯开始练习起来吧！ #瑜伽 #我的瑜伽生活 #瑜伽人 #晨间瑜伽 #瑜伽旅修
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Jules朱朱🔮
🧘随时冥想&临在 #冥想 #平静 #临在当下 #活在当下 #觉察
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小护士的碎碎念
护士考国际护士ispn和Rn可以直接刷题通过吗 可以根据自己的基础情况判定 一般先学习教材专业知识 仅供参考 护理提升可以学英语#护士 #护士懂护士 #实习护士 #ispn #护理
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龙虎山倪罗灵
练炁最需要注意⚠️什么？ 你都知道吗？#练炁 #修心 @龙虎山倪罗灵 #龙虎山 #道士
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重塑Kbruce_
怎么才算过度训练，你很可能已经经历过了！#知识分享 #独立思考 #健身 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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马虫🐛
你真的认识orient吗？马虫带你速通考研核心词汇 #考研 #考研英语 #背单词
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張張ॐ意珈合®
初学者必看❗❗让该灵活的关节灵活，该稳定的关节稳定！一次正确练习胜过百次错误尝试。#零基础学瑜伽#正位#顺位#居家锻炼#意珈合线上瑜伽
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姜姜姜酱
口语的真正秘密是听力 #英语口语 #英语口语练习 #口语练习 #英语 #内容过于真实
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Alan树苗
4.命名空间｜C++基础语法教程#编程入门 #代码教学 #中英双语字幕 #英语#零基础
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飞飞鱼
网球人有自己的舔🐶文学 2025年 6月25日 晴 我想跟你底线对拉 你却只想小斜线打s我 爱与不爱很明显 2025年 6月29日 阴 偷了那么多的前场 却还是偷不到你的心 2025年 7月15日 多云 甜区那么大 你照样会打杆 她的手那么小 你还是握不住 2025年 7月20日 晴 斜线拉的再好 也没拉到他的手 2025年 7月23日 晴 我拿什么跟她比 她买装备从来只去wilson 2025年 7月30日 晴 如果那天我带的是Wilson球拍 你会回头吗？ #网球🎾 #运动 #小狗日记
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三五只羊
简单好操作的方法，学起来！ #英语没那么难 #学英语 #英语口语 #零基础英语 #日常唠嗑
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阿妍普拉提
被追问无数次的普拉提真相！普拉提到底是啥 🎙️姐妹们！前两天受邀参加央视采访～发现还是好多人对普拉提超好奇🤔️ 大家都在问：普拉提到底是啥？哪些人适合练呀？💡今天再给家人们分享下！（也可以去翻翻我上条笔记📒看普拉提对你有什么帮助～） ✨ 普拉提到底是什么？ 普拉提可是专攻深层小肌肉的秘密武器！它包含离心、向心和等心训练🧘‍♀️ ▫️ 离心 = 超有效的肌肉伸展💃 ▫️ 向心 = 悄悄提升力量💪 ▫️ 等心 = 精准控制体态稳如泰山🗻 🌟 为什么维密模特都爱普拉提？ 你看那些维密超模，身材没有夸张的大块肌肉💥也没有赘肉，线条却超！级！修！长！✨ 这就是普拉提的魅力～不仅能雕刻出超美的肌肉线条，还能让体态变得挺拔优雅，整个人气质直接拉满💫#普拉提干货 #健身科普知识 #改善体态 #自律 #身材管理
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Atlas Teaching
评论区经常讨论的Micro和Macro来了！ #英语口语 #日常口语 #青年创作者成长计划
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郭泽儒
Kung Fu：像水一样 我的朋友 #功夫 #像水一样 #文案 #郭泽儒 #阳刚之气
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郭泽儒
Kung Fu：诚心实意 塑造自己 #功夫 #自律 #郭泽儒 #阳刚之气 #英语
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7788（专治失眠）
实用教学第2️⃣集 #英语 #每日英语 #学英语 #实用英语 #日常英语
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鹿酱画画没（限流版）
画枕头怎么跟人体接轨#艾鹿米33 #插画 #画画 #美术生 #留学
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哈里斯教英语
🇦🇺当澳洲人看到中国人是怎么学英语的 #英语老师 #学英语 #英语 #老师 #澳大利亚
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休博特
你认真的吗？ #英语口语 #英语 #shameless #口语练习
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郭泽儒
Kung Fu：提高自己 减少内耗 #武术 #功夫 #郭泽儒 #英语 #阳刚之气
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不到两米的00X
学英语就要来点莫桑比克 #英语 #知识分享 #反转 #射击 #海外 最后有惊喜
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70后加油
练站桩的好处，随心聊天 #记录生活 #站桩 #冬病夏治 #站桩的好处 #健身
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根本爸说教育
找我做测试#genbenba
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Jonathan彭玉印
如何在国外用英语说牛排没煮熟 #英语 #英语口语 #暑假生长计划
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许槿溪
从修行角度，婚姻是累世业力契约，伴侣是助己修心的“对镜”，婚姻中的一切（包括矛盾、离合）都是业力呈现与修行过程，需以包容、觉醒消解业力，完成修行#内容过于真实 #独立思考 #磁场清理 #婚姻 #因果
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Boog Roc飞鹏
很多街舞舞者都会忽略的isolation 细节 看看你中招了吗 视频中有isolation 跟练，看完我说的细节去练，让你颅内高潮 #popping #popping教学 #popping震感舞 #popping基本功 #Popping
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袁树君
英语学习应该遵循母语学习顺序 #英语 #英语学习 #英语学习方法 #英语口语
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咏春拳-涂藤耀
记一句口诀吧 没叫你真的练咏春脚法 #百young非遗计划 #功夫 #咏春拳涂藤耀 #非遗守护人 #传统文化
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暴躁的安琪——呼吸号
1. 强化深层核心肌肉（腹横肌） · 腹横肌就像一条天然的“束腰”，环绕在我们的腹部。普通的卷腹、平板支撑等练习主要锻炼表层的腹直肌和腹斜肌，而真空腹是极少数能直接、孤立地训练到腹横肌的动作。 · 强壮的腹横肌能更好地支撑和稳定脊柱和内脏器官。 2. 改善姿态和减轻腰背疼痛 · 由于强化了深层核心，你的腹部会被自然地“收紧”和“上提”，这有助于将骨盆拉回到中立位置。 3. 提升对核心肌群的“意识与控制” · 这个练习需要高度的专注和内在控制。长期练习可以让你更好地感知并主动调动深层核心肌肉，这在其他复合力量训练（如深蹲、硬拉）和瑜伽、普拉提中至关重要。 4. 促进内脏健康 · 通过有节律的收缩和放松，真空腹练习相当于对腹腔内的器官进行了一次温和的“按摩”，这可能有助于改善消化、缓解便秘和促进血液循环。 5. 优化呼吸模式 · 练习要求你完全呼气后将腹部向内收缩，这能帮助你练习和掌握更深的腹式呼吸#呼吸#马甲线 #瘦腰 #大肚腩变小蛮腰
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史大卫
【国际尬唱93】 在一声声夸赞中逐渐迷失#国际尬聊 #国际尬唱 #歪果仁 #英语 #国际连线
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中英同传QIQI（招生版）
英语同传都在偷用的英语学习法 #英语口语 #英语 #学英语 #背单词 #英音
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赵亦白
#修行 #觉醒
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繁星点点✨
这样记单词超快#单词速记#趣味英语#高效学习 #英语没那么难 #每天跟我涨知识
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自律格局
你的对手在看书，你的仇人在练刀，你的兄弟在健身，隔壁老王在练腰，告诉我，你在干什么？ #健身 #精神氮泵#自律#坚持健身#坚持就是胜利
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多学多思考（不定期粉丝福利版）
没进步也许是你练的太多 #健身 #训练 #休息 #疲劳管理 #dou来运动吧
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