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super超级张🏀
投篮后的兰花指是怎么形成的？#一段式投篮 #投篮姿势 #投篮感悟分享#投篮命中率怎么提高
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大鲁改车
宝马兰花指水晶三件套，超详细安装教程@大鲁改车技术精讲 #宝马水晶三件套 #安装教程 #每天一个汽车知识
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小准投篮技术中心
#篮球教练 #创作者中心 #创作灵感 #拿球说话 #唯有篮球不可辜负 仔细观察所有的射手出手后的手型，从库里到朱芳雨，欧文，哈登，麦迪，科比等，为什么他们的手指这么妖娆丝滑？就像古古代戏子唱戏翘着的兰花指，刚柔并进，灵动缠绵，观赏起来起来也是十分节奏舒畅，动作利落柔美，观察他们投出的慢动作，除了好看，这样有什么好处呢？投篮时，手指和手腕要放松，发力点集中在食指和中指。抖腕或压腕后，自然形成小指上翘的手型，即兰花指手型。这种手型有助于保持球的初始运动轨迹，避免球偏左或偏右。避免单个或几个手指的不同步发力导致手掌变形。这有助于形成动态平衡瞬间，提高投篮稳定性。 我们怎么学习这样的手型呢？三个细节来学习这个手型，第一，持球手自然张开，手指处于放松状态，拇指食指之呈L型，二，在出手点，即球在离手的瞬间，篮球滚到指尖，的瞬间，顺势迅速压指压腕，三出手后让所有的发力手指伸直，拨指与地面垂直，这样看起来拨球指与大拇指形成自然三角形，仔细观察灌篮高手动画榕木三井投篮也是如此，出手后也形成兰花指，食指和拇指形成标准的三角形，把所有动作连贯起来，就自然形成柔美有力的出手兰花指形状.谢谢点赞关注，收藏转发，关注投篮小准的老王，分享更多投篮知识技术！
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无幻动漫
地表最优雅的猛男，粉色公主连衣裙，吃饭必翘兰花指 #美食猎人 #美食的俘虏 #动漫推荐
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夏之舞
你的兰花指做对了吗？#舞蹈基本功 #兰花指
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焦文君
史上最啰嗦的中国古典舞兰花指教程，我是拼尽全力让大家学会哈哈#古典舞
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单色舞蹈考证系统班基地
【科普】#古典舞 手型，0基础入门必备哦！课代表们记得交作业~#古典舞 #成人古典舞 #成人零基础舞蹈培训
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金润吉
#兰花指 完整版！送给你们！周末愉快哦！❤️
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钟爱奥迪
哪一款汽车档把是你的最爱？#奥迪 #宝马 #兰花指档把
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单色拉丁舞蕾蕾老师
手把手教学“拉丁中的兰花指” 零基础小白也能学哦~#拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #单色舞蹈教练班 #成人零基础舞蹈
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冷酷擎少 《收徒》
想让你的手指变灵活和柔软，每天跟着我的视频学习#活动手指的好处 #冷酷擎少手势舞
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阿杨的小马驹
对于2024款宝马3系兰花指档杆和大连屏设计的体验和看法，拒绝焦虑自己喜欢最重要#宝马3系 #dou是好车 #宝马325li耀夜
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Mamba大叔
为什么很厉害的投手投篮后会翘起兰花指，不会显得有点娘吗 #投篮姿势 #投篮训练 #投篮兰花指 #篮球技巧 #投篮手势
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杭州蓝指科技-高端弹簧定制厂家
#机械之美 #技术分享 #触摸弹簧 #弹簧 #弹簧的制作过程 人生如路，需有耐心；心中坦然，所以自在
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蟹蟹老师
兰花手的细节教学。 #古典舞手型 #手控 #古典舞 #成人古典舞 #古典舞身韵 #国风 #国风古韵 #舞蹈 #零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #成人零基础舞蹈
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空心面
《兰花指》这首经典歌曲，是由阿里郎组合演唱的佳作。通过MV，表达了一段跨越千年的爱情故事。主角通过回忆和承诺，表达了对过去爱情的怀念和对未来的期望。 #好歌推荐 #音乐分享 #一首歌一个故事 #情感音乐 #爱音乐爱生活
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宝马ix3i3ix1
#宝马3系 #宝马i3#宝马水晶档把#宝马改装#水晶档把 宝马新款拨片档改水晶档把安装教程兰花指改水晶档把改鸡腿档 全国可施工
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冰城的金紫
#古典舞 最基础的兰花指大家都知道，但是很多人会做错，你做对了吗？#充能计划 #原创国风计划
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大剑聊车
奥迪A3L兰花指挂档杆的使用教程#汽车人共创计划#汽车知识 #奥迪A3L #奥迪 #适合女生开的车
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马老师·成人古典舞课
还是分不清兰花掌和兰花指？ 这条视频一次说清楚正确的兰花掌兰花指应该怎么做#成人古典舞教学 #零基础学舞蹈 #古典舞 #马子尧古典舞
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荒野焦土
巴铁兰花指哥用自制土弓配合双面扁皮筋和16的珠子 这威力简直强的可怕#弹弓 #弹弓爱好者 #国外合法狩猎 #请勿模仿 #该行为存在风险
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资浅车迷INFP-A
如何评价现在流行的兰花指小排挡杆 #兰花指排挡杆 #汽车设计 #换挡拨片
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南昌梦瑶舞蹈艺术
中国舞基本功启蒙手型练习——兰花指 #舞蹈课堂随拍 #中国舞 #学舞蹈的女孩 #开学季 #少儿舞蹈
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沐童少儿成长中心
#停课不停学 沐童云课堂 跟着老师一起来练习舞蹈《兰花指》吧～#爱舞蹈爱生活 #舞蹈教学 #跳舞使我快乐 #中国舞
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芳香爱跳舞
摇花手需要用到手腕的力量，然后兰花指的手势，再根据四个点，做连贯的动作#零基础学舞蹈#背面分解教学#花手摇#上热门
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虚构集
“偏见不需要原因，但打破偏见需要勇气” #影视解说 #我的观影报告 #内容启发搜索 #抖音精选
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姜也忐
宝子萌慢速版来啦！！！#弥渡山歌手势舞 #山对山来崖对崖 #慢速版 #分解动作 #教程 @DOU+小助手
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白茶清欢
听说美甲和中国舞更配哟#古典舞 #手部训练 #兰花指 #跟练 #零基础学舞蹈
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明菲形体舞蹈
兰花掌和兰花指还在分不清吗？今天一条视频教会你#手部柔软练习 #一学就会系列 #兰花掌#兰花指
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东方欣然
极限运动不要做美甲（本视频包含过多尖叫，如有介意请直接划走🙏)
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禾梧舞蹈·丰台·纪家庙校区
中国古典舞中的兰花指，各个位置如何摆放，你学到了吗？#古典舞 #手型 #兰花指 @DOU+小助手 @抖音小助手
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华子大叔助手加盈
华子老师小课堂开课啦～兰花掌和兰花指的区别？#零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #华子大叔
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玉仁山（民间音乐人）
张学友兰花指的深度分析#歌神 #张学友 #张学友演唱会 #友情歌阿山 #兰花指
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车小二汽车配件
宝马的鸡腿不见了？那西装暴徒也只能捏兰花指了？#宝马 #宝马5系 #宝马3系 #宝马x5 #宝马鸡腿挡把
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青木
银临合集 于万人中万幸得以相逢 你是从哪首歌喜欢银临的...#古风歌曲 #银临 #音乐分享
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🎋青竹（手舞教程）
第5集 #手势舞基本功练习#兰花指 ＃慢动作教程＃零基础手势舞#简单易学手势舞 @抖音上热门
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星🌛老师
适合启蒙阶段的古典舞小舞段。 主要动作:兰花掌、单指、倾头、颤臀。 教学重点: 1⃣️手型强调压腕、指根和手掌都要用力 2⃣️倾头的幅度要最大化:侧脖颈线条拉展到极限（或耳朵最大限度靠近肩膀，肩膀要下沉，不能主动耸肩哦） 3⃣️颤臀:上下起伏小且有弹性 4⃣️眼睛跟随手的路线走，大眼睛里有小星星，闪闪发亮 #幼少儿舞蹈 #古典舞 #手眼训练 #舞蹈教学 #中国舞
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北京德卡改装
宝马x5兰花指升级原厂水晶档把总成还有两种选择？一种是前期款带的按键是adaptive自适应模式，一种是后期款带hdc陡坡辅助按键，而x5原车兰花指上面的也是陡坡辅助功能按键，所以安装后期款的水晶档把总成才不影响原车的陡坡辅助按键功能，无损安装，在线升级的时候可以无损替换回来去升级和质保#宝马 #宝马x5 #宝马x6 #宝马x7
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玩车的一芳 杭州岳森汽车升级改装
被吐槽最多的兰花指档把，唯一一个新款忘老款改的配件！鸡腿水晶档把装上，感觉手都有地方放啦～#宝马 #3系 #兰花指档把 #鸡腿档把 #水晶档把
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舞蹈师资班厦门站刘老师
一起来备课舞协考级第三级兰花草，重点提炼来啦，让考级课更轻松#舞协考级组合 #兰花草 #第三级 #舞蹈考级#考级班 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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羽球小豪
李宗伟两局战胜谌龙，强势晋级决赛，挑战双圈全满贯超级丹~ #李宗伟 #谌龙 #羽毛球 #体育精神
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塔皮巴拉
还债了！熬夜做了你们要的素体小人教程#扭扭棒 #扭扭棒的100种玩法 #扭扭棒人偶 #扭扭棒小人
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金润吉
昨晚 郑州的朋友 太热情了！ ❤️ #兰花指
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金润吉
12月你好👋 今天 分享一首！#兰花指 #金润吉巡演
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𓏸𓂂𓈒𓏸杜子有点疼
#听潮阁张秋水 #听潮阁翔屿 #二创 #如屿得水 20240526个播 连线pk 崽昨晚可爱到爆🤗🤗🤗
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金润吉
你可能 不认识我 但 你一定听过 我这些歌！#金润吉 #音乐可以这么玩 #歌手
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黄池闲人
范静老师分解旦角的兰花指和兰花掌#豫剧#豫剧名家#河南方言#兰花指
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艺博形体礼仪
《拈花一笑》教学版，简单易学，每天跟练气质提升!#简单易学舞蹈#改善体态#瘦全身#零基础学舞#拈花一笑
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标点符号-小说
剧情高能，保证让你一口气看到底!不看完，根本舍不得退出!
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失恋无罪
《至强假戏》【三小时摸鱼版】 #北影之光 #神级演员系统 #戏假成真系统演绎隐君子 #戏假成真系统陈峰 #北影之光小说 假戏成真系统沙雕动画，假戏成真系统剧情，北影之光，北影之光摄影，北影之光动画全集，北影之光小说沙雕，北影之光剧情，假戏成真系统陈峰，神级演员系统，假戏成真陈峰，假戏成真系统沙雕动画，戏假成真系统演绎隐君子，演员系统沙雕动画，假戏成真系统，假戏成真系统开局演太监，神级扮演系统，假戏成真系统简笔动画，一个北影毕业的大学生，导演让我演贪官，我一口面一口蒜，那正义凌然的样子 ，让观众们集体发声说你是被冤枉的，当导演让我演太监时，我直接捏着兰花指大喊道，我就是要一步一步一步做到最高，
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金润吉
祝大家小年快乐 好运又一年！#兰花指 送给大家！
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金泽男（阿里郎）
如果穿梭时空…… #兰花指 #金泽男 #经典老歌 #情歌 #回忆杀
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钟看不钟用ㅤ
一个敢教一个敢学没一个适合🤣 #创作灵感 #搞笑舞蹈系列 #姐妹
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西安智领时通新能源面包车
折扣新车东风御风em27l 3.2米七方车型搭载能的时代41.86度电池八年四十万公里质保价格六字打头凭手速#折扣新车 #东风御风em27l #宁德时代 #新能源面包车 #货运行业
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戏宇宙
更正:应为南京艺术学院教授。 梅花奖得主、最美“杜丽娘”单雯教学标准兰花指，用戏曲演绎东方女子独有的温婉灵动，她惊人的发量令人艳羡，网友不禁问道：学昆曲治脱发吗？#兰花指 #用戏曲演绎少女和大龄女性 #登临计划 #首届中国戏剧经典保留剧目展演季 #山东卫视戏宇宙经典季
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曲靜幽香
盘点25年上半年最火的5首古风歌曲！#热点小助手 #汽水音乐 #古风歌曲
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兰花指接白刃
也是拿到了消炎的剧本了 原创短篇爽文小说 #永劫无间 #永劫无间手游 #胡桃 #小说
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lyn-芋泥啵啵
我可太爱了#刘宇宁天赐的声音 #神级现场 #开口跪 #往后余生唯爱摩登
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