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敏宝鸡汤🐔让消化轻松无负担 除了骨头汤,这道鸡汤也是每周备餐必备,可以保留鸡肉给宝宝食用,也可以做成鸡肉肠。饮食不能单一,宝宝自身的“小益”的种类,是需要食物多样性来邀请的。 鸡皮是鸡肉中饱和脂肪和Omega-6的大本营,去掉鸡皮从源头上去除难以消化和促🔥的脂肪。 老传统的“鸡汤必须油旺旺”一定有它的道理,但这是为了给宝宝用汤,每日营养的脂肪摄入要有个整体预算,去掉鸡皮的普通脂肪,为了可以摄入其他更优质的脂肪,所以精准获取修复营养,目标明确我只要它的谷氨酰胺和胶原蛋白。 ‼️有存在“吃进去出不来”bm问题的敏宝 消化能力不够,只能喝汤不吃肉 敏宝禁用淀粉: 淀粉精制碳水化合物,迅速升糖,给有害j“投喂大餐”破坏j群平衡,营养空白,尤其是玉m,本身就是一种常见的过敏和🔥症触发源。 明胶吉利丁是天然成份。明胶的‘利’远大于吃冷食的‘不便’,而淀粉的‘害’远大于能加热的‘便利’。至于不能加热吃,我会取出放常温,给宝宝用餐夹加热过的种子面包或者吐司中去融合口感,不会有冰冷感。 搭配理由: 鸡汤部分: •胡萝卜/洋葱:天然益生元,是肠道好菌的“特供粮草”,从根源壮大修复力量。 •香叶:释放桉叶油素,温和抗菌,帮助净化肠道环境。 •黑胡椒:核心助攻手!它的胡椒碱能大幅提升整体营养的吸收率。 鸡肉肠 : •甜菜根:王牌抗🔥!富含甜菜碱,解毒高手。 •肉桂:天然“血糖卫士”,稳定血糖就是稳定火症水平,自带温暖甜香。 •蒜粉:益生元之王,精准喂养肠道深处的有益菌,是菌群的“增援部队”。 •黑胡椒:确保所有的营养都能被高效利用。 吉利丁: 配比:200ml鸡汤加入30g吉利丁粉 煮汤不必纠结什么锅,用自己做鸡汤的方式去做,不要否定自己的能力,特别为了敏宝的妈妈们都是全能,请相信你自己!只是必须要“去皮”。 我们不仅是在喂饱孩子,更是在用食物为他的身体搭建一道坚固的“抗炎防线”! 希望敏宝们都早日康复! #饮食干预 #肠漏 #食物不耐受 #宝宝消化不良
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