太平湖杯·2025黄山国际铁人三项赛11月9日在素有 “黄山情侣”、“江南翡翠”、“东方日内瓦”之称的太平湖公开水域开赛,湖水清澈,水质达国家一级标准,环湖公路蜿蜒如画,在黄山画卷般的山路上骑行,在千年徽韵的古村落间奔跑,仿佛是在一幅水墨长卷中穿行! 我获得了全程113公里分龄组第四名,没有进入前三名站台,但收获远远大于遗憾! 今天比赛第一项游泳开始阶段不顺,在游进争抢靠近水线时被一名游蛙泳选手踹中腹部呛水了,我只能改为蛙泳慢游调整呼吸,缓解疼痛,损失了不少时间,游泳赛段成绩不理想。骑行是在阵雨中进行,全程87公里多的山路,没有折返,坡多弯多,几乎没有直路,累计爬升接近900米,加上赛前无法熟悉骑行赛道(骑行赛道全程90公里,无折返,若完成熟悉赛道,会直接影响第二天比赛),路况无法感知,完全是盲骑,比赛当日阵雨,道路湿滑,非常危险,这对第三次骑铁三车参赛的我是一个极大的挑战,由于对铁三车操控不熟练,加之赛前训练摔车受伤以及好友比赛中摔车受伤骨折的心理影响,前50多公里,我骑得小心翼翼,为了安全,速度很慢,非常紧张,任由后面的选手超越,直到53公里处开始从上把位改为休息把平卧骑行,适应了一段,我开始大胆提速,弯路尽量不立把骑行,此时能量补给用尽,只能凭毅力完成了最后大约37公里的骑行。跑步阶段体能下降,由于没有穿跑步袜,大约8公里处左脚磨破开始渗血,钻心疼痛,咬牙硬挺最终完成了21公里跑步赛段。 这次比赛的经历非常宝贵,看到了与高手的差距,也知晓了自己对比赛准备不充分的弱点。最大的收获:我敢用铁三车在雨中湿滑路面上骑行了,克服了恐惧心理,敢用休息把平卧过弯道了,敢用铁三车爬大坡骑行了,以后的比赛将是我和心爱的铁三车相伴磨合,越来越默契,发挥其最大气动优势,提升骑行能力和水平。最主要的是此次比赛自信心大增!“道阻且长,行则将至 行而不辍,未来可期”,期待明年的比赛!#因为热爱所以坚持 #铁人三项赛 #爱生活爱运动 !
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铁人三项体验|7.2km的人生首铁,你也可以的 从不敢想 “游泳 + 骑行 + 跑步” 连轴转 到冲线时浑身发光 这种战胜自己的感觉真的太上头了 人生第一次铁三挑战成功😆 🏊🏻‍♀️公开水域游泳·战胜恐惧 一口气游完200米 全程默念李教头的话:“不要看水下,专注向前” 深水 + 低能见度真的让人腿软 但游到终点的瞬间,感觉自己解锁了新技能 突破恐惧的成就感拉满 🚴🏻‍♀️公路自行车·如鱼得水 6km 骑行简直是我的舒适区! 不愧是骑行博主的老本行~ 沿着风景超赞的平缓路线追风 所有疲惫都被吹走 畅快感封神 🏃🏻‍♀️路跑挑战·突破极限 最后1km真的全靠意志力硬撑! 体能已经快消耗殆尽 但心里的小宇宙在喊 “再坚持一下” 冲线那一刻 感觉自己在发光✨ 💛俱乐部理念 主理人李教头说 希望更多人体验到铁人三项的魅力 它不是专业选手的专属 每个人都能在这里挑战自我 这句话真的戳中我! 铁三的快乐,从来不是输赢 而是 “我做到了” 的惊喜 📊兴趣参考 🏊🏻‍♀️游泳 难度:★★★★☆(4/5星) 能见度和深度是最大挑战 成就感:★★★★★(5/5星) 🚴🏻‍♀️骑行 难度:★★☆☆☆(2/5星) 路线平缓,风景超赞 畅快感:★★★★★(5/5星) 🏃🏻‍♀️跑步 难度:★★★☆☆(3/5星) 体力透支后更需要毅力 突破感:★★★★☆(4/5星) 真心建议每个想 “逼自己一把” 的人 都来体验一次铁人三项 可以从这种7.2km的mini版开始 它的核心魅力从来不是必须参赛 而是在训练和挑战中 看到一个更勇敢、更坚持的自己 📍俱乐部:@Tnew大铁牛体育 💁🏻‍♂️主理人:@铁三李一览 #粗门 #粗门一起玩 #铁人三项 #铁三 #大铁牛
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