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有你真好小屋
30秒带你了解什么是#膳食纤维 ？#健康减脂 #减肥 #涨知识 #干货 @抖音小助手 @DOU+小助手
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减重代谢外科孙喜太
膳食纤维补充剂能喝吗？市售健康食品真的健康吗？ #减肥小知识 #健康减脂 #控制饮食 #硬核健康科普行动
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上海九院神经外科楚胜华
什么是膳食纤维？膳食纤维对人体有啥作用？具体有哪些食物？#硬核健康科普行动#健康冷知识知多少#作品同步头条赢激励#创作者伙伴计划 @抖音热点宝 @DOU+上热门 @抖音创作者大会
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营养师顾中一
一天怎么吃够25g膳食纤维？ #健康乘风计划 #健康科普 #膳食纤维 #营养 #富含膳食纤维的蔬菜
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Zoe倬倬inBerlin
今日份科普——洋车前子壳粉，《英国营养协会》官方拉粑粑指南中指出最强拉💩的膳食纤维粉#干货分享 #洋车前子壳粉 #德国生活方式 #膳食纤维通便 #知识分享
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营养师顾中一
用破壁机会损坏膳食纤维吗？ #破壁机 #膳食纤维 #果蔬汁 #营养 #科普
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便秘魔术师Dr.龚文敬
为啥吃了巨多蔬菜还是会便秘 #便秘#膳食纤维 #抖出健康知识宝藏 #便秘魔术师龚文敬 #医品有道
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减重外科梁辉
膳食纤维是植物性食物中无法被人体消化吸收的碳水化合物。 它可以帮助促进消化健康、调节血糖血脂、控制体重、维护肠道菌群平衡，同时能降低多种慢性疾病风险。#减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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风湿免疫专家李小峰
哪些蔬菜含膳食纤维比较多呢？ #蔬菜 #健康饮食 #膳食纤维 #风湿免疫李小峰 #硬核健康科普行动
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一颗大萌叔
膳食纤维，是我们身体的健康好帮手，你真的吃够了吗？#膳食纤维 #肠道健康 #纤维 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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临床营养科付泽建医生
甜玉米VS糯玉米，谁更适合糖友？ #玉米 #膳食纤维 #营养早餐 #健康饮食 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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健康小R（科普版）
#生活服务热点中心 #硬核健康科普行动 #减肥 吃对膳食纤维，减重效果翻倍！ 北京协和营养专家陈伟 为您权威科普：菊粉、低聚果糖、聚葡萄糖、燕麦纤维含丰富膳食纤维 ，吃对了减重效果翻倍！
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健康管理师-Susu
膳食纤维对血糖很重要！#创业日记 #好方法分享 #健康 #健康科普 #健康养生
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在其胃谋其症
治疗便秘先择什么样的膳食纤维？ #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #便秘 #膳食纤维 #FiberCaplets纤维片剂
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糖尿病逆转专家裴剑浩
膳食纤维是如何调节血糖的 #膳食纤维#血糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #裴剑浩医生
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华西便秘专家马钦
膳食纤维的作用？膳食纤维有哪些？#四川 #华西医院 #硬核健康科普行动 #便秘 #膳食纤维
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瘦龙营养
很多人迷信膳食纤维？研究发现：多吃膳食纤维无用，还可能加重！ #膳食纤维 #膳食纤维粉 #发酵食物 #科普 #干货分享
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顾博士说营养
噗噗不顺的人，建议多吃膳食纤维丰富的食物！ #科普 #膳食纤维 #饮食 #便秘 #健康
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医学减重专家陈伟
什么是膳食纤维#膳食纤维 #健康 #减重 @抖音小助手
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胃肠及减重外科朱医生
增加纤维摄入可以改善消化功能吗？ #肠道健康 #消化不良 #医学科普 #涨知识 #饮食健康
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王杨医生谈消化
-膳食纤维- 怎么吃？ #便秘 #膳食纤维 #干货都在这 #医学科普
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阿拉坦・金鋒
再谈膳食纤维，肠道菌群健康的守护者，怎样保证每天获得足够的膳食纤维呢？#膳食纤维 #健康科普
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杨博士深度营养
很多朋友还认为吃蔬菜就是补充膳食纤维，其实远远不够。#健康科普 #膳食纤维 #饮食营养
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薄世宁医生
多吃膳食纤维丰富的食物，对健康能带来五个好处 #膳食纤维 #健康饮食 #肠道健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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一颗大萌叔
肠道健康的超级英雄—膳食纤维，功能多多，健康好帮手#肠道健康 #便秘困扰 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子
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蠕动的白月光
我们喜欢吃什么，你知道吗？ #健康#原创动画 #膳食纤维 #科普 #知识
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殷老师讲健康
不想变老老吃这六种超级食物 #抗衰老 #饮食 #燕麦 #膳食纤维 #健康科普
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鹏哥谈健康
吃绿叶蔬菜不只是为了通便 #膳食纤维#心血管疾病#心脏健康#硬核健康科普行动
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医学减重专家陈伟
什么是膳食纤维 #科学管理体重 #医学科普 #减重 #膳食纤维
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杨博士深度营养
膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，分别在什么食物里含量丰富呢？#健康科普 #膳食纤维 #饮食营养
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勇哥健康课堂
膳食纤维对健康到底有多重要？90%的人都不清楚！ 你以为膳食纤维只是普通物质？它能改写健康格局！#抖出健康知识宝藏#知识科普
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纯净生活·杜院长餐桌营养学
如何在一天内吃够身体所需膳食纤维？#健康 #知识分享 #精力汤
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广安门医院王晓锋医生
便秘不可怕，日常水里加一物，补充膳食纤维 #肛肠科王晓锋医生 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #膳食纤维
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消化儿科张志华
高膳食纤维食物，你吃对了吗？哪些食物最通便？#膳食纤维 #便秘 #硬核健康科普行动 #消化儿科张志华
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都姐爱养生
人体七大营养素之一膳食纤维，也是人体不可缺少的营养素，#中医养生 #知识分享 #中医健康知识科普 #中医健康养生 #身心健康
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顾博士说营养
人体70%的免Y力竟然是这种食物贡献的，你知道是什么吗？ #免疫力 #健康 #营养 #健康科普 #饮食
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瘦龙抗老
你还迷信膳食纤维吗？研究发现：多吃膳食纤维，居然有这个问题！ #膳食纤维 #科普 #干货分享 #营养早餐 #膳食纤维粉
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胡建医生健康讲堂
你每天有吃够膳食纤维吗？#膳食纤维 #营养素 #绿色蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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减重外科医生姚立彬
减肥过程中为什么总强调补充足够的膳食纤维呢？#肥胖 #减肥
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杨博士深度营养
膳食纤维的优点也是他的缺点，不过更多的人应该去看看自己膳食纤维吃足了没有，连吃足都没有吃足，就谈他的缺点，多可笑！就像天天油脂都没有吃足的人天天担心自己高血脂，杞人忧天！#你可以永远相信杨博士
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医学减重专家陈伟
什么是膳食纤维 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #膳食纤维
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首都中青年名中医王世东主任
糖尿病患者为什么需要摄入膳食纤维 #糖尿病
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言言医生
90%的人不知道，越吃越瘦的3个饮食技巧！ #减肥 #医学科普 #医生健康 #减脂食谱
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减重外科梁辉
为什么医生总让胖胖们减肥多吃膳食纤维呢？ #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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Nature'sSunshine自然阳光（上海）日用品有
你可能需要补充膳食纤维啦 #自然阳光 #膳食纤维 #健康科普 #营养
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普外耿医生
有一种营养中国就5%的人吃够了 有一种营养中国就5%的人吃够了#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#膳食营养 #膳食纤维#粗粮
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王杨医生谈消化
治疗便秘，别自行停药！2个月“纤维交接”计划 #便秘 #便秘困扰 #医疗科普 #膳食纤维 #医疗健康创作训练营
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梓涵
什么是膳食纤维，可溶不可溶性膳食纤维都有什么，膳食纤维的作用#膳食纤维为什么要多吃 #减肥知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感
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内分泌科霞姐
膳食纤维食物到底是什么？#硬核健康科普行动 #糖尿病 #膳食纤维
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杏林春暖张大夫
膳食纤维被忽略的健康王牌 #医学科普 #养生知识 #涨知识 #膳食纤维 #调理身体
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罗衡桂医生
益生菌与膳食纤维，肠道抗炎的黄金搭档 #健康科普
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殷老师讲健康
饮食健康一定要注意 #膳食营养知识科普 #饮食 #蔬菜 #膳食纤维 #科普一下
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416医院内分泌姚婷
复合维生素，真的有必要吃吗？ #维生素 #膳食纤维 #保健品 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生
膳食纤维 #减肥
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珊珊讲营养
吃蔬菜不能补充膳食纤维 #膳食纤维 #养生就是养健康
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浙江名医馆
五谷杂粮千万不要磨成粉，磨粉后会流失膳食纤维，让血糖快速上涨 五谷杂粮千万不要磨成粉，磨粉后会流失膳食纤维，会让血糖快速上涨。#健康 #五谷杂粮 #膳食纤维 #血糖 #科普
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杨博士深度营养
膳食纤维一个视频讲清楚！！！我坚决捍卫你不喜欢我甚至讨厌我并且表达出来的权利，但是我也坚决捍卫科普的严谨，吃蔬菜就是不等于补充膳食纤维，靠吃蔬菜很难补充足量的膳食纤维！！！如果你想听严谨，有深度的科普请关注我，如果你想听流量科普，咱们再见！#你可以永远相信杨博士
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