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文文老师讲中考
济南体育中考“变天”！26考生必看：过程分涨至30分！计分规则藏逆袭机会！#知识分享 #干货 #体育中考 #济南升学规划 #济南中考
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潍坊水源 刘老师
潍坊26年中考政策迎来大变革#潍坊中考政策改革 #潍坊中考政策 #26年潍坊中考 #潍坊初三家长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吴老师聊教育
潍坊中考改革，一定做好这两点#潍坊中考 #中考改革 #潍坊教育
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新星体育篮球培训学校官方号
菏泽2026年新中考体育标准来啦#菏泽 #中考体育 #中考政策 #体育中考有哪些项目
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张老师-永赞教育
#家长必读 #学霸秘籍
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济南升学规划撒老师
中考体育未来将和语数外同分？山东部分地市体育成绩26年将提升至100分！一定得重视起来了！#中考体育 #2026年中考 #济南升学规划 #家长必读
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济南中考体育-刘教练
济南中考体育 济南中考体育政策调整啦‼️#济南 #中考体育 #体育培训 #中考 @天健体育
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宋老师你好（择校规划）
26年济南将全省统考，今年的考生是最幸运的一年#济南中考 #山东省统考 #25年中考 #济南中考分数线
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贞贞老师讲语文
26届中考三大政策改革，提前码住精准复习！ #语文 #干货分享 #中考 #家长必读 #初中
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李老师の文武备考营（寿光）
潍坊中考改革各位家长又知道多少？改革方案明年开始实施，如果你家孩子还没中考，赶紧点赞收藏。#中考改革体育 #潍坊中考改革 #中考
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菏泽凡特体育俱乐部
中考体育改革，菏泽打响第一枪！菏泽中考体育提升至100分💯！分为：过程性考试（40分）和技能统一考试（60分）两部分，增加考试项目：引体向上、仰卧起坐、篮球、足球、排球三大球考试，考试项目增加，想得高分难度提高！身体素质偏弱、偏胖的要及时锻炼！#菏泽中考体育 #二十二中 #二十一中 #菏泽市实验中学 #牡丹区实验中学
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聊教育的圆圆
体育中考改革，26年开始！
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东明中考体育～刘教练（招生中）
#体育中考 体育中考改革解读 女教练男教练，你想要的教练我们都有
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光芒张聊中职
2026临沂中考政策将要改革，具体的变化，我们拭目以待！ #临沂同城热点 #临沂中考 #中考升学规划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小崔嘿嘿
菏泽体育类中考政策解读~#菏泽中考 #中考体育 #立定跳远 #东明
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枣庄教育圈刘老师
#山东中考改革#政策解读#@枣庄教育圈刘老师#初高中学习规划
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滨州家长圈 | 众诚教育官方号
在滨州家长们注意：中考又要改革了！＃滨州＃滨州同城＃滨州同城教育＃滨州家长必读#2025中考 #升学规划 #山东中考
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潍坊升学通-讲学校
2026年潍坊开始实行新的中考政策，有哪些好处呢？
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985刘校说
潍坊中考改革后，中考体育和体育老师都冲上神坛。 #潍坊 #中考 #潍坊同城 #体育 #老师
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冲刺中高考体育（满分版）
临沂地区中考体育 #临沂中考体育#如何备战中考体育
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庆云教育圈
庆云的家长注意，中考改革，物化，体育都要记入成绩了#教育 #中考 #中考改革2025 #同城
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临沂佳音书屋Leo
临沂的家长们注意了，中考要改革了⚠️⚠️⚠️#中考 #临沂中考 #原创作品 #知识科普 #临沂
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浩然体育张教练
体育中考政策权威解读 #体育中考 #源动体育#家长必读 #体育升学规划#体育特长生
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天虹娇娇老师
重要通知，天虹分数线更改由原来烟台地区400分更改为总分够360，关注我#中考倒计时 #中考#中考体育 #山东
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莱州升学孙老师
烟台地区中考改革方案终于快要落地啦#中考改革 #烟台 #家长必读 #中考 #初中生
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临沂小黄聊学习
临沂中考大改革 #教育 #中考 #升学 #临沂
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宁夏鲸锐 | 篮球成长
2025教育局官宣中考改革方案📣总分由770分降到650分💫新增过程性评价 更看重综合素养🏅来鲸锐体育，帮孩子适配改革要求!#宁夏鲸锐体育 #篮球
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西安中考那点事
#每日分享 #西安同城 #26年中考 考试改革是为了越来越适应当下形势
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杨老师升学指南（太原升学规划）
2026 太原中考体育改革。 2026 太原中考体育改革。#升学规划#同城教育#中考改革#中考体育#初升高
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潍坊数理Mr.辛
潍坊26年最新中考政策 #潍坊中考 #中考政策
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滕州英语张老师
26年中考改革重点来了#每天跟我涨知识
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爱邦启明堂
#家长必看 #体育考试 #体能训练 #种草激励计划 #随时随地标记一下
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潍坊水源 刘老师
26年潍坊中考政策解读，考试科目 考查科目。考个科目解读#2026年潍坊中考政策解读 #26年潍坊中考 #潍坊中考改革 #潍坊中考 #潍坊初三家长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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济宁教育圈王老师
2026年中考改革重大变化#济宁#中考##家长必读 #改革 #教育
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四月天4479
2026年，山东省将实施新中考政策，主要变化包括学位供给确保普高和职高招生比5:5、采用多元评价录取模式、六三学制地区统一命题9科目。 五四学制地区将在2027年实施统一命题。公办高中学费不变。民办高中收费需备案。#中考 #2026中考 #2026中考改革 #中考体育 #中考统一命题
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衡阳拼搏体育
2026届湖南中考体育改革，规则你都清楚吗？#中考体育 #2026届中考 #体考项目 #湖南衡阳
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心灵缓冲间
#山东中考改革
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德州中考一点通
26年德州中考迎来大改#德州 #中考 #中考倒计时 #家长必读 #同城教育
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冯老师讲济南升学
从现在开始运动起来，让体育考试不拉分！#济南中考体育 #济南中考 #济南初升高 #济南升学规划 #运动
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吕老师聊教育
26年济南中考生需要注意的升学点#真实生活分享计划 #26届中考生 #26届中考倒计时 #济南中考 #吕老师聊教育 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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知路杨姐说升学
26年济南中考四大变化，你知道吗#中考改革 #升学规划#家长必读
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潍坊水源科技高中乔老师（单招集训）
26年山东中考最新变化来啦，请注意查收#知识分享 #中考 #涨知识 #教育 #校园
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聊城教育圈
26年中考要取消了？#中考 #聊城 #聊城教育 #同城教育 #知识分享
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济南升学规划撒老师
2026年济南体育中考分数或将大涨？明年参加中考的同学们咱一定得提前练起来了！#济南中考 #体育考试 #家长必读 #济南升学规划 #分数
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山东大星教育·OEZ
26年德州中考新政策来了#涨知识 #高考 #教育 #名校
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阿信说学习
26届中考生太幸运！教育部两大调整曝光！#学习方法 #效率提升 #家庭教育 #学习技巧 #家长必读
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Tu.（学习技巧方法分享）
26届的中考生爽了#校园生活#十二年义务教育 #初中生
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淄博中考帮
26年中考有些新变化，有城市将试点两考合一～ #中考 #淄博教育 #淄博初升高
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济南日昇学校李主任(谢绝连赞)
2026年济南中考四大变化！初升高择校关注李老师升学规划不迷路！#山东中考 #26年中考 #济南中考 #泰安中考 #初升高
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深圳东方升学通
26深圳中考改革！复读生体育平时分0分 26深圳中考改革！复读生体育平时分0分，满分630分。#深圳中考 #深圳中考改革 #深圳中考体育
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潍坊水源科技高中冯老师📚
#新中考体育 #物化捆绑 #三大主科必须学好 #校园
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莱州教育圈徐老师
25年烟台中考改革，一张图片讲清楚#烟台中考#莱州#初中#中考
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德州中考一点通
德州26年中考怎么改?#德州 #中考 #初中 #家长必读 #同城教育
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学习规划周老师〔烟台〕
26年中考改革北京试点，对烟台有什么冲击 #教育规划 #家长必读 #中考改革
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济南上门体育-苑老师
山东济南中考体育1000米跑（男）、800米跑（女） 考试规则 ●测试场地及器材： 在标准400米田径场6道以上的环形跑道进行，采用中长跑测试仪计时，同时人工计时备份。 ●起跑与计时： 考生采用站立式起跑，听到起跑信号立即起跑，计时开始。考生躯干部到达终点线的垂直面停止计时，以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。 ●犯规判定： 考生不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参加测试。踩起跑线起跑、抢跑、跑进弯道内侧线或跑进弯道标志物以内及其他影响他人跑进等行为，视为犯规，可根据犯规情况判罚考生重测或判为考生未完成测试。 训练方法 ●间歇跑训练： 选择短距离的快速跑，如200米或400米，每次全力冲刺后进行短暂的休息，然后再重复进行，如进行2-3组400米间歇跑，每组之间休息2分钟。 ●重复跑训练： 以一定的速度重复进行多次，比如进行2组800米重复跑，每组之间休息3分钟。 ●爬坡跑： 找有坡度的地方进行跑步训练，每次爬坡时全力冲刺，下坡时适当放松，以恢复体力。 ●变速跑： 在跑步过程中不断改变速度，比如1分钟快速跑，1分钟慢速跑交替进行。 ●力量训练： 进行深蹲、硬拉、卧推等力量训练，也可进行提踵、仰卧起坐、平板支撑等针对腿部和核心的专项力量训练。 #上门体育#中考体育#1000米跑#800米跑
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王诗人呀
体育中考改革后，应该怎么办？#体育中考 #中学生 #上热门🔥上热门
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一个在潍坊闯荡上门体育的浙江人
潍坊中考体育2025级以后初中生总分为 70 分，计入中考总分。其中统一测试 40 分，过程性评价 30 分（初一、初二、初三学年）总成绩评定为 A、B、C、D、E 五个等级，具体评定标准为：得分为 63 分（含）以上为 A 等，52（含）～63 分（不 含）为 B 等，42（含）～52 分（不含）为 C 等，18（含）～42分（不含）为 D 等，18 分（不含）以下为 E 等。 #潍坊中考体育 #体能训练 #上门体育 #体适能 #中考体育
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