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郑州中医骨伤陈喜凤
超长完整版股骨头坏死功能锻炼操来了，快来跟着一起练习吧#股骨头坏死 #功能锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）
7个动作慢慢找回肌肉，但难在坚持，加油⛽坚持住❗#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练 #腿部训练
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死患者走路鸭子步，这一个动作帮你改善！#股骨头坏死 #中医 #保守治疗 #功能锻炼#抖出健康知识宝藏
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股骨头坏死 张景义医生
#股骨头坏死 不想换关节？记住这4组动作#医学科普 #康复锻炼
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股骨头郭晓忠教授
#健康 #骨坏死 #郭晓忠
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中医骨科董晓俊
股骨头坏死最怕这4种运动！选对方式疼痛减半修复快2倍！ #股骨头坏死 #髋关节疼痛 #股骨头坏死锻炼 #康复锻炼 #中医骨科董晓俊
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死骑不上车 这三个动作练起来 #股骨头坏死 #康复动作 #中医 #保守治疗
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骨科高绪仁主任医师
股骨头坏死髋关节置换手术后康复锻炼最重要的是哪3点？ #股骨头坏死#髋关节置换#髋关节置换康复锻炼#髋关节置换术后康复 #髋关节置换术后居家生活说明书
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木·南
髋关节置换术后第十八天，康复锻炼的动作其实都不难，主要是贵在坚持✊，每天定量去练习，你会发现你的步态越来越稳定，加油，大家！#髋关节置换#股骨头坏死#先天性髋关节发育不良 #康复运动#抖音小助手
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郑州骨伤龚晓霞
睡前做一做，让股骨头恢复的更快，让我们的功能不受影响#股骨头坏死 #康复锻炼 #疼痛 #科普
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刘教练的康复日记
#健身 #髋关节置换 #康复运动 #股骨头坏死#关节置换 术后疤痕恢复一定要注意，增生不可逆
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关节医生鲁超
髋关节置换手术后，每天两个动作，让你恢复快人一步#医学科普 #医路前行 #髋关节置换 #关节医生鲁超 #抖出健康知识宝藏
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死的3个动作 中华骨科杂志也在推荐 股骨头坏死最怕的3个动作，改善功能受限，快练起来！#股骨头坏死 #动作 #中医 #保守治疗
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小魏啊（前路髋关节置换）
康复锻炼来了，今天给大家整理了下一些床上免负重运动！#股骨头坏死 #髋关节置换 #康复路上很艰苦 #难熬的日子终会过去 #康复训练
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郑州骨伤龚晓霞
小伙子股骨头坏死坚持了二十年，现在怎么样了#股骨头坏死 #疼痛#功能性训练 #康复运动 #骨科 #医学科普
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死3期 适合这四个功能锻炼 #股骨头坏死 #中医 #保守治疗 #功能锻炼 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生窦浚峰
股骨头坏死术后第二天，下床走路很利索 #股骨头坏死#髋关节置换 #大腿根疼 #髋部疼痛 #医疗健康创作训练营
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郑州中医骨伤陈喜凤
股骨头坏死别躺平，牵引锻炼助你重拾活力#股骨头坏死 #牵引 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选
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骨科医生窦浚峰
股骨头坏死+翻身辅助器 #股骨头坏死 #骨关节炎 #抖出健康知识宝藏 #髋关节置换 #翻身辅助器
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木·南
大家要的髋关节置换术后前期锻炼教程来了🥰，很多股友都觉得木南恢复的很快，走路很稳，所以今天把前期我做的锻炼分享给大家，希望大家有所收获🙌🏻,还是那句话，康复的动作都不复杂，关键是贵在坚持✊#股骨头坏死 #髋关节置换 #先天性髋关节发育不良 #康复训练 #抖音小助
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李主任讲关节置换
股骨头置换后，手术后一周康复锻炼#股骨头坏死 #骨关节置换 #我是363医院李宁远医生 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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中医骨伤郭永昌
股骨头坏死如何做牵引，今天来教教大家 #股骨头坏死 #牵引 #骨坏死 #康复锻炼 #硬核健康科普行动
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郑州中医骨伤陈喜凤
骨坏死该丢拐杖时别犹豫，走路锻炼也是一种康复#股骨头坏死 #走路 #康复锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科高绪仁主任医师
股骨头坏死DAA直接前入路微创髋关节置换手术如何康复锻炼？ #股骨头坏死#DAA#直接前入路#髋关节置换康复锻炼#DAA髋关节置换康复锻炼
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向 暖
股骨头坏死二期放弃保守治疗正常工作一个月分享心得#股骨头坏死 #股骨头坏死保守治疗 #骨坏死 #分享
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空调遥控器第二节电池管理员（静养中）
股骨头坏死初期，痛苦的康复治疗过程，愿每个人都健康，永远不要经历这个过程。 #股骨头坏死 #治疗 #康复 #健康 #经验分享
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骨科王健医生
「股骨头坏死康复」02：自我拉伸，缓解疼痛 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #股骨头坏死 #膝关节疼痛
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死功能锻炼 练这四个黄金动作 #股骨头坏死 #中医 #保守治疗 #功能锻炼 #抖出健康知识宝藏
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死患者分腿困难不要慌，这个动作来帮您！循序渐进坚持锻炼才能恢复功能！#股骨头坏死 #医疗健康创作训练营 #功能锻炼 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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协和医院骨科金鑫
髋关节置换后康复锻炼很关键！ #髋关节置换 #术后康复 #全髋关节置换 #门诊日常 #股骨头坏死
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中医骨科董晓俊
儿童股骨头坏死，不要盲目限制活动，安全运动也很重要！ #儿童股骨头坏死 #股骨颈骨折 #股骨头康复锻炼 #保守治疗 #中医骨科董晓俊
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陈镇秋
股骨颈骨折康复全攻略：如何避免坏死，快速恢复 #骨折 #股骨颈骨折 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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协和医院骨科金鑫
髋关节置换手术后重要的几个康复要点#髋关节置换 #股骨头坏死 #关节置换康复锻炼 #诊室日常
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死患者能不能游泳 这几个要点一定要知道 夏天来了，很多人都开始游泳了，那么股骨头坏死患者游泳时要注意这几点。#股骨头坏死 #游泳 #中医 #保守治疗
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科
距骨坏死术后一个月，这一点很重要 #距骨坏死 #崴脚 #医学科普
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再来
髋关节置换术后一至两周卧床康复锻炼#股骨头坏死 #术后恢复 #康复训练
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杨康
股骨头坏死功能锻炼 #锻炼身体愉悦心情 #股骨头坏死中医 #骨蚀 #丹郁骨康丸 #劲酒带你开把养生局
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木·南
术后的床上康复动作练了，站立位的力量训练练了，步态的重心转移练了，接下来我就要开始练习走路啦🎊🎊🎊今天给大家分享如何过渡到我们的正常走路状态#髋关节置换 #股骨头坏死 #先天性髋关节发育不良 #康复训练 #抖音小助手
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耿硕说骨
髋关节置换术后康复全部要点，事无巨细，一个视频说清楚 髋关节置换术后康复全部要点，事无巨细，一个视频说清，当然有些动作或者康复可以更早或者活动度更大，但鉴于观看视频可能不光是我的患者，所以说的保守一点#抖音精选 #抖出健康知识宝藏 #耿硕说骨 #髋关节置换术后康复 #髋关节置换
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死患者穿袜难，锻炼这个功能帮你改善！#股骨头坏死 #中医 #保守治疗 #功能锻炼 #抖出健康知识宝藏
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死中晚期患者穿不上袜子怎么办？别慌！这两个动作来帮你！#股骨头坏死 #中医 #保守治疗 #功能锻炼 #抖出健康知识宝藏
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骨科付代杰
#髋关节 不好，记住这六招，比吃大把补药管用#医学科普 #关节疼痛 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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骨坏死郭锐
#医学科普 #康复锻炼 #股骨头坏死 #股骨头
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骨坏死郭锐
每天拍打五分钟，股骨头放松一整天#医学科普 #股骨头坏死 #股骨头 #医者仁心
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郑州中医骨伤陈喜凤
股骨头坏死康复锻炼没有捷径，只能靠自己#股骨头坏死 #康复锻炼 #医学科普
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赛娃
带折友们起飞啦～分享大白教的骨折康复力量训练动作，有同期的折友可以参考试试，希望我们能早日起飞上岸#骨折康复 #骨折#记录真实生活 #分享日常#种草
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广西股骨头坏死专科曾平医生
膝关节康复训练操 纯享版，方便大家跟练哟 #医学科普 仅供参考，如有不适请线下就医#医学科普 #健康
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中医骨科董晓俊
股骨头坏死坚持跪坐,帮你省掉理疗钱 #股骨头坏死#股骨头坏死保守治疗 #股骨头坏死康复运动 #股骨头坏死康复锻炼 #中医骨科董晓俊
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死患者上下楼梯难，走路迈不开腿怎么办？这两个动作练起来，改善功能，帮助康复！#股骨头坏死 #中医 #保守治疗 #功能锻炼 #抖出健康知识宝藏
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木·南
髋关节置换手术后出院到家的站立位的康复锻炼，主要锻炼目的是我们的臀中肌，股四头肌和我们的关节灵活度，它会为我们之后的步态练习打下很好的基础💪🏼#髋关节置换#股骨头坏死 #先天性髋关节发育不良#康复训练#抖音小助
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死 3个动作帮助恢复 股骨头坏死走路跛行，下蹲困难，锻炼这三个动作#股骨头坏死 #康复锻炼 #中医 #保守治疗 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科董晓俊
这项康复运动，还有多少股骨头坏死患者不知道？趁着夏季快做起来 #股骨头坏死 #股骨头塌陷 #股骨头坏死保守治疗 #中医骨科董晓俊 #股骨头坏死康复锻炼
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死之后，什么时候能长出新骨头呢？#股骨头坏死 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死患者居家康复，怎么做牵引？又要注意什么呢？#股骨头坏死 #中医 #保守治疗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医骨科董晓俊
股骨头坏死康复锻炼，为何强调“夹腿”？董晓俊教授详细解析！ #股骨头坏死 #康复运动 #股骨头保守 #中医骨科董晓俊 #医学科普
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死患者 坚持练这两个动作 我的患者每天都康复锻炼，愣是把举步维艰的上下楼，变成轻松自如的日常通行。大家别小瞧这些简单动作，每天 15 分钟 ，坚持一月关节，灵活度会有惊喜改变。#股骨头坏死 #康复锻炼 #中医 #保守治疗 #抖出健康知识宝藏
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郭振中爱关节
髋关节置换术后，你的双拐何时丢掉，听主刀医生的，但不可冒进 #股骨头坏死#全髋关节置换#何时脱拐#康复锻炼
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死恢复得很结实 医生直呼阿姨的办法好 股骨头坏死骨头怎么变结实？阿姨亲身经历引院长称赞。#股骨头坏死 #补钙 #晒太阳 #中医 #保守治疗
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骨坏死科医生宫顺国
股骨头坏死患者盘腿困难怎么办？这四个动作练起来！ #股骨头坏死 #中医 #保守治疗 #功能锻炼 #抖出健康知识宝藏
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