00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3333
突然晕倒?身体在发出这些“求救信号”! #低血糖 #晕厥 #交感神经 #POTS #健康科普@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 突然晕倒?身体在发出这些“求救信号”! 近日,韩国歌手金泫雅在舞台上表演时突然晕倒,引发关注。其实,在日常生活中,突然晕倒并不罕见,不少上班族也有过在地铁上晕倒的经历。这些看似偶然的瞬间,实则是身体在发出“撑不住了”的信号,主要涉及低血糖、迷走神经性晕厥和交感神经过度兴奋三种情况。 低血糖是能量断供的警报。大脑对能量需求极高,当血糖低于70mg/dL时,身体会启动防御机制,出现心跳加快、出汗、颤抖等症状;若血糖继续下降至54mg/dL,大脑就会断电,导致言语迟缓、意识模糊甚至昏迷。低血糖并非糖尿病人的专属,健康人也可能因餐后反应性低血糖出现类似症状。低血糖多伴随出冷汗、手抖、强烈饥饿感和心慌,进食含糖食物后症状能迅速缓解。若频繁出现此类情形,尤其是夜间或运动后,应及时就医,以免长期反复低血糖导致大脑惯性迟钝。 迷走神经性晕厥是身体的自我断电。打针、看到血、长时间站立或情绪紧张时,可能眼前一黑、身体发软倒地,醒来后伴有疲乏、出汗,但很快恢复。这是迷走神经性晕厥,全球约16.4%的人一生中经历过。其机制是交感神经刹车,迷走神经加码,导致心率下降、血管扩张、血压骤降,大脑短暂缺血。这种晕厥通常无明显饥饿或出汗感,有前置诱发因素,倒地后保持平卧或半卧、双腿抬高,醒来后不要立刻起身,若频繁发作可咨询心血管科医生。 交感神经过度兴奋是身体的过度防御。进食、焦虑、咖啡因、睡眠不足等都可能触发,患者心跳剧烈、手脚冰凉、头晕、焦虑,喝糖水无济于事,反而可能更难受。缓解关键是让身体从警觉回到平衡,如少量多餐、避免暴食、餐后不要立刻起立,若症状频繁出现,应就医排查体位性心动过速综合征(POTS)或自主神经功能紊乱。 这三种问题症状看似相似,实则身体提示语言不同。理解这些信号,就能更好地应对,学会与身体协作。它们并非脆弱的象征,而是身体为自我保护按下的暂停键,提醒我们维持清醒是身体与心灵之间的微妙平衡。在忙碌生活中,读懂这些信号,才能守护好健康。 (文字素材来源于科普中国;南昌市老科协孙大件重新整理编辑,供参考,如有不适,请及时线下就医!)
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1