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惠子二胎啦（孕期）
我用古法#十三点#坐月子 一个月了，准备坚持100天，分享我的饮食·月子水·穿衣·洗头洗澡…身体感受特别好，精气神足，虽然没吃很多肉蛋奶，但奶水完全不受影响，老祖宗的东西就是牛，姐妹们参考#张玄化#养胎
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小熊硬糖
13点忌口真的牛逼坏了 #干货分享 #张玄化 #科普 #科普一下 #每天学习一点点 每个活人都应该如此生活 寻医问药不如忌口🤓
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可以叫我𝐿𝒾𝓃𝒹𝒶
#古中医 #养生 #张玄化 #饮食
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48819846019
病从口入#忌口 #饮食 #张玄化
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容妈的居家养生记
#张玄化 老师说，适合我们老百姓的主食有馒头，米饭，面条，煎饼，大家好好吃饭 #养生 #减脂 #黄帝内经的养生知识
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真真中年养气血娃养脾胃
好好领悟这16个字 肺，胃 ，肝 脾 火 寒，#张玄化 师父给出的这16个字，好好领悟，尽量靠近13点生活，学会忌口，病从口入，适度运动，守护一家人的健康#中医养生 #中医
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羊2的三亩良田
辣椒真的吃多了～不舒服#辣椒 #张玄化 #养生 #每日分享 #养生就是养健康
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无忌-道家养生
推荐一款适合养生的方子#梨粥 #阴虚火旺 #滋阴 #张玄化
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哈哈哈～～
#张玄化 健康掉秤的秘诀： 就是要多吃主食 主食才是气血的来源 西方人说主食是碳水 含糖量高容易长胖 试想西方人不吃主食 为啥还都那么胖呢#健康减脂 #瘦身食谱 #中医养生
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岐黄正宗
张玄化的养生13点（上）#中医养生#岐黄正宗
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麦子
身体不舒服了，从根本上找原因 ，按十三点忌口，调整饮食起居，适当运动，避免内耗，修心养性，一些问题自然会解决#十三点 #藕粉方 #张玄化 #养生日常
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蓝莓味的巧克力
跟着张玄化老师吃早饭，把家人好好养一下，一起吃出健康吃出好气色#张玄化 #健康饮食搭配 #早饭吃什么 #张玄化藕粉方
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肖奈学长
#自学中医 #古中医传承 #食疗养生的方法 #张玄化
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遇见吴老师
张玄化的中医理念很好，作为一个自学中医三年多的人来讲很认可，至于他的身份我觉得英雄不问出处😁😁😁
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阿狸的狸
警惕假中医摧毁你的身体！ 古法米汤养生大师-张玄化 #张玄化 #抖出健康知识宝藏 #保护韭菜计划 #阴阳白菜汤 #古法米汤
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焱森森淼（道德经国学）
给你100个张玄化你会用吗？#张玄化 #张玄华 #道德经 #传统文化 #国学文化
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韩明辰精选
韩明辰谈张玄化，韩老师把这套书推荐给大家，并在最后寄予大家厚望。#张玄化 #韩明辰 #物候心语
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炘燃
#美食 #食疗养生的方法 #国学文化 #张玄化 #主食
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杨能恩
关于近视，来听听古中yi咋说。#古中医传承 #中医养生 #张玄化 #育儿 #饮食健康
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喜欢喝奶茶🥤
张玄化老师的13点已经在慢慢靠近了#养生 #中医 #医学科普
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林敏识百草
张玄化一样的人消失了吗？ #真实讲述 #正能量传递 #张玄化 #米粥油 #米汤
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好好吃饭（13点日常分享）
#日常分享 #养身 #张玄化 #梨粥 立秋了，梨粥安排上，阴虚火旺，脾胃虚寒，容易口干舌燥，怎么喝水都不解渴的，梨粥方，杏仁梨粥都可以吃，滋阴，生津效果很好！
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彭老湿
好多人都不懂怎么吃饭#中医养生知识 #懂的人自然能听懂 #普及知识 #张玄化
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菩提绿
能尽量不吃就不吃，别走极端。口味重、想要吃调料，可以放花椒、小茴香、八角、生姜、砂仁、胡椒等等，能放的调料可多啦！#古中医 #张玄化#辣椒 #上火 #阴虚火旺
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焱森森淼（道德经国学）
张玄化的瓜我吃了，来分析一下#张玄化 #道德经 #天道 #张玄华 #每日分享
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刘拾壹
@张玄化 一个用心教我们如何正确饮食 让我们了解古中医学到更多知识 能够让我们如何更健康的活着 结果动了资本蛋糕 招了不少黑粉 不少蹭流量的 有人情味的人越来越少了 导致师父视频都下了 想看都没地方看了 #古中医文化 #纯手工零添加
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蜗牛半谈-金枪家
#张玄化发布健康谣言被禁言 #张玄化 #有点意思 #央视点名张玄化 #饮食文化 @DOU+小助手
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司马思课
#张玄化 #藕粉 #养生就是养健康
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RR养身笔记
听张老师讲打坐注意事项与心法 #张玄化 #古中医养生 #打坐 #打坐心法 #盘腿
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小王同学🧘‍♀️忌口做操13点
治病当向内求，莫寄望医与药 #肝膏方#张玄化#13点养生 #抑郁症焦虑症
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耕耘（闭关中）
算我求求你们了，我们这个时代真的不缺吃的 #忌口 #养生 #传统文化 #养生13点 #张玄化
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橘子酱
#道家养生 #国学文化 #张玄化#主食@DOU+小助手
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悦老师大健康
有多少人跟你讲过这样的营养学？这样真的是科学吗？#养生 #张玄化#老祖宗的智慧
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肖奈学长
中国人的主食 #主食 #碳水生活有多快乐 #碳水的快乐 #食疗养生 #张玄化
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养好自己
普通人该如何养生，为什么瘦的人一直吃不胖#灵魂层级 #道家文化 #中医养生 #张玄化 #抖音小助手
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化学那些事儿
张玄化孩子吃奶粉，信徒孩子吃米汤！ #中医 #社会百态 #涨知识 #开眼界了 #万万没想到
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羊2的三亩良田
神农本草中的很多好的东西 都不可以直接食用、都是要配伍的。 #张玄化 #本草 #养生 #古中医 #道医
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杨枝甘露
腹泻，胃气上逆#张玄化直播 #张玄化老师 #古中医 #道医 #腹泻
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好艾之家
米汤一定是可以喝的，牛奶大家自己考虑#中医文化 #张玄化#中医养娃
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小莉变美日记
张玄化老师真的是功德无量！#中医养生 #中医 #道医 #正确的养生知识又增加了 #张玄化 @张玄化
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麦子
这是6.22直播回放片段#张玄化直播 #张玄化 #少吃多餐
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书香漫游记
早上一杯柚子酱水，唤醒沉睡的脾胃#张玄化 #古法养生 #柚子酱 #十三点 #忌口
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无念
按照张玄化的13点好好的吃饭，多吃主食，细嚼慢咽#古中医养生#古中医#张玄化#张玄化养生 #张玄化直播
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疏桐（小水）
理性养生啊 兄弟姐妹们#天根 #张玄化 #13点饮食
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金麦冬
好好吃饭，十三点是理想中的一天#古中医养生#理想中的一天#十三点#张玄化
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蕾蕾掌柜
认真按照13点来生活，把养生融入到生活里，跟着古中医日常饮食建议吃饭，轻轻松松无痛瘦十斤啦#张玄化 #古中医养生 #减肥 #吃饭香香身体棒棒
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好好吃饭（13点日常分享）
#原创视频 #枸杞 #张玄化 微博直播回放切片，气虚肾虚，需要按13点去调！五脏六腑都有问题#健康 #日常分享
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好好吃饭（13点日常分享）
#原创视频 #张玄化 #13点养生 #主食 那些听信砖家说不吃主食，主食是碳水的，没有营养，现在你们的砖家又说了:不吃主食或造成大脑功能衰退！你还在拼命维护你的科学，你的科学都不维护你了！！！主食是我们老祖宗几千年来传下来的，你不信，信Xi 方那套营养学，身体吃出一大堆毛病还不知道怎么回事？
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小福养生课
十三点生活的改变#古中医养生#张玄化#腿粗
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简介:

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