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翰宇麻麻
过去一段很长的时间，我都处于一种极限自我拉扯、纠结、情绪低落，甚至自我怀疑的状态，深夜会迟迟无法入睡，想得多，持续emo……无论做什么事都打不起精神，感觉失控，甚至崩溃。 偶然间发现这本超治愈、瞬间调动情绪的小书《允许一切发生：过不紧绷松弛的人生》！讲真，看到这个书名和封面，已经治好了我的一半焦虑。 书中触动我心弦的句子太多，分享部分给大家： ✅虽然我认同工作是谋生，但总觉得人应该在可选范围内，做自己喜欢的事，奔走在热爱里，才能不那么紧绷和焦虑。 ✅你要成为那个给自己雪中送炭的人。 ✅我对生活的态度一向如此，随心随性，不屑于活在他人的舌尖上，只为自己做决定。 ✅松弛感不悦人，只悦己。 ✅原来，不是你的情绪决定了你的状态，而恰恰相反。 ✅敢于不完👀美，其实是一种更接近幸福的品质。可惜有人终其一生，都没能学会。 ✅你要相信，你对生活用了心，它一定会回报你。 ✅过好每一天，就是普通人的英雄主义。 ✅真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许自己偶有的失控，崩溃，脆弱；允许给自己一些时间调整，放空，松弛；允许一切，如其所是……#读好书
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刘一一
曾经有很长一段时间，我沉浸在自己的情绪里。不与任何人接触交流。看到父母、亲人，听到他们的关心安慰，我就莫名的难过，好像在时时刻刻提醒我发生了什么。所以我把自己封闭了起来。但始终陪伴在我身边的却有一个人，她是我的妹妹。她怕我想不开，怕我有意外，有很长一段时间，她放下了手中的一切，照顾着浑浑噩噩的我。我的弟弟们会给我买我喜欢的东西，会用行动告诉我，即使全世界都背叛了我，他们也永远是站在我身后来保护我的男人。从前妈妈和我说，人生中最大的财富不是你有多少钱，而是你有多少亲人，只要有人在，才可以创造一切价值！如今，我对这句话才有了浅薄的认知。原来家人的陪伴才是最常情的告白。我的弟弟妹妹们带我感受着，除了家庭柴米油盐酱醋茶以外的生活，他们希望我可以看到不一样的世界，对自己未来人生有新的规划，然后好好生活。上一次和弟弟妹妹们肆无忌惮的相聚在一起，好像是我结婚以前。十年了，他们都长大了，我却被婚姻蒙住了双眼，不知道自己是谁。很庆幸，我还有机会找回那个曾经的自己！#婚姻的背叛#不认命就拼命#正能量
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小哭猫的日记
你居然不爱我了#曼波配音 #情感 #独白
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好吃鱼情感动画
丈母娘一家的无耻行为惹恼女婿，女婿直接让她下不了台#家产争夺 #丈母娘来了
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鲤鱼哼🐡
很长一段时间里我都处于悲伤的状态 我天真的以为这种感觉会被遗忘。所以我不停的找事情做试图抹去我心中的烙印。我也天真的以为我在往前走 把你所遗忘。可后来我才发现 悲伤不是一种感觉 它是真真切切存在的东西。也许是无意看见的一棵树 吹来的一阵风。即使我上一秒在大笑 但下一秒也便会泪流满面。我讨厌我自己是个既冲动却又感性的人，我也讨厌自己曾经的恶语相向和如今的耿耿于怀。时间如流水 人与人之间的缘分也极其淡泊。每次我都在说最后一次 可现在我已经记不清这是第几次说这句话了#ifyou罗生门 #转场#手势舞 #分手
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日记
忘记你这件事情 我总是出尔反尔 #我又自言自语了#情感#爱情#关于你#悲伤
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小叶✌
精分的8年真的太难了，说实话，在很长一段时间里，我都处在深深的绝望中，觉得这辈子可能就这样了。那些日夜纠缠的幻听和幻觉，让我完全分不清现实与虚幻的界限。有时候我甚至放弃抵抗，任由它们摆布，但令我没想到的是，在家人不离不弃的陪伴下，我最终还是走出来了。这段经历真的特别折磨人，不仅让我备受煎熬，更让家人跟着吃了不少苦头。记得刚开始发病时，耳边总是充斥着各种莫名其妙的声音，有时在辱骂我，有时又在指责我。我完全分辨不出这些声音是真是假，但它们就像影子一样跟着我，让我吃不下饭、睡不着觉。走在街上总觉得有人在监视我，好像我的一举一动都被看得一清二楚。就算待在家里，一点轻微的响动都能让我突然发作，在房间里大喊大叫、摔东西，把家里搞得一团糟。 最让我内疚的是，我常常控制不住地对亲近的人发脾气，连疼爱我的父母都被我伤害过。可即便这样，他们依然没有放弃我。现在稳定了，我最大的心愿就是好好报答他们。我已经找到了自己的生活节奏，有了一份稳定的工作。我不奢求大富大贵，只希望能一直保持这样健康的状态。对我来说，能过好平凡的每一天，就是最大的幸福了。#精神分裂 #正能量
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大黑BBG📸
iphone原生相机的超级加强版 pgytech这个摄影app真是简单又专业的，爱不释手 #手机摄影 #手机摄影app #pgytech #pgytech专业摄影app #青年创作者扶持计划
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向阳而生的花
这句治愈的话送给和我一样以前总爱沉浸在痛苦和自怨自艾里的我们。给时间一些时间，让过去成为过去，让开始成为开始，与岁月言和，放下以前和以前说再见👋拥抱以后。和自己和解。#抖音推广 #支持抖音 #大爱官方 #抖音助理 #正能量传递
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Zz~
后知后觉 才是最深刻的遗憾#遗憾 #2023
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温暖
也许真的是老了啊，每每独处都会长时间沉浸在往事的回忆之中，一段文字会让自己思绪万千，一首歌曲会让自己泪流满面……
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美倩说娱乐
蔡徐坤演唱会引争议 #娱乐 #蔡徐坤
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眼泪滴不进你的人生
之前很长一段时间我总是执着于你 但仔细想想 发现跟你在一起那段时间我好像也并不开心 总是很内耗很焦虑 冰冷的话我不知道听了多少次 为你哭也不知道多少次 甚至在很长一段时间里想到你就疼 我想要的很简单 但也很难 我深知你给不了我 也许我们实在难补 分开对你我 又何尝不是一种解脱 你的那些好我会永远记得 起码在那些日子里 你是唯一让我开心的 至于你是不是骗我的我也不在意了 起码在某个瞬间我是开心的 我想这就够了
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清醒的派大星
这一段话差强人意，但也梳理了好久好久，在这个难熬的过程中，越来越清醒，也越来越疏离。#心情不好的时候不要打扰任何人
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阮恩之
第7集|情绪让渡与自我哀悼 我是一个容易并喜欢陷在难过情绪里面的人，我会刻意地思考让我难过的事情，比如曾经犯过的错误，亲人的离世，朋友的背叛，失败的恋情，悲情的故事与人物，影视剧中悲伤的桥段。我喜欢甚至沉溺在悲观的情绪中，反反复复的咀嚼，就像牛反刍一样，隔一段时间我要拿出来咀嚼一次。对我而言，悲伤能让我平静下来，能平复我的浮躁与不安，不定时沉浸在痛苦里才会有安全感，我总是自嘲说喜欢给自己立悲情人设。直到我在一个类似话题下看到了一位网友的评论，我才惊觉原来这并不是什么人设。 他的这么说的：因为在过去的某个时刻，悲伤的你没有被重视，那个事情不是过去了，只是时间过去了，你的情绪没有被妥善的处理，就算身边有亲人、朋友，自己过得也不是那么难，你不能、也不可以允许自己去跟他们倾诉，因为有不被理解和重视的前车之鉴，你可能认为大家会觉得这是一件非常小的小事，是你矫情了，是你小题大做了。 所以这不是悲情人设，这是你自己对自己过去的悲伤和伤害没有妥善处理的情绪让渡，你选择让情绪去占据你当下的身体，以此来减轻当下的痛苦，终归是治标不治本，你需要一场自我哀悼，需要看见和正视你的情绪，学会沟通与倾诉，这样才会慢慢好起来。 时间久了我发现这种状态很不对，因为持续性长时间的沉溺在消极的情绪当中， 会消耗自己的大部分精力和能量，最直观的感受就是身体很容易疲惫。 所以，有这类情绪的朋友，请去读书、去运动、去听音乐，去旅游，去学习，去受教育，不管做什么，一定要从这种悲伤的情绪中爬出来，不要指望别人捞你一把，救你，我们学会自救，自救才是唯一的出路。 自救之天救之，自助者天助之，自弃者天弃之。 #分享 #情绪 #成长 #口播 #fyp
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A-暴躁小🐏
亲爱的 你的喜欢真的太短暂 我还沉浸在你的温柔里 你就不喜欢我了 时间竟让我忘记一切伤痛 开始回忆起美好 翻看过去的聊天记录 想到我们一起去过的地方 一起吃的每一顿饭 你最好了 陪了我这么久 即使我骄傲 自私 做作的时候 你都在
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娱圈钱多多
英雄不分性别，她又何尝不是一位英雄呢#英雄 #母亲 #兵人
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六一说剧
林楠笙婚礼，毛人凤竟派人送来大礼惊呆了王世安 #好剧推荐#叛逆者#电视剧解说#因为一个片段看了整部剧#朱一龙
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一一Yiyi
我本该自由 可是我当了妈妈 顾佳说：“生孩子，是一件特别糟糕的事 当妈之后你最大的感受就是憋屈 憋屈在一个叫妈妈的头衔里” 在生完孩子后的很长一段时间里 只有妈妈 除了名字没变 其他都变了 每个人好像都有喘息的时间做回自己 只有妈妈要面对生理和心理的巨大改变 疲惫和焦虑总会在某个瞬间突然向我袭来 我常常在想什么时候才能回到生娃前的状态 可我却慢慢发现….. 人一旦有了羁绊就再也回不去了#单手抱娃 #妈妈的世界很小里面装满了你
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新用户38590
以前看韩剧，总觉得感情戏中回忆的片段太多太长，直到现在自己也沉浸在一段回忆中，哪怕看到路边的一花一草也会想起曾经一起经历的点点滴滴…#宇宙marryme #崔宇植#韩剧推荐
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又困ˡᵃ💤
之前很长一段时间我总是执着于你 但仔细想想 发现跟你在一起那段时间我好像也并不开心 总是很内耗很焦虑 冰冷的话我不知道听了多少次 为你哭也不知道多少次 甚至在很长一段时间里想到你就疼 我想要的很简单 但也很难 我深知你给不了我 也许我们实在难补 分开对你我 又何尝不是一种解脱 你的那些好我会永远记得 起码在那些日子里 你是唯一让我开心的 至于你是不是骗我的我也不在意了 起码在某个瞬间我是开心的 我想这就够了#对镜拍
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困小文
之前很长一段时间我总是执着于你 但仔细想想 发现跟你在一起那段时间我好像也并不开心 总是很内耗很焦虑 冰冷的话我不知道听了多少次 为你哭也不知道多少次 甚至在很长一段时间里想到你就疼 我想要的很简单 但也很难 我深知你给不了我 也许我们实在难补 分开对你我 又何尝不是一种解脱 你的那些好我会永远记得 起码在那些日子里 你是唯一让我开心的 至于你是不是骗我的我也不在意了 起码在某个瞬间我是开心的 我想这就够了
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请你听我说
真的好奇怪，圈子为什么会变成这样？#圈子 #圈子虽小干净就好 #曼波
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汪漫恬
尽早戒掉自己的受害者叙事、当你越是把自己置于受害者的位置、过分关注这些事带来的不幸时、你就越容易沉浸在悲伤和愤怒的情绪中、这些情绪并不能带来问题的答案、反而会形成消极的心态、损耗你的能量、阻碍你的成长、降低你解决问题的能力。#受害者叙事#正能量#主体性#女性成长#情感书单
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圈圈⭕️
谢谢家人们一直以来的偏爱和照顾呀 最近压力有点扛不住啦 想暂时放慢脚步出去走走 充充电 你们的支持我都记在心里 等我调整好状态 一定很快回来见大家…#日常生活 #记录真实生活 #感恩感谢所有的遇见
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小哭包👧🏻成长日记
很长一段时间里我都在怀念以前的自己 可是慢慢的我明白 我不可能永远自由 也不可能永远被困住 终于也明白了那句 可能觉得是付出反而是所得#记录生活 #纪录美好生活 #海洋世界打卡 #记录真实生活
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小p
之前很长一段时间我总是执着于你为什么要提分手 但仔细想想发现跟你在一起的那段时间你好像并不开心总是很内耗很焦虑 冰冷的话我不知道听了多少次你哭也不知道多少次 和你分开的时间里想到你我就痛我想要的很简单 但也很难我深知我给不了你任何 也许我们俩实在难补 分开对你对我又何尝不是一种解脱 你的那些好 我永远会记得起码在那些日子你是唯一一个让我开心的人至于你是不是骗我的我也不想在意了 起码在某些个瞬间我是开心的我想这就够了 我也知道你已经有了新的他了 你过的很幸福我也祝福你 希望他可以好好的爱你 我不后悔和你在一起因为我们整个大学的时光是幸福的 我爱你#wlw
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养只小鲨鱼
我一直在哭 #cortis
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爱先森有话说
如果你的注意力被影响,你就会沉浸在过去的情绪中 #挽回 #复合 #婚姻修复
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锦鲤在大理🫐
2019年我离婚了，感觉整个人生充满了失败，辗转反侧后我一个人来到了大理，遇到了人生中的贵人，命运的齿轮就此转动……#城市奔赴计划 #大理 #离婚的女人 #单身民宿
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简介:

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