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贵州费爷（切片回放）
#费爷推荐 #费爷好物推荐 #减肥逆袭
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费爷好物分享
#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #游泳圈变小蛮腰
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减肥路上的♡崽崽☀
助力带就我有用错吗？？@费教练健身教学 #助力带怎么用 #费教练 #费教练健身 #运动女孩 #健身减肥
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可爱嘟
哇哦～集美们！跟着#费教练健身 #猛哥聊减脂 哑铃加干净饮食我替你们试过了！贼拉管用！那现在我该干点什么？学穿搭吗？#哑铃 #减肥逆袭 #种草计划
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费爷好物分享
#女生一定要多吃雪莲果，少去美容院。
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强壮的大米🍚
139-106瘦了30斤关注的宝藏博主们，反正就一个准则，给你制造焦虑的通通靠边站！#瘦瘦瘦瘦 #减肥 #健康减肥 #自律即自由 #减肥博主推荐
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没错，是女汉纸啊
周一有氧日，跟练费教练8000步稳态有氧！ 别说，这稳态有氧可太顶级了！全程无跑跳，心率维持在120-140，燃脂效果杠杠的！训练+拉伸全套，暴汗燃脂，顶级！##费教练健身 #燃脂的一百种方式 #种草激励计划
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贵州费爷的日常
#贵州费爷#好物推荐分享
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转眼
沉浸式跟费教练打卡有氧+无氧壶铃60分钟，没跟完全程，好几个动作比如保加利亚蹲核心不稳跟不上，不妨碍汗如雨下，小基数的姐妹都试试吧！#居家锻炼 #费教练壶铃 #有氧无氧结合 #壶铃摇摆 #减肥瘦身
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王林林总总
已瘦26斤，今天的一日三餐，热量缺口是300大卡 #减脂餐 #热量缺口 #力量训练 #费教练 #王林林总总的减肥日记
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ki宝减肥日记
减肥第四天费教练壶铃40分钟真的累麻 #努力成为更好的自己 #我的减肥日记 #自律 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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嘟嘟（自律版）
🥗维持日｜小基数回校前一天体重维持都吃什么 早餐：恰巴塔、乌龙牛奶 午餐：可可水、番茄 晚餐：费大厨 #恰巴塔#intous燃燃咖素4000 #减肥吃什么 #低卡低脂餐 #我的减肥日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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彻爷减肥日记
160斤瘦到100斤，最省钱最实用的减肥方法
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豆沙甜饼
要想#瘦腰 就练这两个#费教练健身 #腹肌撕裂者 亲测有效😗最近又开始懈怠了 还每天#熬夜 我的#减肥 目标何时能达成啊 天啊😭
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中医减重费主任
如何健康地吃成瘦子#肥胖 #减肥 #中医 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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中医减重费主任
#医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #脾胃
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彻爷减肥日记
快速瘦腿，腿围缩小十厘米的减脂方法
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）
“去做具体的事，然后稳稳的托举自己” 本期分享最近做的比较多的运动 有氧➕抗阻=胰岛素抵抗劲敌💪 有氧：Eleni fit 5000步燃脂操 Jo姐 5000步燃脂操（多巴胺喷射神器） 力量：费教练/晶晶 费教练：简单的动作重复做 晶晶：动作多，较花哨 运动时间：下午四点后～ #多囊减肥 #胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗减肥 #居家健身 #健康减脂
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锂小酸
准phd留子出国前的减减日记 被窦月减肥法刷屏啦 主包高低要尝试一下，成功拿下0.7分 整体来讲还是比较满意的，因为我的代谢非常低 像我172，130斤左右，基础代谢大概1350大卡 标准食谱少说也有1200大卡了 而且因为代谢太低，消耗能量比较慢，我大概晚上八点才有饥饿感 sum：对低代谢还是比较好坚持的#vlog日常 #日常vlog #窦月减肥法 #减肥 #vlog
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费爷好物分享
#好产品一起分享，你喝在多的牛奶都不如吃一颗驼奶盖片来的实在/
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费教练健身教学
5000步爆汗有氧2.0版本（附带深度拉伸） 配合力量的稳态有氧，一周可以2-3次和肩背训练相配合！#费教练健身 #爆汗燃脂瘦全身 #减脂 #健身 #跟练
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江姜疆（减肥版）
费教练完整版跟练视频，说找不到的来 回复 @铜铸熟若蟹的评论 800万人看过的费教练练背完整跟练视频来啦，找不到的要跟练的赶紧来，真的很有效果，非常推荐！跟练@费教练健身教学#练背 #费教练健身 #健身#运动#背薄一寸年轻十岁
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费教练健身教学
想一个月瘦20斤，看看这个！ 今天19:00臀部腹部训练#费教练健身 #力量训练 #塑形 #减脂 #运动
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费爷好物分享
#钙片销量100万：如果你担心孩子赶不上同学，那就每天给它吃两颗驼奶钙片吧！它是纯正的驼奶，含有丰富的营养元素，不仅有助于孩子的成长发育，而且更容易被人体所吸收，无论是儿童、青少年还是成年人都可以吃。如果想让孩子赢在起跑线上，那就赶紧点击下方链接试试吧！
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彻爷减肥日记
梨型身材如何快速瘦腿。
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自律麦子（减肥成功版）
80天瘦了25斤：高代谢不长胖吃什么 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #逆袭之路变美变好看 #越吃越瘦
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费教练健身教学
22min爆汗3000步有氧！ 今天19:30臀腿训练，21:45减脂饮食建议及新手入门建议！这套跟5000步一样都很适合力量后的有氧训练，时间短消耗高！#运动健身 #爆汗燃脂 #费教练健身 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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自来卷（减肥运动）
30➕宝妈：早起2小时=月瘦8斤➕全天高效带娃！ 不信？那你就继续往下看！！！ #见人不如健身 #减肥vlog #爬楼梯 #空腹有氧 #费教练健身
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贵州：费爷
帮粉丝完成心愿第二期：视频时长为6分钟，拍摄制作时间为28小时。#原创视频
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爱心笔芯
《浅色渣渣》#强烈推荐 #快来看看 #看过来 #盗墓笔记
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江姜疆（减肥版）
拜拜肉、副乳跟练视频-费教练推荐，瘦手臂进阶版本全程20min+#费教练 #瘦手臂#拜拜肉 #副乳 #手臂训练
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费爷 夫妇
少攀比自家日子自家满意就行#正能量 @贵州：费爷 @晏迪
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贵州：费爷
他学会了为我让步，我应该学会为他适可而止。@晏迪
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小秋爱运动
跟费教练自律打卡的第十二天，来经期了休息了几天没断练，今天练就很爆汗#费教练健身 #居家锻炼 #自律 #变美变瘦变好看
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苏州搞钱阿姨费老师
我的减肥经 分享#苏州
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用户7245359168588
笙笙肤浅，下载悟空浏览器可勉费看全文 #悟空浏览器 #全文免费 #文荒推荐
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狮子座的花儿🌸
大体重姐妹适合跟练的健身博主，亲测有效哦#减肥 #居家健身 #费教练健身教学 #彬彬有氧运动 #jo姐
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臭宝
《冰点靠近》 男朋友从入学就叮嘱我，我长相出众，千万不要随便去寝室找他。他的室友们见到我都跟苍蝇看见肉似的，他怕我被抢走，可我却没听他的话，非要偷偷溜进去给他生日惊喜。男友没见到，反而见到了他那个京圈太子爷室友，季非凡。季非凡身材高挑，容貌清冷，可看向我的眼神分明隐藏着压抑和疯狂。我被吓了一跳，慌不择路的跑了出去。#女生必看 #文荒推荐 #二次元 #现言 #暗恋
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费教练健身教学
“15min爆汗有氧+腹部训练”全程跟练版！ 今天19:30背部手臂训练#居家锻炼 #费教练健身 #减脂 #腹部训练 #跟练
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彻爷减肥日记
126斤瘦到92斤，掉秤最快的方法
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琦遇记呀～
八千步的全麦面包，我甚至觉得可以用来当戒暴神器了，因为吃到一半就累了#减脂餐 #减脂 #八千步 #好物推荐 #日常分享
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费健医生
谁是“催肥王者”？糖油混合物！减肥必看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #减肥餐 #发胖食物
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霞湖世家郭德华
中国首善#陈光标 先生推荐一#霞湖世家真德绒#防臭袜，三重防臭，汗脚星人告别闷臭尴尬#袜子#好物推荐🔥
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钢铁姨姨
费教练新学生减脂第9 天 #力量训练女生器械家用 #健身 #居家锻炼 #自然流量 #减肥减脂
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费爷
在进博会古巴馆蹲到了“雪茄界天花板”高希霸传奇匠人！25年手艺沉淀，看他指尖翻飞把烟叶变成雪茄，连呼吸都忍不住放轻，怕打扰这份对极致的坚守✨#高希霸 #雪茄生活
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知世cheese
接下来学习 平静 冷静#我的减肥日记 #vlog日常 #运动 #费教练健身
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彻爷减肥日记
公认瘦肚子，减内脏脂肪最快的方法
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丽丽要美丽（减肥版）
不管了，我要开始加上运动了🏋️💪#减肥#费教练健身 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减肥对比
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贵州费爷（切片回放）
减肥真正有效的法子 #费爷日常 #费爷精选 #减肥逆袭 @贵州：费爷
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彻爷减肥日记
导致不掉秤的五个原因以及破解平台期的方法
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邪修起号的号
瘦30斤挖到的王炸！骨感身材暴瘦秘籍大公开🔥#体重管理 #减脂期 #骨感 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划
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费教练健身教学
全新的一周“收作业了”2个月减肥塑形，你加入吗？ 今天19:05背部训练讲解，19:30背部手臂训练#费教练健身 #减肥 #塑形 #力量训练 #女性力量
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彻爷减肥日记
全球公认瘦腿最有效的方法。
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彻爷减肥日记
140斤～100斤，邪修减肥法，做好这五点，腰围腿围快速缩小十厘米。
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跳跳虎🎀减肥日记
跟费教练打卡Day62✅练完不痛都恐慌，每天换着部位痛才心安😄#运动打卡 #居家锻炼 #费教练健身 #改变自己 #好好吃饭好好锻炼
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费教练健身教学
千万不要轻易尝试这套“HIIT”训练，我怕你瘦的太快！#hiit #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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冰美式不加奶（减肥版
#00后在家减肥#一起减肥打卡 #费教练健身 这组运动下来 真的太暴汗了，整个过程下来特别燃脂，动作也比较简单，一起来燃脂吧～
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