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小旭爱美食
这样做的牛肉莲藕丸子 酥酥脆脆 香而不腻！#跟着抖音学做菜 #每日美食分享 #在家做美食 #春日美食大赏 #一起学做菜
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韩姐新疆人
#年夜饭菜谱牛肉藕丸#幸福的味道 #纯手工零添加
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辰妈美食记
都说秋藕最养人，妈妈们再忙也要试试这个莲藕牛肉丸子汤，好吃还营养#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #莲藕 #好吃到停不下来 @抖音小助手
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瑞宝成长记
#创作灵感 这样一份有碳水有🥚白质的肉丸再加点你喜欢吃的蔬菜就是一份好吃😋又营养的午餐啦😎#减脂餐 #在家做美食 #吃瘦不饿瘦
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是满满吖(辅食日记)
秋天的藕比肉还金贵！新鲜出土的藕嫩到飙汁，搭配牛肉做成莲藕牛肉丸子，自带清甜味，软fufu的，补铁又开胃#宝宝辅食 #强烈推荐 #美食制作分享 #莲藕的创意吃法 #莲藕牛肉丸子
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徐小妮的日常
今天做的牛肉丸，里面加了藕，味道不错，宝宝很喜欢#家的味道 #牛肉丸 #宝宝辅食 #自制肉丸 #妈呀太香了
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厨房的温馨
牛肉和莲藕的绝美搭配，吃一个满口清香，一个字：香 #在家做美食 #简单美食 #健康美食自己做
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大小厨房
藕圆子是湖北传统菜，这样做也很好吃下酒下饭当零食都不错。 #藕圆子 #湖北菜#莲藕 #牛肉藕圆子
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董哥美食记
莲藕肉饼 把牛肉和莲藕放进搅拌机里，就是一道高蛋白，高营养的美食，做法非常的简单#莲藕 #牛肉 #美食
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夏夏夏tiantian啊
在家就可以做的，超级简单哦！#蒸肉丸子做法
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庄
今日份#莲藕牛肉丸
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承承辅食日常
秋天吃藕胜过所有，很多妈妈担心莲藕太硬不好消化，真的可以试试今天的做法，做成汤鲜肉嫩的莲藕肉丸汤，肉丸鲜香软嫩，宝宝非常好咀嚼，大人孩子都爱吃#莲藕肉丸汤 #莲藕辅食做法 #宝宝辅食 #宝宝辅食每天更新
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小鹿呀
周末孩子休息在家，接孩子下课回来给孩子好吃又营养的砂锅牛肉煲，一锅出 有肉有菜，方便又快速，莲藕肉丸汤，汤鲜味美，#妈妈牌美食 #砂锅 #平平淡淡小日子
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王小厨
莲藕肉丸汤 真心很鲜的一锅肉丸汤，加了莲藕以后口感更丰富，做法简单家常又好吃的#莲藕肉丸汤 #肉丸汤 #家常菜
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爷爷的农场官方旗舰店
这个莲藕牛肉丸也太好吃了！软嫩不柴，宝宝也能轻易嚼烂，还能锻炼加强咀嚼能力！#宝宝辅食 #宝宝辅食制作 #辅食分享 #灵魂酱料 #宝宝
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任姐姐美食记
秋天的莲藕很养人，俗话说秋天吃藕胜过吃肉，妈妈一定要学会这道莲藕肉丸汤，汤鲜味美，营养丰富，老人孩子都抢着吃#莲藕肉丸汤#家常美食#立秋吃什么#莲藕
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木子厨房
莲藕肉丸子，想吃在家就能做，还有营养#莲藕 #美食 #抖音美食推荐官
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勇敢的小花卷
一碗热腾腾的藕丸汤，暖人又暖心#抖音美食创作者 #vlog日常 #我的乡村生活 #莲藕肉丸 #好好吃饭
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倪倪🌙
秋天吃藕胜过所有，做成这网汤鲜肉嫩的莲藕肉丸汤，大人小孩都爱吃#宝宝辅食 #宝宝辅食每天不重样 #美食教程 #莲藕肉丸汤 #晚饭吃什么
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天视都市
大厨教你在家做藕香牛肉丸，鲜嫩好吃，最重要的是健康！
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胖爸爸教辅食
秋天到了吃藕的季节，这个莲藕蒸肉丸 鲜嫩多汁，营养又好吃！#宝宝辅食 #小月龄辅食 #蒸肉丸 #每日辅食打卡
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气泡水与猫
#宝宝辅食#辅食分享 今天又是一次失败的辅食--牛肉莲藕丸子变成牛肉莲藕糊糊了，不过不影响娃干饭的速度，莲藕煮熟后性温，具有很好的健脾开胃的功效。
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赵优秀
夏天不知道吃什么，都来试试这个营养好吃的莲藕肉丸吧。肉香加上莲藕的清香口感丰富，这一定是丸子最好吃的做法#莲藕#莲藕肉丸
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欧爸的厨房
秋天吃藕赛过吃肉，经常给孩子做这个莲藕肉丸汤，营养丰富，汤鲜味美，孩子也特别喜欢#动手自己做美食
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韵妈爱美食
这样做的莲藕肉丸Q弹滑嫩，特别的好吃#莲藕丸子 #莲藕肉丸#家常菜#在家做美食
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沐秋食光
一人食｜在家做饭真的很幸福～ 今日菜单🗓️ 酸辣藕丁 萝卜牛肉丸汤 #超级下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #在家做美食
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薛哥生活记
【一口咬到秋日清甜｜手作莲藕肉丸：把田园鲜气揉进丸子里】#营养 #下饭 #莲藕#美食自己做 #创作者扶持计划
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教婆婆做辅食
超级简单蒸一下就好的牛肉丸子，适合一岁半以上的宝宝，之前我分享过这个做法，很多宝宝爱吃，也有的姐妹说不成型，今天分析了几个原因，大家瞅瞅是不是这样🥲，希望你的宝宝爱吃❤️#牛肉丸子 #宝宝辅食 #宝宝辅食牛肉做法
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童厨做美食
第106莲藕肉丸，简单的家常菜做法#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #教做菜 @抖音美食 @巨量算数 @热点小助手
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胖造家
秋冬润燥必喝！莲藕肉丸汤，肉丸吸满鲜汁，莲藕脆嫩 #莲藕肉丸汤 #秋天吃莲藕的好处 #秋天多喝汤 #抖音美食创作人 #肉丸汤
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吨吨超爱吃🍟
秋天吃藕胜过吃肉‼️软嫩鲜香的莲藕鲜肉丸✅#美食 #在家做美食 #儿童美食 #辅食 #美食教程
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小敏的小生活～🏠
秋天吃藕赛过吃肉，秋天的莲藕浑身是宝，做成莲藕肉丸，清爽不腻口，每一口都装满营养#儿童美食#莲藕蒸肉丸 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #膳魔师和面绞肉机
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皮皮妈妈
#莲藕肉丸汤 把秋天的莲藕剁进肉馅里，圆滚滚的丸子鲜嫩不柴#汤鲜肉嫩 #原汁原味 #莲藕 #莲藕肉丸
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新成辅食日记
秋天吃藕胜过肉，这个时候的莲藕鲜嫩多汁，搭配瘦肉的鲜香，实在是太好吃了！一抿就化，宝宝很爱吃，你也给你家的宝宝试着做一下吧！#宝宝肉类辅食做法 #莲藕蒸肉丸 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食
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玥玥小吃货
莲藕肉丸汤，汤鲜肉嫩，软糯好吃#美食 #美食制作分享 #莲藕肉丸
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小李的三餐四季
又到了吃莲藕的季节！秋天的莲藕浑身是宝，老话说秋天吃藕胜过吃肉，多给孩子做这个莲藕肉丸汤，汤香味美，营养又好喝#莲藕#自制饮品#莲藕肉丸#儿童美食#美食分享
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慢屋食光
砂锅咕嘟藕丸汤！一人食仪式感超足，假期来一口超享受～ 秋天渐凉，国庆假期，有时候就馋这口热乎的！用前腿肉做的三鲜莲藕肉丸汤，鲜到跺脚，一人吃饭也能吃出满满的仪式感，跟着做准没错～ 食材准备 莲藕：1 节（选粉糯款，咬着带清甜，和肉糜超搭） 猪肉：300g（选前腿肉！肥瘦比例刚好 2:8，带点筋膜，绞成肉糜后口感弹嫩不柴，比梅花肉更适合做丸子） 鲜虾：8-10 只（去壳留虾仁，虾头千万别丢，熬汤增香全靠它） 配料：大葱 1 段、生姜 1 小块、小葱 2 根、千张 1 张（切宽条）、蛋饺 4-5 个（现成的或自制都可）、青菜 1 小把（选油麦菜或生菜，脆嫩解腻） 调料：生抽 2 勺、盐少许、白胡椒粉少许、食用油适量、香油 1 小勺（可选，增香更浓） 制作步骤 莲藕先削皮，用刀背从边缘往中间剁，剁到有细小颗粒感时装盘；前腿肉绞成肉糜，和藕泥放一起，加 1 勺生抽、少许盐和白胡椒粉，顺着一个方向搅，直到肉馅抱团上劲，这样丸子煮的时候不容易散～ 左手虎口圈住肉馅，轻轻往外出力，挤出圆润的肉丸，右手拿勺子（提前蘸点凉水），把丸子从虎口处挖下来，直接放进六成热的油锅里。【旁白：炸到外皮金黄就捞！别炸太久，不然里面会老～】炸 3-4 分钟，看到丸子外皮变得金黄酥脆，用漏勺捞出来，放在厨房纸上沥掉多余的油。 另起一口锅，倒少许食用油，油热后放入切好的葱姜段，再放进虾头，小火慢慢炒，炒到虾头变红、出香味，淋 1 勺生抽，接着加入小半壶开水，大火煮沸后，用漏勺把虾头和葱姜残渣捞出来，只留清亮的汤。 汤里下入千张条、现成的蛋饺、刚炸好的丸子，还有之前剩下的藕片（切厚点，煮着粉糯），大火煮 5 分钟，让食材都吸满汤的香味。 仪式感来了！换砂锅煮，边煮边吃像小火锅～准备一个小砂锅，把锅里所有食材和汤汁都倒进砂锅里，放在火上继续煮，然后扔一小把青菜进去，最后把处理好的虾仁撒在上面。砂锅里 “咕噜咕噜” 地响，听着咕嘟声超治愈！汤汁冒泡泡，香味直飘～ 挖一大勺超满足！什么都有，一口就幸福～这简直就是一人食的小火锅！用勺子挖一大勺，里面有酥脆的藕丸、鲜美的虾仁、吸满汤汁的千张，满满一大碗，热乎地吃下去，从嘴巴暖到胃里，独食的快乐真的太治愈啦～ #秋天美食 #干净饮食 #美食vlog #清淡饮食 #好好吃饭大赛
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媛气厨房
这是我们家每个月都会做的牛肉丸，掌握方法你也可以做出来Q弹脆爽的牛肉丸#自制牛肉丸 #牛肉丸 #肉丸子 #好好吃饭 #美食
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派姐的干饭日记
莲藕蒸肉丸 俗话说秋天吃藕胜过吃肉，这个季节莲藕浑身是宝，做成这样的小肉丸，鲜嫩多汁，软嫩可口，水润不上火#辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #饭霸宝宝养成记
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静静的碎碎念日常
秋天吃藕胜过吃肉，能帮助孩子健脾养胃增强消化能力，还能润肺生津，而且还能蹭蹭长个，聪明的妈妈们一定要学会这道莲藕肉丸汤#创作灵感 #美食 #vlog日常 #抖音美食创作者 #在家做美食
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姥爷的厨房
秋天吃藕胜过吃肉，秋天的莲藕浑身是宝，做成莲藕肉丸，好吃不腻，含铁丰富，每一口都是满满的营养 #美食 #莲藕肉丸#秋季养生#儿童美食
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阿哲妈咪🍀
莲藕牛肉丸，12+宝宝。提高免疫力，健脾胃。#宝宝辅食 @抖音小助手 #我想要的樱有尽有
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菲菲厨房日记
懒妈做饭|不开火快速搞定营养好吃的一顿饭 今天做了鲜肉莲藕丸子，备菜10分钟搞定👏摩飞佐料机太香，帮我快速搞定肉馅和藕碎，四碗三刀设计生熟分开打，干净卫生💯摩飞佐料机真的解放双手，打出来的肉馅细腻不柴，莲藕保留颗粒感，口感超棒。 #蒸菜一锅出 #厨房好物分享#摩飞多功能料理机#小学生晚餐#自制日式无油晚饭
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奶奶的厨房
一盘藕圆 一家团圆🎇 祝大家 中秋快乐 阖家团圆#中秋月满人团圆 #中秋家宴菜 #中秋就是共赴一桌团圆 #抖音美食创作人
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七点厨房
莲藕肉丸汤营养又美味！#创作灵感 #莲藕汤做法 #农村美食记录生活 #养生就是养健康 #美食创作人计划
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南希饱饱
这样一餐简单又营养，小孩子蹭蹭长的时候，我会经常给孩子做 今天做的电饭煲牛肉焖饭，真的是超乎想象的又简单又好吃。 还有莲藕大肉丸，秋冬天多吃点莲藕对啤胃非常好，做成肉丸小孩一次吃一个就够了 最后的山药芙蓉汤是南希点名要喝的，这次喝了两碗，足以说明小朋友超级爱了 最主要的是这几个道菜做起来都很简单，我觉得你们如果平时在家的时候都可以去尝试一下#儿童美食 #美食教程 #美食推荐官 #在家做美食#宝宝餐
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小杰一家四口
老话说立秋后，吃藕胜过吃肉，今天做的这个莲藕肉丸汤，汤鲜味美，肉丸紧实有弹性，鲜嫩好吃#莲藕肉丸汤 #莲藕丸子 #肉丸汤 #莲藕 #肉丸子
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缘园的厨房
给肉丸加点“脆”功夫！ 当鲜嫩肉馅遇见清脆莲藕，一场舌尖的奇妙碰撞就此展开。手工剁馅，力道恰到好处，让每一颗丸子都紧实Q弹。简单一蒸或红烧，都是下饭神器！@DOU+小助手 #在家做美食 #记录生活 #日常生活 #完美搭配 #你吃过吗
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蜻蜓雨雾～
两吃藕圆子#藕丸子#健康#养生#生活 #美食
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李所当燃燃吖
很多同学说我家的鲜肉藕丸子能吃出家里的味道，今天就把制作过程发出来，纯纯食材，自己在家也能复刻哦，想学的可以私聊我，放假回家做个家人一起吃呀
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甜瓜麻麻
秋天的莲藕浑身是宝，今天给儿子安排了莲藕牛肉丸，营养丰富软嫩咀嚼。
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Q豆美食
秋天吃藕，来年不丑，秋藕最养人！莲藕肉丸汤#莲藕肉丸汤 #秋藕最养人 #美食 #家常菜#下饭菜
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慢慢长大🌿
冬天怎么可以不吃藕了？ 快来做藕丸子吧～～ 做法非常简单哦🥰#美食趣胃计划 #冬天 #藕丸子#美食
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精致妈妈做辅食
秋冬吃藕的季节给宝宝来做蒸肉丸， 清蒸的肉丸水润不上火。#东菱保鲜佐料机 #蒸肉丸 #辅食 #营养搭配
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张总厨
厨房的“死磕”，只为让你吃得放心！#美食 #抖音美食创作人
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安安爸爸的厨房^_^
#记录我的生活 #创作者中心 秋天🍃吃藕的季节，给宝宝做这个清蒸肉丸水润不上火，宝爸宝妈你也赶快给安排起来吧！#宝宝辅食 #肉丸 #爸爸带娃系列
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点点要开森🍒
12M+宝宝午餐一锅蒸！省时不费妈，营养全拉满～ 懒妈福音！12月龄娃的午餐30分钟一锅端～ 莲藕牛肉丸+虾皮蒸蛋+海苔双米饭，不用盯锅超省心！ 牛肉补铁、莲藕促消化，丸子软嫩不卡喉；虾皮蒸蛋补钙绝了，蛋羹滑溜溜；双米饭拌海苔，鲜到宝宝抢着吃～ 营养全拉满，宝妈少受累，娃大口干饭长高高！ #宝宝辅食 #12月龄辅食 #一锅蒸辅食 #不费妈辅食#辅食教程
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黄花煮男【教做菜】
莲藕肉丸汤 有没有一道汤，是你家 “秋冬必备”，全家都爱喝？快来说说你家喜欢的#秋冬必备 #莲藕肉丸汤
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紫子
小伙说学校中餐吃的肉饼里有藕，很好吃😂，问我会不会做。这不，今天安排鲜肉藕丸子#日常分享 #我的厨房日记
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