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李仕坤
易哥检查状态#刘孟易 #04袁世林 #备赛 #李仕坤
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我没有偷吃
我自己选择备赛别说我兄弟们，发个作品玩玩@袁世林
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袁世林
五一放假，对象来找我陪我备赛，这几天没有那么孤独了，难得有人可以现实陪我说说话了#备赛 #04袁世林#自然健身 #健身vlog
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袁世林
今天休息日兄弟们，体重掉了一点点，但是今天好累好累！看看我的休息日都干了什么吧，感觉就是一个身材好一点的宅男，哈哈哈#04袁世林 #健身vlog #备赛 #我的日常生活
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蓝衫
笑死了，裁判暂停比赛抓蛇去了#袁世林 #掌门 #备赛 #刘孟易 #克里斯
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袁世林
兄弟们现场视频来了，非常非常幸运拿到了小组冠军🏆，今天冲全场，全场都是怪物，更激动了！干就完了！@刘孟易 #04袁世林 #日常vlog #比赛现场 #备赛
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KANZ拿铁
袁世林：我想像刘孟易一样，代表祖国去比世锦赛！ #健美 #04袁世林 #备赛 #cbba全国青年健身健美锦标赛 #kanz拿铁 @拿小铁 @袁世林 @刘孟易
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袁世林
世青赛前继续比一场！恢复训练恢复饮食！我们这次体验成年人的世界！干就完了！#04袁世林 #vlog日常 #健身
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袁世林
终于明天到休息日了兄弟们！这段时间晚上饿了我都是冰粉➕无糖可乐，这样会好很多，不是那么特别饿了，如果你们在减脂都可以试一试我这样哈哈哈哈#04袁世林#备赛#日常vlog
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袁世林
最后放纵了一下下，现在正式开启备赛模式！这次备赛我对象全程陪着我！冲！#04袁世林 #vlog日常 #备赛
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袁世林
今天休息日，晚上意志力训练哈哈哈！比赛倒计时2周！真的好想好想吃东西！慢慢熬！明天新的循环了！加油！@刘孟易 #备赛#日常vlog #04袁世林
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袁世林
即将出发赛场了兄弟们！冲冲冲！！！#04袁世林 #日常vlog #备赛
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李仕坤
🈶易哥这样的老师真的让羡慕，负责@刘孟易 @袁世林# #刘孟易 #04袁世林 #备赛 #李仕坤
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袁世林
好久没有练手臂了，备赛这手臂训练容量真的大！好累！特别是最后一个队长真的害怕#04袁世林#备赛
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袁世林
兄弟们当你们看见这个视频的时候我已经在台上了！今天这个视频相当于是吃播！晚上吃的太开心了兄弟们！期待早八我的状态！冲就完了兄弟们！@刘孟易 #日常 #04袁世林 #备赛
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袁世林
我发现我好像有进步了！今天出发上海！#04袁世林 #备赛
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袁世林
分享一下我的增肌日常，又开始了我的一个非赛季，还有200多天硬开始备赛了，加油增肌吧#04袁世林 #日常vlog #无任何不良引导@康比特官方旗舰店 #康比特分离乳清 #蛋白粉
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袁世林
今天给兄弟们看了一下那个炒饭怎么做的，你们没必要像我这样，改一下就可以了，我非常喜欢这么吃，现在每天腿使不上力气，特别软，非常难受！好在易哥在@刘孟易 #04袁世林 #刘孟易 #日常vlog #备赛
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袁世林
兄弟们终于比完了！这次会好好补弱项，然后准备下一场！我们世锦赛见！@刘孟易 #04袁世林 #备赛 #日常vlog
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袁世林
坐车8个多小时，已经到达湖北了兄弟们！离开易哥前拥抱了一下真的难受，加油！@刘孟易 #04袁世林 #备赛 #日常vlog
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袁世林
今天高碳日➕休息日，这个视频有点长，基本上纯吃播了哈哈哈，吃完一天都在放p，看看第二天训练状态如何吧！#04袁世林#备赛#记录日常 #vlog日常 #我的日常生活
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袁世林
现在感觉一天全身都无力，稍微运动量大一点就特别特别累，练前也是很累，感觉快昏倒了一样#04袁世林#备赛
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袁世林
星期一灌水了，还有4，5天就比赛啦，加油#04袁世林 #日常vlog #无任何不良引导 #自然健身 #精神状态belike
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袁世林
还有30多天的比赛啦，现在越来越累#04袁世林 #日常vlog #自然健身 #无任何不良引导 #记录饮食
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袁世林
记住！每次训练我们就想着，我就要干最强的！拿冠军！明天北京见！！！#vlog日常 #04袁世林#备赛
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袁世林
兄弟们期待的备赛长视频来了！搭子放假来陪我备赛了#04袁世林 #备赛 #健身vlog #自然健身 #无任何不良引导
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袁世林
哇我的碳水又降了！！！今天真的痛苦！#04袁世林 #备赛 #健身vlog #自然健身 #薄肌
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袁世林
时间过得很快，现在又开始到你们喜欢看的备赛日常了，今天开始严格执行了！#04袁世林 #健身vlog #薄肌 #自然健身 #备赛
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袁世林
兄弟们我回来了，重返赛场继续干！这是第一天！推荐一下日常用的赛霸鱼油#04袁世林 #日常vlog #备赛
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袁世林
兄弟们已经开始备赛了！现在能自己做饭吃了今年备赛应该会比较轻松#04袁世林 #自然健身 #健身vlog #训练打卡 #原相机
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袁世林
好讨厌有氧，好累，还有20来天左右，加油#04袁世林 #日常vlog #记录日常
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兄弟们现在已经开始灌水了，心情就是很莫名其妙的烦躁，加油！没几天了！冲！#04袁世林#日常vlog #备赛
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袁世林
悄悄告诉兄弟们，我现在已经是一级运动员啦哈哈哈哈开心#04袁世林 #日常vlog #备赛
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今天对象回去了，我的体重也掉了一点，今天好累，全身无力，感觉已经到极限了，唉#04袁世林#备赛#备赛 #健身vlog
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现在体重已经6开头了，现在状态就是基本上身体都是软的，感觉都饿习惯了，但是还好有些时候会特别想吃东西#04袁世林#备赛
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虽然没有放纵餐，但是今天高碳！！！好开心能吃饱了！但是明天降碳了，不知道能抗多久#04袁世林 #备赛 #健身vlog #自然健身 #无任何不良引导
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袁世林
离开杭州的当天跟舟哥练了一下手臂@Max胡一舟🦁 舟哥也要备赛啦！现在真的好帅，又白！#日常vlog #04袁世林
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兄弟们！终于拉一个高碳了！我真的泪目了兄弟们！半个多月终于又体会到吃饱饭是什么感觉了！#04袁世林#日常vlog #备赛
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袁世林
训练搭子回学校了，我又一个人了，然后还降碳水了，还练腿了！！！#04袁世林 #备赛 #健身vlog #自然健身
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袁世林
今天是我腿部训练，分2次练，体重又掉了一点，练完终于到休息日了！开心🥳#04袁世林#备赛
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袁世林
这期作品可太有挑战，太有动力了！#04袁世林#备赛#日常vlog
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袁世林
时间过的好快呀！倒计时7天了！即将要开始灌水了！好期待这次上台！#04袁世林 #日常vlog #备赛
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袁世林的小🐷理
易哥他这个悬垂举腿标准么？🤔@刘孟易 #04袁世林 #备赛日记
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袁世林
时间过的好快，现在都1字开头了！今天跟易哥练个胸，又练造型，现在好瘪好小！加油！@刘孟易 #04袁世林 #刘孟易 #日常vlog #备赛
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好消息：下个月月底就比赛了，坏消息：没有放纵餐了#04袁世林 #日常vlog #自然健身 #无任何不良引导
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昨天跟易哥打完视频，这个循环结束就会轻松很多了，开心，真的难受呀兄弟们！还有20几天我就可以过正常人的生活了#04袁世林 #日常vlog #备赛
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经典背头今天他回来了！加上练胸！这段时间肌肉好瘪#04袁世林 #备赛 #健身vlog
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今天是备赛一段时间了，今天腿部训练，真的痛苦#04袁世林 #健身vlog #无任何不良引导 #备赛 #自然健身
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好多兄弟们要求视频在长一点，今天视频够长了吧哈哈哈，这几天对象来找我，我给她做饮食都掉了一点体重了，她每一餐都吃的挺好的，她跟我腿部训练，今天都差点练哭了#04袁世林 #备赛 #健身vlog
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今天的训练是手臂，我特别害怕三面，咋继续加油！熬过去就好了#04袁世林 #健身vlog #无任何不良引导 #备赛
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这个循环结束就有高碳啦！在熬几天就可以吃饱饭了！！！加油#04袁世林 #备赛 #健身vlog #自然健身
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现在一天比一天难受，夏天室友开了一会空调直接把我弄感冒了，现在身体太虚弱了，马上开始灌水了，坚持#04袁世林 #日常vlog #无任何不良引导
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袁世林
今天带我大学健身搭子体验我备赛一天训练饮食，看看他扛得住不#04袁世林 #备赛 #健身vlog #无任何不良引导 #自然健身
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今天练的肩膀，刚好是我的生日🎂，晚上太想吃东西问了一下易哥可以吃吗，得到答复后高兴疯了！#04袁世林 #我的健身餐 #健身vlog #备赛 #无任何不良引导
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今天好瘪，练完后狂风，还下雨，淋了一会雨，希望不要感冒了！在熬一天就休息日了！加油#04袁世林#备赛
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袁世林
今天有教大家做干净饮食的教材，你们认真看一下吧，不要老是来直播间问什么时候出，出了好多次啦😭#04袁世林 #日常vlog #备赛
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袁世林
你们要的减脂备赛的手臂训练他来了，喜欢的记得点赞➕关注噢，谢谢了#04袁世林 #自然健身 #手臂训练
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