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#美国66岁#硬核#健身#奶奶，一口气做10个引体向上#健康 #我在抖音做译制
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宝藏视频精选
生命在于运动#让健身成为一种习惯 #国外健身奶奶
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一生何求（64年龙）
61岁银发奶奶，健身房硬核开练，杠铃片碰撞声，才是真，抗衰节奏！#流汗不留憾#保持好状态#女性的力量#臀腿训练
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银彩时尚猎人
六十岁的奶奶就是这么自信！全身上下除了三颗假牙，其他全都货真价实！#老年人 #退休生活 #爱美 #身材#健身
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一生何求（64年龙）
61岁酷飒奶奶的健身日常，白发戴花君莫笑，岁月从不败热血#无惧岁月 #健身是一生的浪漫 #好身材练起来
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一生何求（64年龙）
谁说时尚只属于年轻人，61岁奶奶用穿搭告诉你——年龄只是数字#奶奶灰#寸头#时尚和年龄无关 #老有范儿啦
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一生何求（64年龙）
举起的不是15kg的哑铃，是61岁依然向上的生命力，奶奶的硬核，不解释#61岁才是健身黄金期 #年龄只是数字 #健身奶奶的硬核人生#胸部训练
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圈内教父
#61岁的腹肌奶奶 这也太强了！#自律 #健身
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一生何求（64年龙）
别人晒P图，奶奶晒实力，每个引体向上都是对年龄的宣战#年龄只是一个数字 #逆龄生长 #女性力量
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一生何求（64年龙）
不设限的人生有多飒？61岁奶奶用汗水定义青春！背影线条刻满坚持，器械重量记录蜕变。她不需要“冻龄”神话，每一寸紧实肌肉都是杠铃片见证的勋章，61岁才是理想18岁 #健身打破年龄偏见 #自律的人永远年轻
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AKA三井寿
这老太太已经跑了40公里了 #北京马拉松 #2025北京马拉松 #61岁奶奶跑马拉松
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直播绵阳
慕了！61岁奶奶依然火辣自信，秘诀是饮食管理和力量训练，今天你运动了吗？
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AKA三井寿
“永远坚持去做那些你认为值得的事情” #61岁奶奶跑马拉松 #我妈 @爱运动的老太太
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世纪威锋 齐安路店
61岁奶奶20岁身材 “一天运动一天休息，持之以恒是非常重要的” #运动#健身#奶奶 #自律
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社长9527
60岁摩登奶奶 60岁的摩登奶奶因健康身材引关注！#61岁奶奶回应好身材秘诀 #身材管理是女人一生的必修课 #饮食管理 #保持身材的正确方法 #抗衰逆龄
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教花样跳绳的周老师
61岁奶奶，每天坚持跳绳，锻炼身体保卫自己！#花样跳绳 #双摇
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一生何求（64年龙）
岁月带不走力量，61岁奶奶用单杠诠释年轻的定义，她把夕阳活成朝阳，用行动告诉你：真正的年轻，从不在体检报告的数字里#不服老 #悠闲惬意 #时光慢些吧
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一生何求（64年龙）
因为热爱所以坚持#肩部训练#男友臂 #冬天健身的含金量#一张图证明你在健身
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王文兰
61岁的农村奶奶不服老。我也当一次年轻人挑战一下呕吐舞。#呕吐舞#sPaghetti舞蹈挑战@DOU+上热门 @小王首席顾问（孕晚期） @王文兰(小号)
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AKA三井寿
老太太这心态值👍🏻 #61岁奶奶跑马拉松 #正能量 #跑步那些事
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幸福老来俏
61岁奶奶自学健身9年，平时饮食健康，作息自律。年龄不会变小，但心态和状态可以保持年轻和健康#退休生活 #中老年锻炼 #分享健身日常
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仙女奶奶的变美日记-缘馨
今天下雨了 姐姐在家里晨练 姐妹们一起动起来！#61岁 #晨练 #女生必看 #运动健身 #健身
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🇨🇳🇲🇴健身教練Brady💦
你说你年纪太大，你看看这会奶奶，你就是借口太多了。美国66岁健身的奶奶，一口气做10个引体向上，#健身励志#健
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摩登奶奶
61岁的奶奶居然也能当辣妹？#你老了也会是时尚潮人吗 #女性力量 #自律 #时尚
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一生何求（64年龙）
岁月偷不走皱纹，却送她一副钢铁之躯——健身，是最好的抗衰老处方 #实心肌肉 #健身奶奶#背部训练
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60而已—VK
她61岁却拥有少女感 她61岁却拥有少女感#年轻态#冻龄#时尚穿搭#女性必看#变美变瘦变好看
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赵奶奶爱生活
61岁奶奶坚持跳绳第19天，计数跳：60次，3组，每天2次效果很好 #跳绳 #运动 #健身 #健身打卡
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鸿运当头
#女性力量 #中老年
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银彩百老汇
61岁奶奶却依旧身材无敌？ 要把年轻时熬过的苦都酿成现在的蜜！#不一样的老太太 #女性力量 #采访 #退休生活
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AKA三井寿
61岁奶奶跑马拉松VLOG #2025北京马拉松 #61岁奶奶跑马拉松
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看看新闻Knews
#美国 #73岁奶奶 老当益壮，举重俯卧撑样样行……#健身 #高龄奶奶
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一生何求（64年龙）
年龄只是数字，健身才是态度，61岁奶奶用汗水打破偏见，用肌肉诠释自信——你的光芒，永远不该被年龄定义#备赛倒计时还有12天 #突破自我 #镜子里的自己
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一生何求（64年龙）
不必活成别人眼中的“奶奶模样”我的61岁，可以有力、有型、有光#热爱可抵岁月长#逆袭奶奶#胘二头肌
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一生何求（64年龙）
61岁奶奶举起的不仅是铁，更是一种不妥协的生活态度，人生最好的状态，就是与地心引力优雅对抗#胸部训练#逆袭奶奶
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浙江老年报
61岁奶奶坚持健身几十年，心态年轻、身材纤细、惊艳众人
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仙女奶奶的变美日记-缘馨
61岁姐姐教你改善不良体态 拥有少女身材#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #61岁 #拥有少女身材 #女生必看
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小熊猫动画馆
61岁奶奶痴迷钢管舞，十分有个性，王为念现场挑战
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61岁奶奶爱跳钢管舞，自称18岁心态30岁魔鬼身材，控诉老伴不解风情
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中老年潮流生活
61岁奶奶身材像21岁，火辣又自信，她分享自己的健康秘诀：一天空腹16小时，坚持运动，吃自己种的菜#中老年 #健康 #运动 #退休生活 #精彩生活
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文艺观察
慕了！61岁奶奶依然火辣自信，秘诀是饮食管理和力量训练... 慕了！61岁奶奶依然火辣自信，秘诀是饮食管理和力量训练，今天你运动了吗？#自信 #延缓衰老 #力量练习 #饮食管理
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一生何求（64年龙）
61岁酷飒人生，不设限的人生有多爽？奶奶梯杠上一字马倒挂如燕，年龄只是数字，活成自己的光才是本事#倒挂金钩 #一字马#年龄只是数字#危险动作请勿模仿
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浪涨新闻
61岁“摩登奶奶”20岁身材惊艳网友骄傲分享健身秘诀：饮食16+8 一天运动一天休吃自己种的蔬菜#摩登奶奶
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白凤媛
#61岁宝奶奶逆龄的秘 密#自由自在的生活 #
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小红屋时尚奶奶团
第二组来啦 奶奶们一直明媚的走下去吧#时尚#奶奶#自信
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乐呵奶奶
#全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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帮女郎一帮到底
“前浪”拍不倒！#61岁奶奶20岁身材惊艳网友 坚持健身几十年，吃自己种的菜，持之以恒非常重要！
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星月练瑙力健身
#瑙力法肠道清洁运动 #瘦肚子最快的方法 #大肚腩变小蛮腰
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乐呵奶奶
阳光心态，快乐健身，不管几岁，开心万岁#让健身成为一种习惯 #喜欢运动的一起来
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时尚奶奶团白雪（62岁版）
戒掉弱者感！养成女帝心态！ 创意@千千sherry #强者思维 #女性力量 #自信最美 #银发辣妹 #时尚奶奶团白雪 @61岁银发辣妹白雪
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老外的世界
可穿戴外骨骼让外国奶奶健步如飞？千万老外种草国产黑科技 #老外看中国 #中国科技 #外骨骼装备 #品牌出海 #跨境电商
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乐呵奶奶
#每天坚持锻炼 增强身体免疫力#运动贵在坚持#中老年健身操，简单易学，适合所有人#居家锻炼
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仙女奶奶vk-缘馨
刻意装嫩？活出自我#一定要看到最后 #61岁#冻龄#年轻秘诀
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娜塔莎一家
跟外国家人告别，回国跟亲戚们团聚，奶奶终于见到孙子孙女了！ #欢笑中国年 #头靠肩是最小单位的团圆 #2025靠什么过年 #娜塔莎一家 #萌娃
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广州婆媳
61岁奶奶和儿媳打太极，精神头完全不输，没想到秘诀竟然是它！！！#营养 #婆媳日常 #摩登博士驼奶 #驼奶
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三农频道-官方账号
“60岁的奶奶就是这么自信”，秘诀是“16+8”饮食管理，力量练习一天运动一天休，用健康的方式延缓衰老。
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