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最滁州
关于2023滁州马拉松延期举办的公告：针对报名、住宿等费用问题通知！#滁州 #马拉松
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滁州新鲜
#滁州 #马拉松 2023滁州马拉松道路交通管控提醒🙏，请注意绕行。
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美好滁州
2023滁州马拉松11月26日开跑，滁州将对城区部分道路实行交通管控！#滁州 #马拉松 #交通管制
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亭城950
2023滁州马拉松道路交通管控公告#交通出行 #马拉松 周末出行的小伙伴注意啦！
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美好滁州
2024滁州马拉松11月17日开跑，滁州发布交通管控公告，注意绕行！#滁马 #滁州
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沈军
别骂滁州马拉松抠了！跑者真正想要的它都给了！11月16滁马赛道见！#滁州马拉松 #滁州 #2025滁州马拉松
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何小帅
沉浸式领取我第一次的半马通行证，如果可以的话我计划明天开直播！#半程马拉松 #滁州马拉松 #第一次跑半马
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陈超拉火车
#马拉松 #滁州马拉松
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涬諨、の结局
滁州马拉松安全完赛
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星哥自媒体
马拉松封路影响市民正常上班#马拉松#老百姓关心的话题#马拉松封路#封路#热点新闻事件
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联赛体育
当马拉松不再全程封路，你是支持市民便利，还是力挺跑者体验？ #跑者 狂欢和市民便利，必须二选一吗？你怎么看#马拉松封路 #马拉松比赛 #跑步比赛 #跑步
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最滁州
速看！2025滁州马拉松的此项赛事将取消！#滁州 #马拉松 #赛事最新消息
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超人阿加西
滁州马拉松！冲冲冲！#滁州马拉松比赛 #滁州全马
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岛哥说事
马拉松阻断交通问题，终于有办法解决了 #岛哥说事
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@风流倜傥
滁州马拉松安全完赛，今年收官之战，明年在报武汉马拉松！#挑战自己突破自己 #马拉松 #因为热爱所以坚持
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天龙
#滁州马拉松 这个赛季基本上结束了，下周还有一个半马，也不拼了，后面就准备冬眠了，明年春暖花开我们赛道再见
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西关世雄
滁州马拉松 顺利完赛！按计划，本次赛事作为23日长荡湖马拉松前的一次长距离训练，只要轻松完赛即可。比赛是早上8点鸣枪起跑，气温较高，出发时阳光明媚，气温11度，到中午都20度了，还是挺晒、挺烤验人的。赛道比较宽、涵洞通道多，虽不拥堵，但涵洞上下还是挺耗体能的。补给方面略有欠缺，每个站4张水桌(水、饮料各一半)，且桌间距离太近，容易跑错过，全程只有30公里处有胶，必须自带充足方能保障补到位。回顾整场比赛，是与同事一起顺利完赛。比赛用时，3小时57分，共跑了42.55公里，平均配速535，心率148，步频186，步幅96，踏地时间209，垂直步幅比8.0，垂直振幅7.6，平均海拔61米(累计上升136米、下降135米)。从区间看，前25公里匀速稳定，跑起来不累，每5公里平均配速508、509、506、508、507，随后开始掉速。从补给上看，带了4支胶、两袋盐丸、两(中药)袋电解质水，全程补了3支胶、两粒盐丸，在前半程用完一袋水，最后几公里进站补了一支香蕉和若干饮料，对于轻松跑来讲，补给足够了。从体感上看，髋关节的阔筋膜张肌疼痛是重点，30公里后左脚底不适但不是很疼，总体较好，也间接说明足底筋膜炎基本上康复了。下面这周，一是要生活有规律，尽快休息好、恢复好，做到不做无谓消耗；二是要尽快找到康复阔筋膜张肌的办法，并予以康复；三是要保持训练的常态，以慢为主，辅以想力量训练，坚持做好肌肉的松解；四是要规划好长荡湖马拉松完赛策略。#跑步 #跑步为了什么 #暖系跑 #厦门马拉松 #一起跑厦去
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小龙哥说厂
滁州马拉松比赛能不只让黑人拿奖吗#滁州马拉松 #内容太过真实 #小龙哥说厂
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这个世界约好一起逛～
滁州马拉松🏃 【今天失算了 跑到26公里的时候拉肚子 找路边支援者借的纸 30公里时候速度明显下降 感谢追过来的大哥递给我一个能量胶 当时心里很感动】
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周哥健身👈👈
#挑战自己突破自己 #滁州马拉松安全完赛，下次争取跑的更好……
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沈军
滁州马拉松11月16日开跑，赛事当天天气气温都很好，期待大家都能跑出理想成绩，都能安全完赛！#滁州马拉松 #滁州 #2025滁州马拉松
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小女不才⁴²·¹⁹⁵
马拉松封路，看看南京马拉松怎么做的#2025南京马拉松
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小糊涂～
滁州马拉松完赛，明年见！
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餐饮吹哨人
我跑了一个倒数第一市长亲自给我戴奖牌#关门兔 #滁州马拉松 #南京马拉松
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诸暨西施眼
转发扩散！注意绕行！2025西施马拉松道路封闭绕行指南。 #马拉松 #封路 #绕路 #攻略
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吴五九
滁州马拉松239完赛，29公里胃不舒服，配速掉到4分开外，顺了几公里，最后几公里顶一下打开了240，三周三赛，接下来陪陪家人调整下。#马拉松 #比赛现场 #滁州马拉松
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童童商业笔记
当马拉松变成扰民工程，就该停一停了 #马拉松#马拉松封路#跑场马拉松爱上一座城#马拉松扰民
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慢跑的申仔
第一次参加滁州市马拉松，你们觉得滁州马拉松参赛物资怎么样呢？ 2025年的滁州市马拉松你们参加过吗？你们觉得滁州市马拉松参赛包的污渍和赛道氛围怎么样？欢迎评论区留言！#滁州马拉松 #滁州马拉松比赛 #马拉松 #马拉松比赛 #滁州市
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聆听🏃🏻‍♀️
#滁州马拉松 太难了痛苦中完赛😭 十三公里胸口疼脚底板疼，手表没卡好，后来实在不能跑了，唉跑跑走走两小时内完赛了，明年不跑了，很遗憾比去年慢了五分钟😂
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灵璧县长跑运动协会_勇
#滁马官方430配速员、醉美滁州、乐跑亭城、明湖的风，滁阳阁的景，都是奔跑途中最好的陪伴。#滁州马拉松 #跑步看景两不误#全马第29场安全完赛、醉美山水、为你亭留。圆满完成组委会的配速任务。
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好哥俩
一份信任，十分责任！2：00🐰圆满完成半程马拉松配速任务#2025滁州马拉松#半程200官方配速员 #琅琊山#醉翁亭
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穿山De甲
这个话题到此为止了#马拉松比赛#跑一场马拉松爱上一座城#独立思考 #马拉松封路#抖音开跑计划
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合肥跑吧秘书长
2025“滁州马拉松赛圆满结束，合肥跑吧毛铺代表团全部安全完赛，感谢大家，爱在毛铺，爱在跑吧！#合肥跑吧#滁州马拉松
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老吴running…
秋意浓浓醉美滁州，带伤出战安全完赛。说一件很奇葩的事，赛事当天接驳车司机居然不认识路，但我们绕了一个多小时😂😂😂#滁州马拉松 #纪录美好生活
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Miranda xiong
滁州马拉松已跑完 ，长荡湖我不想去了 腿已残 。不能真吃布洛芬上场吧#滁州马拉松 #户外运动 #原创视频 #全民运动
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君哥跑步
马拉松赛事早知道10.22｜厦门马拉松公布首轮候补结果；威海马拉松、菏泽东明马拉松、贵州铜仁梵净山马拉松宣布取消举办；湖州马拉松、滁州马拉松取消欢乐跑项目。#厦门马拉松 #威海马拉松 #湖州马拉松 #马拉松取消 #马拉松赛事
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穿山De甲
每日一笑#马拉松比赛#马拉松封路#先跑再说#岛式穿越#搞笑我是认真的
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穿山De甲
保持理性的思考，杜绝幼稚行为#马拉松比赛 #马拉松封路 #跑一场马拉松爱上一座城 #体育经济 #抖音送你上热门
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美好滁州
半马关门兔来啦！恭喜所有完赛选手！#滁州 #马拉松 #我就是要去滁州 #2025滁州马拉松
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梅丫丫
被保驾护航的感觉真好 🤭🤭🤭 pb去年5分多钟 今天是既Pb了也崩了🙊🙊🐤今晚的碗蛋炒饭拯救了我 ##滁州马拉松
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徽行陶陶
2025滁州马拉松，安全完赛！#传递奔跑的力量 #奔跑吧 #场面壮观 #快乐跑者
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慢跑的申仔
2025年安徽省滁州马拉松你PB了吗？留有遗憾，再次继续PB 2025年滁州马拉松天气热，你PB了吗？2025年滁州马拉松奖牌非常有特点！#滁州马拉松 #滁州马拉松比赛 #马拉松 #马拉松比赛现场 #羚跑
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黄家勇
沉浸式体验首马2025滁州马拉松-不跑崩是不完整的#马拉松 #2025滁州马拉松
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扛着自行车的候鸟
当#马拉松 撞上#考研 ，#小镇做题家 的 #心酸与无奈 。 #马拉松封路 对城市生活的影响！
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翼龙财经
好大喜功的马拉松被叫停，民脂民膏不能挪用 #马拉松 #民生
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马拉松解说龚跑跑
马拉松封路惹争议，说说哪些赛事这方面做得好？#抖音送我去跑马 #马拉松封路 #马拉松
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华盛顿
2025滁州马拉松全程315兔子完赛了 第一次参加家乡马拉松，今天算是主场作战🤣很荣幸入选2025滁州马拉松全程315官方配速员，今天跑的很累，因为最近两周都是夜班，没怎么跑步，一周前因不小心撞伤了左腿膝盖，一直在用药，比赛前膝盖还是有点肿的，也贴了膏药，不知道比赛状态怎么样，很担心完成不了任务。但上了赛道，感受到了滁州人民的热情，组委会的精心布置，和专业的官方配速员的小伙伴。比赛日11-22度，早晨有点凉，开赛前10分钟，组委会安排了，开场舞蹈和醉翁亭诗朗诵很赞。8点开跑（其实个人觉得可以提前半小时更好）这次和好友蜘蛛大哥搭档（52岁老大哥，全马246，我的偶像），我们赛前研究了比赛路线，决定全程按照435配速跑。随着一声发令枪响起，比赛正式开始。我们稳定的控速，5公里时身后跟了三四十人，浩浩荡荡。其中还有几名女选手太棒了。经过补给点，我和搭档给选手拿了水，听到有人说，这兔子太贴心了，不仅带跑，还有增值服务😄以前从来没遇到过。随着比赛进行，温度也在逐渐升高，前半程隧道比较多，起伏较大，好在我们配速一直稳定在±3秒，半马过后，身后竟然还有二三十人，大家都很棒，路边市民也非常热情，加油呐喊。到了30公里，温度已经来到了18度，真正的考验来了，有句话叫马拉松30公里才刚开始。这时队伍已经缩减到了十几个人了，几个女选手全部掉队了。大家相互鼓励，相互去拿补给，就这样一公里一公里的往前进，来到了40公里，已经可以看到终点了，大家都很兴奋，这时队伍只剩下七八个小伙伴了。又熬过2公里，终点就在前方。我们让选手可以适当提点速，我和蜘蛛大哥随后冲线。最终枪声成绩3:14:59，净成绩3:14:57，圆满的完成了此次315官方配速员任务。其实30公里前跑的还比较轻松，30公里以后腿开始酸了，也非常累，如果今天是我个人参赛，我肯定会放掉，但是我今天是带着任务来的，我不是一个人在战斗，更多人指望我PB，所以我必须得坚持到终点，好在我的膝盖比较给力。到了终点，几位大哥都PB了，脸上洋溢着成功的喜悦。分别和我们合影拉着我们的手感谢。此时此刻，一切都值得。很棒的一次兔子体验，感谢滁州马拉松组委会，感谢一路加油呐喊的老乡，感谢全体官方配速员，也感谢全程陪伴跟着我们的选手们，你们最棒！@姚家老三 @吵闹の沉默 @常乐蜘蛛 #马拉松 #滁州马拉松#醉翁亭记 #原创视频 #官方配速员
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向幸福出发
滁马安全完赛，放过自己给优秀的美女队友们拍视频享受赛道的氛围也是种乐趣，下一站背靠背的淮南全马希望有所突破#一路同行#备战淮南全马 🏃🏃🏃
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佳胜装饰
醉美滁州安全完赛！
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游雄志
2025年滁州半马，安全完赛。
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夏雨
今天天气太热了，十八公里后跑崩了没有PP！耐力和毅力的坚持让我安全完赛#太不容易了
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