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石姨的厨房
紫甘蓝营养丰富，做成这个樱花水晶蒸饺 晶莹剔透薄如蝉翼，好看又好吃，#樱花水晶蒸饺#美食#早餐#美食教程
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爷爷厨房记
又是孩子吃光盘的一天，用紫甘蓝做成这个樱花#水晶蒸饺 晶莹剔透薄如蝉翼，好看又好吃又有营养，大人小孩都爱吃 #早餐 #美食#儿童美食 #小学生早餐
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瑞奶奶的厨房
孩子早餐得营养，紫甘蓝营养丰富，做成这樱花水晶蒸饺，晶莹剔透，软嫩Q弹，再配杯暖乎乎的红宝石红豆拉花米糊，仪式感满满又还营养健康#儿童美食 #小学生早餐 #早餐 #美食 #儿童营养早餐
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恩华美食日常
紫甘蓝不要总是做沙拉，做成这种 #樱花水晶蒸饺 营养丰富，味道也超级鲜美 #早餐 #儿童美食 #蒸饺 #在家做美食
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然然爸美食记
早餐营养不将就，紫甘蓝营养丰富，做个花样。#水晶蒸饺 晶莹剔透，薄如蝉翼，好看又好吃，绝了！#创作者中心 #创作灵感 #早餐 #美食
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大莹小伊
做了个仙气飘飘的水晶蒸饺，好看又好吃！#早餐 #在家做美食
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欣怡妈妈💫
今天用半个紫甘蓝，给孩子做了好看又好吃的樱花水晶蒸饺！#早餐吃什么 #樱花蒸饺 #抖音美食创作者 #小学生早餐 #营养早餐
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4宝麻麻的厨房日记
做的很好，下次不做了#水晶饺子专用粉 #强烈推荐 #美食失败案例 #水晶饺 #制作过程
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萱妈小厨房
早餐给两个学生做了像花一样好看的蔬菜水晶蒸饺，孩子可喜欢了，都不舍得吃！#早餐 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作人 #蒸饺
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小丽美食
家里有孩子的 一定要试试这个用紫甘蓝做出来的水晶蔬菜饺子，晶莹剔透 好看又好吃#水晶饺子 #儿童美食 #饺子 #跟抖音学做菜 #水晶蒸饺
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余姐美食
用紫包菜做水晶蒸饺，孩子不想吃饭就做它，眼睛一亮胃口大开！ #花朵水晶饺教程 #高颜值月子餐的做法 #水晶饺 #彩色水晶饺 #水晶饺用什么面粉做？ 水晶花朵蒸的做法，孩子心情不好，没有胃口吃饭，就做这个水晶花朵蒸饺，端上去他会眼前一亮，食欲大开，还会留下对妈妈美好的回忆
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玲姐努力中
早上7点起来给宝宝们做了紫甘蓝水晶花饺好看又好吃大人小孩都爱吃做给家里不爱吃蔬菜的宝宝们也觉得超级好吃#强烈推荐 #真材实料才能做出好味道 #美食 #早餐
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颜盼盼的小厨房
紫甘蓝花朵水晶蒸饺的做法，皮薄馅多，非常好吃！
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三月妈妈的生活日记
六点起床给小学生女儿做营养早餐，用紫甘蓝做了樱花一样的水晶蒸饺#樱花水晶蒸饺 好看又好吃还有#蒸苹果 蓝莓三明治 美好的一天从妈妈牌营养早餐开启#小学生早餐 #早餐
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烟火哲学
紫甘蓝水晶蒸饺#在家做美食 #跟着抖音做美食 #爱生活爱美食 #简单美食
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小镇上的猪精女孩
水晶小花饺子🥟Q弹入味 晶莹剔透，不翻车的秘诀就是用开水烫面💕#看完水饺皇后吃水饺更香了 #舌尖上的抖音 #第一口春味
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是汐妈吖
#上热门话题美食 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #跟着抖音做美食 紫甘蓝水晶蒸饺，蔬菜汁制作健康又营养#手工美食
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何雨欣
大鱼大肉吃腻了，快来试试这素菜馅饺子，一口气干了20个还不过瘾#蒸饺#素菜饺子 #包饺子#美食教程 #美食分享
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延边恒新
#感谢抖音我要上热门 #我的乡村生活 #农村美食
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麦子的早餐日记
想让孩子多吃些蔬菜，试试这个简单的蔬菜水晶包吧！#蔬菜水晶包@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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艳姐美食记
今天教大家做水晶蒸饺，好看又好吃哦！试着做一下吧！#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #我的厨房日记 #真材实料好味道 #吃货
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好运饭饭
这饺子是来报恩的吧！🌸桃花水晶饺，美到舍不得吃！不破皮不漏馅水晶饺#美食教程 #面食教程 #在家做美食 #水晶饺子好吃又好看 #美食制作分享
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知心姐姐美食
今天买了一个心里美，做了漂亮的水晶蒸饺，也可以用紫甘蓝水哦！#水晶蒸饺
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甜蜜蜜
紫甘蓝水晶花蒸饺，晶莹剔透，薄如蝉翼，劲道Q弹，颜值爆棚#创意美食 #水晶蒸饺做法 #水晶饺子专用粉
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途途妈妈
清晨“断崖式”降温，再冷也得给小朋友，备好热乎的中式早餐，一口暖进胃里，驱散所有寒凉，上学路都更有底气啦😂#早餐 #水晶蒸饺做法 #好好吃饭 #原创视频 #上热搜
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谢橙家
紫甘蓝水晶蒸饺#营养早餐 #真实生活分享计划
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烟火气小食光
水晶蒸饺#在家做美食 #抖音美食创作人
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大白兔爱做饭
周末美食 热狗芝士棒、紫甘蓝水晶蒸饺、牛肉酱米粉、五黑燕麦羹…#美食视频 #热狗芝士棒#紫甘蓝水晶蒸饺# #一日三餐人间烟火简单而美味
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ོ园园ꦿ✿
这晶莹剔透的紫色樱花水晶蒸饺也太好看了吧，我都不舍得下嘴了#水晶蒸饺 #这是夏天的味道 #童年白月光美食回来了 #好好吃饭大赛#抖音美食推荐官
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然然妈0513
马上过年了，学会这个高颜值#水晶蒸饺 ，在家人面前露一手，太有面子啦！#美食趣胃计划
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程天玩😼（教老公做饭）
水晶蒸饺保姆级教程，比例精准有手就能学会，外皮透亮有韧劲吃着太美了#蒸饺 #水晶蒸饺 #素馅饺子 #美食教程 #家常菜
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源梦厨房
可以吃的花朵，高颜值紫甘蓝水晶蒸饺，好看又好吃。做法简单老人孩子都喜欢#创作灵感 #美食教程 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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东儿妈
花瓣水晶蒸饺既美观又美味，孩子不爱吃饭可以试试这个蒸饺#儿童辅食 #美食 #抖音美食创作者 #水晶蒸饺
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小歌妈妈美食
妈妈花点心思，给三个儿子做小花🌸水晶蒸饺，早餐不将就，紫甘蓝营养丰富，#水晶蒸饺 晶莹剔透，Q弹好吃#儿童美食
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艾姐【 美食篇 】
磷虾肉多口感好#今日立冬 #吃饺子 樱花水晶蒸饺#在家做美食 #美食教程 #抖音美食创作者
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九饼妈妈爱做饭
#在家做美食 第一次解锁水晶蒸饺，qq弹弹的颜值也好看。#美食制作分享
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甜蜜蜜
紫甘蓝营养丰富，这个超颜值的水晶蒸饺花晶莹剔透，薄如蝉翼营养又好吃#抖音美食创作者 #水晶饺子
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清风拂面
今日限定浪漫，樱花水晶蒸饺视频分享🌿 颜值高到舍不得下口，皮薄馅足超鲜香，厨房小白也能炫的治愈系美食～#儿童美食 #水晶蒸饺 #美食 #跟着抖音做美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #分享美食分享快乐
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深圳潇潇
幸福就是每天可以做自己喜欢的事，水晶饺上线！#抖音美食创作者 #原创视频 #在家做美食 #美食制作分享 #制作过程
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娟姐美食
#水晶蒸饺 #自制美食
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张小明玩面食
家常版水晶蒸饺，Q弹、透亮，超简单！ #面食 #水晶饺子
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巧亩馋企业店
水晶蒸饺做法也太简单了吧 #如何做水晶蒸饺 #马铃薯淀粉 #水晶蒸饺 #蒸素饺子做法
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川卤将门卤菜
家里孩子不爱吃紫甘蓝，今天给她做好颜值Q弹爽滑 #水晶饺子出锅真香，营养又解馋，孩子很喜欢 #早餐
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做蒸饺要翻身的花姐
花花姐的水晶蒸饺配方，无论走到哪，都会有饭吃 #蒸饺 #摆摊 #配方 #饺子 #水晶蒸饺
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小白兔爱生活
知道为啥大家都讨厌邪修了，一块💰饺子皮，整了一锅蔬菜水晶饺，关键是它简单好吃还饱腹！#低卡低脂餐 #卫健委 #水晶蒸饺 #邪修做饭有多简单 #主母
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香香
#上热门话题🔥🔥🔥 #蒸饺#水晶蒸饺#天然色素 #健康饮食 #食品安全 紫甘蓝水晶蒸饺的制作步骤如下，关键在于水晶皮的调制和紫甘蓝馅料的搭配，口感清爽又美观： 一、准备材料 - 水晶皮：澄粉150g、玉米淀粉50g（比例3:1，增加韧性）、开水180ml左右、少许盐 - 馅料：紫甘蓝150g（焯水挤干）、虾仁100g（切碎）、猪肉末50g、葱姜末、生抽、香油、盐、白胡椒粉 二、制作水晶皮 1. 澄粉和玉米淀粉混合，加少许盐拌匀，倒入滚烫的开水，边倒边用筷子快速搅拌成絮状。 2. 稍凉后上手揉，揉成光滑不粘手的面团，盖保鲜膜醒10分钟。 三、调馅料 1. 紫甘蓝切碎，挤掉多余水分（避免馅料出水）。 2. 碗中放猪肉末、虾仁碎、紫甘蓝，加葱姜末、1勺生抽、半勺香油、少许盐和白胡椒粉，朝一个方向搅拌上劲。 四、包制蒸制 1. 醒好的面团分成小剂子（约10g/个），擀成薄圆皮（尽量擀薄，更透明）。 2. 取适量馅料放皮中间，捏成自己喜欢的饺子形状（捏紧边缘，防止漏馅）。 3. 蒸屉刷油或垫油纸，放入饺子，水开后中火蒸8-10分钟（时间别太长，否则皮易破）。 4. 蒸好后关火，焖1分钟再开盖，避免温差导致皮塌陷。 这样做出的蒸饺，皮晶莹剔透能隐约看到紫甘蓝的颜色，馅料鲜香，适合当点心或主食~
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马姐爱做菜
家庭版水晶蒸饺，晶莹剔透好吃还劲道#蒸饺#水晶蒸饺 #美食教程 #抖音美食推荐官 #今日美食分享
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秘密基地
好吃低卡的水晶蒸饺#蒸饺 #美食分享
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笑妈小厨房
40岁高三陪读妈妈～每天5:00起床给孩子做营养早餐，今天吃#水晶蒸饺 #懒人汉堡 #兰州拉面
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Hebilla厨师132
#创作灵感 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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杨小咩
皮薄馅儿大水晶蔬菜蒸饺子‼️减脂期必备🔥 #今天吃啥 #蒸饺 #虾滑#精选锚点
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霞姐的日常
第一次吃这么好看的水晶蒸饺哏哏啾啾老美味了#我的农村生活 #新农人计划2025 #我的乡村生活 #记录真实生活 #农村美食
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美食君
水晶蒸饺详细做法，从外皮到馅料，干货满满一次成功！#抖音美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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斛夫人
马上过年了，学会这个高颜值的 #水晶蒸饺，菜中渣男紫甘蓝，不仅变心还变se #自制美食 #生活的烟火气息
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牛牛姐
水晶蒸饺，做法非常简单，配方比例全都告诉你，个个晶莹剔透，劲道Q弹#水晶蒸饺#个个晶莹剔透，好有食欲#美食制作分享
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吴爸爸的早餐日记
孩子不爱吃蔬菜，试试做成水晶蒸饺，皮薄馅大，姐弟俩都很喜欢#营养早餐 #蔬菜蒸饺
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大橙ᶜ(减脂食记)
吃瘦17斤！低卡水晶素蒸饺！中国胃狂喜！皮薄馅大吃的满足！简单好吃还饱腹，吃饱跟减肥也可以不冲突。#低脂低卡 #好吃到停不下来 #油泼辣子 #减脂餐 #中国胃减脂餐
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沐浴春风
每天闹钟一响，瞬间清醒~为了每天六点半能让娃吃上早饭，必须争分夺秒，早了怕凉，晚了怕烫，时间还得掌控好，这是每个妈妈早上的状态吧~#打开美好生活 ##健康美食
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越来越好
六一儿童节要到了，给祖国的花朵们送上一朵朵花，希望我们的祖国越来越好！#水晶蒸饺 #花样面食制作 #吃出仪式感
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李不李李
水晶蒸饺做法来了#在家做美食 #日常vlog #水晶饺 #减脂 #养胃
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