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北京体测体考指导龙教团队（可上门带练）
北京14岁初中生轻松拉10个引体，冲刺引体附加分#北京体测#中小学体测#北京上门体育#北京1对1私教#引体向上
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推阿婆落楼
遗憾没有获奖，继续努力吧，本来以为能稳35个的，结果现在老实了，没实力😂#引体向上 #运动 #校运会
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大川（引体百科全书）
引体向上只能做三五个，怎么快速突破到及格？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）
引体向上在10～15个阶段，怎么才能最快的提升 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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地转偏向力
45个侥幸拿下🥇#引体向上 #抖音推广 #单杠 #校运会
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sw-柚
校运会引体向上被做局珍贵录像，太想冲单引数量导致后面动作变形严重😭#街健 #健身 #引体向上 #校运会
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成都体能培训🥇教练团(3-18岁训练)
引体向上还拉不上去的朋友，快来跟我学习更加省力的摆荡引体吧！#中考体育#引体向上
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跃达-郭亮宗-中考体育引领者
半个引体向上也能逆袭满分？教练亲授3个核心动作，针对性突破短板，新手也能快速上手！想解锁标准引体，这套训练赶紧码住～ #中考体育 #引体向上 #引体向上教学#专项训练 #一分钟干货教学
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航宇王老师👩🏻‍🏫
#记录校园生活 这引体向上应该符合你们学校统一标准了吧！#引体向上
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卓冠体育《兰州中考体育》
卓冠体育⭐引体向上干活分享👇👇👇#中考体育引体向上技巧
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北京-优等生体考特训
引体向上慢动作拆解 0到14一学就会#引体向上 #借力引体 #中考体育#体测#引体向上教学
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宫霖
我这死肌肉打不开#校运会 #大学生体测引体向上
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乐动星体育⭐
划重点！中考引体向上注意事项！ 乐动星体适能火热报名中 （14726095053🚀） （精准针对4-16岁学生） 赶快私信报名吧！ #乐动星体适能#体适能#少儿体适能#中考体育
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自律 凯文
三步教你秒会引体向上！从0到1真就这么简单！ #健身 #引体向上 #单杠健身 #徒手健身#一起来锻炼
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洋仔
负重40kg上下停顿引体8次，这才是高质量引体#负重引体 #单杠健身 #引体向上 #负重40kg引体向上
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自律zc
体重轻罢了#健身#高中生#引体
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胡昊然🔥
40次标标准准毫无争议的引体向上，这个标准键盘侠们还能喷吗？#引体向上 #单杠 #标准引体向上#引体向上正确姿势 #引体向上
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大川（引体百科全书）
兄弟们给我这个学员指导一下换手引体向上，看看他们这个基础和规则你们能不能借鉴一下。 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上指导
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limitless无限
小徒弟过一头引体向上是个什么水平？ @XUAN #单杠健身 #引体向上 #户外运动 #强身健体正能量 #核心力量
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季宁凡
#街健 #肌无力 #引体向上 #校运会 #校园
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羊羊要自律
什么，你还拉不了一个引体？ #居家健身#引体向上教学 #瘦子增肌#倒三角
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八块腹肌的小螃蟹🦀
引体向上的三种练法 #练背 #引体向上 #健身小白必看经验 #健身教学 #引体
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玉环教初中体育的黄老师
引体向上你就这样练 轻松突破 10 个#玉环中考体育#台州中考体育#引体向上教学#摆浪引体向上 #引体向上教学
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@凡凡的达级日记
#热门#引体向上 #腹肌 #精神状态belike 是天赋异禀还是后天苦练？评论区炸锅了！关注我，看“未来健将”的养成记！
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千丝承万雪
我这个引体向上打开了吗？#引体向上 #街头健身 #广州软件学院 #打开#校运会
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教中考体育🏀的林教练
单杠挂不住？一个也拉不起来？那你就这样练#健身小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育
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航宇王老师👩🏻‍🏫
#记录校园生活 虽然说引体向上是最难提升的项目，看来同学们的上肢力量需要上强度了👊#青春活力 #体测
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北京体测上门指导蔡sir
北京初一男生引体向上逆袭满分现场，这动作也太丝滑了 #北京上门训练 #北京上门私教 #体育培训 #青少年体育培训 #北京中小学体测
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南宁益学中考体育训练叶老师
对于身体匀称不肥胖的学生来说，引体是非常容易拿分的。 #引体 #南宁中考体育 #中考体育训练 #引体向上 #益学中考体育
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lucky野
#引体向上 #居家健身抖出花样 #放大招 #在家锻炼 #宅家运动会 儿子14岁引体向上10多个，看他就像年轻的自己一样。
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硕哥运动课堂
如何学会一个标准引体向上 #引体向上 #徒手健身 #户外运动 #背部训练 #强身健体增强免疫力
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✨星星璀璨✨🏃🚴
发个原视频，这样的引体向上能打几分😊🙏
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爱运动的俊哥
抖音上应该算得上标准引体向上了吧#坚持的意义 #引体向上 #锻炼
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成都上门体育-曹教练
中考引体向上学会腰腹借力，摆浪式引体，可快速达满分#中考体育#同城教育#体育中考#体测
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长沙中考体育/上门体育-漆老师
14岁男孩的摆荡引体向上训练，掌握正确技巧，快速突破提升#引体向上 #中考体育 #长沙中考 #体育中考 #家有初中生
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📡
回复 @大叔有腹肌的评论 手臂伸直，下巴过杠这个标准怎么样#引体向上 #健身 #教学
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北京体测上门指导蔡sir
引体向上掌握提膝-顶髋-上拉三部曲，轻松拉起14个 #北京上门训练 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体测
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航宇王老师👩🏻‍🏫
#记录校园生活 学生做引体向上的水平，应该全国是统一的吧！
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南宁益学体育小韦教练
引体课堂训练，可以跟着一起练起来哟#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #引体向上 #中考体育
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赖赖先生
每日单杠引体向上，锤炼意志，强健体魄！#单杠 #每日分享 #引体向上 #居家运动健身 #种草激励计划
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赵敢当牛油冒菜（全民健身版）
特能吃辣的江西帅小伙，极限28个，养伤期22个👍#引体向上#引体向上挑战 #快来围观 #赵敢当牛油冒菜
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长沙上门教练-屈教练
湖南长沙14岁女孩，周末放假，跟上门教练再在小区，引体向上体能训练 #体能训练 #引体向上 #中考体育 #长沙 #长沙同城
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PANL
#引体向上 #体育中考 #公安联考 #摆浪引体向上
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南宁中考体育张教练
利用弹力带在减轻体重，把动作模式学习好来，引体向上并没有你想的那么难 #中考体育#引体向上技巧#南宁家长必看
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北京体测上门指导蔡sir
北京初中体测男生引体向上训练，掌握这个满分口诀轻松突破14个 #北京上门训练 #北京中小学体测#青少年体育培训 #体测 #体育训练
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º婷姨
健身我后悔了 后悔没早点练 #健身 #引体向上 #女人帅起来 #精神氮泵 #你的坚持终将美好
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胡昊然🔥
一口气硬拉55次引体向上，为什么比我喝水还要轻松呢？那么键盘侠们，你们可以吗？#引体向上 #单杠#引体向上挑战 #轻松训练 #户外训练
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举仁老师
揭阳岐山中学九年级体育中考备考引体向上优秀学生展示 #引体向上 #体育中考 #揭阳岐山中学 #体育课 #力量训练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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玉环教初中体育的黄老师
改进一下几点错误，引体向上轻松突破 10 个#玉环#玉环中考体育#引体向上教学#引体向上
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青少年运动表现教练Jerry
VITA青少年体能训练中心• -14岁击剑🤺男孩👦 21个标准引体向上👍👍 -打牢体能地基，助力孩子更长远的未来。 -体能的提升从来不是一夜之间发生的，而是无数次训练中微小的累积，最终在某个关键时刻迎来突破的质变。 #青少年体能训练 #体能训练 #运动表现 #击剑#引体向上
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恭喜张发财
引体向上14个#引体向上 #每日分享 #户外运动 #热血青年 #因为热爱所以坚持
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左浩-H.Zuo
北京初一引体向上训练 学会背部发力 快速解锁引体 初一备考引体的同学可以日常习练起来啦[鼓掌] #初一备考引体#初二体测#引体向上#体育中考 #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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南师体教Mao老狮
别让错误动作导致误伤！弹力带引体向上速成法，小白秒变大神#引体向上教学 #弹力带使用技巧 #居家健身 #上肢训练 #dou上热门 @DOU+小助手
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紫江生活
#现场直击 简直太帅了#阳刚男孩 这个引体向上真的很厉害#校园体育艺术节 #引体向上 #开阳一中
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