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国学谋略
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗#逃避型人格 #好书推荐
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云漫漫
你越逃避的越会控制你#情感心理 #内容太过真实 #全民dou阅读 #正能量 #接纳自己的不完美
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国学文化
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时光语
心理学书籍值得学习#学习#书籍#正能量@抖音创作小助手 @抖音上热门
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十一聊回避
回避最爱“狼派”伴侣#情感 #挽回 #回避型依恋人格 #亲密关系 #infj
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安妮的书信
今天分享的是《反内耗心理学》。在人际关系的纷繁复杂中，我逐渐明白了一个道理，这世上真心未必能交换真心。但他人如何回应你是他们的选择，你如何对待他人是你的修养。我的教养让我真诚对待每一段关系，但经历却告诉我，并非所有人都值得你掏心掏肺。内耗常常源于我们对他人回应的过度期待。我们总把付出当成一场交易，这不仅是对别人的情感绑架，也会让自己一步步陷入受害者的情绪里。世间万事，归根结底就是三件事：老天的事，别人的事，自己的事。别人怎么对待我们，我们无法掌控，但我们可以选择用什么样的心态面对。选择豁达，就是选择放过自己。真正的强大，不是一味付出或全盘保留，而是保持初心，记得初见某人某物时的坦然、纯粹和赤诚。这世间最廉价的三样东西，莫过于一事无成的温柔，一贫如洗的善良，一无所有的真心。唯有强大自身，世界才会对你和颜悦色。当我们不再被“别人的声音”束缚，不再为“不被选择”而怨恨，内在的消耗才会停止，我们也才能真正获得情绪的自由。#好书推荐#读书分享 #反内耗 #书单 #文字的力量
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MUGGLAN空间
害怕失去，所以选择逃避🔔 #心理学知识 #心理反应 #害怕失去 #疗愈 #内观
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心理课代表
摆脱社恐 拒绝精神内耗 #自我改变 #心理学 #知识分享 #心理
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书影拾光阁
让你真正掌控自己的时间和生活#掌控力#颠覆认知成长#读书成长#好书推荐 #颠覆认知成长
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89946248139
反内耗口诀，记住三句话#心理 #壹点灵心理咨询 ##知识前沿派对 #反内耗 #医学科普
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得胜心理
让孩子成为自己的心理咨询师 #心理学#绘本#阅读
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邪修读书
为什么我们明明没做多少事，却常常感到身心俱疲？答案就是：我们的能量，大部分没有被用于应对真实的世界，而是消耗在了内在的、无形的战场上，与过去的纠缠、与未来的恐惧、与不完美的自己的战争之中。#好书分享 #读书#内耗#反内耗心理学
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Kevin老师（陪跑➕指导）
回避型依恋，只对旧人念念不忘 #情感 #亲密关系 #回避型 #心理学
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橘子书语
不要担心2小时八公里以外的事情，做好当下，获得未来。#心理学书籍 #反内耗 #情感共鸣人生感悟 #好书推荐 #心理学入门书籍推荐
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小闪呀
我们都在渴望一场“逃离” #智慧人生#心理学 #修行修心 #心灵疗愈 #涨知识
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苏晓湛
1个抄底的思维，和那个总是咀嚼尴尬痛苦的自己和解 不断地用“没有必要”的豁达去代替那个下意识的升起 一个人的状态底色会在潜移默化中被彻底改写 去做那个不被过去牵绊住的人 现在的自己才会更加清爽 （注：这个视频针对日常生活中人际交往瞬间的下意识回忆，有很严重的创伤闪回的朋友谨慎取用、选择性取用） #心理学 #抖音青年创作者计划 #豁然开朗 #闪回 #精神成长
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思维空间论
逃避的真相 逃避有用，但只能有用一阵子 #逃避 #人生感悟 #心理学 #真相 #思维
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卷屋
心理学角度：为什么我们总爱逃避难题？ #卷屋 #卷屋自习室 #逃避虽可耻但有用 #心理学 #科普
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清宁之声
事压不垮人，但情绪可以。如何让我们的情绪为我们所用，这本书#反内耗心理学 就可以帮到我们#智慧人生 #个人成长 #精神内耗 #女性智慧
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💕沐心
渴望爱却又拒绝爱爱？你可能是回避型依恋#心理学 #情感共鸣 #回避型依恋人格 #爱情
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多读书多看报少吃零食多睡觉
《反内耗心理学》 帮你拆解焦虑根源，用认知重构打破自我消耗的恶性循环。书中提供8个实用工具，让你在纠结中快速决策，在压力下保持专注，重新夺回对生活的掌控感。适合所有被情绪内耗困扰的现代人。 #反内耗 #反内耗心理学 #好书推荐 #好书分享
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好又多悦读
如果你最近陷入了自我怀疑，情绪低落，甚至觉得自己一无是处，请翻翻这本《放过自己》吧!书中说，你就是你，你并不完美，也不需要完美。放下对自己的高期待，学会原谅自己。 #放过自己 #心理学 #反内耗 #自我疗愈
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抽象艺术家
最可怕的不是看片本身 而是你开始用虚拟的幻想，逃避真实的生活。当你对像素的刺激产生依赖，真实伴侣的触碰、生活中的小确幸都会黯然失色。欲望没有错，但我们满足欲望的方式，决定了我们成为怎样的人。
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塔塔家的疗愈角
心理学概念之“登门槛效应”，蹬鼻子上脸行为的可接受性科学解释。#每日分享 #vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #喜欢的点个赞 #心理学
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懂回避的明宇
回避型不联系你，就是不爱你了吗#回避型依恋人格 #回避型依恋 #亲密关系 #回避型人格 #心理学
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小暖男
反内耗，让内心不再焦虑不安 #反内耗 #内心强大 #告别焦虑 #心理自救 #摆脱敏感
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赛博灯塔
你不过是个巨婴罢了。#全能自恋 #人格测试 #回避型依恋 #自我认知
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世纪阳光心理咨询助理②
“你有过被思维反刍困扰的时候吗？你是怎么应对的？有没有什么自己摸索出来的小妙招？欢迎在评论区分享你的经历和心得，我们一起交流，少走点弯路，多拿回点能量！” #心理健康 #心理健康#普及知识
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胡军心理学
抑郁的人要学习的应对技巧 #心理学 #情绪管理 #亲子教育 #家长必读 #育儿 @抖音小助手
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鸭鸭专场
焦虑心理学 不畏惧不逃避和压力做朋友 焦虑缓解手册
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叶子不知道哦
【反方向的垃圾桶】#绝区零 #绝区零降噪测试 #绝区零启动
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简介:

您在查找“反逃避心理学这本书怎么样”短视频信息吗？反逃避心理学这本书怎么样帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-21 10:47

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