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次啊TIME
32元的外卖只有一两个菜，但是自己做能有很丰盛的四菜一汤！ 两个人也能好好吃饭~今天的菜单：豉油鸡腿，孜然土豆火腿肠，口蘑炒肉片，油豆腐炒白菜，紫菜肉片汤。#家常菜 #爆改家乡味挑战 #当季新菜单挑战赛 #秋冬实验室 #下饭菜
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型男厨房
很多人都以为猪肚鸡做法很复杂，其实只要你按我这个方法，在家就能轻松搞定，汤鲜味美，好喝又营养～#猪肚鸡汤
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丽丽 (教做菜)
紫菜蛋花汤的做法，巨好喝，20秒教会你西红柿蛋花汤，详细教程来了#紫菜蛋花汤 #蛋花汤 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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夏妈厨房
早上煮一锅水，做简单快速的大碗汤挂面条，好吃方便全家人都喜欢 #我的厨房日记 #早餐 #煮面
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次啊TIME
挑战花32元做四菜一汤，每一道都超级下饭！ #家常菜#vlog日常#四菜一汤 #宫保鸡丁 #葱烧豆腐
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梅天涯
很多朋友叫我一个夏天的汤 这个汤你们要试试#美食#夏天的汤#会做菜的男人最帅
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李大麦
19岁 女保姆 挑战 10元 做 六菜一汤 小红今天用10块钱 做了六个菜一个汤，而且都很好吃，太厉害了。#记录真实生活 #抖音美食推荐官 #vlog日常 #美食
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孙小厨教做菜
3分钟搞定西红柿紫菜蛋花汤##美食教程 #冬季暖胃美食
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墨妈记录生活
秋冬季干燥上火，今天做了一锅小吊梨汤，老顾客直接带走5杯，想喝的自己动手做起来#美食 #雪梨 #vlog十亿流量扶持计划
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电饭哥
这个毛豆王子汤我很爱喝！超适合夏天的！#电饭哥 #电饭煲美食 #饭菜一锅出 #懒人美食 #抖音精选计划
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吕小厨爱美食
老话说秋冬一碗萝卜汤 好喝营养又健康 那么怎做才能好喝没有生气味呢
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🥔破忒头的食乐烩🎶
🌽不加奶油也一样好喝的奶香玉米浓汤！！ 搭配上切片的法棍简直不要太好吃！(描述写的不够清楚，玉米芯和皮煮完后丢掉，用剩下的食材+汤打成糊哦！）#玉米浓汤 #妈呀太香了 #动手自己做美食 #喜羊羊与灰太狼 #懒羊羊当大厨
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涵小涵
火爆全网的哈佛蔬菜汤，不仅名字洋气，好处多多#哈佛蔬菜汤做法 #养生汤 #低卡减脂餐 #生活化减脂
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陆拥军[美食]
做鱼汤零失败不发灰的保姆级教程，你只需掌握好这几步，汤做出来会发光比牛奶还白还丝滑#奶汤#美食教程#吃鱼 #建议普及这一口 #每个食物有自己的进行曲
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夏妈厨房
趁现在牛肉便宜，在家自己绞肉做牛肉丸，煮好的汤烫个猪杂粉鲜香 #我的厨房日记 #牛肉丸 #猪杂汤
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陈平安𓆡
无限枪林弹雨里尝自己煮的汤，这波强者的淡定，真的又帅又离谱啊 #鸣潮 #治愈系动漫 #动漫推荐 #国风动漫 #罗小黑战记2
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甜筒🍦麻麻不甜
跟风做的哈佛蔬菜汤🔥没想到还挺好喝 最近很火的哈佛蔬菜汤，改良了一下没想到还挺好喝，节后喝上几顿清肠刮油#哈佛蔬菜汤 #懒人食谱 #抗炎饮食 #低卡低脂餐 #上热门
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周幺姑家常菜
四川滑肉汤神仙吃法！10分钟出锅，汤鲜肉滑到舔碗 #抖音次日达 #好东西明天到 #天海藏虾滑 #家常菜
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小潘❤
是哪个小时候这样干过的我不说 自己在评论区承认哈 豌豆颠这样弄滑肉汤也太巴适了#我的乡村生活 #乡村美食
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翠翠的生活
80后全职宝妈，老公赚钱一家人花的早餐。送完孩子上学后一个人在家的日常。#在家做美食 #vlog日常 #早餐 #自己做美食 #分享日常生活
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然姐呀
补气血太快了，女孩子要好好爱自己，赶紧收藏起来试做吧#喝出好气色 #补气血#女神汤#姨妈汤 #养颜养生
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蕾蕾的厨房
就这个上汤苋菜，真的是鲜掉眉毛，真的好喝#家常菜 #健康饮食 #健康美食自己做 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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云霞的日常生活（11.22首播暖冬专场）
19岁女保姆挑战用50块钱做出十菜一汤，大家觉得她挑战成功了吗？#记录真实生活 #日常vlog #美食趣胃计划
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蜜小玛
房车女车主带床上班，自己做鸽子汤小炒有多爽？ #房车 #日常vlog #蜜小玛
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林述巍-林大厨
#好好吃饭大赛 丝滑绵密的牛乳绿豆沙！我不允许你在夏天之前没有喝过！#绿豆沙牛乳 #绿豆汤 #夏天的味道 #五谷杂粮
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嘎嘎
寒冷的冬天，有一锅虾滑粉丝汤简直太幸福啦#原创视频 #我的乡村生活 #vlog日常 #抖音美食创作者
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黄培讲男事
#中医科普 #养生 #长寿 #调理身体 #健康科普破圈计划
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大清爱美食
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 天冷不知道吃什么，就试试这款懒人版的牛肉粉丝汤吧，有汤有菜有肉，汤汤水水超过瘾#牛肉粉丝汤 #懒人美食
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魏不饱的三小只
自制狗狗鲜食｜秋冬适合喝的营养乳鸽汤，自己还加了鸡肉丸子呢～#自制狗狗鲜食 #狗狗鲜食 #自制狗饭
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小郭爱美食~
这是我晚上喝的最多的一个汤。夏吃瓜，这个丝瓜煎蛋汤你们一定要试试，我喝完第二天真的shou了，营养美味，低卡好吃，丝瓜对于体内湿气重的也有很好的效果#低卡低脂餐 #掉秤汤 #丝瓜鸡蛋汤 #减脂食谱 #自己动手做美食好吃又营养
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小豆子🫘（备孕中）
备孕小宝宝👶 给自己安排一碗暖宫汤🌞 #强烈推荐 #备孕 #备孕困难 #每日分享 #助孕
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厨师小吕
冬天来上一碗开胃解腻酸辣过瘾的“老式酸辣汤”真的暖到心里了#酸辣汤 #鸡蛋汤 #滚蛋汤 #酸辣鸡蛋汤 #美食教程
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小魏记录日常
冬天来上这么一碗酸菜土豆丝汤老开胃了，每次都能吃到撑#酸菜 #美食 #酸菜土豆丝汤
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曦文爱养生
气色好，人更美，姐妹们#经期排瘀汤 赶快喝起来！#食疗小妙招 #在家做美食 #养生汤
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咩咩子__
公主们在家就能来一碗的“灭火汤”，给身体洗洗澡#vlog我的日常生活 #健康美食自己做 #养身
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是美美的呀！
50岁逆袭靠饮食 暖心又暖胃椰子水粉丝汤来啦 替代面条好选择#西芹汁#西芹汁打卡 #无麸质饮食 #健康饮食 #健康瘦下来做最美的自己
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厨房的江湖
棒骨如何炖能骨汤浓白？看好了#自己动手做美食 #晚饭吃什么 #家常菜 #抖音美食创作者 #简简单单一顿家常便饭
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晴天爱美食
大冷天来上一碗热乎乎的汤煮年糕，全身都是暖暖的！ #美食教程 #太好吃了 #在家做美食 #汤煮年糕 #年糕
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食话石说
女生冬天要多喝鸽子汤#鸽子汤 #自己做美食 #养生汤
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吕小厨爱美食
秋天第一碗汤 莲藕肉丸汤 在家怎么做肉丸q弹紧实 简单营养汤又鲜呢
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海边美食记
酸辣汤 自己在家做酸辣汤简单又好喝，喜欢喝汤的赶紧试试这个做法#酸辣汤
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秀包
关东煮的昆布高汤太鲜了！白萝卜炖得软糯透亮，咬开全是鲜甜汤汁，暖乎乎的超治愈~#抖音美食推荐官#我们的精选#美食教程#关东煮 #美食推荐
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食在小厨
十分钟就能搞定一锅三鲜汤，汤鲜味美，低还营养巨好喝，真是人家美味！#三鲜汤 #美食 #冬季暖胃汤 #汤
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轩麻美食
冬天来了，家有小学生 给孩子来一罐肉末山药鸡蛋汤 汤鲜味美 营养又丰富 喝起来浑身暖和#在家做美食
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乌梅子酱
一夜之间大降温，吃点热乎的，十分钟自制牛肉粉丝汤，嗦粉的快乐谁懂啊#牛肉粉 #嗦粉 #牛肉粉丝汤 #天冷了吃点啥 @康师傅方便面 #泡在一起康师傅
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杰仔美食
天冷了 就想吃一碗热乎乎的 牛肉粉丝汤 十分钟就能搞定 简单美味 自己做简直太香了#牛肉粉丝汤
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马姐美食记
天冷就馋这碗小白菜汆丸子！ 汤鲜味美，肉丸Q弹滑嫩，来上一碗直接香迷糊啦！#当季新菜单挑战#天儿冷吃点啥#小白菜汆丸子#丸子汤#美食教程
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爱做饭的夏哥哥
番茄虾滑汤 番茄虾滑汤好喝又好看，喜欢的赶紧试试吧#虾滑
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我是李老师
冬天到了一定要来一碗我们温州的鱼糜汤！！！ #把家乡的味道分享给大家
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周小治美食
大家注意看，这是一道广东经典粤菜金汤小米海参汤，鲜美浓郁醇厚又营养，冬天喝上一碗，这味道简直回味无穷#小米海参羹
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夏哥哥教做菜
山药肉片汤 冬天一碗暖洋洋的汤再合适不过了，这道山药榨菜肉片汤不但清爽还鲜美，带着一股鲜甜#山药 #肉片汤 #榨菜 @抖音创作小助手
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美厨娘的厨房
白菜豆腐粉丝汤太鲜啦，暖身又营养，厨房小白也能轻松拿捏，快试试！#冬季暖胃美食 #素三鲜汤 #晚餐吃什么 #超满足 #美厨娘上线
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乡间私厨
这是一道广东经典奥菜金汤海参鱼皮汤，鲜美浓郁醇厚，金汤包裹着食材，天冷了喝上一碗，这味道真的回味无穷#金汤海参鱼皮汤
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小杰妈妈
事情做累了自己在家炖一碗猪肚墨鱼汤，味道超好喝#福州人福州话
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小柠檬大可乐
天气冷的时候就想喝点热乎乎的汤，自己炖又怕麻烦。家里常备这种现成的鸡汤，它是慢火熬煮的，味道特别正，直接加热一下就能吃，平时用来做汤面、汤粉或者火锅都很不错。#鸡汤#美食#刘凯鹏方青#抖音精选
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广西瑶族霞姐
勇敢去闯，去试错，去成为自己想成为的人，永远不算晚。#瑶族古方#经验分享#广西来宾#金秀#老一辈的智慧
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怡百万💭
00后已婚备孕｜婆婆炖的一百道汤之鲫鱼汤#vlog日常 #美食 #鲫鱼汤 #婆媳 #00后婚后生活
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11吃不饱
在家做饭|当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 焖一锅属于冬天的懒人饭和暖呼呼的汤搭配盐焗海鲜谁懂啊🔥 今日菜单🧑‍🍳 -懒人排骨焖饭 -盐焗海鲜 -鲫鱼鸡蛋豆腐汤 #动手自己做美食 #美食教程 #我的厨房日记 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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猫妹妹🐟
吃播老祖 宝宝们～水煮蘑菇汤太鲜了～做法都在视频里说了～非常简单～给我吃起来～口味重的宝宝也可以自己调个料沾着吃，沾那个辣椒干碟也好吃～ #灵感菇开会#吃货 #吃播#下饭剧
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君君辅食记
白切肉就按我这个方法做！巨嫩😭无敌好吃！！炖出来的汤也超级清甜，而且赶上现在猪肉便宜，自己在家做老划算了#快手菜 #白切肉#苹果#家常菜 #食疗
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