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童谣妈咪（带娃中）
最简单的舞来喽 都能学会～宝宝快来跳 #嘉桐摇 #哎哎坐坐 #卡点舞 #我要上热门🔥 #一学就会系列
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我是阿忽啊
这首好听又简单呐～ #我想要占据你 #手势舞 #告五人 #浅跳一下 #一学就会系列 原创：@八幺叁
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Yuqing~🌧️🌞
🔥《孤独颂歌》慵懒轻松的燃脂舞｜不跳不行💃 百听不腻的歌🎵边唱边跳根本停不下来，零难度轻松又治愈❗ 编舞简单柔和，口令指示，新手小白就跳它✅ 早起伸个懒腰~释放自由的灵魂~享受音乐🎵尽情摇摆 🎵：《孤独颂歌》陈文非 跟练：刘逗逗不怎么逗 #零基础学舞 #今日份舞蹈打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #健身操 #减肥
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张Pi屁
🔥帕梅拉新出的10min无跳跃舞蹈跟练版来啦！ 简单易跟，音乐欢快，零基础也能shou全身，不伤膝不扰民，公主们还在等什么💪🏽💪🏽#居家运动 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #好身材练起来
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武汉丹鹭舞蹈
舞蹈《芳华》完整镜面，舞蹈动作难度不大，比较时候零基础学习#成人零基础舞蹈培训 #背面演示 ##背面教学 #芳华舞蹈
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芜湖筱静舞蹈
8-9岁儿童剧目推荐，难度不大，表现力好的孩子可以考虑哦#独舞 #舞台表演 @DOU+小助手
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克里斯不关门
到了蔡依林的年纪，我才知道她的舞有多累！大艺术家原版舞蹈教学 没想到我也到了和Jolin当年发《大艺术家》时差不多的年纪了。以前看着觉得强度不大的舞现在自己跳起来才发现没那么简单。要跳出大框架的同时兼顾力量感和变速还是很有难度的。我都不用开口唱词，跳完一遍就开始喘了。更何况蔡姐还要唱跳兼顾，想必她每次表演完应该也是很累的吧哈哈。虽然可能不比20岁时的体力，但这丝毫不影响我们在30+的阶段，也能继续创造属于自己的巅峰。坚持努力的我们一定还有更美好的未来！ #蔡依林 #大艺术家 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #暴汗燃脂瘦全身
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童谣妈咪（带娃中）
这个真能学会 来一个简单版的 yo这不是来自红人馆#跟姐妹一起拍#一学就会系列 #我要上热门🔥 #双人舞 #最甜小奶狗
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徐念的朋友圈
有没有人来支持一下？#编舞 #原创摇 #徐念摇 #编舞日记 #我想要占据你
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Tong...
群舞《萤火虫》启蒙班剧目 适合3-4岁启蒙班，难度不大，简单队形变换。#少儿舞蹈 #启蒙班 #成都舞蹈 #少儿群舞 #舞蹈剧目
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童谣妈咪（带娃中）
这个卡点好带感 宝宝们都来跳～#幻昼 #简单舞蹈教学 #耶椰摇 #我要上热门🔥 #抖音舞蹈让我上热门
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南京浮生倩影舞蹈
难度不大但是细节很多的一个小组合，希望很快能收到大家的作业哦～ #剑舞 #原创编舞 #成人古典舞 #剑舞教程 #悦神舞蹈
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赖跳跳
简单又上头的恰恰《Chilly Cha Cha》 居家运动跟练打卡不能错过任何一首恰恰~哈哈！ 动作简单 好看好跳强度不大但是会出汗。🔥 多来几遍，丢掉脂肪、收获快乐！🥰 跟练博主:向铮燃脂操舞 #简单易学 #恰恰 #爱舞蹈爱生活 #健身操 #快乐就这么简单 @DOU+小助手 @抖音小助手
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童谣妈咪（带娃中）
你们好 我是王斩的斩#王斩的斩dj舞蹈 #有点上头 #卡点舞 #简单易学舞蹈 #我要上热门🔥
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会跳舞的陈陈
此舞蹈适合学前同学，考编面试与技能大赛。 这个舞蹈是苗族+儿童元素的舞蹈，音乐风格轻快活泼，变化起伏明显，动作的空间方向与流动的处理，以及风格、动作与难度，都非常适合零基础，以及弱基础的学前同学！ （目前音乐速度1.1倍速） #幼师 #幼师舞蹈 #舞蹈 #幼师考编 #考编舞蹈
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任迦宁JanineREN
日常练舞 - 放灯行｜山鬼：时隔6年前的翻跳，一个难度不大但细节要求很多的舞蹈。虽然狂踩裙子，但晋制汉服的美无法拒绝。原创：王诗意，指导老师：温婉，录制：舞者计划，后期：我自己 #放灯行 #古典舞 #翻跳
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超级小圆儿✨
抖舞瘦身合集5️⃣｜老歌带dj，谁听谁起飞！ 来啦小宝们～这次是老歌dj抖舞合集，又会是哪些小宝的爱呢～五遍原速跟练哦，都是难度不大的慢摇，大家可以好好感受一下律动，希望小宝们喜欢！ 强调强调！这只是抖舞，减肥效果肯定比专门的燃脂运动差很多，比较适合喜欢抖舞或者不想那么高强度运动的小宝们～本人也不专业～大家跳的开心就好！运动的同时也要保护好自己哦～谢谢大家滴观看！#抖音潮流舞蹈地图舞蹈打卡 #抖舞合集 #老歌dj #慢摇dj #减肥打卡
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广州白云同和梦舞艺术舞蹈
我有一个梦想，适合4岁的孩子， 萌萌班，启蒙班舞蹈剧目，难度都不大，主抓整齐#少儿舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #同和舞蹈 #梦舞艺术 #舞蹈剧目
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叫我乐油
来，上课！#越南鼓卡点舞 #舞蹈教程 #一学就会系列
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贝贝老师教跳舞
#翻跳 #零基础学舞 #一学就会系列 #江湖夜雨十年灯
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HL·DANCE【花都华翎舞蹈工作室】
难度系数不大，拿去随便练👈#08倍慢速分解#jazz基础入门 #一步一步教会你跳舞 #小Q老师#花都HL舞蹈工作室
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童谣妈咪（带娃中）
哎呀！贤者我有才艺～#瓦瓦#贤者我有才艺 #宣堡摇 #抖音助手助我上热门 #有点上头
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RT•DANCE【永泰舞蹈工作室】
难度系数不大，拿去随便练👈#基础爵士舞#慢速镜面分解#一步一步教会你跳舞 #傅傅老师#白云永泰RT舞蹈室
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大萌舞蹈【零基础教学】
#大摆锤舞蹈 #零基础学舞蹈 #大萌原创 #成人舞蹈教学 #完整版
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大萌舞蹈【零基础教学】
《你是我的期许》保姆级教程来啦 #零基础爵士舞 #不老张编舞 #一学就会系列 #成人舞蹈教学
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紫云爵起街舞
#紫云爵起街舞 虽然难度不大，但好在比较稳定，恭喜学时一年多，努力的小唐。#舞蹈培训班推荐 #校园街舞 #hiphop #最酷的小孩
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童谣妈咪（带娃中）
谁要的单人版😂出了三人要双人的 出了双人的又要单人的 姐姐我太宠粉了吧 哈哈 #赵露思许妍 #一学就会系列 #许妍进行曲 #浅跳一下 #慢摇dj
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采姑娘的小蘑菇。
2022年年会舞蹈，欢迎借鉴。难度不大很好上手#每天学习一点点 #零基础学舞
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小陳
没有小蛮腰也可以跳😊#forget #我要上热们 #一学就会的舞蹈
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童谣妈咪（带娃中）
这个包能学会的 简单带感 赶快学#许妍进行曲#赵露思许妍 #dancemonkey #三人版 #我要上热们
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大萌舞蹈【零基础教学】
#大摆锤舞蹈 #零基础学舞蹈 #大萌原创 #成人舞蹈教学 #完整版舞蹈
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🐼猫七啊
谁还没跳这支！学起来～#抖音舞蹈 #舞 #舞蹈视频 #简单易学 #教程来了
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童谣妈咪（带娃中）
又找到一个简单的爽舞 宝宝们快学#卡点舞 #有点上头 #慢摇 #我要上热门🔥 #舞蹈教程
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童谣妈咪（带娃中）
又发现一个版本的刀马～这个简单我先跳啦🤭#刀马刀马 #有点上头 #一学就会系列 #我要上热门🔥 #简单易学舞蹈
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-栀子花^
舞蹈串烧来喽~#更新一下啦#浅更#给热度
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Candice颖
🔥地面身韵跟练背面跟练版，适合成人零基础练习 🎶音乐：知道不知道 难度：⭐ 原创：夏辉 #古典舞#成人零基础舞蹈#知道不知道#古典身韵组合 #适合零基础的舞蹈
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大萌舞蹈【零基础教学】
速编加长版你喜欢吗？ #月亮照山川完整版 #零基础学舞蹈 #原创编舞 #成人舞蹈教学
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晴气球
不会转笔的来学 #栗米摇 #转笔舞挑战 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #零基础学舞蹈
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困困熊
两个动作 简单好学～ #一学就会系列 #慢摇 #扭胯舞 #睡衣摇 #简单易学舞蹈
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YoYo长公主独舞学院
原创编舞《溯》适合身体线条好的小朋友，漂亮的动作和舞美给整个剧目添了不少风采，也是一个高分的剧目哦，整体舞蹈动作难度不大，后期的学习中需要孩子们大量的练习流畅感，悦悦小朋友完成的很棒，让人惊艳的表现哦！有小朋友12岁演出用了这支剧目，超惊艳的#独舞 #舞蹈比赛 #舞蹈剧目 #舞蹈机构推荐#12岁生日宴
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绞尽脑汁想不出名字
我想要占据你 #用这首歌说想占据你 #清耽摇 #舞蹈教程
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石榴汁汁汁
这个简单版ineedagirl也好帅#cuckoo编舞 #ineedagirl #浅跳一下 #dance #抖音潮流舞蹈大赛
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洋芋粥粥子
简单又好看的舞 拿下！#socool #sistar #美美编舞 #抖音潮流舞蹈大赛
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设计师CC的健身日记
天！这首《Nobody》也太适合零基础了吧！！ 动作简单，强度不大，大基数姐妹放心跳💪 记得拉伸！！慢速跟不上的话调0.75倍速🎵 一起跳起来，嗨翻整个夏天✨ 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #节后甩肉大作战 #变美变瘦变好看 #燃脂舞 #高效燃脂 #nobody
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Mido米多舞蹈
《我想要占据你》详细教学完整版～ #音乐灵感推荐 #我想要占据你 #我想要占据你舞蹈教程 #青年创作者成长计划 #米多舞蹈教学
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AS丹丹（零基础舞蹈教学）
《你要跳舞吗》完整版展示篇 #你要跳舞吗#完整版#舞蹈教学#简单易学#运动会元旦年会六一舞蹈表演
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大萌舞蹈【零基础教学】
#mua舞 #大萌原创 #主播舞蹈 #零基础学舞蹈 #简单易学
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爱舞兄（分享霹雳舞）
这个舞蹈动作难度不大，一看就会，多多练习便是。带给有需要的朋友，拿走不谢。#舞蹈 #零基础教学 #霹雳舞
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大纯舞蹈教学
适合夏天的小舞蹈安排上 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #快乐夏日舞
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星节拍完整版编舞教学
完整版街舞教学视频《Handclap》2分07秒#街舞教案#少儿街舞#零基础舞蹈教学#街舞教学#原创编舞
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最喜欢紫色
现在的舞蹈真的很简单没一点难度#挑战 #舞蹈 #创作灵感 #花田错 #花田错舞蹈
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蛋蛋老师（艾艾舞蹈）
《跳楼机》保姆级教程来啦 #跳楼机舞蹈 #零基础爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #菜菜原创
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姐姐哈尼教跳舞（保姆级）
跳的好爽，跳一遍咳一分钟，八块腹肌都快咳出来了 #qian茜编舞#我想要占据你 #基础爵士 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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梧桐树儿_（教师装版）
按天蝎座的占有欲来说 这应该喊天蝎来跳 #占心摇 #我想要占据你 #舞蹈教程 #smalltownkid #stk 原创@清新の空气な
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宝藏璐璐舞蹈
#讲真的 #张天爱编舞 #保姆级教程 #爵士舞 #复古爵士 没想到这支舞发了之后那么多人喜欢，保姆级教程就来安排上了，收藏起来学习
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七七的舞蹈课堂
每次都赶不上热乎的呜呜呜，还有宝子没学会嘛 #七七的舞蹈课堂 #基本功 #零基础教学 #dirtywork脚步 #aespa
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十一（镜面舞蹈版）
#drunkgroove #零基础学舞 #基础爵士 #适合零基础的舞蹈 #抖音小助手dou上热门
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