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学跳舞的第757天。 Minako课堂。#minako编舞 #lovequotes #全嘻嘻
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学跳舞的第755天 Minako课堂。#minako编舞 #bliss #全嘻嘻
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学跳舞的第786天 蹲起那一下大腰肌今年第8次拉伤我整个人碎了，下周又是康复训练的一周。minako课堂。#minako编舞 #whereismyhusband#全嘻嘻
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学跳舞的第787天，minako课堂 #minako编舞 #chanel#全嘻嘻
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学跳舞的第784天 Minako课堂。#minako编舞 #thefateofophelia #全嘻嘻
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学跳舞的第783天 Minako课堂。#minako编舞 #thefateofophelia #全嘻嘻
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学跳舞的第1年。 #全嘻嘻
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学跳舞的第463天。错题分析。
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女儿学跳舞的第63天 金萍课堂。 #全嘻嘻
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陈冉课堂。 #aeina编舞 #romeojuliesha#全嘻嘻
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🍒YN
坚持不下去的时候就看一看💪🏿 from @全嘻嘻 #跳舞 #成年人的情绪
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学跳舞的第789天，minako课堂。 #minako编舞 #chanel
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@Tiffany_婷儿🐶 很神奇地选择了跟我第一天学跳舞时一样的音乐。王婷教学法，治好了我和@双二 的阿尔兹海默症
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Minako课堂 #minako编舞 #luxurious #全嘻嘻
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Minako课堂 #minako编舞 #luxurious #全嘻嘻
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Minako课堂 #minako编舞 #起风了#全嘻嘻
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全嘻嘻
跳舞3年减掉60斤：体型和性格都变了；附零基础学跳舞Q&A，建议转发收藏。 嘉宾：@双二 @Minako美娜子 @FunZZZZZ张帆 @韦健WillJay #全嘻嘻 #跳舞 #街舞 #日常vlog #嘉禾舞社
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被骂一年，我的变化。 #内容过于真实 #全嘻嘻 #舞蹈课堂随拍 #嘉禾舞社望京店
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Minako课堂。
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上周工作碰到一点危机，本来答应带问问练习她跳舞课内容结果我食言了。今天终于补上了，我非常高兴自己没有对孩子食言，我希望孩子明白承诺的重要性，给自己点赞。 #全嘻嘻
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金萍课堂。 #全嘻嘻
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Mina Ko课堂。
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minako 课堂。
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Minako 课堂。
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#抖音限定回忆
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加班体能日，顺便折磨一下我老公🙌这个体能组合是我觉得最适合培养我目前跳舞体能的🌟
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快乐星期二，吕琦hiphop
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学跳舞的第89天，金萍课堂。
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1.第二个手指很不标准，3.手肘到手臂过不去，3.连起来之后手臂没了
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扎扎课堂。我的胯……………除了有一个地方抢拍了，整体还是开心的，我的胯我暂时没有办法，先不怪自己总之😂
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毛佳佳
广场上放着万疆，嘻嘻跟着旋律跳舞，莫名感觉特别美好#人类幼崽 #万疆 #跳舞
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学习wave。
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@One_y 交作业咯！最后胯那里，搞了一个小时真的无能为力了我要出门儿了，下周再练下！
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hiphop 课堂。
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吕琦课堂，今儿的片段太难了😂……两个最大的难点：1.边转圈边rolling，左边绕圈我真的扑街，2.地板动作的律动。难度加大是支棱的好事儿😁
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扎扎课堂，1.很多地方的律动里都可以加groove了，自己的练习很有效，2.身体太紧了没放松所有动作幅度都缩水了，3.下次得把高低幅度律动幅度都放大点儿
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寄寄课堂 #girls #寄寄编舞
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比起上周也没啥进步，但练了总比不练好（应该），所以还是交下作业🙋 @Pariyza扎扎 ，继续改我的肩和手臂，有那么一两下，好像可以放松了，但马上，又僵了😂
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这种pose加延伸的舞我学不明白，同时把韧带拉伤了。挺着腰延伸也要了我的命，腰胯属于残疾😂，属于上了考场，知识点全是我不会的，
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小宇课堂。我最不使劲儿的这遍是最清楚的，所以，清醒一点，跳舞真的不要乱发力🤬🤬🤬🤬
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希娴课堂。我为什么敢solo，因为是第二次学这个编舞😈，应该是618结束前上的最后一堂课咯～有缘再见朋友们！#eunki编舞
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Googo应馨课堂。 #野人 #googo编舞
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扎扎编舞，Hrs and Hrs
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再不起床就迟到了🥹#早起傻一天
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Minako课堂 #3435 #minako编舞 #喻霖编舞
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Minako课堂。 #minako编舞 #womanlikeme
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我拥有了交朋友的能力，哈哈🌟
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周一扎扎课堂。还行把音乐跳清楚了，周三加身体和发力，然后今天不会的两个基础，律动里的绕胸和wave，律动里不同速度和平面的groove，是这个月的练习任务。
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本来准备给杨一交作业……结果我呆了，一定要看到最后啊😂
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Minako课堂 #gnarly #jojogomez编舞
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Minako课堂，#minako编舞 #slowandeasy
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陈冉课堂。#nolie #kchan编舞
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啊！我撑不到第500天了！🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯
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今天挑战婷姐的A到Z仍然失败，勉强做了一半😂
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扎扎说这个月练习胸腰！好的！ 扎扎编舞cheap thrills
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今日练习……比上课时跳的还差……我的水平还不足以支撑我一个人练习……bounce必须得有老师带……我充其量学会了模仿，但离脱稿还很远……
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波波课堂，运动量太大了我真的撑不下来，最后只能选择省力跳舞法，使劲儿找不需要发力的地方偷懒。如果还有力气能把律动做大点，高低做明显一点，快的地方再干净点会更好。总之我今天，累崩溃了，世界上怎么会有这么累的课啊
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扎扎编舞#cheapthrills，丽君在我旁边我真的放松了好多身体能做出来了🥳，好像朋友就是一种安定的力量真的，我就觉得真的特别快乐，放炮了也很快乐，友情真伟大🥺
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扎扎编舞，cheap thrills。我真的好紧张我要崩溃了，身体全没有了。录视频我心态不太好，主要是我的水平还没到我自己的预期，所以我要管理一下我自己的预期，我觉得半年前那时的心态比较积极，我烦死了😡
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简介:

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