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孙#瑞芬推荐 #小沙袋铁砂#负重手脚负重#沙袋运动跑步#训练健身装备
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羿刻互动·伽人相伴普拉提(江滨花园店）
#30➕抗阻力训练！
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孙瑞芬传媒工作室
四个好动作 锻炼腰臀腿 四个好动作 锻炼腰臀腿#运动 #锻炼 #居家锻炼
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孙瑞芬百货商行号
四个动作锻炼整个全身 四个动作锻炼整个全身#运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年运动
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爱练功能性🏋️‍♀️韦🦾教练
壶铃燃脂🔥全身训练 #健身 #燃脂的一百种方式 #运动 #功能性训练 #威力健身私教中心
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小丽教练（努力保持100斤）
深圳女教练赛后减脂vlog｜干净饮食加力量训练效果立竿见#减脂 #健身 #vlog
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国家队教练孙瑞芬-动养理念
古法健身真的牛，三个动作通三焦#锻炼 #运动 #古法健身 #健身
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瑞芬增肌减脂塑形
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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孙瑞芬百货商行号
早起空腹来做这5个动作 早起空腹来做这5个动作#晨练 #运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼
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孙瑞芬-健身健美教练
国家队教练告诉你腿无力打软怎么做 #居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部训练 #沙袋 #腿部力量
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正教练
一件超级帅的春夏运动套装 日常休闲健身运动都可以穿 关键巨显身材#健身穿搭 #运动套装 #体育生 #男士健身衣服推荐
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国际健美教练孙老师
瘦肚子超快的方法核心燃脂法#运动 #锻炼 #减肥
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江哥爱健身（自由教练一对一）
分享一套在家也能练的胸部训练，动作简单易学，新手也能很快找到正确发力!坚持练习，挺拔上提!弹力带就选这种力度可以调节的，更实用!!#弹力带练胸#弹力带健身#女生必看#好物推荐#胸型改善
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不会健身的教练
带大家第一视角体验减脂训练#私教一对二
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孙瑞芬-健身健美教练
要想身体好早起做五个动作 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #养生操 #养生运动
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Monica（教练版）
健身就是和自己较量 放弃你就输了#健身女孩穿搭 #创作灵感 #时尚休闲运动套装
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孙瑞芬-健身健美教练
找回流失肌肉快来抗阻力训练 #养生 #腿部锻炼 #沙袋 #一起来锻炼 #居家锻炼
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你的体态教练
适合女性的居家肩部训练动作，包括俯身哑铃飞鸟、侧平举、实力推和站姿提拉。训练时可使用水瓶或装水的塑料袋，注意动作要领和避免耸肩。#一起来锻炼 #居家健身有新招 #运动训练 #健身光速成长计划 #一起锻炼
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广州市瑞芬化妆品有限公司
瑞芬美白素颜霜
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孙瑞芬-健身健美教练
老的慢不慢肌肉说的算 #居家锻炼 #沙袋 #养生 #腿部锻炼 #一起来锻炼
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国家队教练孙瑞芬-动养理念
八段锦健身操 锻炼你的全身 八段锦健身操 锻炼你的全身#运动 #锻炼 #居家锻炼
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健美健身孙瑞芬教练本人
只需一个动作给全身锻炼到位#居家锻炼#居家运动#全身锻炼#居家训练#浑身通透
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瑞芬增肌减脂塑形
#居家锻炼 #练出好身材 ‘
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瑞芬增肌减脂塑形
全身运动，增强核心力量，灵活关节。
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国际健身孙瑞芬
不管男人还是女人，早起都去做这个行为 不管男人还是女人，早起都去做这个行为#健身 #运动#居家锻炼#养生
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国家队教练孙瑞芬
教大家一个在冬天管理身材体重的万能钥匙，早起跟着做起来#体重管理#身材管理#减脂减重#超慢跑
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国家队教练孙瑞芬
睡前3个动作，养护好身体#运动 #健康 #养生 #中老年锻炼 #居家锻炼
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国家队教练孙瑞芬
存肌肉，比存钱，更加养老#运动 #健康 #养生 #中老年锻炼 #居家锻炼
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬
懒人不想动三招纠正体态 #居家锻炼 #一起来锻炼 #体态纠正 #运动 #形体
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国家队教练孙瑞芬-动养理念
腿没有劲的 别这样锻炼了 腿没有劲的 别这样锻炼了#运动 #锻炼 #居家锻炼
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国家队教练孙瑞芬
孙老师教你，冬天正确瘦肚子#运动 #健康 #减肥 #中老年锻炼 #居家锻炼
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健身塑形常教练
四年，七十万份信任。 最好的纪念，是回归初心。 重新发布这个被你们偏爱最久的视频，不只是为了流量，更是为了感谢！ 感谢每一个你，组成我这四年。 前路漫漫，继续相伴～#居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #感恩遇见 #你的坚持终将美好
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孙瑞芬传媒工作室
腰部不得劲的 常练两个动作 腰部不得劲的 常练两个动作 #运动 #锻炼 #居家锻炼
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菲斯特李教练
肩部康复稳定训练，适合久坐开车党！#健身 #健身干货 #肩部训练
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健美健身孙瑞芬教练本人
胜过虫草的动作坚持练起来#居家锻炼#居家运动#养生运动#养生动作#浑身通透
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瑞芬增肌减脂塑形
#自用好物推荐 #保养自己 ′#超级好用
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费教练健身直播回放
11.22肩部训练（早场） 肩部 1.俯身上提x5 2.坐姿飞鸟x4（递减） 3.站姿推举x8 5.哑铃侧平举x6 6.哑铃提拉x4 腹部：卷腹+俄罗斯转体x3 平板支撑x3 #费教练健身
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健身教练培训考证
健身教练培训班一般学费多少？千万不要当冤大头！ 健身教练培训班一般学费多少/健身/健身教练/健身教练培训/健身教练证书/健身教练考证/健身教练证怎么考/健身教练培训基地/健身教练培训哪家好/健身学院/cbba/cbba健身教练证/健身教练证书含金量排行榜/星航道健身学院/星航道健身教练培训 #健身教练培训班一般学费多少 #健身教练培训 #健身教练培训班 #健身教练培训多少钱 #星航道健身教练培训
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瑞芬增肌减脂塑形
#开肩美背 ，紧致大臂，甩掉拜拜肉。
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国际级运动健将-孙瑞芬
你这里塌 一定练好这个动作 #居家锻炼 #运动 #女子塑形 #减脂 #练臀
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静静的家❤️
又便宜又好看的瑜伽服套装！一整套都搭配好了呢！#运动穿搭 #瑜伽服 #普拉提穿搭 #运动套装 #瑜伽服健身服
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国家队教练孙瑞芬
这个冬天，想控制体重，保持好身材，可以试一试这个指压板超慢跑#运动瘦身#体重管理#居家锻炼#减脂减重
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国家队教练-孙瑞芬-冰果
小腿的重要性 每天练一练 #居家锻炼 #运动 #锻炼 #中老年运动 #孙瑞芬
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费教练健身直播回放
11.21臀腿训练（早场） 1.臀桥x6（8*8*8） 2.哑铃硬拉x7 3.保加利亚蹲x7 4.相扑深蹲x4 #费教练健身
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健美健身孙瑞芬教练本人
年后五十岁一定要多练背#居家运动#居家锻炼#中老年#背部训练#背部锻炼
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国家队教练孙瑞芬-动养理念
三个膝盖养护行为 赶紧学起来#锻炼 #运动 #中老年运动 #膝盖 #护膝
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费教练健身直播回放
11.20背部训练（早场） 训练： 俯身划船x8 单臂划船x10 反向划船x5 坐姿山羊挺身x5 腹部：卷腹+俄罗斯转体x3 #费教练健身
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国际级运动健将-孙瑞芬
好身材练起来！ #运动 #好身材练起来 #减脂 #居家锻炼
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费教练健身直播回放
7.2肩部训练（早场） 胸部 1.跪姿俯卧撑x6 2.哑铃卧推x8 肩部 1.站姿推举x8 2.哑铃前平举x5 3.哑铃侧平举x6 4.坐姿提拉（后束）x5 #费教练健身
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费教练健身直播回放
11.21背部训练 训练： 俯身飞鸟x4 俯身划船x10 单臂划船x10 反手划船x5 坐姿山羊挺身x5 腹部：负重卷腹+俄罗斯转体x3 #费教练健身
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国家队教练孙瑞芬
早起空腹，做一做这个超慢跑，帮我们在这个冬天控制好体重，管理好身材#体重管理#居家锻炼#运动瘦身#指压板超慢跑
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阿文教练健身运动（力量塑形）
居家锻炼之弹力带臀部塑形 蜜桃臀🍑 改善臀凹陷 提高臀线 #居家锻炼 #力量塑形 #居家健身有新招 #健身可以矫正腿型吗 #臀部训练 点赞收藏=跟练提醒
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11.19肩部训练（早场） 胸部 1.跪姿俯卧撑x5 2.哑铃卧推x8 肩部 1.俯身提拉（后束）x5 2.俯身飞鸟x4（递减） 3.站姿推举x8 4.哑铃侧平举x6 #费教练健身
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费教练健身直播回放
11.19臀腿训练 1.臀桥x7 2.硬拉x7 3.保加利亚蹲x8 4.单腿硬拉x4 #费教练健身
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大飞教练
蜜桃臀训练进阶版收藏没用，要开始训练。#减脂训练 #功能训练 #健身塑形 #健身减肥 #健身
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罗教练居家健身
4分钟TABATA暴汗减脂，减脂别练没有用的，练3-6组，赶紧点赞收藏练起来！#减脂 #tabata #健身 #好身材练起来
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国家队教练孙瑞芬
肩颈僵硬，经常感觉头晕手麻，孙老师教你两个好方法#运动#肩颈锻炼#颈部恢复#颈椎枕
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费教练健身直播回放
11.17背部训练（早场） 训练： 俯身飞鸟x4 俯身划船x8 单臂划船x10 反向划船x5 手臂：站姿臂屈伸+弯举x4 #费教练健身
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健美健身孙瑞芬教练本人
三个养生动作随时随地练#居家锻炼#居家运动#养生#养生运动#居家训练
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